PDC

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Ylipotkija: JanneM

Vastaa
Kuvake
PDC
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 91
Viestit: 3966
Lauteille: Syyskuu 2008
Paikkakunta: Kokkola
Etulaji: Aikido
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

PDC

#76

Viesti PDC » syys 24, 2010, 22.45

Joo, totta, kai se pitää uskoa, että ne on vahvemmat :D Baby steps, ei oo kiire mulla. Ja tuo Justan video. Ei helvetti! Bad ass motherfucker 8-) Määkin haluun tehä tollasta musaa

Kuvake
PDC
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 91
Viestit: 3966
Lauteille: Syyskuu 2008
Paikkakunta: Kokkola
Etulaji: Aikido
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

PDC

#77

Viesti PDC » loka 3, 2010, 21.44

3h Aikidoa

Hiukan poikki kun tuntu, että molemmat treenit (olin eka alkaisekurssillakin mukana, saa lisää treeniä mitä tarvii) oli pelkkää ukemia. Ja eilen oltiin kaverin kaa salilla joka on menossa rauhanturvaajaks + harrastaa vaparia nyt just ja käy ennen treenejä tai jälkeen sillon tällön juokseen 10km lenkin kun ne vapari treenit ei oo kuulemma vielä tarpeeks raskaita tossa alku vaiheessa... Crazy fuck., joten se treenasi ihan HC meiningillä. Ite tein puolet siittä mitä se, kuitenkin aika tärinät oli. Niin, sitten se pisti mut dietille jossa ei saa syödä makeaa tms. kun kerran kuussa. Fuuuuuuck.



Vieläkin kusee vähän tai enemmän tuo ukemi oikeelle puolelle. Pelkään mennä kun vähän on menny väärin joskus, joten se miettiminen siinä ennen tekemistä on ihan maksimissaan joka meinaa sitä, että se ei oikeen pelitä. Pitäs olla joku Ukemi leiri jossain niin menisin sinne.

No, eiköhän se tästä.

Kuvake
PDC
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 91
Viestit: 3966
Lauteille: Syyskuu 2008
Paikkakunta: Kokkola
Etulaji: Aikido
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

PDC

#78

Viesti PDC » loka 30, 2010, 15.01

Kustaa Ylitalon leirin toka päivä menossa. Justiin syöny ja pelasin, kohta takas treenaan. Leirin aiheena on henka ja kaishi (miten se kirjotetaan?) tekniikat. Ei voi muuta sanoa kuin, että loistavaa opetusta. Kustaa on rento ja tekeminen on räjähtävää ja todella jämäkkää. Otin sitä ranteista kiinni niin tuntu, että se käsi ois ollu yhtä paksu siittä ranteesta kuin ylempääkin. Oon varmaan 3 asiaa oppinu paremmin kuin aiemmin.

Vähän on paikat väsy, mutta kyllä se tästä.

Kuvake
PDC
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 91
Viestit: 3966
Lauteille: Syyskuu 2008
Paikkakunta: Kokkola
Etulaji: Aikido
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

PDC

#79

Viesti PDC » loka 30, 2010, 15.19

hö, lainasin itteeni kun luulin muokkaavani

Eli Kaeshiwaza ja Henkawaza

Kuvake
PDC
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 91
Viestit: 3966
Lauteille: Syyskuu 2008
Paikkakunta: Kokkola
Etulaji: Aikido
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

PDC

#80

Viesti PDC » loka 30, 2010, 23.18

Loistavat treenit! Kustaa on kyllä sellanen jonka tekeminen uppoaa todella hyvin. Siinä ennen treeniä kyselin vähän, että miten herra ite pitää yllä lihaskuntoa ja miten omalla salille hoitaa homman. No, treeni alkokin sit sillä, että Kustaa sano, että kyseltiin näistä lihaskunto hommista, joten tehdäänpä niitä :)

Esim. Heitetään jalat sinne pääntaakse, kuten venyttelyssä monesti tehdään, siittä sitten keinahdetaan takaisin ja suoraan kyykky istuntaan. Siittä heitetään jalat suoraan taakse ja tiputaan suoraan punnerrusasentoon mikä on noin 10 cm maasta. Siittä sitten selkä notkolle (kuten venyttelisit vatsoja) josta sitten ponkastaan jalat käsien väliin josta sitten taas jalat heitetään taakse, ja homma lähtee alusta.

Toinen oli sellanen, että ukemi keinusta tullaan vähän erilailla jaloille, että voidaan heittää toinen jalka ylös ja tehdään toiselle puolelle painuva punnerrus. Ukemi keinuun, taas sama.

Sitten vielä kaikkea muita kärrynpyöriä jossa alastulo on jämäkkä polvet koukussa oleva ynnä muuta

Loistavaa settiä! Kustaan tekeminen on kyllä todella BAM! meininkiä. Atemi paikat käytetään hyväkseen ja tekeminen on jämäkkää.

Goooood shit! Huomenna aamu 10 uudestaan!

Kuvake
PDC
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 91
Viestit: 3966
Lauteille: Syyskuu 2008
Paikkakunta: Kokkola
Etulaji: Aikido
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

PDC

#81

Viesti PDC » marras 3, 2010, 23.11

Oon ollu kuukauden nyt dieetillä, tai oikeastaan vaan eläny paremmin. 7kg lähteny painoa. Kerran kuukaudessa mässy päivä. Aattelin, että eihän siihen pysty, mutta, Henry Rollins. Kill.

Eli pystyy.

Kustaan leiri oli helvetin hyvä. Siittä herrasta tuli kerralla yksi lemppareista.

r0hmu
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 376
Lauteille: Syyskuu 2007
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

PDC

#82

Viesti r0hmu » marras 6, 2010, 10.56

7kg kuukaudessa :O on varmaan ollut treeniä aika paljon ja todella vähän syömistä kun noin paljon lähtenyt. Varmaan lähtee niitä lihaksiakin jos tollasta tahtia vetelee pidempään. Onko muuten paljo paino nyt?. Pääseekö kohta jo neuvolaan vaa'alle?
ei sekään ole keneltäkään pois jos runkkaan samalla kun kuuntelen Kari Tapiota, mutta ei se hyvältäkään tuntuisi. "bodyguard"

Kuvake
PDC
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 91
Viestit: 3966
Lauteille: Syyskuu 2008
Paikkakunta: Kokkola
Etulaji: Aikido
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

PDC

#83

Viesti PDC » marras 6, 2010, 11.04

No, en nyt tiiä. Oon syöny joku 4-5 kertaa päivässä. Aamupala, lounas, päivällinen, välipala ja iltapala. Ja lihaksia ei oo kyllä lähteny. Paino varmaan joku 111 - 113kg. Eli painoa on lähteny varmaan se 5-7kg.

Kuvake
PDC
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 91
Viestit: 3966
Lauteille: Syyskuu 2008
Paikkakunta: Kokkola
Etulaji: Aikido
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

PDC

#84

Viesti PDC » marras 25, 2010, 13.09

Mitähän paino olis? Jotain 107. Kotikone hajalla joten aika minimaalista netin käyttö.

Eilen oli kahvakuula peruskurssi 1h. 2 x 7.50€. Ihan järkyttävän siistiä. Ootin, että se ois ollu semmosta perus kevyttä ekaa tutustumista. Ja tårta på tårta! :D 10 minuutin jälkeen oli aika puhki. Nyt on jalat tosi hyvin jumissa. Loistavaa kamaa. Suurin osa oli naisia. Oli mun ja meidän aikido opettajan lisäks vaan yks toinen mies. En tiiä miks. Mitä väliä sinällään, mutta olisin oottanu sen olevan mies voittoista.

Tehtiin ihan perusjuttuja. Eli

Kahden käden heilautus jalkojen välistä
Yhden käden sama
Heilatus, pysäytys keskivatralolle, ja ylös
Kuulasta kiinni niin, että kahva itteen päin, ja sitten pään päälle jossa ranteita pyöritetään, sitten ojentajia
Sama ote kuulasta, eteenpäin ojennus ja toinen jalka ojennetaan taakse

Sit kaikkee muuta perus askel kyykkyä ym.

Mahtavaa. Olo on väsyneen loistava.

Sitten Aikido oli tiistaina 1½ h. Huomasin sen, että kun joutuu ukeks kun näytetään tekniikkaa, niin jos vetäjä paiskoo sua enemmän surutta niin ukemit menee helvetin paremmin! Tietenkin jos kyseessä joku kotegaishi, niin voi iskee pelko, mutta muuten. Sítten tehtiin jiu wazaa niin yks päätty kuristukseen ja sit yritettiin pähkäillä takaapäin kuristuksen vapautumisia. Jos on jollain hyvää videota (sen yhen Mjölnirin defendo videon katoin missä oli sitä) niin pistäkää tänne.

Mitähän muuta

* Jos sanotaan, että tuut keskustaan ja sama vaikka teet sen rinnuksista ottamalla tai ranteista, niin sen pitäisi stimuloida sellasta tunnetta, että sun jalata nauliutuu lattiaan. Eli jos yrität potkasta toista polvella kun se on sun ranteissa kiinni, niin jos se ei tuo sitä keskustaan, eli elä sen mukana vaan pitää vaan kiinni, niin voit potkasta. Jos se elää ja on mukana tuoden painetta keskustaan, niin polven potkua yrittäessä sun paino lähtee taaksepäin kun toinen elää mukana eikä vaan pidä kiinni käsistä kuvitellen, että se "merkitsee jotain". Eli annat tavallaan pulssia niihin käsiin. Kiitos tästä vetäjälle.

*Vaikka sanotaan, että oo rento ei se tarkota, että oot keitetty spagetti ja kun joku tekee jotain niin heilut kun heinä tuulessa. Elät mukana ja sen mukaan esim. korjaat hamnin kun tarvii. Pitää pyrkiä pois siittä mentaliteetistä,. että heilutaan koska "se kuuluu asiaan". Ei, vaan liikut niin paljon kun tuntuu tarvetta, ei enempää. Eli jos toinen tekee Ryotedori Tenchi Nage:n, niin et heiluta sitä nostettavaa kättä vaan hiljaa meet, tavallaan venyttäen itteäs siihen suuntaan mihin sua viedään. Palanen kerrallaan. Eli käsi, kylki, jalat ym ym jne jne.

* Älä koskaan lyö ohi. Sama mitä treenataan, älä lyö sinne mihin ei pidä. Vaan jos lyöt jodan tsukin staattisesta tilanteesta, niin lyöt sinne sen missä se ihminen on, eikä sinne mihin aattelet sen nagen olevan helpompi tehä sitä tekniikkaa. Pistäsin tähän videon korkea arvoisesta treenistä missä tehdään juuri ohi lyöntejä, mutta en viitsi. Eiköhän se löydy joskus.

Ööööh. Joo, ei tätä kuitenkaan kukaan lue :D

r0hmu
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 376
Lauteille: Syyskuu 2007
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

PDC

#85

Viesti r0hmu » marras 25, 2010, 22.33

Toi kahvakuulajuttu on kyl sellanen mitä itekki haluis lähtee kokeilee, mut ei vaa aika riitä kaikkeen vaik kui poikamies olenkin :D Ukkohan kohta pääsee jo neuvolaan vaa'alle! Ei oo enää paljoo. Onkos tavoitepaino paljon?.
ei sekään ole keneltäkään pois jos runkkaan samalla kun kuuntelen Kari Tapiota, mutta ei se hyvältäkään tuntuisi. "bodyguard"

Kuvake
Mjölnir
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 22259
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Valkeakoski
Etulaji: Scandinavian Defendo
Sivulajit: Krav Maga, Potkunyrkkeily, BJJ
Takalajit: Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
Tykännyt: 5 kertaa
Tykätty: 14 kertaa
Viesti:

PDC

#86

Viesti Mjölnir » marras 25, 2010, 22.44

PDC kirjoitti: * Älä koskaan lyö ohi. Sama mitä treenataan, älä lyö sinne mihin ei pidä. Vaan jos lyöt jodan tsukin staattisesta tilanteesta, niin lyöt sinne sen missä se ihminen on, eikä sinne mihin aattelet sen nagen olevan helpompi tehä sitä tekniikkaa.
Juuri tästä varoittelin tänään jo ennen kuin edes varsinainen mättö alkoi. Ei palvele ketään, jos lyö ohi. Tai vajaaksi. Tai tulee liikaa sisään helpottaakseen puolustautujan sisääntuloa.

Olet asian ytimessä.
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)

Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi

Kuvake
Jaawa
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 6604
Lauteille: Syyskuu 2008
Paikkakunta: Seinäjoki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

PDC

#87

Viesti Jaawa » marras 25, 2010, 23.52

PDC kirjoitti: Ööööh. Joo, ei tätä kuitenkaan kukaan lue :D
lp;el
The unplanned organism is a question asked by Nature and answered by death.

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 87502
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 79 kertaa
Tykätty: 32 kertaa
Viesti:

PDC

#88

Viesti Mika » marras 25, 2010, 23.54

:smt003
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Kuvake
PDC
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 91
Viestit: 3966
Lauteille: Syyskuu 2008
Paikkakunta: Kokkola
Etulaji: Aikido
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

PDC

#89

Viesti PDC » marras 26, 2010, 12.20

r0hmu kirjoitti: Toi kahvakuulajuttu on kyl sellanen mitä itekki haluis lähtee kokeilee, mut ei vaa aika riitä kaikkeen vaik kui poikamies olenkin :D Ukkohan kohta pääsee jo neuvolaan vaa'alle! Ei oo enää paljoo. Onkos tavoitepaino paljon?.
Itekkin oon töissä ti-su ja poikamies niin kyllä sullakin pitää sitä aikaa löytyä :D Kannattaa ehottomasti. Tulee erilainen fiilis kuin puntilla. Puntilla on se ehkä korestetumpi, ainakin mulla, zen keskittyminen parhaimmillaan, tossa vaan rehki. Mutta, eka kerta vasta toki...

Tavotepaino. Hmmmm. Vaikee sanoa. Jos kroppaa ajatellaan ei homosti niin Matt Hughes on mua wikipedian mukaan 5cm lyhempi ja painaa 77kg. Niin sanotaan vaikka Matt Hughes kun ei oo menossa otteleen, eli jotain 90kg varmaan?

http://www.matt-hughes.com/images/22MAY10/IMG_6762.jpg" onclick="window.open(this.href);return false;

Tolta kun näytän parin vuoden päästä niin 8-)
Mjölnir kirjoitti:
PDC kirjoitti: * Älä koskaan lyö ohi. Sama mitä treenataan, älä lyö sinne mihin ei pidä. Vaan jos lyöt jodan tsukin staattisesta tilanteesta, niin lyöt sinne sen missä se ihminen on, eikä sinne mihin aattelet sen nagen olevan helpompi tehä sitä tekniikkaa.
Juuri tästä varoittelin tänään jo ennen kuin edes varsinainen mättö alkoi. Ei palvele ketään, jos lyö ohi. Tai vajaaksi. Tai tulee liikaa sisään helpottaakseen puolustautujan sisääntuloa.

Olet asian ytimessä.
I learned from the best. Jos vielä muistais kuka se oli...
Jaawa kirjoitti:
PDC kirjoitti: Ööööh. Joo, ei tätä kuitenkaan kukaan lue :D
lp;el
What? I dont get it :?

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 87502
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 79 kertaa
Tykätty: 32 kertaa
Viesti:

PDC

#90

Viesti Mika » marras 26, 2010, 12.23

tl;dr = lp;el

too long; didn't read = liian pitkä; en lukenut
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 kurkkijaa