Tässä on selkeästi tulkinnanvaraa kuitenkin... "I am a shark, the ground is my ocean..."JanneM kirjoitti: Lääkäri antaa luvan UIDA niin sä lähdet painileirille...
Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Puukko
Valvoja: Valvoja
- JanneM
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 39
- Viestit: 20197
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: JKL
Puukko
En uskalla. Jos vaihtoehdot on loukkaantuminen ja sit se toinen, niin en halua kumpaakaan kohdalleni...Benu kirjoitti:Tuu säki Janne kokeilee, ni katotaan mikä on loukkaantumis%JanneM kirjoitti: Oon kuullut, että toi Vaasassa leireily on Hannalle hyvin terveellistä.
- Benu
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 118
- Viestit: 3168
- Lauteille: Joulukuu 2007
- Paikkakunta: Espoo
Puukko
Sitä toistahan sä nimenomaan toivoisitkinJanneM kirjoitti:En uskalla. Jos vaihtoehdot on loukkaantuminen ja sit se toinen, niin en halua kumpaakaan kohdalleni...Benu kirjoitti:Tuu säki Janne kokeilee, ni katotaan mikä on loukkaantumis%JanneM kirjoitti: Oon kuullut, että toi Vaasassa leireily on Hannalle hyvin terveellistä.
Lazy jiu-jitsu
Puukko
porky kirjoitti:Tässä on selkeästi tulkinnanvaraa kuitenkin... "I am a shark, the ground is my ocean..."JanneM kirjoitti: Lääkäri antaa luvan UIDA niin sä lähdet painileirille...
Juu, kyllähän meistä Vaasassa viimeksi olleista mulla oli kuitenkin melko hyvä tuuri. Olisi voinut käydä huonomminkin. Paljon, paljon huonommin
Su 31.10. 1,5 h Lepa + ~1,5 h BJJ
Aamulla herätessä selkä oli yllättäen paremmassa jamassa kuin illalla nukkumaan mennessä. Ylös pääsi melkoisen vaivattomasti. Aloitin omat lämmittelyt hyvissä ajoin; aluksi selän pyörittely oli tuskaisahkoa, mutta nopeastihan tuo taas lähti lämpenemään. Niska oli itseasiassa täysin oireeton.
Lukitepainissa kävimmä läpi muutaman jalkalukkoasetelman sekä pystystä että halffista. Lisäksi avoimen guardin ohitusta "legdragilla". Tuttuja juttuja, mutta taasen hyviä ja tärkeitä yksityiskohtia, joilla paketin saa toimivammaksi. Sparria tuli kolmisen erää. Pyrin pysymään liikkellä ja olemaan jäkittämättä. Onnistuin kohtuullisesti. Kivat nujut.
Viimeisessä treenissä lämmittelyt edellispäivän tekniikoita kertaamalla, joskin tänä aikana tein oman selkä- ja niskahumpan. Tämän jälkeen kyselypuolituntinen ja sparria. Otin kolme erää ja oli kovasti mainiota vääntöä. Viimeiseksi pariksi sattui melko iso ja röhmyävä tyttö, joten piti olla tarkkana seljän kanssa. Tyydyin pelaamaan halffia siten, että hain etäisyyttä opitulla halfbasella ja kaverin rynniessä ylös uin deppiin. Toimi kivasti ja pääsin lopulta uimaan selkää. Treenien jälkeen tein vielä kunnolliset selkäjumpat ja venyttelyt.
Ti 2.11. 45 min vesijuoksu + 45 min uinti + 1 h jumppa
Kropan vointi leirin jälkeen on ollut yllättävän hyvä, ihme ja kumma. Maanantaina piti käydä vesijuoksemassa, mutta koska olen laiska tårta på tårta en saanut raahauduttua hallille. Tiistaina sitten aamu-uinnille ja taasen lämmittelyksi 30 min vesijuoksua. Lonkankoukistajat olivat hieman jäykkänä, mutta aukesivat siinä junnatessa. Uinnin aluksi niska ilmoitteli itsestään, mutta parin sadan metrin jälkeen kipu hävisi taas. Loppuun 15 min vesihölkkää.
Illalla suuntasin salille tekemään pienen selkä- ja vatsajumpan. Lämmittelyt kuminauhoilla ja pikkuisella kahvakuulalla. Sitten olkapäitä, yläselkää sekä vatsoja. Painoina oli ihan vallan 4 kg käsipainot ja kyllähän sekin jo 15 toiston jälkeen tuntui, vitutti. Kyykkäsin pienen kuntopallon kanssa ja väänsin muutamat vatsat perään. Vähän laimea fiilis jäi, mutta tulipahan käytyä. Painimaan pitäisi päästä. Kisatkin kiinnostais.
Hanna Hirvonen
- Benu
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 118
- Viestit: 3168
- Lauteille: Joulukuu 2007
- Paikkakunta: Espoo
Puukko
Onneks löytyy ns ihmiskilpiäPuukko kirjoitti:porky kirjoitti:Tässä on selkeästi tulkinnanvaraa kuitenkin... "I am a shark, the ground is my ocean..."JanneM kirjoitti: Lääkäri antaa luvan UIDA niin sä lähdet painileirille...
Juu, kyllähän meistä Vaasassa viimeksi olleista mulla oli kuitenkin melko hyvä tuuri. Olisi voinut käydä huonomminkin. Paljon, paljon huonommin
Lazy jiu-jitsu
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 38 kurkkijaa