Niko Vainio

[Niko Vainio]

terve.

olen uusi sekä täällä että hokutoryu ju-jutsun parissa. Aloitin jujutsun Turun jujutsu seurassa tammikuussa muistaakseni 19.päivä. Tietääkseni suoritamme keltaisen vyön juuri ennen pääsiäisleiriä. Olen ollut jokaisessa harjoituksessa mukana mitä tähän mennessä on ollut eli 12 harjoituskertaa. Ja sitten hieman itsestäni...

Olen 16. vuotias rakennusalan opiskelija Turun ammatti-instituutissa. Minulla on tavallaan ''onni onnettomuudessa'', sillä minulle käy aina jotain pientä, esim: minä kaadun sata kertaa ja ei käy mitään, joku toinen henkilö kaatuu kerran ja murtaa käden.

Koulussa tulen hyvin harvojen kanssa toimeen, mutta oppimaan minä menin, en sitomaan uusia tuttavuuksia. Voisi sanoa että viihdyn ainoastaan treeniporukoissani. Olen hieman alle 170cm pitkä ja paino heittelee 70-76 kg välillä jatkuvasti (kyllä, on hieman ylipainoa josta yritän päästä eroon )

Olen harrastanut koko ikäni jalkapalloa ja metsästystä, jalkapalloa pelaan nykyisin miesten sarjassa 6. divarissa, ei siitä enempää. olen myös harrastanut painia joskus ennen kouluikää, josta tuntuu olevan edelleen hyötyä esim: jujutsussa

miksi päätin aloittaa Hokutoryu ju-jutsun?

osa vaikuttajana on se, että mummillani on oranssi vyö.
suurin syy taitaa olla kuitenkin pieni koko ja huono sosiaalisuus.



ja ennen kuin kysytte, saa kommentoida. harjoitukset ovat maanantaisin ja torstaisin, eli huomenna illalla kirjoittelen.

[Mika]

[paletudo]

[Niko Vainio]

2.3.2009, harjoituskerta 13

omalta osaltani meni treenit hieman persiilleen, kun en ollut juonut koko päivänä mitään ja ukemeita kun kerrattiin. Alkulämmittelyssä oltiin pareittain istuma-asennossa peräkkäin, ja takimmainen ottaa etummaisen henkilön tavallaan sidontaan käsin ja jaloin, josta sitten yritetään päästä irti. sama toistettiin eri asennoista.

sitten alettiinkin kertaamaan niitä ukemeita. kaksi kertaa salin päästä päähän sekä etuperin että takaperin. varsinkin eteenpäin mentäessä omalta osalta kolinaa kuului, mutta olisi mennyt varmasti hyvin jos olisi muistanut juoda aijemmin. taaksepäin mentäessä ei ollut mitään ongelmia.

Seuraavaksi kerrattiin kääntymisiä, jalat rinnakkain ja siitä toista jalkaa eteen ja taakse ja käännyttiin joka suuntiin. (yritin mahdollisimman lyhyesti selostaa, mutta kai tajusitte)

sitten tuli kokonaan uusi asia, sisäpuolinen alatorjunta. tuotti kyllä ongelmia, mutta kai sitä torstaina sujuisi hieman paremmin. Aloimme kertaamaan lyöntitorjuntaa ja ja lyöntiä pareittain, kumpi lyönti se muuten on, etukäden vai takakäden lyönti jos esim: vasen jalka edessä ja lyödään oikealla?

lopuksi oli venyttelyjä ja jotain mitä en osaa selittää.


tässä vielä teille lista mitä olemme tähän mennessä täällä peruskurssilla oppineet:

• - salikäyttäytyminen
  - vyön sitominen
  - asento ja liikkuminen
  - kaatumistekniikat (eteen rullaava, taakse pehmeä ja rullaava, sivulle pehmeä)
  - torjunnat (tähän mennessä vasta lyönti torjunta ja sisäpuolinen alatorjunta)
  - en tiedä onko etu- vai takakäden lyönti
  - jonkin sortin polvipotku
  - käsiotteista vapautuminen edestä ranteiden päältä, edestä ranteiden alta ja takaa
  - hiusotteesta vapautuminen
  - kuristusotteesta vapautuminen edestä ja takaa
  - kuristusotteesta vapautuminen maassa päältä
  - pampputorjunnoissa kahden käden ylätorjunta sivulta tulevaa lyöntiä vastaan

ja jos joku ei tiennyt niin tuossa mitä tarvitaan keltaiseen vyöhön http://www.hokutoryu.com/vtekniikat.html" onclick="window.open(this.href);return false;

[Niko Vainio]

5.9.2009, harjoituskerta 14

alkulämmittelyssä toinen yrittää ottaa rinnuksista kiinni kun toinen yrittää torjua. tämän jälkeen hieman kuperkeikkoja eteen sivuille ja taakse, jonka jälkeen venyteltiin.

sitten meille opetettiin rinnusotteista vapautumiset (vasemmalle, sekä oikealle lyönnillä)
jonka jälkeen kuristusotteesta seinää vasten.

lopuksi jaettiin porukka viiden hengen ryhmiin, ja neljä lähti kierimään, jolloin viides hyppii tasajalkaa kierijöiden välistä, ja seuraava nousee ja tekee saman.

sama asia mutta tasajalka hypyn siasta punnerrusasennossa hyppiminen. tässä kohtaa polvi osui ikävästi tatamiin ja jalkapallossa syntynyt rupi aukesi, millä veritahrat saa pois valkoisesta puvusta?

loppuvenytykset ja kumarrukset.

[Niko Vainio]

9.3.2009, harjoituskerta 15

alkulämmittelyssä hölkättiin salia ympäri, jonka jälkeen otettiin pari. porukka menee salin laitoja pitkin kahdessa jonossa (molemmat eri puolella salia) ja keskellä ne yhtyvät. Keskellä läpsäytetään kaverin kättä ja juostaan täysillä salin toiseen päähän. salin päässä tehtiin 10 punnerrusta ja laitojen kautta toiseen päähän ja taas läpsäytys...

samaa toistettiin, en laskenut montako kertaa. sitten vaihdettiin punnerrukset ''linkkuveitseen'' jota oli myös 10 sarjoissa. toistetaan. sen jälkeen ''linkkuveitsi'' vaihdettiin 20 selkälihas liikkeeseen.

tämän jälkeen hetken hölkättiin ja alettiin kerrata ukemeita. eteen rullaava tuottaa ongelmia, mutta toisaalta on siitä pari viikkoa aikaakin kun on hyvin sen saanut. taaksepäin rullaavassa ei ole mitään ongelmia.

koska pitkäperjantaina on vyökoe, aloimme kertaamaan tekniikoita. kertasimme:

käsiotteesta vapautuminen edestä ranteiden päältä, alta ja takaa.
kuristusotteesta vapautuminen edestä, takaa ja seinää vasten.

sen jälkeen otettiin lyhyt randori ja venyteltiin.

tämän jälkeen meinasin myöhästyä bussista, joten jouduin juoksemaan täysillä pysäkille asti, ja ehtisin juuri ja juuri.

[Niko Vainio]

12.3.2009, harjoituskerta 16
alkulämmittelyssä koitetaan koskea parin olkapäähän, lonkaan tai astua varpaille. jos saa itse 3 osumaa, joutuu tekemään punnerruksia, vatsalihaksia tai selkälihaksia.

tämän jälkeen kerrattiin ukemit. kotona harjoittelu on kummasti auttanut vaikken muualla kuin parketilla pysty harjoittelemaan opettelimme myös hyppyukemin, mutta tätäkin on tullut kotona ennestään harjoiteltua. tämän jälkeen kerrattiin kuristusotteesta vapautuminen maasta päältä. oma parini oli sen vertaan iso kokoinen etten ylettynyt niskasta ottamaan, ja repisin hänen paidan vahingossa.

sitten opittiin kokonaan uusi asia, syleilyotteesta vapautuminen edestä. tuntuu omalta osalta jäävän toinen jalka kaadettavan henkilön alle. lopuksi hieman tavallaan kerrattiin takakäden lyönnin ja etupotkun liikerataa.

nyt kotona huomasin että puvun takkiosa jäi pukuhuoneeseen. housut ja vyö ensikerralla mukaan vaan.

[Niko Vainio]

16.3.2009, harjoituskerta 17
alkulämmittelyssä taas koitettiin osua kaveria olkapäähän, lonkaan tai varpaisiin. sen jälkeen aina kun sensei sanoo yksi, työnnetään paria, kun sensei sanoo kaksi, vedetään paria itseään kohti. tässä kohtaa sain itselleni aika iso kokoisen kaverin joka ei antanut yhtään periksi, joten lopputulos oli suunnilleen:

sensei: ''yksi''

pysyn juuri ja juuri pystyssä

sensei: ''kaksi''

lennän turvalleni, nousen ylös ja pysyn juuri ja juuri pystyssä

sensei: ''yksi''

lennän selälleni ja pari rojahtaa päälle

sensei: ''yksi''

sama toistui

sensei: ''kaksi''

lennän turvalleni ja onnistuin saamaan silmän mustaksi.



sitten kerrattiin ukemit, porukka alkaa jo hallitsemaan ne, joten salissa oli yhtä hiljaista kuin huopatossu tehtaalla. kertasimme myös vapautuminen syleilyotteesta edestä, rinnusotteista vapautumiset ja opettelimme vapautumisen syleilyotteesta takaa. lopuksi jaoimme ryhmän kuuden hengen ryhmiin ja kannoimme jokainen vuorotellen koko ryhmän salin päästä päähän hartioiden päällä.


lisäys: alaselässä tuntuu enemmän kuin koskaan ennen juuri tuon loppuosan kantamisen vuoksi, perhanan perus suomalainen kaljamaha niskanpäällä tekee hyvää

[Niko Vainio]

päivämäärää en muista tähän hätään, harjoituskerta 18

alkulämmittelyssä hieman koitettiin positio painia. yllätys yllätys, sain taas saman parin joka ei ota kokoa huomioon. onnistuin siinä murtamaan kämmensyrjän. opettelimme kiertopotkun, ei siinä tuntunut olevan mitään ihmeellisen vaikeaa opittavaa.

tässä välissä opettelimme kovan ukemin eteen, ei juuri ongelmia tuottanut, mutta hieman aristin kättä.

sitten kertasimme pampputorjuntaa, jalkojen liike aluksi tuotti ongelmia, mutta parinani oli oranssivöinen harrastaja joka on palaamassa lajin pariin, joten hän opetti hieman ja nyt sujuu.

lopuksi taas kannettiin ryhmää hartioilla ''palomieskannolla''.


lisäys: en edes huomannut että kämmensyrjä on murtunut ennen kuin olin kotona ja alkoi sattua.

[Niko Vainio]

23.3.2009

alkulämmittelyssä juostiin salia ympäri, aina kun sempai huuta yksi, niin pyörähdettiin ympäri, kaksi niin vaihdetaan suuntaa, kolme niin otetaan spurtti ja kosketaan etummaisen olkapäähän. sen jälkeen kerrattiin ukemit ja meille opetettiin rullaava kova ukemi.

sitten kerrattiin jo käytyjä tekniikoita, kuristusotteet ja ranneotteista vapautumiset. lopussa venyteltiin

[Niko Vainio]

26.3.2009

alkulämmittelyssä oltiin ''pukkihippaa''. kolme oli jahtaamassa, ja aina kun sai kiinni niin jotui menemään pukkiasentoon kunnes joku hyppää yli. sitten teimme ukemeja nopeasti ilman että nousemme ylös kertaakaan. kuvio oli eteen, taakse eteen, taakse jne.

aloimme kerrata potkuja ja lyöntejä, salin päästä päähän kaksi kertaa lyönnit ja potkut erikseen. tämän jälkeen kerrattiin kääntymisiä ja alatorjuntaa. lopuksi otettiin parit ja tyynyt, ja potkitaan ja lyödään niin kauan että pari on toisessa päässä salia, siellä toinen pari ottaa tyynyn ja sama.

tässä tuli laskettua niin enää neljä harjoituskertaa vyökokeeseen.

[Niko Vainio]

30.3.2009, kolme harjoituskertaa tämän jälkeen ennen vyökoetta

harvinainen kerta, sempai ei päässyt paikalle ja sensei veti treenit yksin. toisaalta sen myös näki alkulämmittelyssä, ei edes hikeä tullut.

pääosin kerrattiin vanhoja tekniikoita mm. rinnusotteista ja syleilyotteista vapautumisia.
torjuntojen osalta oli minun ja sensein välillä pieni ongelma, sensei sanoi että olemme käyneet torjunnat jo läpi, kun taas itse sanoin että muutama puuttuu. lopputulos: listassa luki samat torjunnat välillä kahteen kertaan, mutta asia selvisi vasta kun löysin niiden japaninkieliset nimet...

toisin sanoen, torjunnat jotka mainittiin eri tavalla kahteen kertaan:
(jodan uchiuke) ulkopuolinen torjunta, myöhemmin listassa nimellä lyöntitorjunta
(gedan sotouke) sisäpuolinen alatorjunta, myöhemmin listassa nimellä potkutorjunta
(morote jodanuke) kahden käden ylätorjunta, käytetään myös pampputorjunnoissa mutta sensei ei huomannut että se on myös yksinään erikseen.

eli omasta mielestäni turun ju-jutsuseuran peruskurssioppaassa kohdassa keltaisen vyön vaatimukset on virhe.

tosiaan oli kertaamista vain.

[Niko Vainio]

2.4.2009, tämän jälkeen kaksi harjoituskertaa vyökokeeseen

ensiksi ilmoitan edelliseen viestiini muutoksia joita selvitimme taas lisää...
tummennetut ovat korjauksia edelliseen väittämään.

(jodan uchiuke) ulkopuolinen torjunta, myöhemmin listassa nimellä lyöntitorjunta (lyöntitorjunta poikkeaa ulkopuolisesta torjunnasta siten, että siinä torjunnan jälkeen tehdään ''vastaiskuna'' etupotku)
(gedan sotouke) sisäpuolinen alatorjunta, myöhemmin listassa nimellä potkutorjunta (potkutorjunta eroaa sisäpuolisesta alatorjunnasta siten, että tehdään ''vastaiskuna'' takakäden lyönti)
(morote jodanuke) kahden käden ylätorjunta, käytetään myös pampputorjunnoissa mutta sensei ei huomannut että se on myös yksinään erikseen. (en tiedä onko erityistä mainintaa koska ei ole ollut muulloin kuin pampputorjunnassa tähän mennessä)

eli omasta mielestäni turun ju-jutsuseuran peruskurssioppaassa kohdassa keltaisen vyön vaatimukset on virhe. (yllä olleiden korjausten mukaan niissä on eroja, ja siksi mainittu peruskurssioppaassa, todella hämäävä vain...)


ja sitten itse treeneihin...


alkulämmittelyssä koitetaan osua kaverin olkapäähän kolme kertaa, ja sitten toinen punnertaa 4 kertaa. hetkenpäästä ''pisteen'' sai myös reiteen osumisesta. tämän jälkeen hieman pystypainia.
sitten otettiin parit, toinen ottaa toisen reppuselkään ja ympäri salia koitetaan saada muita ''ryhmiä'' alas, mikäli oma porukka tippuu, mennään reunalle venyttelemään.

venyttelyn jälkeen kerrattiin ukemit. sitten kerrattiin pampputorjunta kämmenpuolelta. tämän jälkeen opettelimme pampputorjunnan rystypuolelta. seuraavaksi opettelimme lyöntitorjunnan (yllämainitulla tavalla, eli vastaiskulla). jostain syystä omalta osalta torjunnassa ei lähde kuin takimmainen jalka sivuun, ja etummainen pysyy paikallaan, mikä haittaa potkussa pahasti.

tämän jälkeen opettelimme potkutorjunnan (yllämainitulla vastaiskulla). melkein puolet kerroista torjuin liian aikaisin ja voisi sanoa että löin nyrkillä toisen jalkaan meinaan myös ottaa liian lähelle askeleen vihollista niin takakäden lyönti ei meinannut aina onnistua. lopuksi pareittain kottikärrykävelyllä koitettiin pelkkiä käsiä käyttämällä saada taas jonkun muun porukan alas.

tulikin mieleen, millä perusteella sensei yleensä valitsee henkilön esimerkkiin mukaan jos sempai ei ole paikalla? meinaan minut hän kutsui jokaiseen esimerkkiin mukaan

jos luette, pyydän, vastatkaa kysymyksiini, en minä niitä muuten kysyisi jollen tiedä

[Niko Vainio]

6.4.2009, ns. harjoitus vyökoe

sensei joka piti harjoitusvyökokeen (epävirallinen siis) tuli myöhässä, joten ehtisimme lämmittelemään alkuun. aloitimme liikkumisella. tämän jälkeen yksi kerrallaan tekee ukemit eteen ja taakse kaksi kertaa (molemmilta puolilta kerran). tämän jälkeen katsottiin etupotkua ja lyöntejä. sitten tuli kuristusotteet, käsiotteet, rinnusotteet, syleilyotteet ja hiusote (tai siis niistä vapautumiset)

sitten loppuikin aika kesken kun salilla alkaa meidän treenien jälkeen kickboxing mutta sensein mielestä näin yleisesti porukalla meni muut hyvin paitsi rinnusotteet.

[Niko Vainio]

9.4.2009, viimeinen harjoituskerta ennen vyökoetta. vyökoe pitkänä perjantaina klo 14:00

alkulämmittelyssä ihan vaan juostiin salia ympäri. alkulämmittelyn yhteydessä otettiin myös jonkinlaista hallintaotetta jota en osaa kuvailla, herkästi luulee kuristukseksi. aloimme saman tien kertaamaan ukemeita. tämän jälkeen kerrattiin syleilyotteesta irtautuminen takaata päin. sattumoisin tuossa kohtaa ilkeästi rusahti kyynärpään kohtaa kun toinen teki minulle...

siirryttiin rinnusotteista vapautumisiin, omalta osalta ei tuntunut olevan juuri minkäänlaisia ongelmia. kertasimme myös irtautumista kuristusotteesta seinää vasten.

aika tuntui taas loppuvan kesken, mutta ei voi mitään.


lisäys: huomenna perjantaina saan tietää pääsenkö pääsiäisleirille johonkin yö hommiin avaamaan ovia aina kun joku tulee sisään, jolloin minun ei tarvitse maksaa leirimaksua