TumeJ

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Ylipotkija: JanneM

TumeJ
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 40
Viestit: 50
Lauteille: Joulukuu 2008
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

TumeJ

#1

Viesti TumeJ » joulu 27, 2008, 08.01

Taustaa:

Urheilutaustaa on n. 10 vuotta lätkää ja jalista aikoinaan. Jokusen hetken on tullut käytyä myös kuntonyrkkeilyssä. Nyt ikää 26-vuotta ja olin mukana nyrkkeilyreeneissä tuossa syksymmällä. Nyt ajatuksena on mennä mukaan jälleen kevätkaudelle.

Tampereella asustelen ja opiskelen. Perhettä on siunaantunut yhden tyttären verran, yhden vaimon verran, sekä vielä syntymättömän kersan verran (la 12.1.2009). Ajatuksenani on käydä ensi alkuun pari kertaa viikossa nyrkkeilyreeneissä ja sitten reenata kotona muuten, kunhan perhe antaa myöden, kun uusi tulokas saa ikää enemmän niin sitten voi useammin käydä nyrkkeilyreeneissä.

Nyrkkeilysäkin hankinta on suunnitteilla, jos jollain on myytävänä Tampereella edes jonkinlainen säkki niin voinen sen ostaa.

Tavoitteena olis joskus kisata nyrkkeilyssä. Painoa tulisi saada alas. Tällä hetkellä sitä löytyy rapiat 110 kiloa pituuden ollessa 188 cm.



26.12 (vanhempien luona reenailin, kun sieltä löytyy säkki)

4x3 minsan erää minuutin tauoilla

1 lämmittelyerä, vapaata lyömistä, vähän hakien tuntumaa
2 erä, tehtäväerä, vasen-oikea suorat, vasen yläkoukku, oikea alakoukku.
3 erä, lähiottelun reenausta
4 erä, kovalla temmolla lujaa löyden

TumeJ
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 40
Viestit: 50
Lauteille: Joulukuu 2008
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

TumeJ

#2

Viesti TumeJ » joulu 27, 2008, 21.29

27.12 reenit

n. 6 kilsan kävelylenkki tuli tänään tehtyä. Jos vielä jaksais hiukan venytellä, kun en ole pitkiin aikoihin sitäkään tehnyt. Jonkinlainen välipäivähän tästä tuli. Huonosti tullut syötyä, perkuleen konvehtirasiat.


Sain säkin hommattua, pääsee kotonakin muksimaan.

Kuvake
cyt
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 3103
Lauteille: Helmikuu 2008
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

TumeJ

#3

Viesti cyt » joulu 27, 2008, 21.56

:tervetuloa:
Aikido(aikikai), Karate(shorinji-ryu renshinkan), Ju-jutsu (Hokutoryu)
Harjoituspäiväkirja[/linkki]
[113_linkki=http://potku.net/blogit/cyt/]Cytin blogi![/113_linkki]

TumeJ
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 40
Viestit: 50
Lauteille: Joulukuu 2008
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

TumeJ

#4

Viesti TumeJ » joulu 28, 2008, 14.39

Kiitoksia cyt.


Sain säkin äskön, joudun hakemaan huomenna rautakaupasta kettinkiä tai vastaavaa, sillä parvekepalkit ovat niin korkealla, ja partsille aattelin säkin laittaa.

Tänään käynyt n. 5 kilsan lenkin kävelemässä, varmaan uudelleen illalla käyn kävelemässä.

Edit. Niin piti lisätä, että mulla tossa tammikuussa alkaa saksan kielen opinnot, ja ne on iltaopintoja maanantaisin. Se vaan harmittaa, että maanantait ovat nyrkkeilyssä kuntopiiripäiviä.

TumeJ
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 40
Viestit: 50
Lauteille: Joulukuu 2008
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

TumeJ

#5

Viesti TumeJ » joulu 29, 2008, 09.48

Sain eilen mainoksen Krav maga- seuralta. Rupesin kahtelemaan youtuubista videoita kyseisestä lajista. Tykkäsin kovasti. Mietiskelin tuossa eilen, että kaikennäköistä tårta på tårta sitä on tullut kohdattua ja voisi olla hyvä osata puolustaa perhettään muutenkin kuin vain nyrkein. No joo, pistetään pohdintaan. Röökilakko alko eilen illalla, ihan kivasti mennyt, on mulla toki nikotiinipurkkaa.

28.12
Kävelyä yht. päivän aikana n. 12- 13 km

TumeJ
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 40
Viestit: 50
Lauteille: Joulukuu 2008
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

TumeJ

#6

Viesti TumeJ » joulu 30, 2008, 17.20

Jeps, röökilakko kosahti sitten tänään. Pari päivää kykenen olemaan ilman ja sen jälkeen tulee pakottava halu sytyttää se penteleen syöpäkääryle. Muutenkin on löysä olo, olen juonut vain kupin kahvia, kun normaalisti juon toistakymmentä kuppia.

Tänään kävelyä n 5 km.

Jotenkin sitä tuntuu että olisi liian vanha kilpailemaan nyrkkeilyssä, Krav maga antaisi tosiaan hyvän pohjan itsepuolustukselle. Taas tälläistä pallottelua, päätän asian ensi viikon aikana.

Uuden vuoden jälkeen alkaa kunnolla reenaaminen, riippuen tietysti muustakin elämästä.

Kuvake
Tyttö
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 7284
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Kirkkonummi
Etulaji: Krav Maga
Sivulajit: Judo
Takalajit: Defendo, Karate (shorinji-ryu)
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 0

TumeJ

#7

Viesti Tyttö » joulu 30, 2008, 17.44

TumeJ kirjoitti: Sain eilen mainoksen Krav maga- seuralta. Rupesin kahtelemaan youtuubista videoita kyseisestä lajista. Tykkäsin kovasti. Mietiskelin tuossa eilen, että kaikennäköistä tårta på tårta sitä on tullut kohdattua ja voisi olla hyvä osata puolustaa perhettään muutenkin kuin vain nyrkein. No joo, pistetään pohdintaan.
Kannattaa käydä ainakin kokeilemassa. Niin minäkin tein. Nimimerkillä koukussa jo kymmenen vuotta :D ...
Krav Maga 1998 > ja Judo 2006 >
KMG Instructor: Self Defence, Kids & Teens, Combat & Fighting, VIP, Women
3-tason kamppailuvalmentaja
Method Putkisto ja MP Pilates -ohjaaja
Kahvakuulaohjaaja

TumeJ
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 40
Viestit: 50
Lauteille: Joulukuu 2008
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

TumeJ

#8

Viesti TumeJ » joulu 31, 2008, 07.34

Moi Tyttö, kyl nyt ajatuksena on käydä kokeilemassa. Asustelen aika lähellä seuran salia, joten matkakaan ei olisi este.

Uutta vuotta pukkaa päälle, en kyllä juhlista sitä mitenkään. Toki tyttären kanssa tulee katottua rakettien paukuttelua. Tarkoituksena olisi huomisesta lähtien aloittaa kunnolla reenit, riippuu toki vaimon olostakin ja siitä milloin uusi tulokas tulee maailmaan, tai tähän todellisuuteen.

Pari kertaa viikossa olisi reenit, se on aluksi ihan sopiva määrä, muuten tulen reenaamaan kotona. On mulla hiukan painojakin, mutta olen pohtinut, että olisi parempi vain tehdä lihaskuntoharjoitteita omalla painolla ja tietenkin hakata säkkiä.

TumeJ
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 40
Viestit: 50
Lauteille: Joulukuu 2008
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

TumeJ

#9

Viesti TumeJ » tammi 3, 2009, 10.19

3.1.2009
Paino: 112 kg


Aattelin ottaa lauantain painopäiväksi. 100 kiloa olisi tavoitteena, eiköhän se onnistu. Ruokavaliota olen laittanut uusiksi, ja tänään jopa söin aamupalaksi kaurapuuroa.

Reenit muuten on jäänyt vähiin, kun uutta tulokasta odotellaan. Viikonloppu varmaan menee siivoillessa.

TumeJ
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 40
Viestit: 50
Lauteille: Joulukuu 2008
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

TumeJ

#10

Viesti TumeJ » tammi 4, 2009, 09.57

3.1.09
Tuli kuitenkin käveltyä päivän aikana, siivouksen lomassa, n 8km

TumeJ
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 40
Viestit: 50
Lauteille: Joulukuu 2008
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

TumeJ

#11

Viesti TumeJ » maalis 21, 2009, 09.57

No niin jatketaans.

Eihän sitä ole tullut reenattua yhtään, kun on ollut tuo poikavauva. Ei tullut mentyä Krav Magan peruskurssille eikä käytyä nyrkkeilyssä.

Ensi viikolla selviää, alanko jälleen käymään boksaamassa. Käyn päivisin koulussa ja iltahommaa olen hakenut, tai pikemminkin yöhommaa, ihan vain pari-kolme tuntia pvässä. Siitä riippuu, että miten usein voisin käydä salilla.

Mutta muuta. Reenaaminen alkaa ensi viikon torstaina (otin viikko sitten tatskan tohon käteen ja pitää antaa sen vielä parantua.). Löimme veljeni kanssa vetoa, ihan vain sen vuoksi, että molemmat reenaisimme, kumpi saa paremman tuloksen 1.7, paino-(pena+haukka)/2. Olisimme ottaneet muitakin liikkeitä, mutta esim. jalkakyykkyä en voi tehdä isoille painoilla, kun oikean jalan polvi ei kestä.

21.3.2009
Paino: 114,5 (ei pipari)

TumeJ
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 40
Viestit: 50
Lauteille: Joulukuu 2008
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

TumeJ

#12

Viesti TumeJ » maalis 24, 2009, 05.51

23.3.09 n. 5 km kävelyä (hyötyliikuntaa)

Tein tuossa hiukan ohjelmaa itselleni.

Ma: Sali: Jalat-rinta-hauis
Ti: Nyrkkeily
Ke: Nyrkkeily
To: Sali- Selkä-olkapäät-ojentajat
Pe: Nyrkkeily
La: lenkki
En vielä mene nyrkkeilyreeneihin vaan käyn omalla ajalla reenailemassa, muksimassa säkkiä yms. Pitää kahtoa miten reenailu lähtee liikenteeseen. Ajatuksena on vetää joka nyrkkeilypvänä väh. 5x3 min säkkiä.

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 88018
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 239 kertaa
Tykätty: 92 kertaa
Viesti:

TumeJ

#13

Viesti Mika » maalis 24, 2009, 06.57

Onnea perheenlisäyksestä! :binky:
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

TumeJ
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 40
Viestit: 50
Lauteille: Joulukuu 2008
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

TumeJ

#14

Viesti TumeJ » maalis 25, 2009, 08.02

Kiitos Mika.

Huomenna sit salille, eiköhän tuo tatska kestä tai on riittävän parantunut. Säkkiinkään en ole pariin kuukauteen koskenut. Ruokavaliotakin pyrin nyt muuttamaan eli aluksi kaikki makeat poes, eiköhän se siitä lähre.

Kuvake
cyt
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 3103
Lauteille: Helmikuu 2008
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

TumeJ

#15

Viesti cyt » maalis 25, 2009, 08.09

Onnea ;)
Aikido(aikikai), Karate(shorinji-ryu renshinkan), Ju-jutsu (Hokutoryu)
Harjoituspäiväkirja[/linkki]
[113_linkki=http://potku.net/blogit/cyt/]Cytin blogi![/113_linkki]


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 kurkkijaa