Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Wyrmfang

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Valvoja: Valvoja

Vastaa
Kuvake
Wyrmfang
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 263
Viestit: 294
Lauteille: Heinäkuu 2008
Paikkakunta: Jyväskylä

Wyrmfang

#196

Viesti Wyrmfang »

PE 9.4.2010, BJJ (40)
Kaksi eri tapaa tehdä brabo sidesta. Perus polvi pakille tapa luulisi olevan vähän hankala kun hallinta ei ole kovin hyvä ja ukella on kädet vapaana. Toisessa oli tiiviimpi paketti mutta vähän hankalampi suorittaa. Otettiin taas rivisparria avoimesta ja sen perään normisparria. Ei kulkenut tänään hirveän hyvin.
Kuvake
Wyrmfang
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 263
Viestit: 294
Lauteille: Heinäkuu 2008
Paikkakunta: Jyväskylä

Wyrmfang

#197

Viesti Wyrmfang »

LA 10.4.2010, HJJ (41)
Alkulämpöjen jälkeen soveltavaa perus hokutoryu tekniikkaa. Päivyreitä seuranneena villi arvaus, että taisi olla leiriltä tuliaisia ainakin osa. Käsiotteesta takaa aloitettiin samoin kuin sinisen vyön tekniikassa mutta jatkettiin ikkyulla alasvientiin. Käsiotteeseen edestä myös sinisen vyön alku, josta jatkettiin kyynerlukkoon, josta edelleen heitettiin ippon seio nagella. Kyynervarsikuristuksesta tehtiin minulle uusi pakeneminen pyörähtämällä kainalosta, josta vietiin alas "väärin päin" ikkyulla. Tehtiin myös ikkyun sijasta vaihto kimura otteeseen, josta uhrautumisheitto pyllähtämällä, matossa sitten lopetus jännään kuristus/rannelukko yhdistelmään. Lopussa ei menty ihan peruskaavalla vaan tehtiin lihaskuntoa ja pitkät venyttelyt. Tarkoitus ilmeisesti useamminkin tehdä vastaavaa kevyempää lauantaisin, mikä sopisi ihan hyvin, kun on aina jo valmiiksi vähän väsynyt edellisillan treeneistä ja normaalia aikaisemmasta ajankohdasta, kestokin vielä 2h lauantaitreeneillä. Ihan hyvin poltteli kyllä nuokin ylä- ja alavatsa sarjat.
Kuvake
Wyrmfang
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 263
Viestit: 294
Lauteille: Heinäkuu 2008
Paikkakunta: Jyväskylä

Wyrmfang

#198

Viesti Wyrmfang »

MA 12.4.2010, HJJ (42)
Alkulämpöjen jälkeen potkittiin parin kanssa mawaa pään korkeudelle. Sitten mawa-mae geri kombiaatio. Seuraavaksi niin, jotta pari torjuu sen päähän tulevan mawan ja väistää mae gerin. Siihen lisättiin vielä heitto, tehtiin parilla eri tavalla polkaisuheittoa sekä harai goshi ja uchi mata. Näitä tehtiin vielä sensein luvun mukaan. Katsottiin kneebaria guardista päältä ja knee on stomachista yhtä kuristusta. Kolmen ryhmissä oterandoria, missä pyrittiin tekemään lukkoja, joko pystyssä tai kaadon/heiton jälkeen maassa. Ihan loppuun vielä tuota alussa ollutta mawa-maegeri kombinaatiota kovemmalla temmolla jälleen niin, että tulee torjunta ja väistö.

Alkaa muuten olemaan aika tummaa vyötä salilla, tuli leiriltä yksi ruskea, yksi musta ja yksi 2dan. Voi olla, että pysyykin nyt jonkin aikaa vyötilanne ylemmissä aika staattisena.
Kuvake
Wyrmfang
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 263
Viestit: 294
Lauteille: Heinäkuu 2008
Paikkakunta: Jyväskylä

Wyrmfang

#199

Viesti Wyrmfang »

KE 14.4.2010, BJJ (43)
Lämmöiksi paikkojen availua ja kevyttä painia. Sitten ihan paikallaan oleva homma eli paluu ihan perusteisiin. Jujia guardista, ensin normaalisti ja sitten niin, että toinen nousee seisomaan. Ilmeisesti tuo olisi juuri yksi otollinen tilanne jujille, mutta enpä ole älynnyt kokeilla. Sitten perus guardin ohitusta, muistetaan pitää kädet tiukasti vartalossa kiinni ja takamus lattiassa. Hyvä kertailla näitä aina välillä, kuitenkin unohtuu joka kerta ekassa sparrissa. Sparreissa en esim. lopetuksia saanut tälläkään kertaa, mutta jotain ihan oivaltavia juttuja sain tehtyä. Jostain syystä en ikinä onnistu lopettamaan selästä, vaikka pitäisi olla vahvin mahdollinen positio.
Kuvake
Wyrmfang
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 263
Viestit: 294
Lauteille: Heinäkuu 2008
Paikkakunta: Jyväskylä

Wyrmfang

#200

Viesti Wyrmfang »

MA 19.4.2010, HJJ (44)
Neljä eri vähän soveltavaa perustekniikkaa käsiotteeseen edestä. Irroitetaan keltaisen tekniikalla pelkästään oikea käsi, tartutaan vasemmalla kiinni, oikealla shuto kaulaan ja siitä pyöräytys olkalukkoon. Sama alku, mutta tehdään horjutus kyynerlukolla, josta vaihdetaan rannekaatoon, maassa kääntö lukko 2:een. Edelleen sama alku, mutta lähdetään kyynerlukon avulla tehtävään olkaheittoon, vastustaja jäkittää kättä koukkuu niin muutetaan ote americana-tyyppiseksi ja kaadetaan o soto otoshilla. Yhdessä tekniikassa taas sama alku, mutta shuton sijasta uraken vatsaan ja tehdään shiho nage, maassa lukko 3. Loppuun vapaata ju-jutsu randoria.
Kuvake
Wyrmfang
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 263
Viestit: 294
Lauteille: Heinäkuu 2008
Paikkakunta: Jyväskylä

Wyrmfang

#201

Viesti Wyrmfang »

KE 21.4.2010, BJJ (45)
Perusasioiden äärellä jälleen. Tehtiin flower sweeppiä ja jujia guardista. Myös triangeli, johon haettiin asema itselleni uudella tavalla. Monia asioita jälleen, mihin kiinnittää huomioita, ainakin nyt pitäisi muistaa ns. paketti tiukkana noissa guardi perusjutuissa. Sparria taisi olla 4 x 4min, eipä erityistä mainittavaa, paitsi älysin kerrankin paikan tullen ruveta hakemaan kuristusta liepeen avulla, mutta eihän siitä mitään tullut vastustajan ollessa ylivoimainen sekä voimiltaan että taidoltaan.
Kuvake
Wyrmfang
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 263
Viestit: 294
Lauteille: Heinäkuu 2008
Paikkakunta: Jyväskylä

Wyrmfang

#202

Viesti Wyrmfang »

MA 26.4.2010, HJJ (46)
Kombinaatiota etupotku-kiertopotku molemmilla jaloilla aloittaen, painotus etäisyyden hallinnassa. Sitten tehtiin matsinomaista väistöä etupotkuun ja oma kiertopotku perään. Vähän aikaa lähimatsaamista pelkin lyönnein (+jos tulee etäisyyttä niin korkeat potkut sallittu). Tähän liittyen tehtiin elävästi nykäisyä vastakkaisesta hihasta ja koukku aukeavaan kylkeen. Sparrit oli minuutin pätkiä lähimatsia, potkumatsia kädet poissa käytöstä ja hokutoryu ottelua.
Kuvake
Wyrmfang
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 263
Viestit: 294
Lauteille: Heinäkuu 2008
Paikkakunta: Jyväskylä

Wyrmfang

#203

Viesti Wyrmfang »

KE 28.4.2010, BJJ (47)
Alkuun kuperkeikat ym., jujit ja triangelit sekä perus guardin ohitus-side-mountti-siltaus drilliä. Oli uudet peruskurssilaiset paikalla niin tuli hyvää perusasiaa taas. Half guardin periaatteiden kertaaminen ja halffista alta selkään meno sekä guardin palautus. Halffista sitten tehtäväsparria ja lopuksi rivisparria. Menee aika paljon paremmin tuo halffi itsellä kuin avoin guardi, eikä johtunut edes siitä, että olisi ollut vastassa pelkästään uusia peruskurssilaisia.
Kuvake
Wyrmfang
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 263
Viestit: 294
Lauteille: Heinäkuu 2008
Paikkakunta: Jyväskylä

Wyrmfang

#204

Viesti Wyrmfang »

KE 5.5.2010, BJJ (48)
Lähdettiin suoraan tekniikalla. Ensin perussweeppi butterflysta. Aina tuntuu jotenkin nihkeältä tämä, vaikka nyt käytiin aika tarkkaan läpi. Armtrianglea tehtiin sitten sidesta sellaisella systeemillä, että huijataan antamalla tilaa kääntyä pakoon. Myös kilpparin purku päätyen armtriangleen. Ihan käyvän oloisia tekniikoita, ainoa ongelma että tuo armtriangle on niin pirun hankala saada käytännössä tarpeeksi tiukasti kiinni. Sparrit meni ihan hyvin, paljon hyvää liikettä ja jopa yrityksiä soveltaa päivän tekniikoita.
Kuvake
Wyrmfang
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 263
Viestit: 294
Lauteille: Heinäkuu 2008
Paikkakunta: Jyväskylä

Wyrmfang

#205

Viesti Wyrmfang »

MA 17.5.2010, HJJ x 2 (49 & 50)
Huhhuh, pitää alkaa skarppaamaan tämän touhun kanssa, luvaton tauko ja maha senkun kasvaa. On vaan niin kovin altista aikaa tämä loppukevät ja kesä yleiselle laiskuudelle ja kaljanjuonnille. Jarno veti taas aika soveltavaa ju-jutsu tekniikkaa, missä lähtö sama kuin jossain vyötekniikassa. Ainakin mieleen jäi ihan uutena todella nokkela variaatio ikkyusta, missä lukitaan käsi kainaloon ja kierretään vastapäivään & painetaan hieman alas, tulee hiton kipeä lukko kyynerpäähän. Muut tekniikat oli myös enemmän tai vähemmän uusia ja myös outoja, vaikka joku tuttu perusidea tietysti aina olikin. Lopussa randoria, suosituksena tehdä juuri opittuja juttuja.

Napsahti nakki vetää keltaisille treenit perään kun varsinainen sempai veti vyökokeeseen meneville. Kävin läpi sidemountin perusperiaatteita päällä ja opetin perus poistulot eli siltaus ja halffin/suljetun guardin hakeminen. Guardista selostin jotain kanssa ja näytin flower sekä kimura sweepit. Ne meni itse asiassa yllättävän hyvin, mutta oli paljon vaikeampi selostaa tuota siden hallintaa. Loppuun sitten painivat jonkin aikaa lähtien guardista.
Kuvake
Wyrmfang
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 263
Viestit: 294
Lauteille: Heinäkuu 2008
Paikkakunta: Jyväskylä

Wyrmfang

#206

Viesti Wyrmfang »

KE 19.5.2010, BJJ (51)
Alkuun pyörittiin muutamaa drilliä ympäri. Kisoihin lähtijät laitettiin sitten väsytettäväksi muiden tullessa rivissä päälle, pistesuorituksesta aina poikki. Lähtö oli eri positiosta aina eri tyypillä, mitä sitten vaihdeltiin, mutta itse satuin aina suljettuun guardiin alle. Pari kertaa melkein sain väsyneen tyypin sweepattua. Sitten samaa hommaa, mutta lähtö pystystä ja loppuu alasviennistä tai guardiin vedosta. En kerinnyt kuin kerran ottamaan. Kaveri sai yhden jalan kiinni, mistä lähdin yrittämään jotain sivuttaista uhrautumisheittoa. Melkein onnistuikin, mutta jäi sen verran vajaaksi, että pääsi rivakkana siitä päälle sideen. Lopuksi sitten ohjeistus otta kevyttä sparria ja kerran kerkesin matolle kun oli porukkaa aika reilusti. Jotta melkoisen kevyet treenit itselle tällä kertaa.
Kuvake
Wyrmfang
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 263
Viestit: 294
Lauteille: Heinäkuu 2008
Paikkakunta: Jyväskylä

Wyrmfang

#207

Viesti Wyrmfang »

PE 21.5.2010, BJJ (52)
Alkuun katkarapuja ym. ja jujin, triangelin sekä omoplatan drillaamista. Tekniikkana kolme pakoa sidesta. Ensin perus guardin palautus. Jos kaveri blokkaa tämän, sillataan. Jos blokkaa edelleen tämän, niin pyörähdetään pois. Sparria kerrankin ilman jakoa kahteen porukkaan, otti heti yllätävän koville. Ei turhan häävisti mennyt, mutta jotain onnistuneitakin suorituksia. Hallintaa pystyn pitämään oman tasoista vastaan ihan hyvin, mutta lopettaminen kusee aika pahasti etenkin mountista.
Kuvake
Wyrmfang
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 263
Viestit: 294
Lauteille: Heinäkuu 2008
Paikkakunta: Jyväskylä

Wyrmfang

#208

Viesti Wyrmfang »

MA 24.5.2010, HJJ (53)
Tehtiin sekä etu- että takakäden suoraan väistöä/torjuntaa ulkopuolella ja samaan liikkeeseen kiertopotkua perään. Siitä sitten jatkavia tekniikoita oli ainakin te guruma, joku uhrautumisheitto, rolling kneebar ja o soto gari. Eli mitenkään aivan perusjuttuja tälläkään kertaa. Lopussa oli kolmen ryhmissä randoria pari kierrosta, hyökkäyksenä vain suorat lyönnit, välissä aina lihaskuntoa.
Kuvake
Wyrmfang
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 263
Viestit: 294
Lauteille: Heinäkuu 2008
Paikkakunta: Jyväskylä

Wyrmfang

#209

Viesti Wyrmfang »

KE 26.5.2010, BJJ (54)
Alkuun drillatiin paria openin ohitusta ja sellaista olkapäille pyörähtämis sweeppiä. Tekniikkana oli itselle uusi halffin ohitus, joka vaikutti aika yksinkertaiselta ja toimivalta, mutta tuntui toisaalta menevän helposti pieleenkin. Välissä oli rivisparrina halffin ohitusta. Toinen tekniikka oli ovelahko selkään meno sidesta alta. Jos kaveri on sidessa selkä naamaan päin päällä, niin otetaan vaivihkaa lahkeesta kiinni ja kun kaveri on menossa mounttiin niin nostetaan jalasta ja kiepsahdetaan selkään. Loppuun sitten sparria kolmen ryhmässä. Toinen oli taitavampi ja toinen vahvempi, välissä kun olisi ollut taukoa niin pääsi vielä ottamaan vetäjän kanssa, jotta kuumahan siinä taas tuli. Guardia sain tänään pelattua vähän tavallista paremmin mutta muuten ihan perusmeininki.
Kuvake
Wyrmfang
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 263
Viestit: 294
Lauteille: Heinäkuu 2008
Paikkakunta: Jyväskylä

Wyrmfang

#210

Viesti Wyrmfang »

MA 10.8.2010, HJJ (55)
Tuollainen "pieni" kesätaukohan tähän taas pääsi tulemaan. Noh, paluu salille ja eiköhän se tästä taas hiljalleen jotenkin. Alkujumpat oli jopa kesän jälkeisiksi varsin kevyet. Alettiin heittämään harai goshia, pitäen käsi kauluksessa koko ajan. Ei hirveän hyvin sujunut pitkästä aikaa. Tämän jälkeen ippon seio nagea ja sasae tsuri komi ashia. Tuo viimeisin on kyllä meikän lemppareita, joskus saanut aika puhtaasti tehtyä sparratessakin. Lopussa oli pari kierrosta kolmen ryhmissä randoria lyöntitorjunnasta heitolla jatkaen, tempo kova. Ei meinannut oikein kunto riittää, eikä ollut tekniikassakaan kehumista. Loppuun vielä kylki- ja vatsalihaksia ihan hyvät setit.
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 8 kurkkijaa