Jasse

Potkulaisten julkiset harjoituspäiväkirjat

Ylipotkija: JanneM

Vastaa
Kuvake
Jasse
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 628
Viestit: 2759
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 9 kertaa

Jasse

#1

Viesti Jasse » kesä 24, 2008, 02.04

Morjens! Ajattelin kirjoittaa päiväkirjaa tänne potkuunkin, kun ei sitä kukaan lue fighterin sivuilla... Toivottavasti täällä luetaan ja kommentoidaan ;) .

Eli aloitan itseni esittelyllä:

Nimeni on Jasse Markus Junkkari. Syntynyt tammikuun kahdestoista vuonna 1984. Olen urheilullinen, huumorintajuinen ja pidän eläimistä..

Eiku, aloitin kamppailutaidot kuusivuotiaana Shukokai karatella josta suoritin vihrean vyön parissa vuodessa. Tämän jälkeen kokeilin nopeasti aikidoa, painia ja taekwondoa. Sitten jumiuduin jonkin aikaa taidoon, sillä olin aina tykännyt volteista. Seuraavaksi pidin parisenvuotta luovaa taukoa budoilusta, harjoitellen katutanssia ja akrobatiaa Helsingin tanssiopistolla. Testasin eskrimaa, jatkoin tanssimista. Yläasteen alussa breikkasin ja lopussa ninjailin. Taijutsu treenin katkaisi vaihto-oppilavuosi Amerikan erämaassa jossa treenasin paikallisella Mc Dojolla ties mitä, karatea, kungfua, grapplingia, airobick kikkaria...

Olin jo ennen USAan lähtöä kiinnostunut vapaaottelusta ja heti palattuani otin yhteyden Jan Tillekseen joka veti shootfightin treenejä Combatilla.
Treenasin shoottia ja potkista muutaman kerran viikossa. Vuoden 2003 alussa alon treenata taistelusukeltajien testejä varten Sammy Hämäläisen opastuksella. Pääsin sukeltajiin, mutta silloisen terveydentilani takia jouduin jättämään firman heti kättelyssä. Yli puolen vuoden jokapäiväinen kuntojumppa, uinteineen ja lenkkeineen teki tehtävänsä ja loi mahtavan peruskunnon jonka päälle aloin rakentamaan vapaaotteluosaamistani Tuomas Murdochin henkilökohtaisessa valmennuksessa. Treenasin pari vuotta todella kovaa, n.10-14 treeniä viikossa. Harjoitteluun kuului vapari, potkis ja BJJ treenien lisäksi punttia, lenkkiä, kuntopiirejä ja mäkijuoksua. Pari viimeistä vuotta olen treenaillut oman fiiliksen mukaan, joskus enemmän ja joskus vähemmän. Tuoreimpiin vaparikisoihin minut on ruoskinut kuntoon BJJ valmentajani Sammy.

Vapaaotteluita on kertynyt tusinan verran. Potkis-otteluita on ehkä kuusi, josta lajista on suomenmestaruus vuodelta 2007. Painilajeissa matseja on varmasti päälle sata.

Tämän hetken pidemmän aikavälin tavoitteena on suorittaa sekä potkunyrkkeilyn että brasilialaisen jujutsun mustavyö kolmenkympin hujakoilla. Tavoitteen saavuttamiseksi on kummassakin lajissa harjoiteltava ja kisatava ahkerasti. Vapaaottelemaan menen kun on fiilistä... se on nimittäin raskasta puuhaa "ammatti" tasolla. Etenkin henkisesti.

Lyhyen aikavälin tavoitteena on vuoden sisällä venyä spagaattiin (kiirettä pitää!) ja selvittää "kahjoit ninjat" apinaratani joka sijaitsee lähimetsässä. Rata sisältää 29 leuanvetoa ja n.60 otteen vaihtoa (selitän tuonnempana).

Aloitin muutama viikko sitten parkourin ja kyokushinkai karaten. Jälkimmäinen saattaa tuoda mielenkiintoisia uusia haasteita ja tavoitteita..

So this is me!

Kuvake
Jasse
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 628
Viestit: 2759
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 9 kertaa

#2

Viesti Jasse » kesä 24, 2008, 02.47

Maanatai 23.07.

Kolmelta Marekin (GB-gymin potkis-valmentajan) kanssa GBlle treenaamaan. -Iskukombinaatioita paritekniikkana. Kovalla teholla hansoihin.
-potkuja säkkiin tekniikkana n. 10/jalka, 20/potku. Etupotku, Thai-mava, takapotku, takakiertopotku, kirvespotku.
-Hyvä venyttely
-kesto n.1,5h

Söin rossossa kanapastan. Piti mennä kiukkari sparreihin mutta edellisenä yönä oli univaikeuksia ja päätin lähteä kotiin lepäämään.

Nyt tuutimaan.

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 31
Viestit: 87955
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 221 kertaa
Tykätty: 86 kertaa
Viesti:

#3

Viesti Mika » kesä 24, 2008, 07.02

No, luulenpa että tätä seurataan. :D


Ja oli tosiaan mukava tavata kasvotusten. Toivottavasti ehdit joskus Potku-tapaamisiinkin.
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Kuvake
Benu
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 25
Viestit: 3163
Lauteille: Joulukuu 2007
Paikkakunta: Espoo
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

#4

Viesti Benu » kesä 24, 2008, 08.59

Katosa vaan, tämäpäs mielenkiintosta! Hauska että päätit ruveta kirjottelee täällä Jasse! Welcome aboard! :)
Lazy jiu-jitsu

Kuvake
JanneM
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 55
Viestit: 19639
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 15 kertaa
Tykätty: 20 kertaa

#5

Viesti JanneM » kesä 24, 2008, 11.29

Tosi hienoa, että alat kirjottamaan harjoituspäiväkirjaa tänne. Mä muuten tarkkailen sitä sun blogia fighterin sivuillakin aika säännöllisesti, mut kun sinne harvoin mitään tulee. EIkä tuu muuten kenenkään muunkaan blogiin. :(
Aina hauska lukea ihmisten päivyreitä ketkä urheilee jollain tavoitteella ja lähes tosissaan. :D
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

Kuvake
paletudo
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 518
Lauteille: Heinäkuu 2007
Paikkakunta: Jyväskylä
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#6

Viesti paletudo » kesä 24, 2008, 12.36

Jo toi kokeilemiesi lajien kirjo (etenkin ninjailut yms) sai kiinnostumaan :) :tervetuloa:
Miten sattuu ja minne sattuu

Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 15
Viestit: 12811
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#7

Viesti L.K. » kesä 24, 2008, 13.08

Jasse kirjoitti: -potkuja säkkiin tekniikkana n. 10/jalka, 20/potku.
Varmasti luetaan. :)

Voistiko muuten sen verran selventää tuota lainaamani kohtaa.

Eli teit siis 10 potkua per jalka vai miten?
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.

Kuvake
Benu
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 25
Viestit: 3163
Lauteille: Joulukuu 2007
Paikkakunta: Espoo
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

#8

Viesti Benu » kesä 24, 2008, 13.36

Pitipähän vielä kysyä selvyyden vuoksi että onko sulla Jasse vielä sininen vyö brassi jujutsussa? Ja ilmeisesti vihree potkunyrkkeilyssä? Koska rupee tuo purppura häämöttämään? Sulla kumminski ollu toi sininen vissiin aika kauan :)
Lazy jiu-jitsu

Kuvake
Jasse
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 628
Viestit: 2759
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 9 kertaa

#9

Viesti Jasse » kesä 24, 2008, 14.00

Päivää.

Elikkä teen noin kymmenen potkua per jalka. Kun olen tehnyt vaikka etupotkut kummallakin jalalla vaihdan mavaan, jne. Tällä lailla tekniikka ja liikkuvuus jaloissa paranee, sekä tulee tehtyä toistoja myös "kikka-potkuilla".

Potkiksessa minulla tosissaan on vihreä ja BJJssä sain sinisen kolme vuotta sitte Demianin ensimmäisellä Helsingin reissulla. Viime leirillä tuli kaksi natsaa koristeeksi. Ongelma on siinä kun olen tähän asti keskittynyt pääsääntöisesti ammattivaparissa kisaamiseen niin en ole ehtinyt juurikaan treenata niitä BJJn ja potkiksen erityispiirteitä joilla ei ole suurta merkitystä vapaaottelussa, esim: nyrkkeilymäinen lähiottelu ja kimonon hyväksikäyttö painissa. Mutta nyt on tarkoitus keskittyä myös näihin taitoihin.

Jos kaikki menee nappiin niin potkis dani tippuu 3,5 vuoden uluttua. Tämä on helppo laskea liiton sivujen vyökoe-ohjeistuksesta. BJJ dani onkin sitten eri juttu...

EDIT: Se unohtui vielä mainita että tavoite ei ole tulla maailman parhaaksi kisaajaksi kummassakaan lajissa (vaikkei se mikään huono asia olisi). Toivon että danit suorittaessani hallitsisin lajin monipuolisesti niin että pystyisin käyttämään "exoottisempiakin" tekniikoita ainakin sparrissa. Toisin sanoen potkis sparrissa osisi käyttää muutakin kuin mavaa ja eupotkua kuten sivu-, taka, kirves- ja hyppypotkuja sekä pyyhkäisyjä. BJJ-painissa tulisi osata maton ja "paini-kaatojen" lisäksi myös "judomaiset" heitot sekä pyyhkäisyt. Haluan lisäksi opetella perinteiset itsepuolustus tekniikat joka oli Gracie-jiujitsun perusta ennen sporttiturnausten suursuosiota.

Pitäähän sitä olla tavotteita.

Kohta menen ninja-radalle kiipeilemään. Selitän tarkemmin illemmalla :bojutsu: .

Kuvake
Jasse
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 628
Viestit: 2759
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 9 kertaa

#10

Viesti Jasse » kesä 24, 2008, 14.48

Tässä pari vuotta vanha kohokohta-video vapaaotteluistani:
http://video.google.com/videoplay?docid" onclick="window.open(this.href);return false; ... 36&q=turku

Uudempia matseja löytyy sivulta: http://www.sporttube.fi" onclick="window.open(this.href);return false;

Jotain kuvia minusta ohjaamassa ja sparraamassa vapaaottelua GBllä:
http://www.brasa.fi/galleria/vapaaottelu/index.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Galleriasta löytyy muitakin mielenkiintoisia ja taidokkaita kuvia kilpailuista, treeneistä ja leireistä. Kuvaajana Sammy Hämäläinen.
"Väkivalta on yhtä aikaa osoitus vallasta että vallan puutteesta."
(Kirjasta "Renkaita Vedessä")

Kuvake
Jasse
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 628
Viestit: 2759
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 9 kertaa

#11

Viesti Jasse » kesä 24, 2008, 23.42

No niin päivän treenit tehty. Jo iltapäivästä oli tarkoitus mennä ninja-radalle temppuilemaan, mutta sää oli todella kurja.

Kiukkari (Kyokushinkai karate) alkeiskurssi:
-Alku ritualit ja verryttely
-kihon (perustekniikka)
-mavamylly ja pari ottelullista lyönti-potku-komboa
-kunnon lihaskuntojumppa, punnerrukset, vatsat, selät
-loppuseremoniat
-kesto 1h

Kotimatkalla join 0,5l kokista ja söin tuplan (king-size) ja käväisin ninja radallani. Tässä kohtaa voisin selittää mikä tämä "rata" on. Keksin nyt myös termit helpottaakseni treenin kuvailua.

Rata: Vaakatasossan 2m korkeudella kulkeva metallinen "tikapuu". Eli käytännössä 15 (leuanveto) tankoa peräkkäin, noin 50cm etäisyydellä toisistaan.

Harjoitteet:
Apina: apinamainen heiluri eteneminen tangolta tangolle. Kämmenet tarraavat aina eri tankoo. Toisin sanoen vasen käsi ei tarraa samasta tagosta kuin oikea vaan seuraavasta.
Pomppu: Tangoissa eteneminen niin että kummatkin kädet irtoavat ja tarraavat samaan aikaan.
Yks,kaks: Eteneminenn niin että toinen käsi etenee ja tarraa jonka jälkeen toinen käsi seuraa perässä samlle tangolle.
Leuka: käsinkohonta (leuka) kummankin käden ollessa samassa tangossa. Rystyt iteensä päin. pompussa ja yxkakkosessa.
Välileuka: leuka käsienn ollessa peräkkäisissä tangoissa. Rystyt itseensä päin. Onnistuu apinassa ja ykskakkosessa.

Kotimatkalla pysähdyin radalle, riisuin takkini ja timberlandin buutsit. Lähdin etenemään sateesta liukkaita tankoja ykskakkosella tehden ensin leuan sitten välileuan. Yhteensä 15 leukaa (välileuat mukaan luettuna).

Tavoite on edetä näin radan päästä päähän, eli 15 tankoa. nyt pääsin puoleenväliin.

Radan päälle voi myös mennä tasapainoilemaan ja tekemään dippejä, just to name few.

Että sellasta tänään. Kohta katellaan kavereitten kaa Rambo 4





:evil:
"Väkivalta on yhtä aikaa osoitus vallasta että vallan puutteesta."
(Kirjasta "Renkaita Vedessä")

Kuvake
Benu
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 25
Viestit: 3163
Lauteille: Joulukuu 2007
Paikkakunta: Espoo
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

#12

Viesti Benu » kesä 25, 2008, 11.02

Onnea radan vallotukseen. Musta vähän huvittavaa että potkunyrkkeilun suomen mestari on alkeiskurssilla (toki alotat uuden lajin sieltä) :lol: Tunnistiko joku sut? Meinaan ku rupeette sparraa voi olla aika shokki jollekkin "Jumaliste, tää jätkähän osaa oikeesti!" (en tarkota siis että vetelisit jotaan nekkuun siellä täysillä... mutta huomaahan sen ku joku osaa tai ei osaa...).
Lazy jiu-jitsu

Kuvake
Jasse
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 628
Viestit: 2759
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 9 kertaa

#13

Viesti Jasse » kesä 25, 2008, 16.34

Eipä kukaan oo ainakaan ilmottanut tuntevansa. Oon mä Hokkiselle (seuran päävetäjä. Senpai?) ilmottanut että on vapari ja potkis taustaa. Mutta niinkuin kerroin tuolla dojon kukkari suomessa-ketjussa, niin on vallan kivaa aloittaa ikäänkuin puhtaalta pöydältä. Kevyttä kiukkarimaista sparria ollaan pikkasen koklattu. Oiken mukavaa ja toiminnallista.
"Väkivalta on yhtä aikaa osoitus vallasta että vallan puutteesta."
(Kirjasta "Renkaita Vedessä")

Kuvake
Jasse
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 628
Viestit: 2759
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 9 kertaa

#14

Viesti Jasse » kesä 25, 2008, 16.52

Olen päässyt hakkeroitumaan eräälle sivustolle mistä voi imuroida vaikka mitä mielenkiintoista kamppailuun liityen. Enimmäkseen on tullut ladattua opetusvideoita kamppailu-urheilun puolelta, mutta nyt löytyi HELMI!

Takamatsu Toshitsgu THE LAST NINJA.

Vuonna 2003 valmistetussa dokumentissa Bujinkanin päämestari Masaki Hatsumi muisteloi aikaa enesmeneen mestarin opetuksessa. Yli tunnin mittaisella pätkällä on PALJON mielenkiintoista kuvamateriaalia lukuisita kirjeistä ja salaisista kääröistä joita Hatsumi sai Takamatsulta, valokuvia jossa Takamatsu tarinoi tai tekee tekniikkaa. Dokkarissa on ylipuolituntia videoita jossa Hatsumi ja Takamatsu tekevät tekniikkaa. Teniikat ovat enimmäkseen aseettomia tai eripituisia keppejä hyödyntäviä mutta mukana on myös juttea ja kusaria.

Hatsumin puheet ovat samaa luokkaa kuin useimmat kirjansa. Hän puhuu paljon selviytymisestä, kestämisestä, numeroiden sekä kirjainmerkkien kätketyistä ja monitahoisista merkityksistä. Esimerkinä hän antoi danit.
Hyvin mielenkiintoista... :thinking:
"Väkivalta on yhtä aikaa osoitus vallasta että vallan puutteesta."
(Kirjasta "Renkaita Vedessä")

Kuvake
Jasse
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 628
Viestit: 2759
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 9 kertaa

#15

Viesti Jasse » kesä 25, 2008, 20.41

25.6.2008

Ninja-dokkarin innoittama ja 1,5 litran cocispullon voimin lähdin sekoilemaan metsään...

Kävelin lenkkipolun varressa sijaitsevalle voimailipisteelle, sellaiselle missä on tukkeja, leuanvetotanko, yms.
-muutama veto+työntö tangossa ( pikku ponpun avustuksella leuka ja työntö niin että saa kädet suoraksi tangon ylle, lantion ollessa kiinni tangossa).
-muutama rinnalleveto+työntö tukeilla
-pari kärrynpyörää penkin päällä
-kiipesin hämähäkkinä tukkien ali...

Sitten menin ninja-radalle jota sovelsin vapaasti:
-eteneminen käsilläroikkuen päästä päähän vapaavalintaisesti
-tankojen päällä tasapainottelu ja kävely. Jaloilla tai jaloilla ja käsillä samaan aikaan eli hämähäkkinä
-hämähäkkiä ylösalaisin tangoista roikkuen

Lenkkeilijät katsoivat minua omituisesti joten piilouduin metsään. Sielä oli puita mihin kiipeillä. Varsinainen löytö oli oksaton puu joka oli kaatunut toisen puun haaraan niin että siitä muodostui noin 7m pitkä trapetsi jonka toinen pää oli maassa ja toinen noin 2,5m korkeudessa.

Lopuksi hiippailin viidennessä kerroksessa sijaitsevaan asuntooni rappusia pitkin mahdollisimman äänettömästi.

Hulluuden ja nerouden raha on häilyvä...
"Väkivalta on yhtä aikaa osoitus vallasta että vallan puutteesta."
(Kirjasta "Renkaita Vedessä")


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 kurkkija