Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
✋:. Meistä on hienoa, kun selailet Potkun, Pohjoismaiden suurimman kamppailulajiyhteisön keskusteluja. Toivottavasti löydät mielenkiintoisia keskusteluja ja otat reippaasti osaa niihin. Samassa voisit sallia Ad Block -ohjelmasi näyttää mainoksia Potkun sivuilla, jotta voimme jatkossakin ylläpitää näitä keskusteluja. Voit myös liittyä etupotkijaksi, jolloin yksi etusi on mainokseton Potku. Kiitos kun ymmärrät. 🙇♂️
Joo, ei ihan noin. Myönnettäköön, että kirjoitin tuon jutun hieman ansaksi. Mutta se on tosiaan noin, että kun hyväkuntoinen ja huonokuntoinen ovat samoissa treeneissä, huonokuntoinen on pian puhkiväsynyt ja hikeä tipuu silti vain vähän. Hyväkuntoinen taas on mukavasti lämmennyt, parhaassa suoritusvireessä ja hiki valuu virtanaan.
Hyväkuntoisen ihmisen hiki on myös laimeampaa kuin huonokuntoisen - melkein pelkkää vettä. Tämä on aivan selvästi havaittavissa ja parannettuani kuntoani olen huomannut, että treenikamojen kuivatus kämpässä on paljon mukavampaa hajun puolesta.
Sikäli hyväkuntoinen ei tietenkään hikoile yhtä paljon, että aivan pieni rasitus ei nosta sykettä niin paljon, että hikoilua tarvittaisiin. Huonokuntoiset ovat lisäksi usein ylipainoisia, jolloin esim. portaiden kävely on paljon kovempi suorite kuin rasvattomalla atleetilla.
Andy kirjoitti:
Huonokuntoiset ovat lisäksi usein ylipainoisia, jolloin esim. portaiden kävely on paljon kovempi suorite kuin rasvattomalla atleetilla.
No nyt taas repesin, "rasvattomasta atleetista" tulee lähinnä mieleen ne Hesarin NYT-liitteen luurankosarjakuvat... ;-)
Andy kirjoitti:
Hyväkuntoisen ihmisen hiki on myös laimeampaa kuin huonokuntoisen - melkein pelkkää vettä. Tämä on aivan selvästi havaittavissa ja parannettuani kuntoani olen huomannut, että treenikamojen kuivatus kämpässä on paljon mukavampaa hajun puolesta.
Joo, jos syöt vaikka valkosipulisilakoita ja juot litran viskiä päälle, treenaat seuraavana päivänä, niin saattaa treenikamojen haju olla varsin mieleenpainuva...
Andy kirjoitti:
Hyväkuntoisen ihmisen hiki on myös laimeampaa kuin huonokuntoisen - melkein pelkkää vettä. Tämä on aivan selvästi havaittavissa ja parannettuani kuntoani olen huomannut, että treenikamojen kuivatus kämpässä on paljon mukavampaa hajun puolesta.
Joo, jos syöt vaikka valkosipulisilakoita ja juot litran viskiä päälle, treenaat seuraavana päivänä, niin saattaa treenikamojen haju olla varsin mieleenpainuva...
Hien haju on muuten myös aika paljon henkilöstä riippuvaa, oma hikeni ei ole koskaan haissut juuri millekään (kenenkään muunkaan mielestä) ellen ole ollut todella pitkään hikisissä kamoissa. Tiedän myös kovakuntoisia kavereita, joilla pienikin määrä hikeä haisee todella kamalalle. Samoin hikeni ei ole kovin suolaista (juu, on tullut maistettua...), vaikka kunto ei omasta mielestäni ole kova. Ja hikoilen aika herkästi niin lämmössä kuin treenissä.
Mutta ainakin Malesiassa on termi, jota he käyttävät meistä länsimaalaisista. Termiä en nyt muista, mutta se perustuu länsimaalaisen ihmisen hien hajuun, joka heidän mukaansa taas juontuu punaisen lihan syönnistä. Termi on siis halventava.
mronkain kirjoitti:
Hien haju on muuten myös aika paljon henkilöstä riippuvaa, oma hikeni ei ole koskaan haissut juuri millekään (kenenkään muunkaan mielestä) ellen ole ollut todella pitkään hikisissä kamoissa. Tiedän myös kovakuntoisia kavereita, joilla pienikin määrä hikeä haisee todella kamalalle. Samoin hikeni ei ole kovin suolaista (juu, on tullut maistettua...), vaikka kunto ei omasta mielestäni ole kova. Ja hikoilen aika herkästi niin lämmössä kuin treenissä.
- Marko
Tätä asiaa pitääkin vertailla yhden ja saman henkilön kohdalla, koska yksilölliset erot ovat suuret. Huonokuntoisena hikoilet vähemmän ja hiessäsi on enemmän "mausteita", kun taas jos parannat kuntoasi hikoilet enemmän ja laimeampaa hikeä.
Mutta ainakin Malesiassa on termi, jota he käyttävät meistä länsimaalaisista. Termiä en nyt muista, mutta se perustuu länsimaalaisen ihmisen hien hajuun, joka heidän mukaansa taas juontuu punaisen lihan syönnistä. Termi on siis halventava.
Vielä enemmän aiheen vierestä, mua on aina ihmetyttänyt mitä kummaa on "punainen liha" ja miksi se muka ei olisi terveellistä?
Mutta ainakin Malesiassa on termi, jota he käyttävät meistä länsimaalaisista. Termiä en nyt muista, mutta se perustuu länsimaalaisen ihmisen hien hajuun, joka heidän mukaansa taas juontuu punaisen lihan syönnistä. Termi on siis halventava.
Vielä enemmän aiheen vierestä, mua on aina ihmetyttänyt mitä kummaa on "punainen liha" ja miksi se muka ei olisi terveellistä?
Punainen liha on Nisäkkään lihaa. Se sulaa hitaammin kuin linnun tai kalan liha. Siksi se on "epäterveellisempää". Se on myös usein rasvaisempaa kuin linnun tai kalan liha. (poikkeuksia tosin on suuntaan ja toiseen, jos kolmanteenkin)
Mika kirjoitti:
Totta tuokin, mutta solumetabolian tehostuessa runsas hikoilu liikuntasuorituksen aikana on yleensä merkki tehostuneesta termogenetiikasta.
On toki totta, että kunnon kohotessa sama suoritus tuottaa vähemmän hikeä (muiden tekijöiden, esim. ulkoisen lämpötilan, ollessa samat), mutta tähän vaikuttaa myös hermoston kyky ohjata lihaksia -> parempi tekniikka, pienempi energiankulutus. Kehon kynnys hikoilla taas madaltuu liikkumisen ansiosta. Hikoilu liikkuessa on hyvä asia, se kertoo kehon kyvystä poistaa lämpöä. Tämä kyky liittyy siis harjoittelemiseen, jota kautta se tehostuu.
Yleensä liikuntaan liittyvä hikoilu on siis hyvä merkki. Hengästyminen taas päinvastoin saattaa olla varsin hyvä indikaattori aerobisen kunnon tasosta. Mitä helpommin hengästyy, sen enemmän tulisi tehdä töitä kuntonsa eteen.
Kylläpä siinä on asiaa. Viime aikoina oon jälleen huomannut, että hiki virtaa ihan pirusti kevyen tuntuisessakin treenissä. Sama tulee aina kun alkaa olemaan kisakondiksessa. Ajattelin että syy-yhteys löytyy, mut nyt luin ekaa kertaa faktaa. Auttaakohan tehostunut termogenetiikka painon pudottamisessa minkä verran?
Andy kirjoitti:
Huonokuntoisena hikoilet vähemmän ja hiessäsi on enemmän "mausteita", kun taas jos parannat kuntoasi hikoilet enemmän ja laimeampaa hikeä.
Yksi teoria minkä olen joskus kuullut on, että usein hikoilu (joka on tietysti hyvän kunnon edellytys ) puhdistaisi ihohuokosia sinne pesiytyvistä bakteereista yms. "aromaattisista yhdisteistä" ja tämän vuoksi usein hikoilevien hiki haisisi vähemmän.
In 1194 Minamoto Yoritomo set out for a hunt with his vassals. On the 8th day the hunt was suspended for a Buddhist belief to abstain from killing on that day. Instead the party enjoyed the company of prostitutes from nearby post stations on the Tokaido road.
Tai sitten usein hikoilevat myös (syystä) käyvät suihkussa keskimäärin useammin, ja siksi eivät haise niin paljon...
Mut joo, kyllähän sporttihiki haisee vähemmän. Tai sitten me ollaan vaan totuttu omaan hien hajuumme, ja kaikki muut epäsporttiset ihmiset nauraa nurkan takana, että siellä se haisuli taas menee, onneks en ite harrasta mitään liikuntaa...
Jostain mutua olen kuullut että tuo haju tulee pääosin siitä, kun kainaloissa ja muissa sopivissa lokeroissa asustelevat bakteerit käyttävät tuota hikeä ravintonaan, ja sitten tietysti lisääntyvät, ja jos nyt eivät suoranaisesti torttapotorttaa sitä ruokaansa ulos, niin jokin siellä alkaa mätäntyä jossain vaiheessa...
Capoeira on Capoeiraa. Mikä tahansa muu määritelmä on puutteellinen.
Hien eritys on aika yksilöllistä, mutta olen ymmärtänyt että kondis ja muut vaikuttaa hien eritykseen. Hien eritykseen vaikuttaa esim. sukupuoli(miehet hikoilee keskimäärin enemmän), ikä(murrosiässä hikoilu kiihtyy(pienet lapset eivät välttämättä döfää pahalta vaikka kävisivätkin harvemmin suihkussa)), perintötekijät (joku hikoilee kuin vesiputous joku ei), urheilu (aktivoi hikoilemista ja silloin saattaa hiki irrota paremmin myös treenien ulkopuolellakin). Samaa olen kuulut että hien haju tulee hiessä pesivistä bakteereista. On sale juttu että jos treeneissä hikoilee litratolkulla ja haistaa kainaloita niin saattaa vielä kumminkin rexonan tuoksu olla päälimmäisenä. Oleppa sitten käymättä suihkussa pariin päivään... vaikka ei hikoilisikaan paljoa niin kyllä sinne kainaloon on kehittynyt sellanen pistävä myrkkymehu että silmiä kirvelee. Itse hikoilen öisin niin paljon että aamulla on pari kiloa vähemmän painoa. Johtuu kai kovasta wushuttamisesta uni maailmoissa.
no pain no game
helsingin wushu ry http://www.wushu.fi" onclick="window.open(this.href);return false;
Itselläni pamahtaa hikoilu päälle jo suunnilleen treenaamisen ajattelustakin (mielikuvatreeniä tehdessä on joskus huvittanut kun hikikarpalot valuvat otsalta). Hiki ei haise juurikaan miltään (tuoreena, vaatteisiin kuivahtaneena tulee toki mieto tunkkainen aromi - mutta periaatteessa pystyisin hajun puitteissa treenaamaan hyvin kolmetkin treenit yhdellä puvunpesulla) eikä maistu kovin suolaiselta. Joskus aikoinaan joutui tempaisemaan pidemmänkin lepikkoreissun ilman peseytymismahdollisuuksia ja palatessa kommentit olivat lähinnä sarjaa "sinäpäs tuoksut mukavasti havuille". Hienhaju ei ollut silloinkaan pistävä.
Runsaalla vedenjuonnilla katoaa sitten se vähäkin tuoksahdus hyvin pian.
Treeneissä kohdallani on aina hikilammikoita. Hyväkuntoisena vielä normaaliakin enemmän. Joskus on saanut vääntää puvusta hikeä ihan reilusti, eikä ole tarvinnut tyytyä muutamiin tippoihin...
Nykyisin olen havainnut sellaisenkin oudon ilmiön, että pikku hiki päällä (eli se eka lammikko lattialla) kulkee treeni hyvin. Nuorempana kylmiltään lähti kaikki parhaiten (tuli ihan testattua - mm. sähäkimmät juoksut tuli tehtyä käytännössä olemattomalla lämmittelyllä).
Nykyisin huomaa sitten lämmittelyn lisäksi venyttelystäkin olevan jotain etua (yrk). Ikä ei todellakaan tule yksin...
Jussi Häkkinen
"Karate ei ole tapa kamppailla. Karate on tapa opettaa kamppailua. Nämä ovat kaksi täysin eri asiaa ja erittäin tärkeä asia ymmärrettäväksi."
Varsinkin kesällä kun celssiukset kohoavat, on tosiaan joutunut reenien jälkeen vääntämään treenihousuista hikeä ihan lammikoksi saakka. Joskus kun on vahingossa ollut kireä t-paita päällä ja hikoillut sen läpimäräksi, on ollut työn ja tuskan takana saada se pois päältä treenien jälkeen... Meillä kun ei ole mitään erityisiä treenivaatesääntöä (vaikka monilla "wushu"treenihousut ja seuran t-paita ), olen siirtynyt shortseihin ja väljään t-paitaan. Nyt pystyy läpimärkänäkin treenaamaan. Kesähelteitä ja nestehukkaa odotellessa...
no pain no game
helsingin wushu ry http://www.wushu.fi" onclick="window.open(this.href);return false;
Tytöksi hikoilen tosi paljon, T-paitaa on aina vaikea saada pois päältä treenin jälkeen kun se on märkä. Hikoilu on koko ajan vain lisääntynyt.
Hikeni ei haise tuoreena, mutta kun se kuivuu, niin haisee jonkin verran.
Tosin kyllä jotkut miehet pääsee kirkkaasti edelleni hikoilussa. Sekä määrän että hajun puolesta.
Eerik Norvio
Wer mit Ungeheuern kämpft, mag zusehn, dass er nicht dabei zum Ungeheuer wird. Und wenn du lange in einen Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein. -Friedrich Nietzsche
...
me ollaan vaan totuttu omaan hien hajuumme, ja kaikki muut epäsporttiset ihmiset nauraa nurkan takana, että siellä se haisuli taas menee, onneks en ite harrasta mitään liikuntaa...
