Keskustelua kamppailulajien oheisharjoittelusta, harjoitteluun vaikuttavista terveysongelmista sekä liikuntaravitsemuksesta

Käytättekö ravintolisiä?

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Valvoja: Valvoja

katar
kylkeenpotkija
Viestit: 1418
Lauteille: Tammikuu 2008
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 106 kertaa
Tykätty: 25 kertaa

Käytättekö ravintolisiä?

Viesti katar »

Mä ostin aikaisemmin tuota maca-jauhetta ja laitoin sitä fruitien/smoothien sekaan; en myöskään huomannut yhtään mitään vaikutusta. Tiedä sitten, josko käytin liian vähän/liian lyhyen aikaa, tms. On sitä vieläkin kaapissa, kai sen voisi pois käyttää.
Hesarissa oli muuten juttua seleenistä, https://www.hs.fi/ruoka/art-2000007989230.html jutussa mainittiin, että yksi parapähkinä sisältää päivän tarpeen seleeniä ja viidestä saa jo liikaa.
Frankly my dear, I don`t give a damn.
Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit: 10945
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Tykännyt: 20 kertaa
Tykätty: 20 kertaa

Käytättekö ravintolisiä?

Viesti flammee »

Nommo kirjoitti: touko 26, 2021, 07.37 Käytin ubikinonia 300 mg/vrk yli vuoden, ja mielestäni se esti pystyyn nukahtamisen keskellä päivää. Minähän siis sairastan fibromyalgiaa, jossa uupumus on yhtenä riesana.
Taidanpa sitten kokeilla tämä ubikinonikin...

Otin hiljattain MSM:n käyttöön, ja ihan tuntuu että se helpottaa akillesjänne/kantapää-kipuja.. Lisäksi glukosamiinia. Oikeastaan pitkään aikaan ei ole akillesjänne ollut aamulla töihin hölkätessä ihan helvetin kipeä, vaan lähinnä vaan vähän kipeä alkumatkasta. Tiedä vaikka tästäkin vaivasta joskus pääsisi.
The truth has no problem being questioned, but lies have every problem being challenged.
katar
kylkeenpotkija
Viestit: 1418
Lauteille: Tammikuu 2008
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 106 kertaa
Tykätty: 25 kertaa

Käytättekö ravintolisiä?

Viesti katar »

Sen unohdin sanoa, että kalkkitabletit kuuluu valikoimaan. Siis silloin, kun muistan ottaa ne. Tai sen, se on itse asiassa aika iso tabletti, onneksi ei tarvitse niellä, se kun on pureskeltava. Jota en muuten huomannut ihan heti vaan heitin huuleen vesilasillisen kera, ennen kuin luin sitä tekstiä. Keveä blondi, I know! :lol:
Frankly my dear, I don`t give a damn.
P.Laton
sääreenpotkija
Viestit: 79
Lauteille: Huhtikuu 2021
Etulaji: Muy thai
Takalajit: Choy Lee Fut
Judo
Tykännyt: 12 kertaa
Tykätty: 13 kertaa

Käytättekö ravintolisiä?

Viesti P.Laton »

Kalamaksaöljyä - noita jotka ei aiheuta kalaröyhtäsyjä.

Mun mielestä, joka nyt on tässä asiassa toisaalta aika toissijainen, ei 3-4 kertaa lajitreeniä(nykyään ehkä yks ohjattu) ja 2 salitreeniä viikossa treenaava sunnuntaihöntyilijä juuri noista hyödy. Toki, siis, varmasti niille paikkansa on, mutta enemmän taitaa tuntua lompakossa kuin missään huomattavassa tuloksessa.

Seuraajat

Aihki
Kuvake
Aleksi T
Kuvake
Clancy B.
Cog Dis
Elyna
Hemmukka
Jani Rantalainen
Kuvake
Joeli T.
katar
Kuvake
Leij0na
Lowclass
marks
MasterCoc
MikkeM
mpeltonen
Kuvake
n0k
Kuvake
Nommo
P.Laton
Kuvake
Paul
Pitkätukka
Kuvake
Point
Kuvake
Ruukie
Satariel
taskuraha
Toffe
Veepee
Ville Lehti