Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Käytättekö ravintolisiä?

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Valvoja: Valvoja

Vastaa
Kuvake
Laicus
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 59
Lauteille: Heinäkuu 2013
Paikkakunta: Helsinki

Käytättekö ravintolisiä?

#331

Viesti Laicus »

Multivitamiinia ja kalaöljykapseleita tulee nappailtua ruokavalion täydentämiseksi. Pyrin syömään monipuoliesti, mutta tiedostan että varsinkin tuoreiden hedelmien ja vihannesten kulutus on aivan liian pientä, joten siksi koen mielekkääksi ottaa hieman lisävitamiineja purkista.
"No groin, no Krav Maga!" - The Simpsons

"Niin Magaa kuin petaa!" - Duunikaverin suuri viisaus
Griy
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 976
Lauteille: Elokuu 2008
Paikkakunta: Kotka

Käytättekö ravintolisiä?

#332

Viesti Griy »

Andy kirjoitti: http://testinglab.fi/suuri_urheilujuomatutkimus.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Olen taas vaihteeksi pohtinut ottaisiko palautusjuoman käyttöön. Itselle tuotteen maku on tosiaankin tärkeä asia. Tykkään muutenkin kunnollisesta ruuasta, joten makeutus- ja aromiaineilla ryyditetty liemi ei juurikaan houkuttele. Omasta mielestäni olen maistanut yhtä "oikeain" makuista palautusjuomajauhetta ja muutoinkin suklaan makuiset ovat sieltä parhaimmasta päästä.

Maun kannalta parhaaseen lopputulokseen pääsisi ilmeisesti kokoamalla juoman itse, jolloin siihen voi laittaa, mistä tykkää. Pakko vain tunnustaa, että olen pikkasen laiska ja jos tahdon palaria käyttää, on sen oltava valmista jauhetta tai nestettä. (viimeisin hankinta on Fastin Feed, suklaa. melkein ok makuinen)

Gatoradea ym. muita vastaavia olen käyttänyt harjoitusten aikana ja niistä löytyy helpommin hyvän makuisia. Näitä käytä etenkin silloin, kun on pitkiä harjoituksia tai jotenkin muuten pitää paikkailla huonoa syömistä.

Muista lisäravinteista... D3, joskus jotain kalaöljyä, yrittiteetä
Minna N
Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 24
Viestit: 12812
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Etulaji: Defendo
Yhteystiedot:

Käytättekö ravintolisiä?

#333

Viesti L.K. »

Monen kovasti mainostama Fastin Protein Pudding oli kyllä itselle aika pettymys. Ei se mintunmakuinen nyt ainakaan mitään kummoista herkkua ollut...:/
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.
fatman
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 10
Viestit: 4041
Lauteille: Helmikuu 2005
Paikkakunta: Karkkila

Käytättekö ravintolisiä?

#334

Viesti fatman »

L.K. kirjoitti: Monen kovasti mainostama Fastin Protein Pudding oli kyllä itselle aika pettymys. Ei se mintunmakuinen nyt ainakaan mitään kummoista herkkua ollut...:/
No ei minttusuklaa voikaan olla hyvää!!! :smt003

Suklaa ja karamelli ovat ihan jees. Näiden 50/50 sekoitus on myös mainio. Jees siinä mielessä, että kyseessä on "terveellinen" herkku.
In my heart, in my mind, in my soul
lalalaalaa lalalaalaa lalalaa
Kuvake
Antti Koljonen
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 426
Lauteille: Syyskuu 2006
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Muay Boran
Takalajit: Historiallinen miekkailu
Kombatan
Sin Moo Hapkido
Thainyrkkeily

Käytättekö ravintolisiä?

#335

Viesti Antti Koljonen »

Ei se suklaan makuinenkaan ole ainakaan minun mielestäni kovin hyvää. Karamellia en ole maistanut, mutta sen kerran kun harvoin tekee vanukasta mieli, ostan jatkossa mieluummin jotain epäterveellistä.
“If liberty means anything at all, it means the right to tell people what they do not want to hear.” (George Orwell)
Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 24
Viestit: 12812
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Etulaji: Defendo
Yhteystiedot:

Käytättekö ravintolisiä?

#336

Viesti L.K. »

Sen verran otettakoon nyt takaisin, että kyllähän tuota syö, mutta koostumus tuppaa menemään tosi helposti joko malliksi "jankko" tai sitten jää liian veteläksi. Vika voi toki olla vain minussa:D

Kuitenkin, ottaen huomioon miten monia eri protskuja on vuosien mittaan tullut kokeiltua, niin onhan tuo maultaan ihan ok.Sitä vaan niin moni hehkutti jossain vaiheessa, että odotin jo jotain hurjaa makuelämystä:D
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.
Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 9
Viestit: 18918
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Yhteystiedot:

Käytättekö ravintolisiä?

#337

Viesti Andy »

Tuossa on se, että jos vetää painoa, niin kaikki vähänkin makeat ruuat maistuvat tosi hyvälle.
Antti Sariola

www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
Kuvake
sivarinlötkö
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 6855
Lauteille: Kesäkuu 2005

Käytättekö ravintolisiä?

#338

Viesti sivarinlötkö »

Jooh, muistan ikuisesti kun kaurahiutale-vesi-sokerimössö oli hyvää :D Painonvedot, ei enää ikinä.
Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 24
Viestit: 12812
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Etulaji: Defendo
Yhteystiedot:

Käytättekö ravintolisiä?

#339

Viesti L.K. »

Nythän on markkinoille tullut aika paljon kaiken maailman proteiinirahkoja, jogurtteja ja ties mitä.

Maistelin tuossa ProFeelin uutuutta eli juotavaa "proteiinijugurttia". Täytyy myöntää että oli kyllä aika paksua tököttiä juotavaksi jugruksi eikä makukaan kyllä häävi ollut. Yllätyin vähän koska esim ProFeelin mansikkarahka on ihan hyvänmakuinen.

Taidanpa edelleen siis pitäytyä vaikka noissa ProFeelin proteiinitetroissa jos haluaa juotavassa muodossa noita nauttia.
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.
Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 24
Viestit: 12812
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Etulaji: Defendo
Yhteystiedot:

Käytättekö ravintolisiä?

#340

Viesti L.K. »

http://www.fast.fi/tuotteet/protein-snacks/" onclick="window.open(this.href);return false;

Dodii!! Maailma on pelastettu!!! :?
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.
fatman
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 10
Viestit: 4041
Lauteille: Helmikuu 2005
Paikkakunta: Karkkila

Käytättekö ravintolisiä?

#341

Viesti fatman »

Asiaa! Mitähän mahtavat protskusipsit maksaa?
In my heart, in my mind, in my soul
lalalaalaa lalalaalaa lalalaa
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 15
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004

Käytättekö ravintolisiä?

#342

Viesti Elina »

Mä olen nyt syönyt pari, kolme kuukautta kolmea ravintolisää - B-vitamiiniyhdistelmää, D-vitamiinia, Piimax + biotiini + C -lisää. Enpä voi kehuskella huomanneeni mitään eroa. Lisäksi käytössä on melkein päivittäinen palautusjuoma, joka on joko Gainomaxin valmissekoitus tai joku muu vastaava, jossa on se n. 20 g proteiinia ja jonkin verran hiilareita.

En tiiä, mitä vanhemmaksi tulen, sitä enempi luotan liikuntaan. Se on ihan se sama mitä syöt, kun aineenvaihdunta hidastuu - jos et kuluta tarpeeksi, niin energiansaannin on kutistuttava tai muuten pullistuu, söi miten terveellisesti tahansa.
Aihki
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 11
Viestit: 6229
Lauteille: Joulukuu 2010

Käytättekö ravintolisiä?

#343

Viesti Aihki »

Jotta varsinkin naiset saisivat D3:sta kaiken hyödyn irti niin pitäisi myös olla K2 (MK7) mukana, Mg ei olisi pahitteeksi suurin osa suomalaisista saa aivan tarpeeksi Ca:ta.
Piikkisika
ilmaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 7
Lauteille: Marraskuu 2013
Etulaji: Karate
Sivulajit: TKD

Käytättekö ravintolisiä?

#344

Viesti Piikkisika »

Treenijuomana Powerade ja treenin jälkeen Gainomax.
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 15
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004

Käytättekö ravintolisiä?

#345

Viesti Elina »

Aihki kirjoitti: Jotta varsinkin naiset saisivat D3:sta kaiken hyödyn irti niin pitäisi myös olla K2 (MK7) mukana, Mg ei olisi pahitteeksi suurin osa suomalaisista saa aivan tarpeeksi Ca:ta.
Magnesiumista - syön kuitenkin melko paljon mm. viljatuotteita, joten en usko, että siitä tarvii olla huolissaan. Lisäksi magnesium -lisän hyöty on kyseenalainen, koska sen imeytyminen heikkenee saannin kasvaessa...

K2 -saannin suhteen en myöskään murehtisi, koska suolistofloora ja toisaalta monipuolinen ruokavalio.

Luulenkin, että syön kuitenkin sen verran monipuolisesti, että näillä liikuntamäärillä lisäravinteista ei ole erikoisempaa hyötyä. Pitäisi reenata ihan apinana!
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 39 kurkkijaa