Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Terveysuutisia

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Valvoja: Valvoja

Vastaa
Kuvake
bodyguard
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 18
Viestit: 22944
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Helsinki

Re: Terveysuutisia

#211

Viesti bodyguard »

Elina kirjoitti: Joko liioittelua on aika rutkasti tai sitten kyse on hyvin erikoislaatuisesta kaverista.
Saattaa olla vähän kyse myös vastustajien psyykkauksesta, luulen?

‎-I thought you were cool.
-I am. And you know what makes me cool? The fact that your opinion means less than squat to me.

Blogi
Olento
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 99
Lauteille: Toukokuu 2005

Re: Terveysuutisia

#212

Viesti Olento »

tämä syömähomma onkin mielenkiintoinen juttu. Meillehän on tosiaan vuosikausia toitotettu tätä "monta pientä ateriaa päivässä"-totuutta, mutta onko se tosiaan niin? Itse alan kallistua kyllä pikkuhiljaa tuohon 3-4 ateriaa päivässä rytmin kannalle. Jotenkin vaan ei tunnu normaalilta ja terveeltä, että nykyään esim. monet punttia nostelevat ovat miltei täysin toimintakyvyttömässä kunnossa, jos edellisestä syönnistä kulunut 1.5 tuntia. Menee elämä aika vaikeaksi kun muuttuu täriseväksi kasaksi lihaa, jos ei koko ajan ole suonissa juuri optimaalinen määrä tavaraa juoksemassa. Miten tällainen ihminen tulee toimeen, jos sattuu joku erikoisempi tilanne, ette ivaan just nyt saa ruokaa? Kun muistelen esim. lapsuuden kesiäni mummolassa, niin ihan hyvin 9-13-vuotiaana jaksoi huhkia heinäpellolla koko päivän (aamulla 5-6 aikaan oli tietenkin jo viety lehmät laitumelle :D ), vaikkei silloin tosiaan syöty kuin aamupala, lounas ja illallinen. Eiku sori, kyllähän naiset toi pellolle joskus kahden aikaa iltapäivällä korin, jossa oli mehua ja kahvia, joskus jopa pullaa :D Eikä vesipulloakaan ollut koko ajan vierellä josta lutkuttaa. Nykyäänhän tuntuu, ettei jotkut uskalla postilaatikolle kävellä ilman vesipulloa. Tästä tais nyt tulla tämmöinen "ennen oli kaikki paremmin"-kirjoitus, ei ollut tarkoitus, mutta tuntuu vaan että nykyään ollaan aika metsässä ravintosuositustenkin suhteen. Ja mistään en mitään tiedä kunhan mutuilen...

Tuossa harjoittelu.netistä kaivettu kirjoitus aiheesta:

http://www.harjoittelu.net/soturidietti/a/28" onclick="window.open(this.href);return false;
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 292
Viestit: 93838
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: HIIT, girya
Sivulajit: pilates, yinjooga
Takalajit: Tanglang
Yhteystiedot:

Re: Terveysuutisia

#213

Viesti Mika »

Olento kirjoitti: Tästä tais nyt tulla tämmöinen "ennen oli kaikki paremmin"-kirjoitus, ei ollut tarkoitus, mutta tuntuu vaan että nykyään ollaan aika metsässä ravintosuositustenkin suhteen. Ja mistään en mitään tiedä kunhan mutuilen...
Mutuilu on ihan jees, mutta mitä tarkemmin ottaen tarkoitat yllä olevalla ravintusuosituksiin viitaten?
Tuossa harjoittelu.netistä kaivettu kirjoitus aiheesta:

http://www.harjoittelu.net/soturidietti/a/28" onclick="window.open(this.href);return false;
Tätä on käsitelty täällä muutaman kerran aiemminkin. Sanoin kaiketi silloinkin, sanon nytkin: Kyseisen lähteen kanssa tulee soveltaa lähdekritiikkiä.
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Olento
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 99
Lauteille: Toukokuu 2005

Re: Terveysuutisia

#214

Viesti Olento »

Ravintosuosituksista mainitessani tarkoitin enemmänkin tätä jatkuvaa uusien tutkimustulosten tulvaa, joka saa tällaisen tavallisen taunon suun ymmyrkäiseksi. Tänään joku asia hyvästä, huomenna pahasta. Kärjistetty kuvitteellinen esimerkki: tänään lukee Hesarissa "maito on todella terveellistä, juo sitä niin ja niin monta lasia päivässä". Ensi viikolla saman lehden otsikot kirkuvat "maito on erittäin epäterveellistä, aiheuttaa syöpää, ummetusta, anemiaa, vaivasenluita, älä missään nimessä juo sitä missään olosuhteissa!". Ketä ja mitä tutkimusta uskoa? Mutta eipä näistä kannata niin stressiä ottaa, kaipa normaalilla maalais/kaupunkilaisjärjellä pärjää jo pitkälle...
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 292
Viestit: 93838
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: HIIT, girya
Sivulajit: pilates, yinjooga
Takalajit: Tanglang
Yhteystiedot:

Re: Terveysuutisia

#215

Viesti Mika »

Riippuu miten maalaisjärki määritellään, mutta uskoisin myös että tätä nykyä sillä varmasti saa hankittua ravitsemuksesta ihan tarpeeksi tietoa.

Nyt kuitenkin haluaisin mainita, että uutiset ja tutkimukset eivät ole laisinkaan sama asia. Jos tutkimuksesta lukee muualla kuin vertaisarvioidussa tiedejulkaisussa, lukemaansa tulee suhtautua varovaisesti ja kriittisesti. Sanoisin että tieteen populärisointi ei ole sama asia kuin populääritiede, ja todella kaukana tieteestä on sensaatiohakuinen uutisointi.

Jos ei ole varma jostakin kuulemastaan, kannattaa kääntyä alan ammattilaisten puoleen asian varmistamiseksi.
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Kaptah
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 1198
Lauteille: Kesäkuu 2006
Paikkakunta: Pori

Re: Terveysuutisia

#216

Viesti Kaptah »

Mika kirjoitti: Tuollainen harvemmin syöminen asettaa myös alttiimmaksi sokeripiikeille, jotka voidaan yhdistää kakkostyypin diabetekseen.
Miten niin? Riippuu mitä syö. Yhtä lailla ateriasta kuin ateriasta tulee piikki riippumatta montako kertaa syö. No okei, kun syö enemmän niin se piikki _saattaa_ ola vähän isompi. Toisaalta taas, kun ei syö niin usein, niin kroppa joutuu mukautumaan välillä näläntunteeseen. Käsittääkseni se pitää insuliiniresistenssiä kurissa ainakin joltain osin. Saati että kolmen tunnin välein pienen heikotuksen aavistuksen tullessa riennettäisiin välipalalle. Ja kun syö matalan glykeemisen indeksin omaavia hiilareita, ei suuria sokeri/insuliinipiikkejä pitäisi päästä syntymään.

Urheiltaessa se on kyllä vähän eri juttu. Ennen treeniä ainakin itse suosin vähän kevyempää ateriaa ja sen jälkeen sitten kun tulee nälkä niin syödään taas. Ja vähän useammin. Ja juodaan paljon. Normisti, kun en urheile, syön päivän aikana noin 2-3 kertaa.
Eikä ole ylipainoa. Eikä korkeaa verenpainetta. Kolesterolikin on kohdillaan. Tämän parempaa tutkimusnäyttöä ei valitettavasti ole antaa. Olen tällainen yhden miehen empiirinen koe.:D
Kohtuus kaikessa - kohtuudessakin
_____________________________

Sin Moo Hapkido 4.Dan
Haedong Kumdo 3.Dan
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 292
Viestit: 93838
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: HIIT, girya
Sivulajit: pilates, yinjooga
Takalajit: Tanglang
Yhteystiedot:

Re: Terveysuutisia

#217

Viesti Mika »

Sähän vastasit näppärästi itse itsellesi :D

Toistan aiemmat sanani aiheesta:
Mikä tahansa toimii kun sen osaa.
Mutta jos tuohon tarttuu tässä aiheessa, niin sittenhän kaikki keskustelu on turhaa. Aina voidaan kumota mikä tahansa väite sanomalla "mutta jos sen tekeekin näin ja näin".

Hyvin suuri osa ihmisistä ei syö riittävän terveellisesti. Suomessa on myöskin yli 300.000 diabeetikkoa. Kyllä tällä asialla nyt vähän on väliä. Tietysti jos katsoo asiaa vain omalta kohdaltaan, sitten asian merkityskin on vain henkilökohtainen.
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 292
Viestit: 93838
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: HIIT, girya
Sivulajit: pilates, yinjooga
Takalajit: Tanglang
Yhteystiedot:

Re: Terveysuutisia

#218

Viesti Mika »

Body weight and fertility have long known to be related to each other – women who are too thin, for example, can have trouble becoming pregnant. Now, a master switch has been found in the brain of mice that controls both, and researchers at the Salk Institute for Biological Studies say it may work the same way in humans.
http://www.physorg.com/news139410100.html" onclick="window.open(this.href);return false;
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 292
Viestit: 93838
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: HIIT, girya
Sivulajit: pilates, yinjooga
Takalajit: Tanglang
Yhteystiedot:

Re: Terveysuutisia

#219

Viesti Mika »

Tehottomaksi osoittautunut ahdistuksen hoitoon kehitelty lääkeaine paljasti tutkijoille uuden lupaavan syöpälääkkeen kohdemolekyylin, kertoo Helsingin yliopisto.

Siramesiini on Lundbeckin ahdistuksen hoitoon kehittämä lääkeaine. Sen tie markkinoille katkesi kliinisiin kokeisiin vuonna 2002, koska lääke ei osoittautunut kyllin tehokkaaksi.

Myöhemmin Tanskan Syöpäinstituutissa professori Marja Jäättelä työryhmineen havaitsi, että siramesiini hillitsee tehokkaasti syöpäsolujen kasvua.
http://www.uusisuomi.fi/kotimaa/34195-s" onclick="window.open(this.href);return false; ... alaakkeen-–-vahingossa
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 292
Viestit: 93838
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: HIIT, girya
Sivulajit: pilates, yinjooga
Takalajit: Tanglang
Yhteystiedot:

Re: Terveysuutisia

#220

Viesti Mika »

Scientists have detected previously unnoticed chemical signals that individual cells in the immune system use to communicate with each other over short distances.
http://www.vanderbilt.edu/exploration/s" onclick="window.open(this.href);return false; ... tnano.html
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 292
Viestit: 93838
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: HIIT, girya
Sivulajit: pilates, yinjooga
Takalajit: Tanglang
Yhteystiedot:

Re: Terveysuutisia

#221

Viesti Mika »

Kuva
THE hand of history has a very long reach. It appears that the Roman Empire left a legacy that may still affect modern Europe - those living within its conquered lands are more susceptible to HIV. It could explain why a gene that confers resistance to HIV varies in frequency across the continent.
http://www.newscientist.com/channel/hea" onclick="window.open(this.href);return false; ... 926723.900
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Kuvake
susitar
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 888
Lauteille: Maaliskuu 2006

Re: Terveysuutisia

#222

Viesti susitar »

Lääkelaitos hyväksyi kuusenpihkavoiteen
http://www.yle.fi/genreportaalit/portaa ... tunid=9196

Kuusenpihkavoiteen vaikutukset haavan paranemisessa
http://www.terveysportti.fi/terveysport ... o97315.htm
Kas-Pin 2004 ->
Taijiquan (Yang) 2006 ->
Kristian Hyvärinen
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 6487
Lauteille: Kesäkuu 2006
Paikkakunta: Tampere

Re: Terveysuutisia

#223

Viesti Kristian Hyvärinen »

Ehkä nämä ovat sellaisia seikkoja, joissa "vanhan kansan" jotkin parannuskeinot ovat tutkijoiden tuloksia edellä. Ei varsinaisesti mikään ihme, mutta positiivinen juttu että löydetään uusia lääkintämetodeja.
... well, that aged like milk.

If you're not perfect, there's something wrong with you.

- George Carlin
Mars
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 9
Viestit: 1048
Lauteille: Helmikuu 2007

Re: Terveysuutisia

#224

Viesti Mars »

"Tuoreen väitöstutkimuksen mukaan esimerkiksi naisilla lähes puolet koetun terveydentilan luokkaeroista näytti olevan selitettävissä työn raskaudella."

--> http://www.uusisuomi.fi/kotimaa/35265-d ... liarvioitu" onclick="window.open(this.href);return false;
“Fatigue makes cowards of us all.”
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 292
Viestit: 93838
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: HIIT, girya
Sivulajit: pilates, yinjooga
Takalajit: Tanglang
Yhteystiedot:

Re: Terveysuutisia

#225

Viesti Mika »

Länsimaisten miesten siittiöiden määrä on huvennut huolestuttavasti viimeisen 50 vuoden aikana, mutta siittiökadon syyt ovat pitkälti hämärän peitossa. Tuore chileläis-amerikkalainen tutkimus osoittaa, että sikiön altistuminen liialle testosteronille johtaa siittiötuotannon heikentymiseen aikuisiällä.
http://tinyurl.com/3hkojm" onclick="window.open(this.href);return false;
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 41 kurkkijaa