Niskakipu, mistä vois johtua?

[DaNjA]

Tuli mieleeni, että mulla on ollut niskat kipeät jo tammikuusta ajan, jos siis kallistaa päätä oikealle.
Kipu on ollut siitä asti, kun harkoissa hierottiin toisiamme ja siinä niskaani hierottiin...osaisko joku sanoa mikä vois auttaa kipuun?

[Jussi Häkkinen]

Ammattilaisen suorittama hieronta, hyvä venyttely jne.

Ihan ensimmäiseksi - jos kiputila on voimakas - kannattanee visiteerata lääkärillä. Sen jälkeen tarvittaessa fysioterapiaa. Jos lääkäri ei löydä mitään sairautta, nuo alussa mainitut kehiin.

[kaik]

Kuinka yleistä muuten on harjoituksissa suoritettava hieronta?

Hieronnallahan on kyllä monia hyviä vaikutuksia, mutta oma mutu mielipiteeni on, että liikaa ei kannattaisi hierontaa harjoittaa lajiharjoitusten yhteydessä. Tämä sekä hierottavan että hierojan kannalta. Omasta mielestään loistava hieroja saattaa saada hierottavalle enemmän haittaa kuin hyötyä aikaiseksi. Hieromalla väärästä kohtaa väärällä tavalla voi niska/selkä olla käsittelyn jälkeen entistä kipeämpi.

Toisaalta taasen liika hierominen tulee ennemmin tai myöhemmin kostautumaan kipeinä ranteina hierojalle, jos tekniikka on väärä. Ja moniko kamppailulajeja opettava osaa opettaa hieromaan oikealla tekniikalla?

[Mika]

Komppaan Jussia 100 %. Haluaisin lisätä, että on syytä ehkä tarkistaa venyttelystä vastuussa olleelta henkilöltä, miksi näin on voinut tapahtua. Asia on hyvä saattaa hänen (tai heidän) tietoonsa siksikin, että tietävät tällaista tapahtuneen ja osaavat ennakoida sitä seuraavalla kerralla.

[keskilinja]

Danja... Sattuuko se niskan vasemmalle puolelle vai oikealle puolelle. Onko kipu ns. lihassärkyä vai tuntuuko että esim. nikamat

[Cuculcan]

Vanhana skoliosis miehenä pitää kysyä ettei sulla ole jotain toispuoleista painoa ? Salkku, olkalaukku, hirvee mörssäri vyöllä tms ?

Sellaset kannattaa ottaa pois kunnes niska on taas kunnossa. Sitten vaan lääkäriin. Jos se on vielä krampissa niin kemikaaleilla se lähtee auki.

[DaNjA]

Cuculcan: Vanhana skoliosis miehenä pitää kysyä ettei sulla ole jotain toispuoleista painoa ? Salkku, olkalaukku, hirvee mörssäri vyöllä tms ?

Sellaset kannattaa ottaa pois kunnes niska on taas kunnossa. Sitten vaan lääkäriin. Jos se on vielä krampissa niin kemikaaleilla se lähtee auki.

Vastaukseni tuohon on, etten ole...reppu on, mutta sekin on sellainen oikeanlainen reppu....

Keskilinja: Danja... Sattuuko se niskan vasemmalle puolelle vai oikealle puolelle. Onko kipu ns. lihassärkyä vai tuntuuko että esim. nikamat

Vastaus tuohon on, että en oikein tiedä...kun päätä taittaa oikealle, niin niskaan sattuu, mutta kipu on nyt vähän lievempi. en oikein tiedä onko kipu lihassärkyä vaiko tuntuuko se nikamissa...

en ole maninnut niskasta mitään, koska eipä ole tullut mieleen treeneissä...hieroja oli kyll aika kovakourainen...samana iltana ala selkäni oli myös kipeä, mutta oma syyni kait, kun en sanonut, että hieroja vois hieroa hellemmin...

[keskilinja]

Joo jos hierautat paikkoja ni ne kantsii tehä kunnolla... liian kovalla jyttyytyksellä voi saaha pahojakin vahinkoja aikaan... Pyyä vaikka Jaria jeesaamaan...

[DaNjA]

Voishan sitä Jaria pyytää...ajattelin käydä muutenkin oikealla hierojalla hierottamassa pohkeet ja kädet ainakin ja niska....selänkin vois varmaan hieroo. Ja oikea hieronta, ei mitään hermopisteitä...saa niistä tarpeeksi jo treeneistä