Sairaana töihin ja treeneihin?

[Primus]

Juu voi sydänlihas tulehtua kipeänä treenaamalla, joka on jo paha homma. Voi siinä henkikin lähteä jos ei oireilunsa syytä tiedä ja vetää kovaa. Kai sitä ihminen yleensä osaa treenin kesken lopetta, mutta esim kilpasuoritus kipeänä... ei voi olla parit treenit niin tärkeitä että pitää kipeänä mennä. Mulla ei ainakaan raja ole häilyvä. Joko olen terve ja kykenen treenaan tai odotan.

[Kristian Hyvärinen]

Itse olen nyt kaksi kertaa ollut kipeänä treeneissä. Toisella kerralla meno oli suhteellisen rauhallista, joten ei hikikään sillä lailla tullut tulvimalla. Huono olo kyllä jäi. Toisella kerralla taas treenasin taas tavallisella potentiaalillani (täysiä, täysiä, täysiä) ja jälkifiilikset olivat todella kurjat. Tavalliset flunssaoireet noin neljä kertaa pahemman tuntuisina - voin vannoa että se jos mikä laittoi ajattelemaan sitä että kumman laitan oikeasti etusijalle - treenaamisen vai treenaamisen. Tästedes mieluummin terveenä treeneihin ja täysiä ilman negatiivisia jälkiseurauksia kuin kipeänä treeneihin ja täysiä, seurauksena vähintään 3 päivää lisää sairastamista.

"Pikku flunssa" onkin sitten hankala määritellä... missä kunnossa treeneihin jne jne. Oikeastaan paras vaihtoehto on minusta tulla treeneihin vasta terveenä ttei tartuta muitakin.

[kkkk]

Kuumeessa pystyy hyvin reenaan kun pistää vaan tarpeeksi verkkaria päälle ja vetää buranalla kuumeen alas just ennen harjoituksia. Lämmöt paukahtaa tietysti reenin jälkeen tappiin, mutta burana auttaa taas. Sama rundi seuraavana päivänä, burana-annosta joutuu vaan lisäämään. Tuota kun tekee viikon niin tietää totisesti reenanneensa

No joo, totaalisen typeräähän tuo tietysti on ja varmasti vaarallistakin. Ompahan tullut koitettua silti.

[Jussi Häkkinen]

No joo, totaalisen typeräähän tuo tietysti on ja varmasti vaarallistakin..

Niin on.

Katsomaan voi mennä, mutta silloinkin lähinnä jos treeneissä käydään läpi jotain erityisen tärkeää.

[L.K.]

Pieni räkätauti ei sinällään haittaa,vaikka mehuja viekin.Kuume tai muuten sitten selvästi vetämätön olo on itsellä raja.

Mutta toisaalta,pieni räkätautikaan ei ole kiva,jos pitää treenata ns. iholla eli turha sinne on mennä treenikavereita tartuttamaan.Menee sitten vaikka seuraamaan kuten Jussi sanoi.Perusflunssa on kuitenkin yleensä aina viikossa ohi,sen aikana tuskin kenenkään kunto romahtaa pysyvästi tai taidot häviävät...joskus se viikon huili voi tehdä ihan hyvääkin.
Käyttää sairasteluajan itsensä hyödyksi ja rentoutuu,katselee vaikka hyviä elokuvia,syö hyvin,viettää aikaa Potkussa

[Jussi Häkkinen]

Käyttää sairasteluajan itsensä hyödyksi ja rentoutuu,katselee vaikka hyviä elokuvia,syö hyvin,viettää aikaa Potkussa

Tässä on vahva totuus. Sairaus on ihan hyvä syy rentoutua ja löysäillä. Tokihan olotilan pakollisuus voi hatuttaa (ja "hukatut" treenit myös), mutta kannattaa antaa itselleen lupa ottaa löysästi - muutakaan kun ei oikein voi.

Hyvä ja nautittu lepo saa myös treenin tuntumaan paremmalta. Se jatkuva polte treeneihin on toki alkuaikana hyväkin, mutta pitkän päälle polttaa puhki. Sopiva nauttiminen ja treeni-ilo ovat sitten ihan eri asia. Ne kantavat sairauden - ja laiskottelunkin - yli.

[Elina]

Yhden kerran olen kuumeisena koettanut treenailla - viime vuoden keväällä Puolassa. Lämmin kevätpäivä ja päällä oli t-paita, pitkähihainen urheilukerrastopaita ja collegetakki ja olin ihan kylmähikinen. Puolen tunnin riehumisen jälkeen oli pakko juosta istumaan penkille, kun tuntui siltä että tulee yrjö ja taju lähtee Lisäsin sitten vielä yhden collegepaidan tuohon päälle, että olisi tuntunut edes vähän lämpimältä. Onneksi kuumetta ei ollut kuin kaksi päivää (tosin kuume oli kovempi kuin alun perin ajateltiin, koska peruslämpöni on melko alhainen eli jossain 36 asteen paikkeilla ja kovimmillaan kuume oli 38,2). Leirin jälkeen väsytti sitten kyllä ihan hirveästi.

[SerjicalStrike]

Kipeänä ei ole kamalasti tullut treenattua ihan siitä syystä, että se tuntuu niin helskutin pahalta. Ei meinaa henki kulkea kunnolla, ja on niiiiin kylmä.

Töissä onkin sitten vähän eri meininki. Nykyisessä työpaikassa pitää tuoda lääkärin/sairaanhoitajan todistus jo päivänkin poissaolosta. Kesken päivää lähtemisestä myös. Esim. hammas, jos on ihan ***tanan kipeä, ja pitäisi saada ensimmäinen mahdollinen aika hampilääkäriltä, esimiehen vastaus on "No, katotaan nyt jos se jotenkin järjestyisi..."
Paras taisi olla, kun työkaverin piti päästä pankkiin sopimaan pankkilainastaan, mutta pääsi jatkuvasti viideltä töistä. Kysyi sitten, että voisiko lähteä joku päivä reilu puolituntia aiemmin, että ehtii pankkiin. Vastaus "Pyydä sitten joku lappu sieltä todistukseksi."

Sekään ei innosta saikun hakemiseen, että ensimmäinen sairaslomapäivä on palkaton, palkka kun ei muutenkaan ole huima. Siinä sitä sitten yrittää sinnitellä, ja pomo paasaa vieressä, että "Sitten vasta on kuumetta, kun on yli 38 astetta! Koita nyt sinnitellä viikonloppuun, ja sitten parantelet. Minä se en sairastu ollenkaan, kun syön sinkkitabletteja. Kyllä kannattaa syödä sinkkitabletteja! Ja plaa plaa..."
Pistää vihaksi välillä. :evil:

[Elina]

Aikuisilla luokitellaan muistaakseni 37,5 asteen lämpö jo kuumeeksi (tämä siis, jos ajatellaan, että normilämpö on 37). Mutta minusta kuume riippuu kyllä siitäkin, mikä oma normaali ruumiinlämpö on. 37,5 on minulla jo pari astetta korkeampi kuin normilämpö ja se kyllä tuntuukin siltä...

[SerjicalStrike]

Juu, toihan tossa on. Yhdellä työkaverillani on normaalisti ruumiinlämpö niin alhainen, että jo toi 37,5 on aika rankka...
Mukavuutta lisää se, että on kyse asiakaspalveluammatista, jossa on kasvotusten kymmenien asiakkaiden kanssa päivässä. On todella mukavaa olla siinä nenä vuotavana ja yskiä ja aivastella jatkuvasti, vaikkei kuumetta olisi paljon mitään.

[Jobo]

Treeneistä joskus muinoin oli vaikea pysyä poissa mutta opin viimein. Ei tosiaan komplikaatiot houkuttele.

Töistä jään pois sanoi pomo sitä taikka tätä (en tosin vaivaudu edes kysymään, menen arvauskeskukseen jonka jälkeen soitan töihin, että olen saikulla). En tietenkään jää pois mistään pikkunuhasta, mutta kyllä sen tietää milloin on käynyt oikea vonkale pyydykseen. Monesti olen yrittänyt vaan sinnitellä flunssan pois, seurauksena on yleensä 2-3 viikkoiseksi venähtänyt tauti, joka loppuu aina vasta kun jää peiton alle sairastamaan. Eli mitä aiemmin saikulle, sitä lyhyempi kärsimys.

Muistelen jossain olleen puhetta myös siitä, ettei lääkärin/sairaanhoitajan todistuksessa tarvitse ilmoittaa poissaolon syytä, eikä esimiehellä olisi oikeutta sitä edes tiedustella. Riittää, että ammattilainen on todennut sairasloman olevan tarpeellinen. Huhua vaiko totta?

Voin kyllä kuvitella lukemattomia arkaluontoisia syitä jäädä sairaslomalle, joilla ei soisi työpaikallaan reposteltavan...

[tube]

Muistelen jossain olleen puhetta myös siitä, ettei lääkärin/sairaanhoitajan todistuksessa tarvitse ilmoittaa poissaolon syytä, eikä esimiehellä olisi oikeutta sitä edes tiedustella. Riittää, että ammattilainen on todennut sairasloman olevan tarpeellinen. Huhua vaiko totta?

Sekä että. Diagnoosia ei tarvitse laittaa, mutta silloin ei saa sairausajan palkkaa (tai, sitä ei tarvitse maksaa). Työnantajalla on pääsääntöisesti oikeus saada diagnoosi tietoonsa mm työkyvyttömyyden arviota varten. Sairauslomahan siis ei ole mikään subjektiivinen "ei huvita mennä töihin"-lappu vaan terveydenhuollon ammattihenkilön arvio työkyvyttömyydestä, johon vaikuttaa sekä työ että tauti.

/T, sairaana töissä

[Elina]

No, enpä minäkään vaivautunut nuhan takia käymään nyt lääkärillä, koska maanantaina lähdin kesken päivän pois (kipeä kun olin) ja pomo näki kyllä, millaisessa kunnossa olin. Eipä tuo ole muutenkaan kysellyt sairauslomatodistuksia, vaikka tähän mennessä olen uskollisesti sellaiset aina hankkinut.

[Cuculcan]

Meillä oli töissä vuosia sellainen perinne, että sairaslomalla oli vähintään tavattavissa sähköpostitse ja puhelimella. Jos oli kokonaan "poissa" töistä, niin silloin oli todella sairaana.

Nykyään meno on jo vähän rauhoittunut. Mielestäni oikeaan suuntaan mentiin kun kuumelääkkeet ja flunssalääkkeet poistettiin lääkekaapista. Periaate: sairaana ei olla töissä.

Sen lisäksi asenteet ovat muuttuneet ja pseudo-sairaslomat ovat poistumassa. Tähän on kait tullut huomautuksia useammastakin instituutiosta ja asialle on kerrankin tehty jotain. Enää ei tarvitse kuumeisena mikromanageroida intian hikipajoja.

[Velli]

Miten korvatulehduksen kanssa, voiko treenata kevyesti? Korvassani tuntuu painetta/kipua ja hieman flunssainen olo, mutta muuten olo on ihan OK. Olen lukenu jostain, että saunomista ja liikuntaa tulee välttää, jos tauti on levinnyt verenkiertoon eli paikkoja kolottaa ym.