Energia-aineenvaihdunta

Keskustelua kamppailulajien oheisharjoittelusta, harjoitteluun vaikuttavista terveysongelmista sekä liikuntaravitsemuksesta
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Energia-aineenvaihdunta

#46

Viesti Elina » heinä 3, 2010, 17.19

GL on kumulatiivinen, eli jokaisen ruoka-aineen GL:t lasketaan yhteen ja siitä saadaan aterian GL. Eli se ei ole keskiarvo aterian ruuista.
Niinpä. Näin ollen muilla aterian osasilla on nimenomaan vaikutusta silloin, jos mukana on korkean GI:n tuotteita, mutta korkean GI:n tuotteella ei tällöin ole yhtä radikaalia insuliinia nostattavaa vaikutusta kuin yksinänsä syötynä. Tietenkin jos ateria koostuu pääsääntöisesti korkean GI:n tuotteesta, on GL myös suurempi.

marcus
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 1117
Lauteille: Elokuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Energia-aineenvaihdunta

#47

Viesti marcus » heinä 4, 2010, 12.28

Artikkeli kertoo mm. että monia oletuksia proteiinin ja hiilihydraattien syömisestä treenin jälkeen on tehty lähinnä miehillä. Toisin kuin oletettiin, tulokset ilmeisesti ovat olleet melko erilaisia niissä vähäisissä tutkimuksissa mitä on tehty naisryhmillä.
...
Scientists know, of course, that women are not men. But they often rely on male subjects exclusively, particularly in the exercise-science realm, where, numerically, fewer female athletes exist to be studied. But when sports scientists recreate classic men-only experiments with distaff subjects, the women often react quite differently.
http://well.blogs.nytimes.com/2010/06/30/phys-ed-what-exercise-science-doesnt-know-about-women/?src=me&ref=health
"Through violence, you may 'solve' one problem, but you sow the seeds for another."

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 15
Viestit: 87721
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 146 kertaa
Tykätty: 55 kertaa
Viesti:

Energia-aineenvaihdunta

#48

Viesti Mika » heinä 4, 2010, 12.50

Heh, pitäisin oikeastaan argumentointivirheenä (vaikka kehäpäättelynä) väittää jotakin ja perustella sitä datan vähyydellä (tuossa blogikirjoituksessa neljä tutkimusta).

Lisää odottaessa.
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 kurkkija