Niinpä. Näin ollen muilla aterian osasilla on nimenomaan vaikutusta silloin, jos mukana on korkean GI:n tuotteita, mutta korkean GI:n tuotteella ei tällöin ole yhtä radikaalia insuliinia nostattavaa vaikutusta kuin yksinänsä syötynä. Tietenkin jos ateria koostuu pääsääntöisesti korkean GI:n tuotteesta, on GL myös suurempi.GL on kumulatiivinen, eli jokaisen ruoka-aineen GL:t lasketaan yhteen ja siitä saadaan aterian GL. Eli se ei ole keskiarvo aterian ruuista.
Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Energia-aineenvaihdunta
Valvoja: Valvoja
Energia-aineenvaihdunta
-
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 1117
- Lauteille: Elokuu 2005
- Paikkakunta: Helsinki
Energia-aineenvaihdunta
Artikkeli kertoo mm. että monia oletuksia proteiinin ja hiilihydraattien syömisestä treenin jälkeen on tehty lähinnä miehillä. Toisin kuin oletettiin, tulokset ilmeisesti ovat olleet melko erilaisia niissä vähäisissä tutkimuksissa mitä on tehty naisryhmillä.
http://well.blogs.nytimes.com/2010/06/3 ... ref=health...
Scientists know, of course, that women are not men. But they often rely on male subjects exclusively, particularly in the exercise-science realm, where, numerically, fewer female athletes exist to be studied. But when sports scientists recreate classic men-only experiments with distaff subjects, the women often react quite differently.
"Through violence, you may 'solve' one problem, but you sow the seeds for another."
- Mika
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 15
- Viestit: 93972
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: HIIT, girya
- Sivulajit: pilates, yinjooga
- Takalajit: Tanglang
- Yhteystiedot:
Energia-aineenvaihdunta
Heh, pitäisin oikeastaan argumentointivirheenä (vaikka kehäpäättelynä) väittää jotakin ja perustella sitä datan vähyydellä (tuossa blogikirjoituksessa neljä tutkimusta).
Lisää odottaessa.
Lisää odottaessa.
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 67 kurkkijaa