Tämmönen aparaatti...

[bantza]

Valitettavasti tosta videosta ei näy lähteekö hän nousemaan ylös site, että ensin alkaa taivuttamaan vartaloa lonkan kohdasta (eli nostamalla persettä ylös) vai ensin käsiä taivuttamalla.

edit. Kun olette tehneet polviltaan, niin oletteko pitänyt jalat koukussa koko liikkeen ajan vai pitänyt päkiät lattiassa?

[ollih]

OT:nä, toi videon äijä on vissiin aika kovassa kunnossa :O

Ja noita muita sen pätkiä tsiigaamalla, vois kuvitella että monet noista harjoituksista ois kamppailullisesti aika hyviä harjotteita. Räjähtävyyttä ja siihen saatavaa voimaa ajatellen.

[taifuuni]

OT:nä, toi videon äijä on vissiin aika kovassa kunnossa :O

Ja noita muita sen pätkiä tsiigaamalla, vois kuvitella että monet noista harjoituksista ois kamppailullisesti aika hyviä harjotteita. Räjähtävyyttä ja siihen saatavaa voimaa ajatellen.

Ross on kyllä äijä ja harjoituksensa sopivat esim. nyrkkeilijälle ainakin hyvin.
Rossilta löytyy aika tavalla ihan valmiitakin treenejä kotioloissa tehtäväksi ja opustensa laajalla liikevalikoimalla rakentaa äkkiä itsekin sopivan setin. Omaan treenailuuni vaikutus on ollut aika suuri tuolla treenauksen alueella.

[ollih]

Omaan treenailuuni vaikutus on ollut aika suuri tuolla treenauksen alueella.

Halajaako mielesi avata tätä hieman?

[taifuuni]

Omaan treenailuuni vaikutus on ollut aika suuri tuolla treenauksen alueella.

Halajaako mielesi avata tätä hieman?

Eipä erityisemmin, treenit ja tavoitteeni ovat kuitenkin aika henkilökohtaisien näkemyksieni ja tarpeiden ohjaamia, olen kuitenkin harjoitellut monella tavalla ja pitkään, siinä alkaa ajan kanssa muodostaa näkemyksiä, löytää sekä arvostaa hyviä menetelmiä.
Ross on niitä harvoja jonka menetelmiä olen soveltanut viikottaiseen ohjelmaani pysyvästi.

Tuolta tarkemmin Rossista.

http://www.rossboxing.com/" onclick="window.open(this.href);return false;