CrossFit

Keskustelua kamppailulajien oheisharjoittelusta, harjoitteluun vaikuttavista terveysongelmista sekä liikuntaravitsemuksesta
Vastaa
Kuvake
Aikku
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 12
Viestit: 773
Lauteille: Syyskuu 2008
Paikkakunta: Espoo
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Crossfit

#211

Viesti Aikku » huhti 4, 2016, 18.44

Tsempit Mjölnir kisoihin. Olisin tullut varmaan kahtomaan, mutta painonnostoleiri Vierulla osui samaan ajankohtaan.

Palohenkilöstön CrossFitin SM:t järjestetään tänä vuonna esimmäistä kertaa lokakuun lopussa Porissa. Saa nähdä kehtaako sitä mennä olemaan viimeinen, tai ainahan jonkun pitää olla, joten miksi ei ;)
"hikiset ihmissolmut pelastaa mut ihmissuhdesolmuilta"

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 30
Viestit: 87734
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 146 kertaa
Tykätty: 57 kertaa
Viesti:

Crossfit

#212

Viesti Mika » huhti 4, 2016, 19.20

Aikku, sinne vain! :)

Mjölnir, voimaa kisoihin! :naka:
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Kuvake
Mjölnir
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 15
Viestit: 22330
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Valkeakoski
Etulaji: Scandinavian Defendo
Sivulajit: Krav Maga, Potkunyrkkeily, BJJ
Takalajit: Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
Tykännyt: 8 kertaa
Tykätty: 22 kertaa
Viesti:

Crossfit

#213

Viesti Mjölnir » huhti 4, 2016, 20.33

Mika kirjoitti: Aikku, sinne vain! :)

Mjölnir, voimaa kisoihin! :naka:
Tänks. En oikeasti, realistisesti, elättele toiveita, että vakavasti ottaen pärjäisin noiden puolta nuorempien, oikeasti kovakuntoisten seurassa, mutta kuten Aikku sanoi, jonkun on se viimeinenkin oltava :D

Salaa kyllä toivon sijoitusta puolen välin paremmalta puolelta.
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)

Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi

Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 24
Viestit: 15425
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Tykännyt: 8 kertaa
Tykätty: 41 kertaa
Viesti:

Crossfit

#214

Viesti Andy » huhti 4, 2016, 22.34

Tietääkö kukaan millä perusteella Crossfitin lajit valitaan? Onko siihen jotkut määritelmät mitä pitää olla? Ajatellaan että olisi vaikka seuraavanlainen kisa:

300kg maastaveto toistoina
50m takaperinjuoksu
200kg penkkipunnerrus toistoina
3min yhdellä jalalla hyppely, matka
hauiskääntö istuen, ykkösmaksimi

Olisiko tämä nyt sitten Crossfittia ja jos ei niin miksi? Kisan varmaan voittaisi joku muu kuin nykyiset crossfit-mestarit.
Antti Sariola

http://www.kickboxingteam.com

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 30
Viestit: 87734
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 146 kertaa
Tykätty: 57 kertaa
Viesti:

Crossfit

#215

Viesti Mika » huhti 4, 2016, 23.32

Potkun WhatsApp-ryhmässä @Olppaemi ja @Eppu pohtivat noiden kisojen arvostelukriteereitä. Se liittyy tuohon Andyn viestiin vaikkakin ohkaisesti. :)
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Kuvake
Eppu
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 46
Viestit: 2543
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Hattula
Etulaji: CF
Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 15 kertaa

Crossfit

#216

Viesti Eppu » huhti 5, 2016, 06.08

Crossfit-ohjelmoinnista.

Ja tuosta muitten lajien mestareista: vuosittaiseen Games:iin on jokaisella ihan vapaa osallistumisoikeus, kunhan selvittää openin ja alueelliset kisat. Luulisi näiden "kyllä mä noi voittaisin"-ihmisten hatjaavan siellä, mutta ei ole näkynyt.
"10 physical skills are: cardiovascular/respiratory endurance, stamina, strength, flexibility, power, speed, coordination, agility, balance, and accuracy. You are as fit as you are competent in each of these 10 skills."
Treenipäiväkirja -treenipäiväkirja

Kuvake
Aikku
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 12
Viestit: 773
Lauteille: Syyskuu 2008
Paikkakunta: Espoo
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Crossfit

#217

Viesti Aikku » huhti 5, 2016, 19.07

Hakeeko Andy vastausta siihen, miten esimerkiksi CrossFit Gamesien kisalajit valitaan vai normitreenaajan päivän treeni?

Openeiden osalta tälläisestä peruspirkosta tuntui, että mielivaltaisesti.

Kun CF-perikuvaurheilijan on esitetty olevan samanveroisesti voimistelija, painonnostaja ja pikajuoksija, niin uskoisin, että ohjelmoinnissa (= päivän treeni) ja kisalajeissa (esim. Openit ja Gamesit) haetaan ko. lajeille ominaisten tekijöiden mittaamiseen soveltuvia liikkeitä, joko yhdessä tai erikseen, yhdistettynä vaihtelevasti esimerkiksi kestävyyteen, voimaan, voimakestävyyteen, nopeuteen jne. siten, että kuormitus kohdistuu laaja-alaisesti kroppaan (vrt. esim kyykky vs. hauiskääntö).

Miksi ei, Andyn kuvaama laji voisi olla Crossfittiä, ei ihan perinteisempää sellaista. Pitäisi määrittää tietysti se, tehdäänkö laji esim. aikaa vastaan vai olisiko parhaan tuloksen tekijä se, joka tekee hauiskäännön raskaimmalla painolla? Yleensä tuloksina selvitetään esimerkiksi kuka tekee nopeiten (aika), kuka tekee eniten (toisto-/kierrosmäärä), liikuteltava paino (massa), kuka etenee pisimmälle (matka).

Tässäpä perus-rossvit-pirkon hajatelmia lyhykäisesti aiheesta.
"hikiset ihmissolmut pelastaa mut ihmissuhdesolmuilta"

Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 24
Viestit: 15425
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Tykännyt: 8 kertaa
Tykätty: 41 kertaa
Viesti:

Crossfit

#218

Viesti Andy » huhti 5, 2016, 23.48

Siis olen kiinnostunut nimenomaan Crossfit-kisojen säännöistä. Harrastajathan nyt voivat jumpata mitä huvittaa.

Mutta onko siinä mitään määritelmää millainen kisan pitää olla? Miten crossfit eroaa vaikka voimamieskisoista conanin pyörineen ja atlaskivineen? Vai ovatko nekin crossfitiä, jos vain maksetaan lisenssit ja puetaan Reebokin paidat päälle? Mikä siis tekee crossfitista crossfitia?
Antti Sariola

http://www.kickboxingteam.com

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders

Kuvake
Eppu
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 46
Viestit: 2543
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Hattula
Etulaji: CF
Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 15 kertaa

Re: Crossfit

#219

Viesti Eppu » huhti 6, 2016, 06.15

Lisenssi. Oletan, että juuri tuosta syystä nuo solttujen kisatkin ovat cross training eikä crossfit, koska Sotilasurheiluliitto ei liene CrossFit inc:n kanssa kaikkea talouspolitiikkaa tasannut. CrossFit on konserni, jolla on oikeudet käyttää kyseistä sanaa. Firmalle lisenssit maksavat salit saavat käyttää sitä nimessään, kunhan treenien vetäjät ovat käyneet CF:n level-validoinnit. Tästä eteenpäin lajin henkeen kuuluu se, että avoimin mielin kehitetään ihmisen suorituskykyä mahdollisimman laajalla spektrillä, salit toimivat täysin itsenäisesti vailla valvontaa/ohjausta.

Helpoiten seurattava tyyppiesimerkki crossfit-kisoista on varmasti Gamesit. Sanoisin itse, että crossfit nyt vaan on monipuolisempaa. Gamesien yksi elementti on myös se, ettei lajeja kerrota erotyisen paljoa etupeltoon, välillä Rogue on pistänyt hitsaajansa keksimään ihan uudenlaisia liikuteltavia möhkäleitäkin, jotta kisaajilla ei ole mahdollisuutta omata osaamista etukäteen.
"10 physical skills are: cardiovascular/respiratory endurance, stamina, strength, flexibility, power, speed, coordination, agility, balance, and accuracy. You are as fit as you are competent in each of these 10 skills."
Treenipäiväkirja -treenipäiväkirja

Jopo
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 8
Viestit: 2213
Lauteille: Lokakuu 2005
Paikkakunta: Pori
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Crossfit

#220

Viesti Jopo » huhti 6, 2016, 07.49

Voihan potkunyrkkeilyäkin olla kutakuinkin ihan mikä tahansa heilunta TopTenin tai addun varusteet päällä, kunhan vain WAKO sille siunauksensa antaa. CrossFit, kuten varmaan jo enemmän kuin tarpeeksi usein on mainittu, on yhden yrityksen hallinnoima tuotemerkki. Pelkistettynä kyse on tuotteistetusta kuntopiiristä, jonka ympärille on pikavauhtia kasvanut kilpailumuoto ja häkellyttävän iso urheilutapahtuma. Edellisestä virkkeestä pystyy hiukan haarukoimaan mitä gameseissa on odotettavissa, vielä kun tutustuu (aikun mainitsemaan) valmennusfisolofiaan ja tavoitteeseen toiminnan takana on aika hyvin kartalla missä mennään. Kisat voitaisiin toteuttaa vaikka kombolla ultra-maraton, rullahiihto alaskaan ja ykkösmaksimi hauiskäännössä, todennäköistä tämä ei silti ole. Kuten ei myöskään se, että WAKO kieltäisi koukut K-1 -ottelumuodossa.
” Liiasta nestetankkauksesta seuraa ainoastaan se, että paska lentää keihästä kauemmaksi.”
Rädyn ohje kaikille urheilijoille

Kuvake
Ile
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 4731
Lauteille: Lokakuu 2009
Tykännyt: 56 kertaa
Tykätty: 40 kertaa

Crossfit

#221

Viesti Ile » huhti 6, 2016, 10.32

Jopo kirjoitti: Kisat voitaisiin toteuttaa vaikka kombolla ultra-maraton, rullahiihto alaskaan ja ykkösmaksimi hauiskäännössä, todennäköistä tämä ei silti ole. Kuten ei myöskään se, että WAKO kieltäisi koukut K-1 -ottelumuodossa.
Toki tuossa on juuri se ero, että jos WAKO kieltäisi koukut, niin se olisi sääntömuutos ja toteutettaisiin tietyn prosessin kautta ja kaikki tietäisivät sen jo harjoitteluvaiheessa.

Eli yleensä vakavasti otettavissa urheilulajessa lajin julkisista säännöistä voi suoraan lukea tällaiset asiat, ja samoin siellä on määritelty mahdolliset suoritusvälineet yms. suorituksen reunaehdot. Ainakin pikaisella lukaisulla ymmärsin Andyn kyselevän juuri tämän puolen perään.

Sinänsä tuossa tuli ihan hyviä vastauksia, ja se, että homma on yhden organisaation oma "bisnes" toki selittää sen, että voivat toki tehdä niin kuin haluavat kun kerran innokkaita riittää ja homma toimii.

Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 24
Viestit: 15425
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Tykännyt: 8 kertaa
Tykätty: 41 kertaa
Viesti:

Crossfit

#222

Viesti Andy » huhti 6, 2016, 11.45

Toki kaikkien lajien sääntöjä muutetaan aika-ajoin ja se voi vaikuttaa siihen kuka pärjää ja kuka ei. Mutta nämä muutokset tehdään (yleensä) hyvissä ajoin ja erityisesti niin että arvokisoihin on mahdollisimman pitkä aika että ottelijat ehtivät totutella uusiin sääntöihin.

Crossfitin systeemi vastaa pikemmin sitä että potkunyrkkeilyn MM-kisojen aloituspäivänä ilmoitettaisiin että tänä vuonna otellaankin tatamilla eikä kehässä ja lisäksi mattopaini on sallittua. Seuraavissa kisoissa voitaisiin sitten otella vaikka häkissä ja pisteitä saisi vain potkuista jne.

Minulle tulee mieleen että tällainen lajien valinta joka tehdään kai aika mielivaltaisesti, mahdollistaa "sopivien" voittajien valitsemisen tai ainakin huomattavan edun antamisen. Jos olisi vaikka mukana joku uimaritaustainen kilpailija niin laitetaan kisoihin mukaan uinti josta saa paljon pisteitä ja sitten jotain ylävartalon kestovoimaa vaativia lajeja. Ja jätetään vastaavasti pois jalkojen räjähtävyyttä tai maksimivoimaa vaativat lajit. Tällöin uimari muuttuu aika nopeasti ennakkosuosikiksi.
Antti Sariola

http://www.kickboxingteam.com

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders

Kuvake
Eppu
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 46
Viestit: 2543
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Hattula
Etulaji: CF
Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 15 kertaa

Re: Crossfit

#223

Viesti Eppu » huhti 6, 2016, 11.46

Jos viitsit katsoa laittamani linkin games-lajisivulle, voidaan katsoa, että uinnin ja ylävartalon voimaa vaativien lajien lisääminen ei nostanut uimareita podiumille. :)
"10 physical skills are: cardiovascular/respiratory endurance, stamina, strength, flexibility, power, speed, coordination, agility, balance, and accuracy. You are as fit as you are competent in each of these 10 skills."
Treenipäiväkirja -treenipäiväkirja

Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 24
Viestit: 15425
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Tykännyt: 8 kertaa
Tykätty: 41 kertaa
Viesti:

Crossfit

#224

Viesti Andy » huhti 6, 2016, 11.50

Se oli esimerkki. Voin keksiä niitä lisää mutta mielestäni asia pitäisi tusota tulla selväksi eikä jonkun yksittäisen kilpailun tulos vaikuta siihen.

Osaatko sanoa onko siinä mitään sääntöjä/logiikkaa millä perustein lajit valitaan vai onko se mielivaltaista?
Antti Sariola

http://www.kickboxingteam.com

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders

Kuvake
Point
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 6793
Lauteille: Tammikuu 2009
Tykännyt: 4 kertaa
Tykätty: 7 kertaa

Re: Crossfit

#225

Viesti Point » huhti 6, 2016, 12.25

Mä olen käsittänyt niin, että se lajien valinnan mielivaltaisuus on vähän niinkuin se juttu crossfitissä.. Mutta voin olla väärässäkin


Sent from my iPhone using Tapatalk
Detox ei ole pelkkä dietti. Se on elämäntapa.


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 kurkkijaa