Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Hivenainelisät

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Valvoja: Valvoja

Käytätkö hivenainelisiä

Kyllä
46
63%
En
27
37%
 
Ääniä yhteensä: 73

Kuvake
Presenter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 1565
Lauteille: Tammikuu 2007
Sivulajit: BJJ, itsepuolustus, voimankäyttö, lähitaistelu

Hivenainelisät

#61

Viesti Presenter »

flammee kirjoitti: Vitamiineistahan tuossa jutussa oli kyse, niillähän sitä kasvisten syöntiä usein perustellaan. Tuli mieleen afrikkalaisten juoksijoiden ravitsemus, se kun ei ole käsittääkseni kovin moniväristä....
Noihin artikkelissa mainittuihin määriin saa aika paljon syödä kasviksia, eli tämä ongelma on olennainen lähinnä purkista lisävitamiineja ottaville.
Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 11111
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu

Hivenainelisät

#62

Viesti flammee »

Joo, mutta toisaalta jos harjoitteluvaikutus perustuu hapettumiseen ja antioksidantit haittaavat tätä, niin kai se vähän haittaa se vähempikin määrä antioksidanttia...
– Lukutaitoinen ihminen ymmärtää, että jos kaksi asiaa on samassa virkkeessä, se ei tarkoita sitä, että ne rinnastetaan keskenään.
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 15
Viestit: 93835
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: HIIT, girya
Sivulajit: pilates, yinjooga
Takalajit: Tanglang
Yhteystiedot:

Hivenainelisät

#63

Viesti Mika »

Päivittäisestä pitkäaikaisesta yliannostuksesta voi olla kohtalokkaita seurauksia: C-vitamiinista DNA-vaurioita, foolihaposta lisääntynyt leukemiariski, D-vitamiini voi vaurioittaa munuaisia.

- Minkään ravintoaineen kohdalla ei toimi se, että mitä enemmän, sen parempi, Schwab huomauttaa.

Ihminen tarvitsee kaikkia vitamiineja, kivennäisiä ja hivenaineita. Niitä saa terveellisestä, monipuolisesta, oikeasta ruoasta.

- On lukuisia kansainvälisiäkin tutkimustuloksia siitä, että terveysvaikutuksia ei synny, jos huono ruokavalio täydennetään pillereillä, tutkija kertoo.
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Aihki
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 6229
Lauteille: Joulukuu 2010

Hivenainelisät

#64

Viesti Aihki »

Muistelen kyllä törmänneeni tutkimuksiin, joissa ainakin C ja D kohdalla tuo on todettu taruksi. Ainakin normaaleilla C määrillä muistelen myös harjoittelu haitan olevan olematon. Toisaalta harvoin mainitaan C vaikutusta väsyttämättömänä antimistamiinina.

D ei muuten saa ruuasta kuin mitättömiä määriä, hivenaineiden kohdalla tehokasvatettu vihannes ei useinkaan sisällä toivottua määrää.

PS läpyskällä vastailu on hieman jäykkää vaikka lukeminen onnistuu hyvin.
Kuvake
Presenter
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 1565
Lauteille: Tammikuu 2007
Sivulajit: BJJ, itsepuolustus, voimankäyttö, lähitaistelu

Hivenainelisät

#65

Viesti Presenter »

flammee kirjoitti: Joo, mutta toisaalta jos harjoitteluvaikutus perustuu hapettumiseen ja antioksidantit haittaavat tätä, niin kai se vähän haittaa se vähempikin määrä antioksidanttia...
Hommahan ei toimi niin, että jos vähän jotain asiaa on hyvä, niin myös paljon jotain asiaa on automaattisesti hyvä. Tai päinvastoin. Lisäksi aina kannattaa arvioida kokonaisvaikutuksia, eikä esim. jättää kasviksia syömättä sen takia, että se saattaisi ehkä joissain tilanteissa marginaalisesti heikentää kestävyyssuoritusta...
Mika kirjoitti: Päivittäisestä pitkäaikaisesta yliannostuksesta voi olla kohtalokkaita seurauksia
Aihki kirjoitti: Ainakin normaaleilla C määrillä muistelen myös harjoittelu haitan olevan olematon.
Lihavointi omani.

Tässä Lihastohtorin Ravintolisät lihaskasvussa. Osa IV: roskasarja -artikkelissa käsitellään myös noita vitamiinien yliannostuksia.
Kuvake
MtJ
takapotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 12792
Lauteille: Tammikuu 2006
Paikkakunta: Etelä-Savo

Hivenainelisät

#66

Viesti MtJ »

Tulipa tähän liittyen mieleen, että lääkäri olisi syöttänyt rautatabletteja keskimmäiselle pojalle. Itse mietin asiaa siten, että eiköhän lisätä ateriaan lihaa, pienennetä vähän maidon juontia ja syödään kerran pariin viikkoon verilettuja aterialla.

Vai onko tällainen kenties kerettiläisyyttä?
“Tallella ikä eletty, sanotaan. Kokemuksia karttuu, monesta asiasta voi huokaisten sanoa: herrankiitos kun on tuokin temppu jo tehty.”
― Veikko Huovinen, Mikäpä tässä
Kuvake
Jorge
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 11231
Lauteille: Kesäkuu 2008

Hivenainelisät

#67

Viesti Jorge »

On.

Pillereita vaan, niilla lahtee kaikki vaivat ;)
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 15
Viestit: 93835
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: HIIT, girya
Sivulajit: pilates, yinjooga
Takalajit: Tanglang
Yhteystiedot:

Hivenainelisät

#68

Viesti Mika »

Nyt kun D-vitamiini on monien suomalaisten huulilla ja ostoskorissa, kannattaa muistaa säilyttää jonkinlainen ajatus senkin ihmeen kanssa.
Vitamin D is fat-soluble, which means your body has a hard time getting rid of it if you take too much. When you take large amounts of vitamin D, your liver produces too much of a chemical called 25(OH)D.

When your 25(OH)D levels are too high, this can cause high levels of calcium to develop in your blood. High blood calcium is a condition called hypercalcemia.

The symptoms of hypercalcemia include:

feeling sick or being sick
poor appetite or loss of appetite
feeling very thirsty
passing urine often
constipation or diarrhea
abdominal pain
muscle weakness or pain
feeling confused
feeling tired
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 43 kurkkijaa