Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva

Potku.netin Cooper-ranking

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Valvoja: Valvoja

Vastaa
Kuvake
Olppaemi
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 1182
Lauteille: Joulukuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Potku.net Cooper Ranking

#241

Viesti Olppaemi » joulu 18, 2008, 21.40

Mosa kirjoitti: Olppaemi, homma selvä. Pistetäänkö takaraja syksyn Potku-miittiin, siihen asti on aikaa parantaa tulosta. Ja voittaja on ansainnut syksyn miitissä oluen?
Kevään miittiin mieluummin. :)

Mut jatketaan vaikka päivyrissä, niin ei enempää ketju sotkeudu.
L.K. kirjoitti: Oukei..millos pitäis vastaus tulla? Mikäs se sun laji muuten oli?
En tiedä mutta varmaan aika näillä näppäimillä. Vuodenvaihteen tienoilla ehkäpä.

HMD:ta treenaillut. Syksystä alkaen myös BJJ ja välillä vaparia.
“The soldier, above all other people, prays for peace, for he must suffer and bear the deepest wounds and scars of war.”


Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 23
Viestit: 12811
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Potku.net Cooper Ranking

#242

Viesti L.K. » joulu 19, 2008, 09.58

Ok. Koitin vaan heti selvittää, onko mahdollisuus rekrytoida uusi treenari.. :D
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.

Kuvake
Mosa
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 1264
Lauteille: Tammikuu 2006
Paikkakunta: Stormi
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Potku.net Cooper Ranking

#243

Viesti Mosa » maalis 18, 2009, 10.40

Aika: 18.3.2009
Paikka: Pirkkahalli, juoksurata
Olosuhteet: +20 astetta, ei tuulta (sisähalli)
Tulos: 2850m

Suunta on ylöspäin, mutta sen verran hidasta tahtia, että kolmeen tonniin pääsemiseen menee vielä vuosi jos toinenkin.
Potku.net Cooper-tilasto 2008-2009
Felipewii3075 m 14.8.2008
Mosa 2850 m18.3.2009
Mosa2830 m 8.12.2008
Eppu 2825 m 21.8.2008
Olppaemi 2780 m 10.12.2008
L.K 2620 m12.9.2008
Olli Leimu
Kepistä päähän vuodesta 1998

Kuvake
Jussi*M
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 1506
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 10 kertaa

Potku.net Cooper Ranking

#244

Viesti Jussi*M » touko 2, 2009, 20.12

Tulos 2300.

Ikä 39 vielä reilun kuukauden ajan 8-) .

Aika ja paikka: 2.5.09 n. klo 19. Kuusankosken urheilukenttä. Sää mitä parhain :D
"On olemassa aina joku, joka tietää sinua itseäsi paremmin, mitä olet sanomallasi tarkoittanut.". -emeritusprofessori Osmo A. Wiio
*Kirjoitan yksityishenkilönä ja harrastajana, eivätkä kommenttini edusta minkään organisaation virallista kantaa.*

Kuvake
Markuss
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 545
Lauteille: Maaliskuu 2008
Paikkakunta: Pori
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Potku.net Cooper Ranking

#245

Viesti Markuss » touko 12, 2009, 15.48

Aika: 12.5.2009 Klo 9:00
Paikka: Porin Stadion
Olosuhteet: n. +9 astetta, hyvin heikkoa tuulta.
Tulos: Kolmetuhatta ja kaksi metriä.
Potku.net Cooper-tilasto 2008-2009
Felipewii3075 m 14.8.2008
Markuss3002 m12.5.2009
Mosa 2850 m18.3.2009
Mosa2830 m 8.12.2008
Eppu 2825 m 21.8.2008
Olppaemi 2780 m 10.12.2008
L.K 2620 m12.9.2008
Jussi*M 2300 m2.5.2009

Ylipotkija: Lisätty Jussi*M.

Kuvake
Tyttö
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 6
Viestit: 7293
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Kirkkonummi
Etulaji: Krav Maga
Sivulajit: Judo
Takalajit: Defendo, Karate (shorinji-ryu)
Tykännyt: 2 kertaa
Tykätty: 1 kerran

Potku.net Cooper Ranking

#246

Viesti Tyttö » touko 22, 2009, 10.58

Aika: 22.5.2009 klo 9:45
Paikka: Kirkkonummen Urheilukenttä
Olosuhteet: n. +13 astetta, heikkoa tuulta
Tulos: noin 2500 m (tuli juostua sekä sisärataa että ulkoradan ulkoreunaa, mutta tulos on enempivähempi tarkka)
Potku.net Cooper-tilasto 2008-2009
Felipewii3075 m14.8.2008
Markuss3002 m12.5.2009
Mosa2850 m18.3.2009
Mosa2830 m8.12.2008
Eppu2825 m21.8.2008
Olppaemi2780 m10.12.2008
L.K2620 m12.9.2008
Tyttö 2500 m22.5.2009
Jussi*M 2300 m2.5.2009
Nyt jälkeen päin kun ajattelee, niin olisi voinut vielä tiukemmin puristaa (niinhän aina). Josko vaikka alkusykstä uudemman kerran. :)
Krav Maga 1998 > ja Judo 2006 >
KMG Instructor: Self Defence, Kids & Teens, Combat & Fighting, VIP, Women
Ammattivalmentaja
Method Putkisto ja MP Pilates -ohjaaja
Kahvakuulaohjaaja

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 20
Viestit: 88918
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yin-jooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 611 kertaa
Tykätty: 216 kertaa
Viesti:

Potku.net Cooper Ranking

#247

Viesti Mika » touko 22, 2009, 15.22

Hyvähän se oli!


Kuva
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 23
Viestit: 12811
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Potku.net Cooper Ranking

#248

Viesti L.K. » touko 24, 2009, 10.45

Työnantaja on ainakin aika eri mieltä tuosta taulukosta omalla kohdalla.. :?
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.

Kuvake
cyt
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 3103
Lauteille: Helmikuu 2008
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Potku.net Cooper Ranking

#249

Viesti cyt » touko 24, 2009, 21.38

Täh... Eli minulta vaadittaisiin kiitettävään 2100m... Höh, ja minäkun luulin että mun 2300m oli huono!
Aikido(aikikai), Karate(shorinji-ryu renshinkan), Ju-jutsu (Hokutoryu)
Harjoituspäiväkirja[/linkki]
[113_linkki=http://potku.net/blogit/cyt/]Cytin blogi![/113_linkki]

Kuvake
Olppaemi
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 1182
Lauteille: Joulukuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Potku.net Cooper Ranking

#250

Viesti Olppaemi » touko 25, 2009, 18.17

Paikka: Haminan urheilukenttä.
Aika: Joku toukokuinen päivä. Ei pysty muistaa.
Tulos: 2820 m
Potku.net Cooper-tilasto 2008-2009
Felipewii3075 m14.8.2008
Markuss3002 m12.5.2009
Mosa2850 m18.3.2009
Mosa2830 m8.12.2008
Eppu2825 m21.8.2008
Olppaemi2820 mx.5.2009
Olppaemi2780 m10.12.2008
L.K2620 m12.9.2008
Tyttö 2500 m22.5.2009
Jussi*M 2300 m2.5.2009
Tulipas ihmeellinen välitila ennen taulukkoa...
L.K. kirjoitti: Työnantaja on ainakin aika eri mieltä tuosta taulukosta omalla kohdalla.. :?
Itekin ihmetellyt sotilaiden cooper-rajoja. Mun ikäselle (23) lihaskunnosta tulee helpohkosti erinomainen tulos, mut cooperissa raja on 3200. Hyvän raja tais olla sitten 3000.
“The soldier, above all other people, prays for peace, for he must suffer and bear the deepest wounds and scars of war.”

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 20
Viestit: 88918
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yin-jooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 611 kertaa
Tykätty: 216 kertaa
Viesti:

Potku.net Cooper Ranking

#251

Viesti Mika » touko 25, 2009, 18.34

Olppaemi kirjoitti: Tulipas ihmeellinen välitila ennen taulukkoa...
Joo, se johtuu siitä, että taulukkoon on lisätty rivien vaihtoja. Se pitäisi olla vain yhtä soittoa.
Potku.net Cooper-tilasto2008-2009
Felipewii3075 m14.8.2008
Markuss3002 m12.5.2009
Mosa2850 m18.3.2009
Mosa2830 m8.12.2008
Eppu2825 m21.8.2008
Olppaemi2820 mx.5.2009
Olppaemi2780 m10.12.2008
L.K2620 m12.9.2008
Tyttö 2500 m22.5.2009
Jussi*M 2300 m2.5.2009
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

muitai1
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 95
Lauteille: Huhtikuu 2008
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Potku.net Cooper Ranking

#252

Viesti muitai1 » kesä 1, 2009, 12.27

Cooper juostu 31.5.2009
keli +25 olotila kevyesti krapulainen :)

3km 12 min ilman loppukiriä juoksua jatkoin vielä cooperin jälkeen 7km tohon perään eli parantamisen varaa tuossa tuloksessa vielä reilusti-> tavoite juosta 3500m radalla parin kuukauden sisään.

Kuvake
Verr
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 2747
Lauteille: Marraskuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Potku.net Cooper Ranking

#253

Viesti Verr » kesä 3, 2009, 00.12

Paikka: Jkl Harju
Aika: Toukokuussa ylioppilaskunnan Cooper.
3085m
Potku.net Cooper-tilasto 2008-2009
Verr3085 m14.8.2008
Felipewii3075 m14.8.2008
Markuss3002 m12.5.2009
Mosa2850 m18.3.2009
Mosa2830 m8.12.2008
Eppu2825 m21.8.2008
Olppaemi2820 mx.5.2009
Olppaemi2780 m10.12.2008
L.K2620 m12.9.2008
Tyttö 2500 m22.5.2009
Jussi*M 2300 m2.5.2009
Harva minua kestää ja minä harvaa.

Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 23
Viestit: 12811
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Potku.net Cooper Ranking

#254

Viesti L.K. » kesä 3, 2009, 11.52

Olppaemi kirjoitti:
L.K. kirjoitti: Työnantaja on ainakin aika eri mieltä tuosta taulukosta omalla kohdalla.. :?
Itekin ihmetellyt sotilaiden cooper-rajoja. Mun ikäselle (23) lihaskunnosta tulee helpohkosti erinomainen tulos, mut cooperissa raja on 3200. Hyvän raja tais olla sitten 3000.
Totta.Tukee vain sitä käsitystä, että joidenkin mielestä hyvä sotilas on sellainen joka mahtuu lyhtypylvään taakse piiloon. :D
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.

Kuvake
Mjölnir
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 22979
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Valkeakoski
Etulaji: Jyrki Saario Defendo
Sivulajit: Potkunyrkkeily, BJJ
Takalajit: Krav Maga, Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
Tykännyt: 39 kertaa
Tykätty: 253 kertaa
Viesti:

Potku.net Cooper Ranking

#255

Viesti Mjölnir » kesä 3, 2009, 11.54

L.K. kirjoitti: Työnantaja on ainakin aika eri mieltä tuosta taulukosta omalla kohdalla.. :?
Juuh, meillä on kyllä vähän ylöspäin vedetty rajoja. Itsekin olisin "normikansalaiseksi" erinomaisessa juoksukunnossa, sotilaaksi vain hyvässä.
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)

Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 8 kurkkijaa