Keskustelua kamppailulajien oheisharjoittelusta, harjoitteluun vaikuttavista terveysongelmista sekä liikuntaravitsemuksesta

Potku.netin Cooper-ranking

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Valvoja: Valvoja

Kuvake
Eppu
kylkeenpotkija
Viestit: 2769
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Hattula
Etulaji: CF
Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW
Tykännyt: 2 kertaa
Tykätty: 7 kertaa

Re: Potku.net Cooper Ranking

Viesti Eppu »

Kai sen niinkin voi sanoa :D
"10 physical skills are: cardiovascular/respiratory endurance, stamina, strength, flexibility, power, speed, coordination, agility, balance, and accuracy. You are as fit as you are competent in each of these 10 skills."
Treenipäiväkirja -treenipäiväkirja
Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit: 12812
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Etulaji: Defendo
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Potku.net Cooper Ranking

Viesti L.K. »

Eppu kirjoitti: Kai sen niinkin voi sanoa :D
Jaajaa. No, "opiskeluintoa" vaan. Ehkä suatetaan jopa törmätäkin..ainakin jos käyttäydyt huonosti iltavapailla. ;)
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.
Kuvake
Eppu
kylkeenpotkija
Viestit: 2769
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Hattula
Etulaji: CF
Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW
Tykännyt: 2 kertaa
Tykätty: 7 kertaa

Re: Potku.net Cooper Ranking

Viesti Eppu »

Sehän se on meikäläisen paha tapa aina ollutkin... Onkos täällä muuten paljon Haminassa treenailevia?
"10 physical skills are: cardiovascular/respiratory endurance, stamina, strength, flexibility, power, speed, coordination, agility, balance, and accuracy. You are as fit as you are competent in each of these 10 skills."
Treenipäiväkirja -treenipäiväkirja
Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit: 12812
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Etulaji: Defendo
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Potku.net Cooper Ranking

Viesti L.K. »

Eppu kirjoitti: Sehän se on meikäläisen paha tapa aina ollutkin... Onkos täällä muuten paljon Haminassa treenailevia?
Noo..koita päästä tavoista eroon:) Muuten voipi tulla muutkin pahnat kuin oma punkka tulla tutuksi. :)

Haminassa lajitarjonta on aika kehno, mikäs se sun laji olikaan?
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.
Kuvake
Eppu
kylkeenpotkija
Viestit: 2769
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Hattula
Etulaji: CF
Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW
Tykännyt: 2 kertaa
Tykätty: 7 kertaa

Re: Potku.net Cooper Ranking

Viesti Eppu »

L.K. kirjoitti:
Eppu kirjoitti: Sehän se on meikäläisen paha tapa aina ollutkin... Onkos täällä muuten paljon Haminassa treenailevia?
Noo..koita päästä tavoista eroon:) Muuten voipi tulla muutkin pahnat kuin oma punkka tulla tutuksi. :)

Haminassa lajitarjonta on aika kehno, mikäs se sun laji olikaan?
Taekwondoa treenailen, mutta periaatteella "kaikki käy" voisin mukana käydä jos porukoilla olisi vapaamuotoisempia treenejä tms. Nykyään IV:t menee lähinnä lenkillä/puntilla ja hojoilut jääneet aika lailla ajattelutasolle :?
"10 physical skills are: cardiovascular/respiratory endurance, stamina, strength, flexibility, power, speed, coordination, agility, balance, and accuracy. You are as fit as you are competent in each of these 10 skills."
Treenipäiväkirja -treenipäiväkirja
Kuvake
Mjölnir
etupotkija
Viestit: 23598
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Valkeakoski
Etulaji: Jyrki Saario Defendo
Sivulajit: Potkunyrkkeily, BJJ
Takalajit: Krav Maga, Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
Tykännyt: 64 kertaa
Tykätty: 167 kertaa

Re: Potku.net Cooper Ranking

Viesti Mjölnir »

Eppu kirjoitti:
L.K. kirjoitti:
Eppu kirjoitti: Sehän se on meikäläisen paha tapa aina ollutkin... Onkos täällä muuten paljon Haminassa treenailevia?
Noo..koita päästä tavoista eroon:) Muuten voipi tulla muutkin pahnat kuin oma punkka tulla tutuksi. :)

Haminassa lajitarjonta on aika kehno, mikäs se sun laji olikaan?
Taekwondoa treenailen, mutta periaatteella "kaikki käy" voisin mukana käydä jos porukoilla olisi vapaamuotoisempia treenejä tms. Nykyään IV:t menee lähinnä lenkillä/puntilla ja hojoilut jääneet aika lailla ajattelutasolle :?
Helpoimmalla pääset, kun ajelet Kotkaan Defendo-treeneihin. Siellä on myös eräs sotilaspoliisialiupseereista vartiostosta opettajana, joten ne iltavapaahölmöilyt voidaan helpommin katsoa läpi sormien :D
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)

Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit: 12812
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Etulaji: Defendo
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Potku.net Cooper Ranking

Viesti L.K. »

Mjölnir kirjoitti:
Eppu kirjoitti:
L.K. kirjoitti:
Eppu kirjoitti: Sehän se on meikäläisen paha tapa aina ollutkin... Onkos täällä muuten paljon Haminassa treenailevia?
Noo..koita päästä tavoista eroon:) Muuten voipi tulla muutkin pahnat kuin oma punkka tulla tutuksi. :)

Haminassa lajitarjonta on aika kehno, mikäs se sun laji olikaan?
Taekwondoa treenailen, mutta periaatteella "kaikki käy" voisin mukana käydä jos porukoilla olisi vapaamuotoisempia treenejä tms. Nykyään IV:t menee lähinnä lenkillä/puntilla ja hojoilut jääneet aika lailla ajattelutasolle :?
Helpoimmalla pääset, kun ajelet Kotkaan Defendo-treeneihin. Siellä on myös eräs sotilaspoliisialiupseereista vartiostosta opettajana, joten ne iltavapaahölmöilyt voidaan helpommin katsoa läpi sormien :D
Veit jalat suustani. Ja tämä ei ollut maksettu mainos. :D Tuokin yksi vaihtoehto:)
Ja TKD-seurahan löytyy Kotkasta, itse asiassa seuramme kanssa samoista tiloista, meidän alivuokralaisena. Eli jos käyt molempien treeneissä, saat 4 treeniä per vko..

Haminasta ei taida noita ns. vapaatreenejä löytyä. Toki kandee kysellä varuskunnasta muilta oppilailta, koska tuohon määrään löytyy varmasti lajiharrastajia.
Ja varuskunnan sisältähän löytyy kohtuullisen hyvä tila, jossa iso tatami,säkkejä jne.
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.
Kuvake
Olppaemi
kylkeenpotkija
Viestit: 1182
Lauteille: Joulukuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Potku.net Cooper Ranking

Viesti Olppaemi »

10.12.2008, Haminan urheilukenttä, kylmä tuuli, parin asteen pakkanen(?)
Tulos: 2780
Selityksiä löytyy muttei niistä sen enempää. Ens kerralla enemmän.

Potku.net Cooper-tilasto 2008-2009
Felipewii3075 m 14.8.2008
Eppu 2825 m 21.8.2008
Olppaemi 2780 m 10.12.2008
L.K 2620 m12.9.2008
“The soldier, above all other people, prays for peace, for he must suffer and bear the deepest wounds and scars of war.”
Kuvake
Mosa
kylkeenpotkija
Viestit: 1264
Lauteille: Tammikuu 2006
Paikkakunta: Stormi
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Potku.net Cooper Ranking

Viesti Mosa »

Aika: 8.12.2008
Paikka: Pirkkahalli, juoksurata
Olosuhteet: +20 astetta, ei tuulta (sisähalli)
Tulos: 2830m

Elämäni paras tulos tähän mennessä, joten suunta on ylöspäin. Tyytyväinen olen tosin vasta, kun 3000 menee rikki.
Potku.net Cooper-tilasto 2008-2009
Felipewii3075 m 14.8.2008
Mosa2830 m 8.12.2008
Eppu 2825 m 21.8.2008
Olppaemi 2780 m 10.12.2008
L.K 2620 m12.9.2008
Olli Leimu
Kepistä päähän vuodesta 1998
Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit: 12812
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Etulaji: Defendo
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Potku.net Cooper Ranking

Viesti L.K. »

Onkos Olppaemikin RUK:ssa?
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.
Kuvake
Olppaemi
kylkeenpotkija
Viestit: 1182
Lauteille: Joulukuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Potku.net Cooper Ranking

Viesti Olppaemi »

Mosa kirjoitti: Tyytyväinen olen tosin vasta, kun 3000 menee rikki.
Sama. Jotenkin ei pysty uskoa, että alle 3000 on hyvä tulos, vaikka noi taulukot yleensä muuta väittääkin.
L.K. kirjoitti: Onkos Olppaemikin RUK:ssa?
Heh, on siitä jo pari vuotta kun sieltä kotiuduin. :)

Työhaastattelussa kävin, niin joutui pinkasemaan.
“The soldier, above all other people, prays for peace, for he must suffer and bear the deepest wounds and scars of war.”
Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit: 12812
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Etulaji: Defendo
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Potku.net Cooper Ranking

Viesti L.K. »

Jaahas..sitä on siis haettu aliupseerin virkaa?
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.
Kuvake
Olppaemi
kylkeenpotkija
Viestit: 1182
Lauteille: Joulukuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Potku.net Cooper Ranking

Viesti Olppaemi »

Pistetäänkö Mosa kisa pystyyn? :)

Eli kumpi juoksee keväällä paremman cooperin. 3000 tietty tavoitteena. On vaan mukavampi talvipakkasilla treenata vauhtikestävyyttä kuin puurtaa jotain pitkiä lenkkejä.
L.K. kirjoitti: Jaahas..sitä on siis haettu aliupseerin virkaa?
Jees. Ois voinu jo kesällä hakea, mut ei varmaan ois polvet kestäny cooperia.
“The soldier, above all other people, prays for peace, for he must suffer and bear the deepest wounds and scars of war.”
Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit: 12812
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Etulaji: Defendo
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Potku.net Cooper Ranking

Viesti L.K. »

Oukei..millos pitäis vastaus tulla? Mikäs se sun laji muuten oli?
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.
Kuvake
Mosa
kylkeenpotkija
Viestit: 1264
Lauteille: Tammikuu 2006
Paikkakunta: Stormi
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Potku.net Cooper Ranking

Viesti Mosa »

Olppaemi, homma selvä. Pistetäänkö takaraja syksyn Potku-miittiin, siihen asti on aikaa parantaa tulosta. Ja voittaja on ansainnut syksyn miitissä oluen?
Olli Leimu
Kepistä päähän vuodesta 1998

Seuraajat

Kuvake
Aleksi T
Kuvake
Clancy B.
Hollow
kinko
KMikko
Nisti-inva
Kuvake
sanppa75
Kuvake
TommyV