Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Potku.netin Cooper-ranking
Valvoja: Valvoja
- bodyguard
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 8
- Viestit: 22944
- Lauteille: Syyskuu 2005
- Paikkakunta: Helsinki
Potku.net Cooper Ranking
Tuo taulukko taitaa olla aika alakanttiin ettei taviksille tule paha mieli.
-I thought you were cool.
-I am. And you know what makes me cool? The fact that your opinion means less than squat to me.
Blogi
-I thought you were cool.
-I am. And you know what makes me cool? The fact that your opinion means less than squat to me.
Blogi
Potku.net Cooper Ranking
xx.4.2008 Paikallinen urheilukenttä.
Tulos: 3050m :p
Elikkäs... Tuo oli yläasteen viimeisen vuoden toinen Coopperi, joista nyt aina otin liikoja paineita koulun johtavana (ja ainoana) kestävyysjuoksijana. Tekosyiksi laskisin kova tuuli kentän myötäisesti, piti jatkuvasti ohitella niitä pullamössötyyppejä, jotka kävelivät alusta loppuun ja olin syönyt liikaa puuroa aikaisemmin. Pitäisi vielä tässä lähiaikoina kokeilla, josko ylittäisi tuon. On kuitenkin tullut tehtyä enemmän tai vähemmän tosissaan myös tuonkaltaisia vauhtikestävyystreenejä.
Ylipotkija: Lisätty taulukko.
Tulos: 3050m :p
Elikkäs... Tuo oli yläasteen viimeisen vuoden toinen Coopperi, joista nyt aina otin liikoja paineita koulun johtavana (ja ainoana) kestävyysjuoksijana. Tekosyiksi laskisin kova tuuli kentän myötäisesti, piti jatkuvasti ohitella niitä pullamössötyyppejä, jotka kävelivät alusta loppuun ja olin syönyt liikaa puuroa aikaisemmin. Pitäisi vielä tässä lähiaikoina kokeilla, josko ylittäisi tuon. On kuitenkin tullut tehtyä enemmän tai vähemmän tosissaan myös tuonkaltaisia vauhtikestävyystreenejä.
Potku.net | Cooper-tilasto | 2008-2009 |
---|---|---|
Verr | 3085 m | 14.8.2008 |
Felipewii | 3075 m | 14.8.2008 |
malluainen | 3050 m | 4/2008 |
Markuss | 3002 m | 12.5.2009 |
Mosa | 2850 m | 18.3.2009 |
Mosa | 2830 m | 8.12.2008 |
Eppu | 2825 m | 21.8.2008 |
Olppaemi | 2820 m | x.5.2009 |
Olppaemi | 2780 m | 10.12.2008 |
L.K | 2620 m | 12.9.2008 |
Tyttö | 2500 m | 22.5.2009 |
Jussi*M | 2300 m | 2.5.2009 |
- Masasan
- polveenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 5
- Viestit: 201
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: Helsinki - Rock city
Potku.net Cooper Ranking
Aika: 3.8.2009 klo 13:30
Paikka: Säkylä
Olosuhteet: +25
Virallinen tulos: 2570m
Ylipotkija: Lisätty taulukko.
Paikka: Säkylä
Olosuhteet: +25
Virallinen tulos: 2570m
Potku.net | Cooper-tilasto | 2008-2009 |
---|---|---|
Verr | 3085 m | 14.8.2008 |
Felipewii | 3075 m | 14.8.2008 |
malluainen | 3050 m | 4/2008 |
Markuss | 3002 m | 12.5.2009 |
Mosa | 2850 m | 18.3.2009 |
Mosa | 2830 m | 8.12.2008 |
Eppu | 2825 m | 21.8.2008 |
Olppaemi | 2820 m | x.5.2009 |
Olppaemi | 2780 m | 10.12.2008 |
L.K | 2620 m | 12.9.2008 |
Masasan | 2570 m | 3.8.2009 |
Tyttö | 2500 m | 22.5.2009 |
Jussi*M | 2300 m | 2.5.2009 |
-
- munillepotkija
- Viestit tässä aiheessa: 2
- Viestit: 623
- Lauteille: Tammikuu 2006
- Paikkakunta: Stormi
Potku.net Cooper Ranking
Aika: 13.4.2010 klo 16:30
Paikka: Säkylä
Olosuhteet: +10
Virallinen tulos: 2400m
Ylipotkija: Lisätty taulukko.
Paikka: Säkylä
Olosuhteet: +10
Virallinen tulos: 2400m
Potku.net | Cooper-tilasto | 2008-2009 |
---|---|---|
Verr | 3085 m | 14.8.2008 |
Felipewii | 3075 m | 14.8.2008 |
malluainen | 3050 m | 4/2008 |
Markuss | 3002 m | 12.5.2009 |
Mosa | 2850 m | 18.3.2009 |
Mosa | 2830 m | 8.12.2008 |
Eppu | 2825 m | 21.8.2008 |
Olppaemi | 2820 m | x.5.2009 |
Olppaemi | 2780 m | 10.12.2008 |
L.K | 2620 m | 12.9.2008 |
Masasan | 2570 m | 3.8.2009 |
Tyttö | 2500 m | 22.5.2009 |
Minna | 2400 m | 13.4.2010 |
Jussi*M | 2300 m | 2.5.2009 |
Potku.net Cooper Ranking
En ollut huomannut tätä ketjua aiemmin, niin laitetaan nyt oma tulos helmikuulta. (Tipaton tammikuu saattoi vaikuttaa tulokseen)
Aika: Helmikuu 2010
Paikka: Kupittaan Halli
Tulos: 2950m
Viime kerralla, intissä vuonna 2004 meni 3050m vikalla yrittämällä. Ihme kyllä tulos parani intin aikana vaikka olinkin "combat-kokkina", eli sain ainakin syödä tarpeeksi
Aika: Helmikuu 2010
Paikka: Kupittaan Halli
Tulos: 2950m
Viime kerralla, intissä vuonna 2004 meni 3050m vikalla yrittämällä. Ihme kyllä tulos parani intin aikana vaikka olinkin "combat-kokkina", eli sain ainakin syödä tarpeeksi
- Mika
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 20
- Viestit: 93841
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: HIIT, girya
- Sivulajit: pilates, yinjooga
- Takalajit: Tanglang
- Yhteystiedot:
Potku.net Cooper Ranking
Mika-poika hoitaa sen taulukon. Ei muuten ole ihan ylivoimaista, kokeilkaa joskus huviksenne.
Potku.net | Cooper-tilasto | 2008-2009 |
---|---|---|
Verr | 3085 m | 14.8.2008 |
Felipewii | 3075 m | 14.8.2008 |
malluainen | 3050 m | 4/2008 |
Markuss | 3002 m | 12.5.2009 |
Jcaesar | 2950 m | 2/2010 |
Mosa | 2850 m | 18.3.2009 |
Mosa | 2830 m | 8.12.2008 |
Eppu | 2825 m | 21.8.2008 |
Olppaemi | 2820 m | x.5.2009 |
Olppaemi | 2780 m | 10.12.2008 |
L.K | 2620 m | 12.9.2008 |
Masasan | 2570 m | 3.8.2009 |
Tyttö | 2500 m | 22.5.2009 |
Minna | 2400 m | 13.4.2010 |
Jussi*M | 2300 m | 2.5.2009 |
- Mika
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 20
- Viestit: 93841
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: HIIT, girya
- Sivulajit: pilates, yinjooga
- Takalajit: Tanglang
- Yhteystiedot:
Potku.net Cooper Ranking
Potku.net | Cooper-tilasto | 2008-2010 |
---|---|---|
Verr | 3085 m | 14.8.2008 |
Felipewii | 3075 m | 14.8.2008 |
malluainen | 3050 m | 4/2008 |
Markuss | 3002 m | 12.5.2009 |
Jcaesar | 2950 m | 2/2010 |
Mosa | 2850 m | 18.3.2009 |
Mosa | 2830 m | 8.12.2008 |
Eppu | 2825 m | 21.8.2008 |
Olppaemi | 2820 m | x.5.2009 |
Olppaemi | 2780 m | 10.12.2008 |
Masasan | 2750 m | 7.6.2010 |
L.K | 2620 m | 12.9.2008 |
Masasan | 2570 m | 3.8.2009 |
Tyttö | 2500 m | 22.5.2009 |
Minna | 2400 m | 13.4.2010 |
Jussi*M | 2300 m | 2.5.2009 |
-
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 20822
- Lauteille: Joulukuu 2007
Potku.net Cooper Ranking
Armeijassa juoksin molemmilla kerroilla 12min juoksutestissä (ei juoksurata) noin 3200. Eräs taulukko sijainneista antoi että ekalla kerralla olisi ollut noin 3180 ja toisella 3160.
Paria vuotta myöhemmin meni juoksuradalla 3100 ja siitä taas paria vuotta myöhemmin jalankatkeamisesta toivuttuani 3000, joskin mittaus epäonnistui koska nainen. Melko tarkka tulos kuitenkin.
Nyt en osaa arvata, mutta olen pyöritellyt testaamisideaa päässäni. Luultavasti jotain 2800 menisi, ehkä jopa 2900. En kyllä tiedä, vaikkei menisikään 2800. Kai se on testattava.
Paria vuotta myöhemmin meni juoksuradalla 3100 ja siitä taas paria vuotta myöhemmin jalankatkeamisesta toivuttuani 3000, joskin mittaus epäonnistui koska nainen. Melko tarkka tulos kuitenkin.
Nyt en osaa arvata, mutta olen pyöritellyt testaamisideaa päässäni. Luultavasti jotain 2800 menisi, ehkä jopa 2900. En kyllä tiedä, vaikkei menisikään 2800. Kai se on testattava.
- Tyttö
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 6
- Viestit: 7295
- Lauteille: Huhtikuu 2007
- Paikkakunta: Kirkkonummi
- Etulaji: Krav Maga
- Sivulajit: Judo
- Takalajit: Defendo, Karate (shorinji-ryu)
Potku.net Cooper Ranking
Paikkana Hernesaaren ranta. Juoksukeli erinomainen.
Lähdin liian hitaasti liikkeelle eli vauhdinjako meni ihan pieleen. Lopussa yritin ottaa kiriä, mutta en vaan saanu jalkoja enää yhteistyöhön. Huono syöminen vaikuttaa varmasti ja alle vedetty UKK. Mutta pettymys on kyllä aikamoinen. No, pohjalta on helppo ponnistaa.
Jätetään nyt tuo vanha parempi tulos pahaa mieltä helpottamaan ja seuraavaan suoritukseen kannustamaan.
Potku.net | Cooper-tilasto | 2008-2010 |
---|---|---|
Verr | 3085 m | 14.8.2008 |
Felipewii | 3075 m | 14.8.2008 |
malluainen | 3050 m | 4/2008 |
Markuss | 3002 m | 12.5.2009 |
Jcaesar | 2950 m | 2/2010 |
Mosa | 2850 m | 18.3.2009 |
Mosa | 2830 m | 8.12.2008 |
Eppu | 2825 m | 21.8.2008 |
Olppaemi | 2820 m | x.5.2009 |
Olppaemi | 2780 m | 10.12.2008 |
Masasan | 2750 m | 7.6.2010 |
L.K | 2620 m | 12.9.2008 |
Masasan | 2570 m | 3.8.2009 |
Tyttö | 2500 m | 22.5.2009 |
Minna | 2400 m | 13.4.2010 |
Jussi*M | 2300 m | 2.5.2009 |
Tyttö | 2179 m | 8.9.2010 |
Jätetään nyt tuo vanha parempi tulos pahaa mieltä helpottamaan ja seuraavaan suoritukseen kannustamaan.
Krav Maga 1998 > ja Judo 2006 >
KMG Instructor: Self Defence, Kids & Teens, Combat & Fighting, VIP, Women
Ammattivalmentaja
Method Putkisto ja MP Pilates -ohjaaja
Kahvakuulaohjaaja
KMG Instructor: Self Defence, Kids & Teens, Combat & Fighting, VIP, Women
Ammattivalmentaja
Method Putkisto ja MP Pilates -ohjaaja
Kahvakuulaohjaaja
Potku.net Cooper Ranking
Potku.net | Cooper-tilasto | 2008-2010 |
---|---|---|
Verr | 3085 m | 14.8.2008 |
Felipewii | 3075 m | 14.8.2008 |
Aleksi T | 3050 m | 4/2008 |
Markuss | 3002 m | 12.5.2009 |
Jcaesar | 2950 m | 2/2010 |
Mosa | 2850 m | 18.3.2009 |
Mosa | 2830 m | 8.12.2008 |
Eppu | 2825 m | 21.8.2008 |
Olppaemi | 2820 m | x.5.2009 |
Olppaemi | 2780 m | 10.12.2008 |
Masasan | 2750 m | 7.6.2010 |
L.K | 2620 m | 12.9.2008 |
Masasan | 2570 m | 3.8.2009 |
Tyttö | 2500 m | 22.5.2009 |
Minna | 2400 m | 13.4.2010 |
Jussi*M | 2300 m | 2.5.2009 |
Tyttö | 2179 m | 8.9.2010 |
Potku.net Cooper Ranking
kokeilin mielenkiinnosta juoksumatolla just,
laitoin koneeseen 14 kmh eli 12 min 2800 m. Ei onnistunut kuin 4 minuuttia pitää tota vauhtia... täytyy mennä eri asenteella seuraavan kerran, väkisin
enkat 3200 mutta siitä on vuosia vuosia. silloin pysty 10 km pitään 4 min/km vauhtia, ei enään. Terveys ja ikä hyvänä selityksenä...
I´ll be back.
laitoin koneeseen 14 kmh eli 12 min 2800 m. Ei onnistunut kuin 4 minuuttia pitää tota vauhtia... täytyy mennä eri asenteella seuraavan kerran, väkisin
enkat 3200 mutta siitä on vuosia vuosia. silloin pysty 10 km pitään 4 min/km vauhtia, ei enään. Terveys ja ikä hyvänä selityksenä...
I´ll be back.
Regard your soldiers as your children, and they will follow you into the deepest valleys; look on them as your own beloved sons, and they will stand by you even unto death.
Sun Tzu
Sun Tzu
- Jussi*M
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 4
- Viestit: 1534
- Lauteille: Maaliskuu 2005
- Etulaji: Karate JKF Wadokai
- Sivulajit: Haidong Gumdo, nyrkkeily
Potku.net Cooper Ranking
Tulos 2500.
Ikää 41, kuukauden päästä mittariin pyörähtää 42.
Juostu tänään Kuusankosken urheilukentällä aurinkoisessa säässä.
Ikää 41, kuukauden päästä mittariin pyörähtää 42.
Juostu tänään Kuusankosken urheilukentällä aurinkoisessa säässä.
"On olemassa aina joku, joka tietää sinua itseäsi paremmin, mitä olet sanomallasi tarkoittanut.". -emeritusprofessori Osmo A. Wiio
*Kirjoitan yksityishenkilönä ja harrastajana, eivätkä kommenttini edusta minkään organisaation virallista kantaa.*
*Kirjoitan yksityishenkilönä ja harrastajana, eivätkä kommenttini edusta minkään organisaation virallista kantaa.*
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 42 kurkkijaa