Keskustelua kamppailulajien oheisharjoittelusta, harjoitteluun vaikuttavista terveysongelmista sekä liikuntaravitsemuksesta
✋:Mainokset pitävät Potkun linjoilla. Sinäkin vähintään välillisesti hyödyt niistä, koska selailet Potkua parhaillaan. Ole siis hyvä ja salli Ad Block -ohjelmasi näyttää mainokset Potkussa. Voit myös liittyä etupotkijaksi, jolloin yksi etusi on mainokseton leiska. Kiitos kun ymmärrät. 🙂
mawashi kirjoitti:
Mitenkäs se menikään? Selitykset ovat kuin...
Niinpä,onhan se noinkin.Mutta eipä toisaalta kiinnostakaan pätkääkään paljonko cooperissa menee.Kerran vuoteen se on pakko juosta töiden takia...jos muut haluaa juosta 25 asteen pakkasessa tai muutenkin,niin juoskoot...hullut!
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.
Mitä järkeä on juosta cooper hirveässä pakkasessa tai muuten huonoissa oloissa? Paitsi, että se on inhottavaa, se ei ole vertailukelpoinen tulos, eikä kerro kunnosta juuri mitään.
Andy kirjoitti:
Mitä järkeä on juosta cooper hirveässä pakkasessa tai muuten huonoissa oloissa? Paitsi, että se on inhottavaa, se ei ole vertailukelpoinen tulos, eikä kerro kunnosta juuri mitään.
Aloitusviestissä ei muistaakseni puhuttu kunnosta mitään. Ehkäpä tämän ketjun tarkoitus onkin kartoittaa sitä, kuinka suuri osuus Potkun jäsenistä kuuluu siihen ihmisryhmään, ketkä heittelevät pelinappulat seinään ja mököttävät loppuillan hävitessään yhden pelin Trivial Pursuitia.
Aika pitkälle muuten saa optimioloissa juosta, että saa minulta yhtä suuret rispektit kuin flammeen reilu 2200 m 25 asteen pakkasessa.
EDIT: Sori -27.0 astetta, wind chill -34.2 astetta piti sanomani
Ite olen myös juossut säässä kuin säässä. Tosin alkutalvesta eräänä päivänä tein hieman lyhyemmän lenkin kun oli peilijää pinta lenkkipolulla ja lumimyrskyä jossa tuulennopus taisi olla lähemmäs 25m/s. Saipahan ainakin juosta rauhassa. Sitten kun alkaa tiputtaa treenikertoja syystä tai toisesta niin niitä syitäkin alkaa sitten ajan myötä löytymään yhä useammin ja helpommin. Niin helppo perustella itselleen miksi juuri tänään voisin löhötä sohvalla sipsipussi ja kaljapullo kädessä katsomassa americanninjavitosta.
Kovuutta koulutukseen!
Ymmärrän kyllä treenaamisen huonoissa oloissa, mutten testaamista. Kannattaa tosin tässäkin käyttää järkeä ja itse olen esimerkiksi korvannut palauttavia aamulenkkejä sisäliikunnalla viime viikon 30 asteen pakkasilla.
Andy kirjoitti:
Ymmärrän kyllä treenaamisen huonoissa oloissa, mutten testaamista. Kannattaa tosin tässäkin käyttää järkeä ja itse olen esimerkiksi korvannut palauttavia aamulenkkejä sisäliikunnalla viime viikon 30 asteen pakkasilla.
Kun osaa ja haluaa suhtautua itseensä ja harjoitteluunsa sopivan rennosti on näille xtreme-coopertestikokeiluille mukava myöhemmin naureskella ja ehkä hieman jopa kehuskella. Voihan testin uusia myöhemmin paremmissa olosuhteissa. Näin siis tavallisella kamppailulajiharrastajalla. Kilpaurheilijan ei välttämättä kannata lähteä itseään rikkomaan ja sairastuttamaan ääriolosuhteissa tapahtuvilla harjoittelun kannalta ehkä tarpeettomilla kokeiluilla. Antaa kaikkien kokeilujen kukkia!
In my heart, in my mind, in my soul
lalalaalaa lalalaalaa lalalaa
Andy kirjoitti:
Ymmärrän kyllä treenaamisen huonoissa oloissa, mutten testaamista. Kannattaa tosin tässäkin käyttää järkeä ja itse olen esimerkiksi korvannut palauttavia aamulenkkejä sisäliikunnalla viime viikon 30 asteen pakkasilla.
Minun treenaamiseni eivät ole erityisen tulostavoitteellisia.. Eli turha niistä on sitä järkeä kovin paljoa etsiä. Lähdin juoksemaan cooperin tuolloin, koska foorumilla oli siihen sopiva haaste kaltaiselleni yllytettävälle yksilölle ja oli jäänyt asunnosta poistumiset vähemmälle tuohon aikaan, kovien pakkasten takia.
Mutta toki koen massiivista ylemmyyden tunnetta potkunyrkkeilijöihin jotka eivät noiden pakkasten aikana lenkille uskaltautuneet.
Oikealla pukeutumisella pystyy kyllä harrastamaan liikuntaa ilman suurempia ongelmia myös viime viikon keleillä. Itse asiassa liikkumatta tulee kyllä helvetin kylmä mutta ei hölkätessä naama palellu, kovatempoiseen cooper -juoksuun olosuhteet ovat kyllä liian huonot, mutta eivät normaaliin n. tunnin kestoiseen lenkkiin, kunhan pukeutuu vaan oikealla tavalla.
Itse ainakin aion käydä vetäsemässä useamman coopperin tänä vuonna, joten tuon ensimmäisen tuloksella ei ole niin väliä. Se oli vain semmoinen WhatTheHell -suoritus, jotta listaan saatiin täytettä (ja jotta saatoin hetken paistatella siellä ykkösenä).
Jos tosissaan reenaa jotain kilpalajia ja kehon immuniteettikin on vähän kiikun kaakun kovan reenin vuoksi, niin on tietysti ihan pöljää lähteä tuonne pakkaseen leikkimään.
Ja edelleen: Selitykset ovat kuin xxx. Kaikilla on yksi.
Tuossa juoksijoiden (ja myös ultra-sellaisten) foorumilla oli säie pakkaslenkkeilystä ja eikös sinne ilmestynyt heti eräs extremisti, joka kertoi juosseensa metsässä 60km lenkin 32 asteen pakkasessa. No, eksymisellä oli kai hiukan osuutta lenkin pituuteen, mutta onneksi potkulaisilla ei ole järki näin jäässä.
Cooper tulipalopakkasesaa ei tosiaan anna kovin paljon infoa kunnosta vaan pikemminkin kylmänkestosta/sisusta.
No, eksymisellä oli kai hiukan osuutta lenkin pituuteen
Vähänkö putoilin... Justiin tuossa työkaveri kertoi teininä suunnistaneensa suunnistuskilpailuissa vähän "ohi" kartalta ja oli sitten ollut 16 (!!!) km:n päässä maalialueelta... Oli kuulemma saanut autokyydin joltain paikalliselta sitten ja maalialuekin oli jo purettu kun oli vihdoin päässyt perille.
Viimeksi muokannut Elina, tammi 24, 2006, 14.20. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
No, eksymisellä oli kai hiukan osuutta lenkin pituuteen, mutta onneksi potkulaisilla ei ole järki näin jäässä. 
