Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva

Potku.netin Cooper-ranking

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Valvoja: Valvoja

Vastaa
Kuvake
MarkkuT
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 36
Viestit: 6463
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 11 kertaa
Tykätty: 24 kertaa

#91

Viesti MarkkuT » kesä 22, 2006, 08.28

tabitha kirjoitti: Ei vissiin oo listaa vähään aikaan päivitetty?
Viestien muokkauskielto on kyllä hanurista. Ja syvältä.

EDIT: Niinjoo hyvä Jarppa!
Ain't no one.


Kuvake
MarkkuT
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 36
Viestit: 6463
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 11 kertaa
Tykätty: 24 kertaa

#92

Viesti MarkkuT » kesä 22, 2006, 08.33

Samppa kirjoitti: Eikös se oo 200m? Montas kierrosta sä Maikki pääsitkään :lol:
Maikin tulos 1275? :lol:
Ain't no one.

Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 19789
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 53 kertaa
Tykätty: 50 kertaa

#93

Viesti JanneM » kesä 22, 2006, 09.28

maikki kirjoitti:
JanneM kirjoitti:Paljos harjun kentällä on pituutta?
Eiköhän tuo oo sen normaalin 400, ainakin siinä uskossa olin. Luulis että ne ei kalevankisoja rupee järjesteleen missään 317 metrisellä radalla. :?
MÄ oon ollut siinä uskossa, että se olis 330m... En mee vannomaan, mutta jotain sellasta muistelisin. Pitääpä ottaa selvää jussien jälkeen.
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

juha212
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 71
Lauteille: Toukokuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#94

Viesti juha212 » kesä 22, 2006, 14.23

maunis taitaa vetteep höpländeristä..

Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 19789
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 53 kertaa
Tykätty: 50 kertaa

#95

Viesti JanneM » kesä 22, 2006, 15.02

juha212 kirjoitti: maunis taitaa vetteep höpländeristä..
ENkä, kun mä oon oikeesti luullu et se on vaan 330m...
hitto ku mä tarkistan sen asian nyt
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

tabitha
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 6064
Lauteille: Toukokuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#96

Viesti tabitha » kesä 23, 2006, 22.37

Tulos: 2675 metriä

Päivämäärä: 23.6.2006

Paikka: Eläintarhan urheilukenttä, Helsinki

Sää: Viileä keskikesän ilta. Tosin tiettyyn suuntaan juostessa vastatuuli hieman häiritti.

Selittelyt: En tiedä oliko juoksutahdissa jotain mätää. Aloitinko liian lujaa? Kierrosajat:

1. 1:34
2. 1:48
3. 1:51
4. 1:55
5. 1:53
6. 1:47
ja vikat 275m 1:12.

Kyse oli siis 400m radasta. On tuo kahdellakymmenelläviidellä metrillä parantunut, eipä siinä mitään.
Eerik Norvio
Wer mit Ungeheuern kämpft, mag zusehn, dass er nicht dabei zum Ungeheuer wird. Und wenn du lange in einen Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein. -Friedrich Nietzsche

Ramirez
nilkkaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 36
Lauteille: Huhtikuu 2006
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Cooper

#97

Viesti Ramirez » kesä 24, 2006, 22.29

Mitähän se Tabitha on juossut, tuosta saa pikaisesti laskien 10minsaa...
Jos haluaa päästää kolmoseen, niin pitää alusta lähtien juosta " täysiä"
ei ole juurikaan mahdollista jakaa voimia.
Näin "keski" kuntoisella.

Kuvake
bodyguard
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 8
Viestit: 22944
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#98

Viesti bodyguard » kesä 24, 2006, 22.34

Joo, Tabby ilmeisesti lopetti juoksemisen 10 minsan jälkeen :D

‎-I thought you were cool.
-I am. And you know what makes me cool? The fact that your opinion means less than squat to me.

Blogi

Kuvake
Abe Simpson
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 1565
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Springfield Retirement Castle
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#99

Viesti Abe Simpson » kesä 24, 2006, 22.34

Tappi vaatii itseltään enemmän, cooperin testin tulos pitää olla kiitettävä jo 10 minuutin kohdalla ja triathlonissa pyörä sidotaan uintiosuuden ajaksi selkään.
"Pallomerimies on erimies"

Kuvake
Zherec
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 1097
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#100

Viesti Zherec » kesä 24, 2006, 22.38

Pitäisiköhän minun palata takaisin koulun penkille, kun sain noista tasan 12 minuuttia tulokseksi. Siis Tabbyt kierrosajoista.
-Janne Laakso
"10% inspiration, 90% perspiration."

Ramirez
nilkkaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 36
Lauteille: Huhtikuu 2006
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Cooper

#101

Viesti Ramirez » kesä 24, 2006, 22.50

No ei tarvitse...
Pikaisesti laskin väärin :lol:

Kuvake
Buddy Love
nilkkaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 37
Lauteille: Helmikuu 2006
Paikkakunta: Savonlinna
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Potku.net Cooper Ranking

#102

Viesti Buddy Love » elo 4, 2006, 18.21

29.7.2006 Juoksin uudestaan saman radan kun viimeksi ja sain tulokseksi 2500-2550m. Loppukiri ois pitäny olla kovempi jäi paukkuja vielä.
lällislää

Tom Tekken
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 313
Lauteille: Helmikuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#103

Viesti Tom Tekken » elo 6, 2006, 13.58

Juoksin 3250 metriä

Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 26
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#104

Viesti Elina » elo 6, 2006, 14.24

Lista päivitetty 8)

Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 23
Viestit: 12811
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#105

Viesti L.K. » loka 5, 2006, 23.56

Cooper pingottu,ajankohta 5.10 aamu,keli:aurinkoista,lämpöä n.13 astetta eli ihan mukava ilma juosta.

Tulos:2500m. Ei kovinkaan kummoinen tulos,mutta täytyy olla tyytyväinen,koska:
- painoa n.98kg
- Olen tämän vuoden treenannut aerobista juoksemalla keskimäärin 1krt kuussa :D Muuten esim. crosstrainerilla,lajitreenillä jne.
- Viimeiseen kolmeen viikkoon en ehtinyt/pystynyt ottaa yhtään juoksulenkkiä työ-ja perhekiireiden takia.Eikä juoksemista kyllä helpottanut yhtään viimeviikkoinen flunssa..

Mutta kootut selitykset ladeltu,olen kuitenkin suht tyytyväinen,tulos voisi olla heikompikin,vaikkei tuossa kehumista ole.Saapahan olla vuoden rauhassa cooperin osalta...tavoitteeksi kuitenkin pistän,että ensi vuonna menee parisataa enemmän,aion aloittaa ensi keväällä juoksemisen kelien ollessa hyvät (en pidä lenkkeilystä niin paljon,että sitä sateessa tai kylmässä tekisin..) ja syksyn/talven ajan koittaa aktiivisesti tehdä ja lisätä kuntopyörä/crosstrainer treenejä sekä lajitreeniäkin.
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 kurkkijaa