Keskustelua kamppailulajien oheisharjoittelusta, harjoitteluun vaikuttavista terveysongelmista sekä liikuntaravitsemuksesta

Potku.netin Cooper-ranking

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Valvoja: Valvoja

Kuvake
MarkkuT
päähänpotkija
Viestit: 6471
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 3 kertaa

Viesti MarkkuT »

tabitha kirjoitti: Ei vissiin oo listaa vähään aikaan päivitetty?
Viestien muokkauskielto on kyllä hanurista. Ja syvältä.

EDIT: Niinjoo hyvä Jarppa!
Ain't no one.

Kuvake
MarkkuT
päähänpotkija
Viestit: 6471
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 3 kertaa

Viesti MarkkuT »

Samppa kirjoitti: Eikös se oo 200m? Montas kierrosta sä Maikki pääsitkään :lol:
Maikin tulos 1275? :lol:
Ain't no one.

Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit: 19965
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 12 kertaa
Tykätty: 16 kertaa

Viesti JanneM »

maikki kirjoitti:
JanneM kirjoitti:Paljos harjun kentällä on pituutta?
Eiköhän tuo oo sen normaalin 400, ainakin siinä uskossa olin. Luulis että ne ei kalevankisoja rupee järjesteleen missään 317 metrisellä radalla. :?
MÄ oon ollut siinä uskossa, että se olis 330m... En mee vannomaan, mutta jotain sellasta muistelisin. Pitääpä ottaa selvää jussien jälkeen.
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy

juha212
sääreenpotkija
Viestit: 71
Lauteille: Toukokuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti juha212 »

maunis taitaa vetteep höpländeristä..

Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit: 19965
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 12 kertaa
Tykätty: 16 kertaa

Viesti JanneM »

juha212 kirjoitti: maunis taitaa vetteep höpländeristä..
ENkä, kun mä oon oikeesti luullu et se on vaan 330m...
hitto ku mä tarkistan sen asian nyt
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
American Defendo Academy

tabitha
päähänpotkija
Viestit: 6065
Lauteille: Toukokuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti tabitha »

Tulos: 2675 metriä

Päivämäärä: 23.6.2006

Paikka: Eläintarhan urheilukenttä, Helsinki

Sää: Viileä keskikesän ilta. Tosin tiettyyn suuntaan juostessa vastatuuli hieman häiritti.

Selittelyt: En tiedä oliko juoksutahdissa jotain mätää. Aloitinko liian lujaa? Kierrosajat:

1. 1:34
2. 1:48
3. 1:51
4. 1:55
5. 1:53
6. 1:47
ja vikat 275m 1:12.

Kyse oli siis 400m radasta. On tuo kahdellakymmenelläviidellä metrillä parantunut, eipä siinä mitään.
Eerik Norvio
Wer mit Ungeheuern kämpft, mag zusehn, dass er nicht dabei zum Ungeheuer wird. Und wenn du lange in einen Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein. -Friedrich Nietzsche

Ramirez
nilkkaanpotkija
Viestit: 36
Lauteille: Huhtikuu 2006
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Cooper

Viesti Ramirez »

Mitähän se Tabitha on juossut, tuosta saa pikaisesti laskien 10minsaa...
Jos haluaa päästää kolmoseen, niin pitää alusta lähtien juosta " täysiä"
ei ole juurikaan mahdollista jakaa voimia.
Näin "keski" kuntoisella.

Kuvake
bodyguard
päähänpotkija
Viestit: 22944
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti bodyguard »

Joo, Tabby ilmeisesti lopetti juoksemisen 10 minsan jälkeen :D

‎-I thought you were cool.
-I am. And you know what makes me cool? The fact that your opinion means less than squat to me.

Blogi

Kuvake
Abe Simpson
kylkeenpotkija
Viestit: 1565
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: Springfield Retirement Castle
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Abe Simpson »

Tappi vaatii itseltään enemmän, cooperin testin tulos pitää olla kiitettävä jo 10 minuutin kohdalla ja triathlonissa pyörä sidotaan uintiosuuden ajaksi selkään.
"Pallomerimies on erimies"

Kuvake
Zherec
kylkeenpotkija
Viestit: 1097
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Zherec »

Pitäisiköhän minun palata takaisin koulun penkille, kun sain noista tasan 12 minuuttia tulokseksi. Siis Tabbyt kierrosajoista.
-Janne Laakso
"10% inspiration, 90% perspiration."

Ramirez
nilkkaanpotkija
Viestit: 36
Lauteille: Huhtikuu 2006
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Cooper

Viesti Ramirez »

No ei tarvitse...
Pikaisesti laskin väärin :lol:

Kuvake
Buddy Love
nilkkaanpotkija
Viestit: 37
Lauteille: Helmikuu 2006
Paikkakunta: Savonlinna
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Potku.net Cooper Ranking

Viesti Buddy Love »

29.7.2006 Juoksin uudestaan saman radan kun viimeksi ja sain tulokseksi 2500-2550m. Loppukiri ois pitäny olla kovempi jäi paukkuja vielä.
lällislää

Tom Tekken
reiteenpotkija
Viestit: 313
Lauteille: Helmikuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Tom Tekken »

Juoksin 3250 metriä

Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti Elina »

Lista päivitetty 8)

Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit: 12812
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Etulaji: Defendo
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Viesti L.K. »

Cooper pingottu,ajankohta 5.10 aamu,keli:aurinkoista,lämpöä n.13 astetta eli ihan mukava ilma juosta.

Tulos:2500m. Ei kovinkaan kummoinen tulos,mutta täytyy olla tyytyväinen,koska:
- painoa n.98kg
- Olen tämän vuoden treenannut aerobista juoksemalla keskimäärin 1krt kuussa :D Muuten esim. crosstrainerilla,lajitreenillä jne.
- Viimeiseen kolmeen viikkoon en ehtinyt/pystynyt ottaa yhtään juoksulenkkiä työ-ja perhekiireiden takia.Eikä juoksemista kyllä helpottanut yhtään viimeviikkoinen flunssa..

Mutta kootut selitykset ladeltu,olen kuitenkin suht tyytyväinen,tulos voisi olla heikompikin,vaikkei tuossa kehumista ole.Saapahan olla vuoden rauhassa cooperin osalta...tavoitteeksi kuitenkin pistän,että ensi vuonna menee parisataa enemmän,aion aloittaa ensi keväällä juoksemisen kelien ollessa hyvät (en pidä lenkkeilystä niin paljon,että sitä sateessa tai kylmässä tekisin..) ja syksyn/talven ajan koittaa aktiivisesti tehdä ja lisätä kuntopyörä/crosstrainer treenejä sekä lajitreeniäkin.
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.

Seuraajat

Kuvake
Aleksi T
Kuvake
Clancy B.
Hollow
kinko
KMikko
Nisti-inva
Kuvake
sanppa75
Kuvake
TommyV