Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva

Potku.netin Cooper-ranking

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Valvoja: Valvoja

Vastaa
Kuvake
MarkkuT
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 36
Viestit: 6464
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 11 kertaa
Tykätty: 24 kertaa

#76

Viesti MarkkuT » kesä 19, 2006, 13.38

Selailin ketjun läpi ja aika moni lupasi juosta kunhan lumet sulavat. Antakaas mä arvaan:

Nyt on liian kuuma!?!?

:smt040 :smt082 :maahan:

;)
Ain't no one.


Kuvake
Jussi Häkkinen
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 18258
Lauteille: Helmikuu 2005
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 15 kertaa

#77

Viesti Jussi Häkkinen » kesä 19, 2006, 15.46

MarkkuT kirjoitti: Nyt on liian kuuma!?!?
No, tämä kyllä on totta. Abt. mihin tahansa liikuntaan liian kuuma (ja prkl. pitää hommata paremmat verhot kun aurinko heijastuu ruudusta ilkeästi).

Onneksi en luvannut juosta cooperia. Tosin, on hyvä mielikuva siitä, paljonko menisi.
Jussi Häkkinen

"Karate ei ole tapa kamppailla. Karate on tapa opettaa kamppailua. Nämä ovat kaksi täysin eri asiaa ja erittäin tärkeä asia ymmärrettäväksi." - Jussi Häkkinen

"Isänmaallisuus on halua tappaa ja tulla tapetuksi triviaaleista syistä." -Bertrand Russell

Kuvake
MarkkuT
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 36
Viestit: 6464
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 11 kertaa
Tykätty: 24 kertaa

#78

Viesti MarkkuT » kesä 19, 2006, 15.54

No onhan siellä kuuma, se on totta. Pikku v1ttuilua on silti hyvä olla pelissä. Keräsin jo listankin kaikkien nimistä, jotka ovat lupautuneet. Meinasin postata tuohon semmoisen haaste-/häpeälistan, mutta sitten ajattelin, että siihen ei välttämättä kaikkien huumori venyisi...

:D
Ain't no one.

Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 19832
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 56 kertaa
Tykätty: 55 kertaa

#79

Viesti JanneM » kesä 19, 2006, 16.49

Postaa vaan ne ketkä ovat sanoneet juoksevansa kun lumet sulaa ja perään merkki onko juossut. Tai laita heille yksityisviestit. ;)
Jos ei ole juossut, niin mitä sitten. EI se ole niin vakavaa. Ehkäpä joku siitä vaikka motivoituu juoksemaan sen cooper testin. Itse aion juosta sen loppu kesästä tai alku syksystä. (ja mua saa siitä vaikka muistuttaakkin)
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

Kuvake
sivarinlötkö
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 6844
Lauteille: Kesäkuu 2005
Paikkakunta: Turku
Tykännyt: 0
Tykätty: 9 kertaa

#80

Viesti sivarinlötkö » kesä 20, 2006, 19.50

2100 meni, paikkana Kaarinan keskusurheilupuisto, sää oli mitä mainioin ja rata ilmeisesti tuo perus 400m. Olisi voinut puristaa vähän kovempaakin. Keskisyke n. 170, maksimi 186. Mihinkään lämmittelyihin en tietenkään tuhlannut energiaani.
"Vesan pitäisi käyttää vähemmän sanontoja 'Miksi?' ja 'Mitä varten?'" - Ala-asteen ensimmäisen luokan opettaja

Kuvake
MarkkuT
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 36
Viestit: 6464
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 11 kertaa
Tykätty: 24 kertaa

#81

Viesti MarkkuT » kesä 20, 2006, 19.53

Hyvä lötkö! Homma on sullakin selvässä nousussa.
Ain't no one.

tabitha
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 6065
Lauteille: Toukokuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#82

Viesti tabitha » kesä 20, 2006, 19.55

Jee, Sivarinlötkö :wav:

Itse ajattelin käydä piakkoin juoksemassa myös. Odotan yli 2600m tulosta koska muuten hävettää
Eerik Norvio
Wer mit Ungeheuern kämpft, mag zusehn, dass er nicht dabei zum Ungeheuer wird. Und wenn du lange in einen Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein. -Friedrich Nietzsche

Kuvake
maikki
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 320
Lauteille: Kesäkuu 2005
Paikkakunta: yvi
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#83

Viesti maikki » kesä 21, 2006, 12.33

2550m

Harjun urheilukenttä, Jyväskylä, motivaattorina paljon tiukkoja urheilijatyttöjä (eihän sitä sovi kesken juoksun ruveta kävelemään) 8)

Lämpöä sen kevyet 25.4, tuulenpuuskia viilennykseksi. Ensimmäiset kaksi kierrosta kertoi, että ei tuu mitään, alkoi painamaan jaloissa rumasti, jatkoin kuitenkin ja juoksu alkoi kulkemaan jotenkin. Aikataulutus osui vaan jotenkin harmoonilleen, potkua jäi hiukkasen vaikka viimeisen puolitoistaminuuttia koitinkin kirittää hyvin.

... Noh, jos loppukesästä uudestaan, ja mielummin vähän viileämmällä...

... Pääasia että tuli juostua.

:running:

Kuvake
JanneM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 19832
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 56 kertaa
Tykätty: 55 kertaa

#84

Viesti JanneM » kesä 21, 2006, 13.26

Paljos harjun kentällä on pituutta?
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

Kuvake
MarkkuT
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 36
Viestit: 6464
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 11 kertaa
Tykätty: 24 kertaa

#85

Viesti MarkkuT » kesä 21, 2006, 14.01

:smt109 Hyvä maikki!
Ain't no one.

Kuvake
Jarppa
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 5399
Lauteille: Heinäkuu 2005
Tykännyt: 26 kertaa
Tykätty: 29 kertaa

Re: Potku.net Cooper Ranking

#86

Viesti Jarppa » kesä 21, 2006, 23.04

Kun tonne "Paljonko juokset"- ketjuun menin höpöttämään et pitää kokeilla cooperia, ni pitihän sitä lähteä yrittämään. Ajanottaja huus kuudennen kierroksen lopussa 10 minuuttia, mut yrityksestä huolimatta en saanut enää kirittyä, vaan viiminen kierros meni tasan 2 minuutissa, ensimmäisen kierroksen mentyä reilussa minuutissa, muut siihen välille.

Polvea vähän särki päivällä, joten juoksin rucanorin kevyet polvituet päällä. Tasan 2800 meni. Jos vaikka lomalla vetäis rulliksilla ja sauvoilla vähän kovempaa lenkkiä, ja nostais tulosta. Tulokselle pohjana kävelylenkit, kevyt rullaluistelu ja lajitreeni.

Näköjään on mahdollista treenata aktiivisesti niin, että 3000 ei mene rikki siitä huolimatta. 2,5 km luistelin radalle, sopiva lämmittely. :)

tabitha
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 6065
Lauteille: Toukokuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#87

Viesti tabitha » kesä 21, 2006, 23.36

[smilie=yawnee.gif] Ei vissiin oo listaa vähään aikaan päivitetty?
Eerik Norvio
Wer mit Ungeheuern kämpft, mag zusehn, dass er nicht dabei zum Ungeheuer wird. Und wenn du lange in einen Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein. -Friedrich Nietzsche

Kuvake
maikki
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 320
Lauteille: Kesäkuu 2005
Paikkakunta: yvi
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#88

Viesti maikki » kesä 22, 2006, 05.43

JanneM kirjoitti: Paljos harjun kentällä on pituutta?
Eiköhän tuo oo sen normaalin 400, ainakin siinä uskossa olin. Luulis että ne ei kalevankisoja rupee järjesteleen missään 317 metrisellä radalla. :?

Kuvake
Samppa
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 2239
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Jyväskylä
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#89

Viesti Samppa » kesä 22, 2006, 07.35

maikki kirjoitti:
JanneM kirjoitti:Paljos harjun kentällä on pituutta?
Eiköhän tuo oo sen normaalin 400, ainakin siinä uskossa olin. Luulis että ne ei kalevankisoja rupee järjesteleen missään 317 metrisellä radalla. :?
Eikös se oo 200m? Montas kierrosta sä Maikki pääsitkään :lol:

Gyokuro
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 1008
Lauteille: Maaliskuu 2006
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#90

Viesti Gyokuro » kesä 22, 2006, 07.50

Samppa kirjoitti:
maikki kirjoitti:
JanneM kirjoitti:Paljos harjun kentällä on pituutta?
Eiköhän tuo oo sen normaalin 400, ainakin siinä uskossa olin. Luulis että ne ei kalevankisoja rupee järjesteleen missään 317 metrisellä radalla. :?
Eikös se oo 200m? Montas kierrosta sä Maikki pääsitkään :lol:
Camoon Samppa. Suurin osa voimistahan lähtee jo siinä kun sinne kiipeää. ;)
Never interrupt your enemy when he´s making a mistake - Napoleon Bonaparte -


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 kurkkijaa