Potku.netin Cooper-ranking

Keskustelua kamppailulajien oheisharjoittelusta, harjoitteluun vaikuttavista terveysongelmista sekä liikuntaravitsemuksesta
Vastaa
Kuvake
MarkkuT
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 36
Viestit: 6406
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 2 kertaa
Tykätty: 7 kertaa

Potku.netin Cooper-ranking

#1

Viesti MarkkuT » tammi 14, 2006, 12.19

Noniin! On aika katsoa kuka on kuka. Jos tänne joku muukin postaa kuin minä niin tästähän voisi tehdä tiedotteenkin. Syy, miksi halusin itse aloittaa tämän oli se, että näin pääsen itse paistattelemaan hetken aikaa ykkösenä. :D

Koodi: Valitse kaikki


Potku Cooper Ranking 2006-2007

Sijoitus    Juoksija                   Tulos (m)    Pvm
--------    --------                   ---------    ---
1.          Tom Tekken                 3250         06.08.2006
2.          juha212                    3200         17.05.2006
3.          Questao                    3100         31.12.2006
4.          Haggis                     3050         03.10.2006
5.          Mjölnir                    3000         08.06.2006
            MarkkuT                    3000         30.11.2006 
6.          keskilinja                 2950         19.01.2006
7.          jussip                     2850         07.10.2006
8.          Jarppa                     2800         21.06.2006
            AnatZu                     2800         07.10.2006
9.          Olppaemi                   2790         20.01.2006
10.         Mika                       2740         07.10.2006
            AnarkiaMies                2740         07.10.2006
11.         Mosa                       2720         11.12.2006
12.         Hollow                     2700         07.10.2006
13.         tabitha                    2675         23.06.2006
14.         kenttiensankari            2550         08.06.2006
            maikki                     2550         21.06.2006
            Buddy Love                 2550         29.07.2006
            JakkiNaama                 2550         11.04.2007
15.         timo                       2500         25.01.2006
            K.Maga                     2500         05.10.2006
16.         Daun                       2310         14.01.2006
17.         Buddy Love                 2300         03.06.2006
18.         flammee                    2250         20.01.2006
19.         sivarinlötkö               2100         20.06.2006

Säännöt:

Vain 1.1.2006 jälkeen juostut tulokset kelpaavat. Kirjoita suorituksestasi viesti vastauksena tähän ketjuun. Tuloksia päivitetään sitten tämän viestin listaan (moderoikaa tätä viestiä ihan vapaasti). Vastausviestiin tulos, päivämäärä, paikka, sää ja lyhyt kuvaus radasta. Viestin loppuun sitten selittelyt ja tekosyyt. Palkintoja ei ole jaossa joten valehtelusta/tuloksen suurentelusta ei ole mitään varsinaista hyötyä. Niin joo ja Cooperin testihän tarkoittaa siis 12 minuutin juoksua. Tulos on siinä ajassa juostu matka metreinä.

Huom! Kyseessä on leikkimielinen kisa, joten älkää tappako itseänne sinne lenkkipolulle. En suostu ottamaan vastuuta yhdestäkään sydänkohtauksesta.. ;)
Viimeksi muokannut MarkkuT, tammi 25, 2006, 21.09. Yhteensä muokattu 7 kertaa.
Ain't no one.

Kuvake
MarkkuT
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 36
Viestit: 6406
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 2 kertaa
Tykätty: 7 kertaa

#2

Viesti MarkkuT » tammi 14, 2006, 12.20

Tulos: n. 2600 m

Päivämäärä: 14.1.2006

Paikka: Pirkkolan urheilupuisto, Helsinki. Kolmen kilsan lenkkipolku vastapäivään kiertäen. Yksi iso v*mainen mäki ja pari pienempää.

Sää: 0 astetta. Tuuli lounaasta 3 m/s.

Selittelyt: Aloitin liian kevyesti. 12 minuutin kohdalla oli vielä paukkuja. Mäkinen maasto vaikeutti - tosin alamäissä pääsi sitten kovempaa. Tulos arvioitu tahallisesti alakanttiin. Liikaa vaatetta päällä, tukala olo. Optimiolosuhteissa voisin parantaa ehkä korkeintaan 200 metrillä. Kolmen tonnin haamurajan ylitykseen ei meikäläisellä ole vielä mahdollisuuksia.
Ain't no one.

Kuvake
keskilinja
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 2609
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#3

Viesti keskilinja » tammi 19, 2006, 14.06

Tulos:n. 2950m

Päivämäärä:19.1.2006

Paikka:Lapin urheilupuisto, Rovaniemi. 200m sisärata.

Sää:Tyynet olosuhteet, mutta sitäkin kylmemmät ja kuivemmat.

Selittelyt:Aloitin liian kevyesti 50sekunnin kierrosajalla. Loppua kohden sprinttasin. Juoksun jälkeen oli varsin normaali olo, mitään heikotusta ei ollut, eikä maitohappoja ollut tullut elimistöön. Varmuuden vuoksi juoksin 2000m kevyen lenkin heti testin perään. Kuiva ilmasto rasitti kurkkua, mutta muuten kaikki OK. Ensiviikolla menee varmasti yli 3000m rikki.
Hernberg Jussi

Tu tö deth!!!

Kuvake
Polvi
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 9835
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Wisteria Lane
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#4

Viesti Polvi » tammi 19, 2006, 14.34

keskilinja kirjoitti: Selittelyt:Aloitin liian kevyesti 50sekunnin kierrosajalla.
Hetken jo kattelin, että "mitä helv..", mutta sitten huomasin, että kyseessä oli 200m rata :lol:

Yleisesti:
Mä ehdotan, että juostaan toi testi ns 100-kiloisten versiona, eli esimerkiksi 70-kiloinen heinä laittaa 30kg painoa reppuun. Saadaan vähän vertailukohtaa :p

Yli 100-kiloiset ei kuitenkaan kuuppereita juokse, niin niistä ei tarvitse välittää. :)
Arrogance and ignorance go hand in hand
Metallica - Holier than thou

Kuvake
keskilinja
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 2609
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#5

Viesti keskilinja » tammi 19, 2006, 14.49

Polvi kirjoitti:
keskilinja kirjoitti:Selittelyt:Aloitin liian kevyesti 50sekunnin kierrosajalla.
Hetken jo kattelin, että "mitä helv..", mutta sitten huomasin, että kyseessä oli 200m rata :lol:

Yleisesti:
Mä ehdotan, että juostaan toi testi ns 100-kiloisten versiona, eli esimerkiksi 70-kiloinen heinä laittaa 30kg painoa reppuun. Saadaan vähän vertailukohtaa :p

Yli 100-kiloiset ei kuitenkaan kuuppereita juokse, niin niistä ei tarvitse välittää. :)
Jep :D Ois ollukki 400m rata ni ois ollu aika kiva kierrosaika tuo 50sek :D
Hernberg Jussi

Tu tö deth!!!

Kuvake
MarkkuT
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 36
Viestit: 6406
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 2 kertaa
Tykätty: 7 kertaa

#6

Viesti MarkkuT » tammi 19, 2006, 16.13

:smt089

Byhyy! Ykkössija meni. Mutta kyllähän minäkin olisin sisäradalla... ;)

Eivaan. Hyvä hyvä. :smt038
Ain't no one.

Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 23
Viestit: 12811
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#7

Viesti L.K. » tammi 20, 2006, 03.05

Polvi kirjoitti:
keskilinja kirjoitti:Selittelyt:Aloitin liian kevyesti 50sekunnin kierrosajalla.
Hetken jo kattelin, että "mitä helv..", mutta sitten huomasin, että kyseessä oli 200m rata :lol:

Yleisesti:
Mä ehdotan, että juostaan toi testi ns 100-kiloisten versiona, eli esimerkiksi 70-kiloinen heinä laittaa 30kg painoa reppuun. Saadaan vähän vertailukohtaa :p

Yli 100-kiloiset ei kuitenkaan kuuppereita juokse, niin niistä ei tarvitse välittää. :)
Joo,kannatetaan,otan mieluummin sen pari kiloa extraa,että pääsee taas satasen kerhoon,kuin lähden coopperia pinkomaan. :D
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.

Kuvake
MarkkuT
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 36
Viestit: 6406
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 2 kertaa
Tykätty: 7 kertaa

#8

Viesti MarkkuT » tammi 20, 2006, 09.19

Mitenkäs se menikään? Selitykset ovat kuin...

;)
Ain't no one.

Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 10490
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Kalajoki
Tykännyt: 22 kertaa
Tykätty: 17 kertaa

#9

Viesti flammee » tammi 20, 2006, 21.06

Jossen ihan väärin kattonu niin mää kuittaan kolmannen tilan todellisella pohjamatkalla; 2250 m. Noh, oli ne olosuhteetkin vähän;

-27.0 astetta, wind chill -34.2 astetta (tiedot täältä, on tuossa aika lähellä mun kämppää tuo mittauspiste)

Lisäksi mulla oli päälläni kolmet pitkät housut ja neljä kerrosta yläkropassa, kyllä ne vähän tuntu tekevän liikkumisesta raskaampaa ja alkumatka oli jäistä pyörätietä, ei siihen pahemmin soraa ollut levitetty. Ja lenkillä kävin viimeksi muistaakseni kesällä, kai se tuolla mun harjoituspäiväkirjassa jossain lukee.. Ja lopussa alko keppikin jäätyyn, prkl. Varsinaisesti kauhean pahalta ei tuntunut oikeastaan missään vaiheessa, mutta toisaalta olettaisin että jos olisi tuntunut niin homma olisi mennyt huonommin, vältin ihan täysiä juoksemista ettei keuhkoissa tuntus niin pahalta. Loppukirin olisi tieten voinut ottaa, mutta enpä usko että olisin päässyt sataa metriä pitemmälle kuitenkaan, ja keuhkoissa olis tuntunu sangen ikävältä niin en viitsiny..

Pitää parantaa tulosta sitten vähän toisenlaisella kelillä, ehkä tuo mun tulos houkuttaa muitakin kokeileen kun ei tarvi viimeiseksi jäädä..

Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 26
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#10

Viesti Elina » tammi 20, 2006, 21.38

Hei - kelpuutetaanko juoksumattotulokset? :oops: Jos meinaan kävisi töissä kipaisemassa...

Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 10490
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Kalajoki
Tykännyt: 22 kertaa
Tykätty: 17 kertaa

#11

Viesti flammee » tammi 20, 2006, 21.48

Elina kirjoitti: Hei - kelpuutetaanko juoksumattotulokset? :oops: Jos meinaan kävisi töissä kipaisemassa...
Minun puolestani kyllä, sen suurempi moraalinen etumatkahan mulla on mitä paremmissa olosuhteissa muut juoksee.. :D Ja kun on sen verran vähän näitä osallistujia niin eipä kai sitä kannata ruveta muodostamaan niin tarkkoja sääntöjä.. Ellei juoksumattoihin ole tehty sellaista motivoivaa matkamittaria joka juoksee vähän nopeammin.. :p

Kuvake
Olppaemi
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 1182
Lauteille: Joulukuu 2005
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#12

Viesti Olppaemi » tammi 20, 2006, 21.50

Tänään vedin 2790 metriä. Armeijassa siis.

Erittäin apskat olosuhteet oli kylläkin. Flunssaa ja kaikkea muuta.


No ei tässä loppujen lopuksi voi syyttää muuta kuin surkeaa kuntoa. Ei ole vain tullut juostua tarpeeksi.

Mulla on aika kuntopullonkaulana tuo vauhtikestävyys, ja sitä se cooper ainakin minun mielestäni vaan testaa. Tarkoitukseena ihan hyvä ja yksinkertainen testi, mutta mielestäni se testaa aika yksipuolisesti kuntoa, eikä kunnolla sovellu edes henkilöiden juoksukunnon vertaamiseen. No, tämä olis ihan eri keskustelunaihe, ja tätä on kai muuallakin sivuttu...

Tottakai negatiivinen asenne testiä kohtaan johtuu aika pitkälti siitä, etten pärjää siinä.


Ens kerralla pakko saada kolme tonnia rikki. Miten tuohon kannattaa harjoitella, ilman että tarvitsee juosta itseään rikki millään älyttömän vauhtisilla lenkeillä?
“The soldier, above all other people, prays for peace, for he must suffer and bear the deepest wounds and scars of war.”

A.A.
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 1166
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Pääkaupunkiseutu
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#13

Viesti A.A. » tammi 21, 2006, 00.00

Varmaan se cooperin itsensä juokseminen jeesaa. Käyt muutaman kertaa viikossa omalla ajallasi siellä intissä vetämässä sitä cooperia, niin luulisi sen siitä parantuvan. Näin ainakin mutumaalaisjärki kelailee. :D

Ei vaan, viisaammille vinkit jätän.

Kuvake
MarkkuT
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 36
Viestit: 6406
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 2 kertaa
Tykätty: 7 kertaa

#14

Viesti MarkkuT » tammi 21, 2006, 10.16

:respect: pojat. Itse en olisi tuonne pakkaseen mennyt. Tosin Olppaemiltä ei varmaan mielipidettä kysyttykään. HAHAHAHAHAHAHAHAHAAAAA :badgrin:

Ei juoksumattotuloksia jooko. En ole koskaan edes kokeillut, mutta tuntuu jotenkin turhan kliiniseltä.
Ain't no one.

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 20
Viestit: 88079
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 279 kertaa
Tykätty: 103 kertaa
Viesti:

#15

Viesti Mika » tammi 21, 2006, 10.29

mawashi kirjoitti: Ei juoksumattotuloksia jooko. En ole koskaan edes kokeillut, mutta tuntuu jotenkin turhan kliiniseltä.
:lol:

Eipä se matto siinä juoksussa juuri auta. Tylsempäähän se on, ja jos on tottunut tavallaan laskemaan kierroksia ja muutenkin juoksemaan radalla, matolla juokseminen saattaa olla selvästi hankalampaa siinä mielessä.

12 minuuttia juoksua on 12 minuuttia juoksua.
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 7 kurkkijaa