
Heti kun kirjaudut sisään, kaikki mainokset katoavat. Etupotkijat ovat jo vuosia voineet valita mainoksettoman Potkun, ja nyt tämä etu tarjotaan kokeiluluontoisesti kaikille potkulaisille. Ole hyvä ja lue lisää täältä sekä kerro mielipiteesi.

Leuanveto - keskustelua ja äänestys
Valvoja: Valvoja
-
- etupotkija
- Viestit: 7295
- Lauteille: Huhtikuu 2007
- Paikkakunta: Kirkkonummi
- Etulaji: Krav Maga
- Sivulajit: Judo
- Takalajit: Defendo, Karate (shorinji-ryu)
- Tykännyt: 1 kerran
- Tykätty: 0
Vau. Mieletöntä. Se mullakin on tavoitteena ja toivottavasti pian myös täyttä tottatabitha kirjoitti: Mä vedän kymmenen leukaa![]()

Krav Maga 1998 > ja Judo 2006 >
KMG Instructor: Self Defence, Kids & Teens, Combat & Fighting, VIP, Women
Ammattivalmentaja
Method Putkisto ja MP Pilates -ohjaaja
Kahvakuulaohjaaja
KMG Instructor: Self Defence, Kids & Teens, Combat & Fighting, VIP, Women
Ammattivalmentaja
Method Putkisto ja MP Pilates -ohjaaja
Kahvakuulaohjaaja
Tulihan se sieltäporky kirjoitti:...siis lääkkeen vai leuan ?masha kirjoitti:Joo mä vedän kans ehkä just sen puolikkaanElina kirjoitti:Mä vedän ehkä yhden. Kenties puoli 8)
Taidanpa ottaa lääkkeet.
...vai auttaisiko joku lääke leuanvetoon![]()


-
- reiteenpotkija
- Viestit: 493
- Lauteille: Maaliskuu 2007
- Paikkakunta: Kuopio
- Tykännyt: 0
- Tykätty: 0
Hmm, itse asiassa mäkin vedän jo ainakin viisi 2/3 -leukaa, eli laskennallisesti yli kolme kokonaista. Tällähän pääsee jo melkein leuhottamaan
.

Treenipäiväkirja päivitystauolla
-
- kylkeenpotkija
- Viestit: 1264
- Lauteille: Tammikuu 2006
- Paikkakunta: Stormi
- Tykännyt: 0
- Tykätty: 0
Leuanveto myötä- ja vastaotteella
Ranteeni lyötiin säleiksi viime talvena, eikä se ole siitä vieläkään toipunut. Viimeksi eilen, kun yritin vetää vastaotteella leukoja, ranne kertoi, että ei tänään. Kokeilin myötäotetta, ja hyvin onnistui.
Meneehän se niinkin, mutta heräsi kysymys, että mitä eroa noilla kahdella otteella oikeastaan on? Onko otteella merkitystä siihen, mihin lihasryhmiin tuo vaikuttaa?
Kai se täytyy taas niellä kiukkua, ja mennä lääkäriin tuosta räpylästä.
Meneehän se niinkin, mutta heräsi kysymys, että mitä eroa noilla kahdella otteella oikeastaan on? Onko otteella merkitystä siihen, mihin lihasryhmiin tuo vaikuttaa?
Kai se täytyy taas niellä kiukkua, ja mennä lääkäriin tuosta räpylästä.
Olli Leimu
Kepistä päähän vuodesta 1998
Kepistä päähän vuodesta 1998
-
- etupotkija
- Viestit: 91753
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: Pilates, HIIT
- Sivulajit: Girya, Yinjooga
- Takalajit: Tanglang
- Tykännyt: 795 kertaa
- Tykätty: 324 kertaa
Myötäote on isojen poikien juttu. 
Myötäotteella hauista ei saada aktivoitua ihan yhtä hyvin kuin vastaotteella, mutta vastaavasti selän lihaksia voi olla helpompi käyttää hyväksi. Tämä johtuu lähinnä siitä, että myötäotteella on helpompi vetää niskan taakse (juurikin isojen poikien liike, tiesi joskus eräs SM-tason voimanostaja kertoa) - tai oikeastaan, sillä otteella voi suoralla vartalolla olla vähän vaikeampi vetää leukoja. Vastaotteellakin voi kyllä vetää niskan taakse.

Myötäotteella hauista ei saada aktivoitua ihan yhtä hyvin kuin vastaotteella, mutta vastaavasti selän lihaksia voi olla helpompi käyttää hyväksi. Tämä johtuu lähinnä siitä, että myötäotteella on helpompi vetää niskan taakse (juurikin isojen poikien liike, tiesi joskus eräs SM-tason voimanostaja kertoa) - tai oikeastaan, sillä otteella voi suoralla vartalolla olla vähän vaikeampi vetää leukoja. Vastaotteellakin voi kyllä vetää niskan taakse.
-
- etupotkija
- Viestit: 91753
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: Pilates, HIIT
- Sivulajit: Girya, Yinjooga
- Takalajit: Tanglang
- Tykännyt: 795 kertaa
- Tykätty: 324 kertaa
-
- päähänpotkija
- Viestit: 9836
- Lauteille: Syyskuu 2005
- Paikkakunta: Wisteria Lane
- Tykännyt: 0
- Tykätty: 0
Mulla noissa on ihan selkeä ero. Myötäotteella menee alle puolet (leukoja/hauiskääntöjä/jne) siitä, mitä vastaotteella. Myötäotteella tehtäviä leuanvetoja niskan taakse on myös vaikea reenata kotona, sillä oviaukon leveys ei riitä (tanko oviaukossa).
Arrogance and ignorance go hand in hand
Metallica - Holier than thou
Metallica - Holier than thou
-
- etupotkija
- Viestit: 91753
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: Pilates, HIIT
- Sivulajit: Girya, Yinjooga
- Takalajit: Tanglang
- Tykännyt: 795 kertaa
- Tykätty: 324 kertaa
Seuraajat













