Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Henkinen kantti voimalajeissa

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Valvoja: Valvoja

Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 18918
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Yhteystiedot:

Painonnosto

#16

Viesti Andy »

Mitä tuo 80% (tms.) päästä kiinni oikein käytännössä tarkoittaa?

Jos maailmanennätys on jossain nostossa 200kg niin voiko täysin treenaamaton ihminen nostaa 160kg mikäli pää on kunnossa? Tai nouseeko maailmanennätysmieheltä psyykkisesti heikolla hetkellä korkeintaan 40kg?
Antti Sariola

www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
Kuvake
MarkkuT
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 6493
Lauteille: Maaliskuu 2005

Painonnosto

#17

Viesti MarkkuT »

Andy kirjoitti: huhti 16, 2018, 10.34 Mitä tuo 80% (tms.) päästä kiinni oikein käytännössä tarkoittaa?

Jos maailmanennätys on jossain nostossa 200kg niin voiko täysin treenaamaton ihminen nostaa 160kg mikäli pää on kunnossa? Tai nouseeko maailmanennätysmieheltä psyykkisesti heikolla hetkellä korkeintaan 40kg?
Siinäpä se prosenttiesityksien ongelma onkin aika hyvin kuvattuna. :lol:
Ain't no one.
tapsaattori
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 2463
Lauteille: Heinäkuu 2016
Etulaji: keppijumppa
Takalajit: bjj, vapaapaini, lukkopaini

Painonnosto

#18

Viesti tapsaattori »

Ehkä tuon prosentin (80%) tarkotus on kuvata sitä, että päänupilla on merkittävä osansa siinä, että pääsee kisatilanteessa huippusuoritukseen. Olisko loput 20% sitten vaikka lämmittelyä, syömistä ym... Miksi sitä pitää kuvata jollain prosentilla, en tiedä eikä mun mielestä pitäis. Numeroita käytellään muutenkin huolimattomasti, niille on aikansa ja paikkansa, mutta ei tämmösissä humanismilta haiskahtavissa päänuppi pohdinnoissa :enmä:

Mä muuten väitän että päänupin osuus on erityisen suuri painnonostossa. Pitää olla röyhkeyttä, itseluottamusta ja uskaltaa mennä alle vaikka paino on musertavan suuri ja kenties isompi mitä on treeneissä koskaan nostanut.
Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 18918
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Yhteystiedot:

Painonnosto

#19

Viesti Andy »

Tietämättä painonnostosta mitään väittäisin kyllä, että lajiin henkisesti sopimaton henkilö oikealla treenaamisella nostaa paljon enemmän kuin psyykkinen huippulahjakkuus, joka koskee tankoon ensimmäistä kertaa.
Antti Sariola

www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
Kuvake
MarkkuT
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 6493
Lauteille: Maaliskuu 2005

obmijoy

#20

Viesti MarkkuT »

Niin, nuo olympianostot eivät varmasti maksimipainoillakaan ole kropalle niin kova rasitus kuin joku aivan äärimaksimi kyykky tai maastaveto. Painonnoston sisälläkin sitten vielä niin, että tempaus teknisempänä sellainen, että maksimiin voi mennä useammin ja lähempänä kisaa kuin työnnössä.
Ain't no one.
Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 5292
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Naantali
Etulaji: Jumppa

obmijoy

#21

Viesti MikaM »

Kyllä oma kokemus on se, että voimanostajilla on saliennätys isompi, kuin kisa. Mutta saliennätykset eivät toisinaan olisi kilpailuissa hyväksyttyjä nostoja välineiden tai tekniikan takia.
“Maamiinat kioskeihin”
RadioRock
Kuvake
MarkkuT
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 6493
Lauteille: Maaliskuu 2005

obmijoy

#22

Viesti MarkkuT »

MikaM kirjoitti: huhti 16, 2018, 11.32 saliennätykset eivät toisinaan olisi kilpailuissa hyväksyttyjä nostoja välineiden tai tekniikan takia.
Sama homma painonnostossa. On käytössä remmit ja/tai nosto otetaan riipuksista tms. Esim. tässä hyvä esimerkki: Okulov tempaa riipuksista 3 kg yli sarjansa tempauksen ME:n:



Kisaennätys miehellä 176 kg (ainakin kv-kisoissa, en tiedä onko Venäjällä nostanut isompia).
Ain't no one.
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 93835
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: HIIT, girya
Sivulajit: pilates, yinjooga
Takalajit: Tanglang
Yhteystiedot:

Henkinen kantti voimalajeissa

#23

Viesti Mika »

Anni Vuohijoki on kirjoittanut lyhyehkösti aiheesta. Lainaan tuosta kohdan, jossa näen syvyyttä useammalla tasolla.

Parisuhde, valmennussuhde eikä ystävyyssuhde kestä urheilijan narsistisia piirteitä eli sitä, että toivomme voivamme puhua omista onnistumisista ja epäonnistumisesta taukoamatta. Tärkein ajatusten jakaja ja kuuntelija olen minä, joten minun pitää oppia puhumaan itselleni.
http://anni.vuohijoki.com/henkinen-valm ... mina-olen/
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Kuvake
Kyynikko
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 3467
Lauteille: Marraskuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Takalajit: MMA, shootfighting, eurooppalainen jujutsu, Latosa escrima, Pekiti tirsia kali, judo, voimankäyttö.

Henkinen kantti voimalajeissa

#24

Viesti Kyynikko »

Tästä keskustelusta puuttuu myös olennaisena pelko. Tässä ketjussa ei kovinkaan moni varmaan tiedä miltä tuntuu tehdä penkkiä kun siinä on 250 kiloa...

Haljennut rintalasta ja räjähtänyt olkavarren luu on ikäviä asioita. Siinä se henkinen kantti varsinkin tulee esille.
"Ei pidä syyttää peiliä jos nenä on vino." - Nikolai Gogol

Mukamas viisas. Mukamas keppimiäs.
Kuvake
MarkkuT
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 6493
Lauteille: Maaliskuu 2005

Henkinen kantti voimalajeissa

#25

Viesti MarkkuT »

Tuohon ennätyksiä kisoissa vai salilla -aiheeseen jäi semmoinen itsestäänselvyys toteamatta, että kisoissa toki nostetaan ensisijaisesti sijoituksista, eikä omista ennätyksistä. Eli jos kaverilla on kasassa vaikkapa 300 kg yhteistulos ja sinulla viimeinen työntö, niin järkevintä on lähteä yrittämään 301 kiloa, vaikka oma ennätys olisi 302.
Ain't no one.
Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 18918
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Yhteystiedot:

Henkinen kantti voimalajeissa

#26

Viesti Andy »

Kyynikko kirjoitti: helmi 9, 2020, 13.25 Tästä keskustelusta puuttuu myös olennaisena pelko. Tässä ketjussa ei kovinkaan moni varmaan tiedä miltä tuntuu tehdä penkkiä kun siinä on 250 kiloa...
Itse olen käyttänyt tätä toisin päin. Tiedostan, että olen voimailumittapuulla sangen heikko ja lisäksi hidasta kestävyystyyppiä. Tämän johdosta uskallan tehdä lyhyitä sarjoja monissa liikkeissä failureen pelkäämättä vahinkoa.

Joku takakyykky nyt on oma juttunsa, mutta jos se selvästi alle 100 kilon penkki nyt jää rinnalle, niin mitäpä sitten? Vieritän tangon vatsan kautta pois ja koetan josko seuraava sarja onnistuisi.

Jollain 200 kilon penkillähän tämä olisi aivan itsemurhamaista.
Antti Sariola

www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 42 kurkkijaa