Ei löytynyt ihan vastaavaa threadia.
Mitä kokemuksia teillä on laihduttamisesta? Miten paljon ja missä ajassa, millaisilla elämäntapojen muutoksilla?
Itse olen nyt saanut tässä muutamassa kuukaudessa pudotettua n. 7kg. Nyt tuntuu laihtuminen tyssänneen, joten kaikenlaiset "piristykset" dieettaamiselle olisivat tervetulleita.
Lopuksi esitän kysymyksen: Onko laihtuminen ilman nälkää myytti?
Heti kun kirjaudut sisään, kaikki mainokset katoavat. Etupotkijat ovat jo vuosia voineet valita mainoksettoman Potkun, ja nyt tämä etu tarjotaan kokeiluluontoisesti kaikille potkulaisille. Ole hyvä ja lue lisää täältä sekä kerro mielipiteesi. 
Laihduttaminen
Valvoja: Valvoja
-
sivarinlötkö
- päähänpotkija
- Viestit: 6844
- Lauteille: Kesäkuu 2005
- Paikkakunta: Turku
- Tykännyt: 0
- Tykätty: 0
Laihduttaminen
"Vesan pitäisi käyttää vähemmän sanontoja 'Miksi?' ja 'Mitä varten?'" - Ala-asteen ensimmäisen luokan opettaja
-
tabitha
- päähänpotkija
- Viestit: 6065
- Lauteille: Toukokuu 2005
- Paikkakunta: Helsinki
- Tykännyt: 0
- Tykätty: 0
Kun laihduttaa tarpeeksi kauan, niin näläntunne katoaa.
Itse en tiedä pitäiskö laihduttaa. Olen jotain 163cm/61kg. Aiemmin leikin niitä anoreksialeikkejä, mutta nyt kun treenaan, niin ei voi. Liian iso ruokahalu.
Itse en tiedä pitäiskö laihduttaa. Olen jotain 163cm/61kg. Aiemmin leikin niitä anoreksialeikkejä, mutta nyt kun treenaan, niin ei voi. Liian iso ruokahalu.
Eerik Norvio
Wer mit Ungeheuern kämpft, mag zusehn, dass er nicht dabei zum Ungeheuer wird. Und wenn du lange in einen Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein. -Friedrich Nietzsche
Wer mit Ungeheuern kämpft, mag zusehn, dass er nicht dabei zum Ungeheuer wird. Und wenn du lange in einen Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein. -Friedrich Nietzsche
-
sivarinlötkö
- päähänpotkija
- Viestit: 6844
- Lauteille: Kesäkuu 2005
- Paikkakunta: Turku
- Tykännyt: 0
- Tykätty: 0
tabitha kirjoitti: Mikäs on terveellisen kokoinen?
Tohtori.fi: Vatsan ympärys mitataan vyötäröltä, noin 2 cm navan yläpuolelta. WHO:n suositusten mukaan vyötärön normaali ympärys saisi naisilla olla enintään 79 cm miehillä enintään 93 cm.
"Vesan pitäisi käyttää vähemmän sanontoja 'Miksi?' ja 'Mitä varten?'" - Ala-asteen ensimmäisen luokan opettaja
Re: Laihduttaminen
Ei ole. Olen sitä tehnyt usein. En ole eläissäni laihduttanut niin että tuntisin häiritsevää näläntunnetta. Aikoinani pudotin näin parissa kuussa 8 kiloa. Ei normaalista poikkeavaa näläntunnetta.sivarinlötkö kirjoitti: Lopuksi esitän kysymyksen: Onko laihtuminen ilman nälkää myytti?
Lähde nyt sinne lenkille jo.
Se on se liikunta mikä laihduttaa.
-
JanneM
- etupotkija
- Viestit: 20099
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: JKL
- Tykännyt: 78 kertaa
- Tykätty: 102 kertaa
Lötkö: tommoseiin naisten vyötärön ympärys ja miesten vyötärön ympärys saa olla niin ja niin paljon ei kannata hirveäämmin luottaa. Peili on hyvä mittari. Ole alasti peilin edessa. hyppää ylöspäin noin 10cm ja laske aikaa millon läskit lakkaa heilumasta. (Mulla ne tekee sen huomenna... 
)
Niin ja on laihduttaminen ilman näljää mahdollista. Itse tiputin vuosi sitten kymmenen kiloa parissa kuukaudessa eikä ollut nälkä missään vaiheessa. (nyt on tullut muutama takaisin ja aina välillä on nälkäkin...)
)Niin ja on laihduttaminen ilman näljää mahdollista. Itse tiputin vuosi sitten kymmenen kiloa parissa kuukaudessa eikä ollut nälkä missään vaiheessa. (nyt on tullut muutama takaisin ja aina välillä on nälkäkin...)
Tai jos pitää puristaa ne muutama lisäkilo pois kisoja tms varten 
Tarinoita yöelämän sankareista: http://ameepa.wordpress.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
-
tabitha
- päähänpotkija
- Viestit: 6065
- Lauteille: Toukokuu 2005
- Paikkakunta: Helsinki
- Tykännyt: 0
- Tykätty: 0
Öygh!JanneM kirjoitti: Ole alasti peilin edessa. hyppää ylöspäin noin 10cm ja laske aikaa millon läskit lakkaa heilumasta.
Poikkeuksellisen vahvan visuaalisen mielikuvituksen omaaminen aiheutti taas sen, että silmien eteen ilmestyi varsin elävä mielikuva.
Ja Janne lasketaanko naisilla ne läskeihin vai saako ne heilua pidempään?
Eerik Norvio
Wer mit Ungeheuern kämpft, mag zusehn, dass er nicht dabei zum Ungeheuer wird. Und wenn du lange in einen Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein. -Friedrich Nietzsche
Wer mit Ungeheuern kämpft, mag zusehn, dass er nicht dabei zum Ungeheuer wird. Und wenn du lange in einen Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein. -Friedrich Nietzsche
-
sivarinlötkö
- päähänpotkija
- Viestit: 6844
- Lauteille: Kesäkuu 2005
- Paikkakunta: Turku
- Tykännyt: 0
- Tykätty: 0
No kun minä en laihduta peiliä varten, olen ihan tyytyväinen ulkonäöllisesti omaan kroppaani, joten ei se peili kauhean hyvä mittari aina ole. Suurempi motivaattori on terveys, kun on jo toisinaan pientä häikkää sydämen kanssa.
"Vesan pitäisi käyttää vähemmän sanontoja 'Miksi?' ja 'Mitä varten?'" - Ala-asteen ensimmäisen luokan opettaja
-
mronkain
- etupotkija
- Viestit: 8623
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Roihuvuori
- Tykännyt: 0
- Tykätty: 1 kerran
Re: Laihduttaminen
Pudotin Painonvartijoissa käymällä (tai siitä huolimatta) 11 kg, aikaa meni yli puoli vuotta mutta suurimman osan ajasta junnasi paikoillaan, minkä vuoksi sitten lähdinkin sieltä ja jatkoin samoilla ohjeilla mutta ilman niitä psykologisia porkkanoita joita siellä on tarjolla. Vähän aikaa meni hyvin sen jälkeenkin (parhaimmillaan yhteispudotus yli 14 kg) mutta sitten lähti takaisin päin.sivarinlötkö kirjoitti: Ei löytynyt ihan vastaavaa threadia.
Mitä kokemuksia teillä on laihduttamisesta? Miten paljon ja missä ajassa, millaisilla elämäntapojen muutoksilla?
Elämäntapojen muutos oli lähinnä annoskokojen pienentäminen, päivittäinen liikunta (edes sen puoli tuntia kävelyä) ja lihottavien herkkujen syömisen tarkkailu, esim. esim. pizza ja hampurilaiset OK, mutta vain kerran viikossa ja kompensaationa enemmän liikunta niiden jälkeen jotta ylimääräinen energia sai kyytiä.
Ei täysin. Kyllä varsinkin ruoan määrää vähentäessä selvästi on totuttelemista pienempään energiatasoon. Ne pienet naposteluporkkanat (ja muutkin hedelmät ja vihannekset) ovat todella hyviä kun nälkä yllättää ja/tai tekisi mieli jotain mässyä.sivarinlötkö kirjoitti: Lopuksi esitän kysymyksen: Onko laihtuminen ilman nälkää myytti?
- Marko
-
JanneM
- etupotkija
- Viestit: 20099
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: JKL
- Tykännyt: 78 kertaa
- Tykätty: 102 kertaa
Seuraajat
