Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Paras tuloksesi suhteessa massaasi?
Valvoja: Valvoja
- Mika
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 2
- Viestit: 93832
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: HIIT, girya
- Sivulajit: pilates, yinjooga
- Takalajit: Tanglang
- Yhteystiedot:
Paras tuloksesi suhteessa massaasi?
Vaikka esimerkiksi kyykätä voi vain vähän tai lattiaan asti, jokainen kertonee rehellisesti, millaisesta suorituksesta on ollut kyse. Tässä ketjussa lasketaan vain vapailla painoilla liikutetut kuormat, joten esimerkiksi jalkaprässi jää keskustelun ulkopuolelle. Takakyykky ja maastaveto lienevät ne, joilla suurimpia tuloksia on saavutettu.
Absoluuttisista tuloksista on muutama ketju, mutta niistä ei suoraan käy ilmi, kuinka paljon nostaja itse painaa. 100 kg on 100 kg, mutta sillä on eroa, liikutteleeko sitä 50-kiloinen vai 100-kiloinen ihminen. Yksinkertaista matematiikka sekään ei silti ole. Näitä eroja, joita on mahdoton tarkasti mitata ja jaotella, on tasoiteltu erilaisilla kaavoilla, joista tunnetuimpia lienevät Sinclair, Wilks ja allometrinen kerroin. Jonkinlaista suuntaa voimatasoista omaan massaan suhteutetut tulokset antavat.
Tällä taskulaskimella voit laskea suhdelukusi (liikutettu taakka / oma painosi). Äänestyksessä ääntään voi myöhemmin muuttaa, jos ja kun tulokset nousevat.
Absoluuttisista tuloksista on muutama ketju, mutta niistä ei suoraan käy ilmi, kuinka paljon nostaja itse painaa. 100 kg on 100 kg, mutta sillä on eroa, liikutteleeko sitä 50-kiloinen vai 100-kiloinen ihminen. Yksinkertaista matematiikka sekään ei silti ole. Näitä eroja, joita on mahdoton tarkasti mitata ja jaotella, on tasoiteltu erilaisilla kaavoilla, joista tunnetuimpia lienevät Sinclair, Wilks ja allometrinen kerroin. Jonkinlaista suuntaa voimatasoista omaan massaan suhteutetut tulokset antavat.
Tällä taskulaskimella voit laskea suhdelukusi (liikutettu taakka / oma painosi). Äänestyksessä ääntään voi myöhemmin muuttaa, jos ja kun tulokset nousevat.
- kenttiensankari
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 5265
- Lauteille: Toukokuu 2005
- Paikkakunta: Wroclaw
- Etulaji: Potkunyrkkeily
- Takalajit: Thainyrkkeily, Vapaaottelu, BJJ, Karate
Paras tuloksesi suhteessa massaasi?
Penkissä tasan 1. Eli 105kg painoisena 105kg. Kyykyssä samanpainoisena olikohan toi 140kg. Menee molemmat kivasti 1.0 - 1.5 väliin niin kaksi kärpästä samalla äänellä.
"Tärkeintä ei ole voitto, vaan jalo kilpa" - Eräs häviäjä
Paras tuloksesi suhteessa massaasi?
Viime vuoden kesällä tuli maastavedossa nostettua aikalailla tasan 2 x tuon aikainen oma paino (85 kg) eli 170 kg. En osaa sanoa olisiko tuo mennyt läpi mm. voimanostokisoissa kun en ole niihin krtiereihin perehtynyt, mutta ilman minkäänlaisia apuvälineitä tuo suoritus tehtiin, nousi posteestä a pisteeseen b ja laskettiin takaisin hallitusti. Tällä hetkellä sarjapainojen perusteella pitäisi nousta enemmän, mutta eipä se massaan suhteutettuna kuitenkaan kummoista eroa tekisi...
Paras tuloksesi suhteessa massaasi?
En ole mitään ykkösiä kokeillut aikoihin. Kauan sitten markan pena, kun painoin itse ehkä vähän alle 90 kg.
Treeniliikkeistä todettakoon, että tällä hetkellä isoimmat vapaat raudat liikkuu aika luonnollisesti jossain romanian dead liftissä. Siinä on tullut tehtyä enimmillään vamaan kahdeksan toiston sarja 135 kilolla ja itse siis painan noin 90 kiloa. Mutta siis toihan ei ole mikään oikea maastaveto eikä siinä toki olekaan tarkoitus mitään ykkösmaksimia hakea. Sen sijään yritän pitää liikkeen turvallisena ja pumppailen kevyehköillä painoilla ja kohtalaisen lyhyillä palautumisilla, enkä vedä sarjoja "loppuun asti".
Treeniliikkeistä todettakoon, että tällä hetkellä isoimmat vapaat raudat liikkuu aika luonnollisesti jossain romanian dead liftissä. Siinä on tullut tehtyä enimmillään vamaan kahdeksan toiston sarja 135 kilolla ja itse siis painan noin 90 kiloa. Mutta siis toihan ei ole mikään oikea maastaveto eikä siinä toki olekaan tarkoitus mitään ykkösmaksimia hakea. Sen sijään yritän pitää liikkeen turvallisena ja pumppailen kevyehköillä painoilla ja kohtalaisen lyhyillä palautumisilla, enkä vedä sarjoja "loppuun asti".
- Kyynikko
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 3467
- Lauteille: Marraskuu 2006
- Paikkakunta: Helsinki
- Takalajit: MMA, shootfighting, eurooppalainen jujutsu, Latosa escrima, Pekiti tirsia kali, judo, voimankäyttö.
Paras tuloksesi suhteessa massaasi?
Maastavedossa päälle kakkosen suhteet. Ja siitä on aikaa
"Ei pidä syyttää peiliä jos nenä on vino." - Nikolai Gogol
Mukamas viisas. Mukamas keppimiäs.
Mukamas viisas. Mukamas keppimiäs.
- MtJ
- takapotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 12792
- Lauteille: Tammikuu 2006
- Paikkakunta: Etelä-Savo
Paras tuloksesi suhteessa massaasi?
187,5kg tarkka ja oma paino 84kg tuolloin. Penasta samaan aikaan 132,5kg, 170kg syväkyykky. Vuosi oli 1996 tai 1997. Nyt ei enää mene yhtään mitään mistään, satasen sain penkistä vuosi sitten, jota en kyllä pidä minään, koska oon saanut sen verran 15-vuotiaasta asti.
“Tallella ikä eletty, sanotaan. Kokemuksia karttuu, monesta asiasta voi huokaisten sanoa: herrankiitos kun on tuokin temppu jo tehty.”
― Veikko Huovinen, Mikäpä tässä
― Veikko Huovinen, Mikäpä tässä
- Mjölnir
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 2
- Viestit: 24802
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Valkeakoski
- Etulaji: Jyrki Saario Defendo
- Sivulajit: Potkunyrkkeily, BJJ
- Takalajit: Krav Maga, Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
- Yhteystiedot:
Paras tuloksesi suhteessa massaasi?
Suurin dokumentoitu on Trap Bar maastaveto 227,5 kg tältä vuodelta, eli 2,53 x oma kehonpaino
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
- Mika
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 2
- Viestit: 93832
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: HIIT, girya
- Sivulajit: pilates, yinjooga
- Takalajit: Tanglang
- Yhteystiedot:
Paras tuloksesi suhteessa massaasi?
Onhan se vähän hölmöä kertoa kynäniskatuloksista julkisesti ja omalla nimellään, mutta 65-kiloisena nostin maasta 120 kg. Kerroin on siis jotain 1,8.
Miksi muuten maastaveto on maastaveto eikä maastanosto? Tai käyttäväthän jotkut sitäkin termiä, mutta aika harvinainen se loogisuudestaan huolimatta on.
Miksi muuten maastaveto on maastaveto eikä maastanosto? Tai käyttäväthän jotkut sitäkin termiä, mutta aika harvinainen se loogisuudestaan huolimatta on.
- JariMarjamaa
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 1516
- Lauteille: Helmikuu 2014
- Paikkakunta: Tupos
- Etulaji: Kuntosali, Personal Training
- Takalajit: Potkunyrkkeily, Hokutoryu jujutsu, Vapaaottelu, Shotokan Karate, JKD/KungFu/Escrima, Krav Maga, Shoot fighting, Aikido, Judo
- Yhteystiedot:
Paras tuloksesi suhteessa massaasi?
Juuri sain ekan kierroksen valmiiksi maksimivoimaa vapailla painoilla, sitten -80 luvun.
Mave selällä 3x147.5kg, itte n 92kg eli 1.6 kerroin.
Ja remmit käytössä.
Mave selällä 3x147.5kg, itte n 92kg eli 1.6 kerroin.
Ja remmit käytössä.
- Mjölnir
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 2
- Viestit: 24802
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Valkeakoski
- Etulaji: Jyrki Saario Defendo
- Sivulajit: Potkunyrkkeily, BJJ
- Takalajit: Krav Maga, Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
- Yhteystiedot:
Paras tuloksesi suhteessa massaasi?
Tuossa muutaman viikon takaa ihan IPF Classic-sääntöjen mukainen mave
Tuossa taas se Trap Bar puoli tuhatta paunaa
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
- MikaM
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 5292
- Lauteille: Marraskuu 2009
- Paikkakunta: Naantali
- Etulaji: Jumppa
Paras tuloksesi suhteessa massaasi?
Tämä ei ole peniksen vertailukisa, jonka tuloksetkin eittämättä voisivat olla toisenlaisia. Joten rohkeasti vain. Itse en uskalla enempää maasta, kuin se, mitä päiväkirjassa on, olikohan 130. Ja siis painan 84.Mika kirjoitti:Onhan se vähän hölmöä kertoa kynäniskatuloksista julkisesti ja omalla nimellään, mutta 65-kiloisena nostin maasta 120 kg. Kerroin on siis jotain 1,8.
Miksi muuten maastaveto on maastaveto eikä maastanosto? Tai käyttäväthän jotkut sitäkin termiä, mutta aika harvinainen se loogisuudestaan huolimatta on.
Kynäniskoista muuten sellainen anekdootti, kun olen tuon keskimmäisen saanut vähän innostumaan kuntoilusta. Retosteli hauiksellaan tuossa joku päivä, johon totesin, että isälläs (siis mulla, ei tartte irvailla yhtään) on hauiskin paksumpi, kun sulla niska..... Ja on.
Maasta_veto_ kuvannee itse suoritusta ja tekniikkaa mielestäni osuvammin, kuin nosto.
“Maamiinat kioskeihin”
RadioRock
RadioRock
-
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 6065
- Lauteille: Toukokuu 2005
- Paikkakunta: Helsinki
Paras tuloksesi suhteessa massaasi?
Mave 2 kertaa oma paino eli 120kg.
Eerik Norvio
Wer mit Ungeheuern kämpft, mag zusehn, dass er nicht dabei zum Ungeheuer wird. Und wenn du lange in einen Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein. -Friedrich Nietzsche
Wer mit Ungeheuern kämpft, mag zusehn, dass er nicht dabei zum Ungeheuer wird. Und wenn du lange in einen Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein. -Friedrich Nietzsche
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 46 kurkkijaa