En kehdannut uutta ketjua aloittaa, niin kysäisen tässä.
Onko ihmisillä kokemusta lämsistä?
http://www.gymnastica.fi/kategoriat/voi ... jat_musta/" onclick="window.open(this.href);return false;
Itse pähkäilin niiden sopivuutta streetworkout -tyyppiseen kehonpainoharjoitteluun.
Ylipotkija: Jaettu Crossfit-ketjusta.
Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Hanskat oheisharjoitteluun
Valvoja: Valvoja
Crossfit
Omat "lämsät" askartelin kinesioteipistä, en kyllä älyttömästi ole käyttänyt. CrossFit Openeissa teippasin kinesioteipillä kämmenet niin eivät repeytyneet. Kinesioteippiä siksi, että se joustaa ja muotoutuu paremmin. Monet tekee lämsiä ihan perusurkkateipistä, mutta itse en urkkateipistä oikein syttynyt.
Tässä teippilämsien teko-ohje Lappeen rantalaisittain:
Tässä teippilämsien teko-ohje Lappeen rantalaisittain:
"hikiset ihmissolmut pelastaa mut ihmissuhdesolmuilta"
- Mika
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 93832
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: HIIT, girya
- Sivulajit: pilates, yinjooga
- Takalajit: Tanglang
- Yhteystiedot:
Hanskat oheisharjoitteluun
@Eppu, käytätkö sinä siinä rakastamassasi CrossFitissä hanskoja?
- Eppu
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 3296
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Hattula
- Etulaji: Holismi
- Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW
Hanskat oheisharjoitteluun
Itse en käytä treenatessa hanskoja. Jos lähtisin kisoihin ja lajien joukossa olisi esimerkiksi säkkien nostelua tai köysikiipeilyä, laittaisin varmaan jotkut tiukat duunatihanskat käteen, jotta mahdollinen repeily minimoituisi ja rikkinäisistä tassuista ei tulisi estettä muihin lajeihin.Mika kirjoitti:@Eppu, käytätkö sinä siinä rakastamassasi CrossFitissä hanskoja?
Itse käytän treeneissä telinevoimistelijoille tuttuja "lämsiä", jos treenissä on paljon leuanvetoja tai muuta tangossa riippumista. Peukaloni teippaan joskus, jos teen paljon riveä tai tempausta, jossa peukkulukko saattaa hieman hiertää.
Mielestäni käsien suojaaminen on ihan fiksua, jos sen tekee maltilla. Lapaset kyllä tottuvat, mutta rikkinäinen iho repeilee pois ja sitten se uusi iho ei ole tottunutta. Rasvaan myökin käsiäni joka päivä.
"10 physical skills are: cardiovascular/respiratory endurance, stamina, strength, flexibility, power, speed, coordination, agility, balance, and accuracy. You are as fit as you are competent in each of these 10 skills."
Treenipäiväkirja
Erik Sandström
Mestaritehdas Oy
Instagram/Facebook
Treenipäiväkirja
Erik Sandström
Mestaritehdas Oy
Instagram/Facebook
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 40 kurkkijaa