Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Hanskat oheisharjoitteluun

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Valvoja: Valvoja

Vastaa
fatman
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 4041
Lauteille: Helmikuu 2005
Paikkakunta: Karkkila

Hanskat oheisharjoitteluun

#1

Viesti fatman »

En kehdannut uutta ketjua aloittaa, niin kysäisen tässä.

Onko ihmisillä kokemusta lämsistä?

http://www.gymnastica.fi/kategoriat/voi ... jat_musta/" onclick="window.open(this.href);return false;

Itse pähkäilin niiden sopivuutta streetworkout -tyyppiseen kehonpainoharjoitteluun.

Ylipotkija: Jaettu Crossfit-ketjusta.
In my heart, in my mind, in my soul
lalalaalaa lalalaalaa lalalaa
Aikku
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 773
Lauteille: Syyskuu 2008

Crossfit

#2

Viesti Aikku »

Omat "lämsät" askartelin kinesioteipistä, en kyllä älyttömästi ole käyttänyt. CrossFit Openeissa teippasin kinesioteipillä kämmenet niin eivät repeytyneet. Kinesioteippiä siksi, että se joustaa ja muotoutuu paremmin. Monet tekee lämsiä ihan perusurkkateipistä, mutta itse en urkkateipistä oikein syttynyt.

Tässä teippilämsien teko-ohje Lappeen rantalaisittain:
"hikiset ihmissolmut pelastaa mut ihmissuhdesolmuilta"
fatman
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 4041
Lauteille: Helmikuu 2005
Paikkakunta: Karkkila

Crossfit

#3

Viesti fatman »

En aio ryhtyä teippailemaan, mutta kiitos vinkistä kuitenkin.

Uskon että potkulaisista löytyy sellaisiakin, jotka ovat lämsiä tai räpsiä käyttäneet. Odottelen kärsivällisesti, että löytävät paikalle.
In my heart, in my mind, in my soul
lalalaalaa lalalaalaa lalalaa
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 93832
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: HIIT, girya
Sivulajit: pilates, yinjooga
Takalajit: Tanglang
Yhteystiedot:

Hanskat oheisharjoitteluun

#4

Viesti Mika »

@Eppu, käytätkö sinä siinä rakastamassasi CrossFitissä hanskoja? :)
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Kuvake
Eppu
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 3296
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Hattula
Etulaji: Holismi
Takalajit: Taekwondo, BJJ/SW

Hanskat oheisharjoitteluun

#5

Viesti Eppu »

Mika kirjoitti:@Eppu, käytätkö sinä siinä rakastamassasi CrossFitissä hanskoja? :)
Itse en käytä treenatessa hanskoja. Jos lähtisin kisoihin ja lajien joukossa olisi esimerkiksi säkkien nostelua tai köysikiipeilyä, laittaisin varmaan jotkut tiukat duunatihanskat käteen, jotta mahdollinen repeily minimoituisi ja rikkinäisistä tassuista ei tulisi estettä muihin lajeihin.

Itse käytän treeneissä telinevoimistelijoille tuttuja "lämsiä", jos treenissä on paljon leuanvetoja tai muuta tangossa riippumista. Peukaloni teippaan joskus, jos teen paljon riveä tai tempausta, jossa peukkulukko saattaa hieman hiertää.

Mielestäni käsien suojaaminen on ihan fiksua, jos sen tekee maltilla. Lapaset kyllä tottuvat, mutta rikkinäinen iho repeilee pois ja sitten se uusi iho ei ole tottunutta. Rasvaan myökin käsiäni joka päivä.
"10 physical skills are: cardiovascular/respiratory endurance, stamina, strength, flexibility, power, speed, coordination, agility, balance, and accuracy. You are as fit as you are competent in each of these 10 skills."
Treenipäiväkirja

Erik Sandström
Mestaritehdas Oy
Instagram/Facebook
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 40 kurkkijaa