Astangassa tykkään siitä on ennalta määrätyt ja mietityt liikesarjat, ja että liike on sidottu hengitykseen. Toisaalta, en tiedä onko minun kehoana tehty taipumaan niihin kaikkein äärimäisimpiin asentoihin. Hot-jogassa lämpö auttoi venymään, mutta meinasin kummalakin kerralla pyörtyä hapen puutteeseen kun lämpimässä ja täyteen ahdetussa huoneessa puristin itseäni asentoihin joissa oli vaikea hengittää.
Tässä ketjussa ihmiset voisivat esitellä eri joogatyylejä ja kertoa omia kokemuksiaan niistä. Ehkäpä jopa mainita missä on käynyt harjoittelemassa ja kenen opissa koska varmasti kouluissa ja opettajissakin on eroja. Itse kokeilin astangaa Helsingin astaga joogakoulussa Annankadulla
ja hot-joogaa Kaivokadulla
Joogassa pitäisi kai pohjimmiltaan olla kyse meditaatiosta tms. Tämä aspekti ei minua ainakaan häirtitse, mutta siihen ei tarvite tässä ketjussa uppoutua, sillä siitä ja meditaatiosta yleensä on jo keskusteltu ainakin seuraavassa ketjussa:
http://www.potku.net/forum/viewtopic.ph ... ilit=jooga" onclick="window.open(this.href);return false;
