Kehon optimaalinen paino

[Andy]

Hei nyt oikeesti. Mimmoisia könttejä te pidätte keskikokoisina ihmisinä tai mikä on urheilullinen kunto?



Kuvan vasemmanpuolinen urheilija painoi (ei painonvetoa) 70kg ja on n. 182cm pitkä. Lihasta on kuitenkin keskivertoon suomalaismieheen verrattuna pikemmin enemmän kuin vähemmän. Oikeanpuoleinen kaveri on jonkun sentin lyhempi ja muistaakseni painoi jotain 68-69kg.

Ja nyt porukka väittää että keskikokoisella suomalaismiehellä on 10-30kg enemmän lihasmassaa. Tämähän on ihan absurdia, nuo on kehonrakentajien mittoja. Esim. Classic Bodybuildingissa tuon pituisen kaverin maksimipaino olisi 90kg ja siihen saisi vielä sitten lätkiä 10kg lihasta lisää ja olla "keskikokoinen". http://www.ifbb.fi/ifbb/classic_bodybuilding/" onclick="window.open(this.href);return false;

[Andy]

Vasemmanpuoleinen on tuossa 18v. melkeint arkalleen, saattoi olla jonkin verran (tyyliin kuukauden) alle. Oikeanpuoleinen on ehkä 24 tjsp.

Ei nuo kumpikaan ainakaan mitään hinteliä ole vaan lihasta on pikemmin enemmän kuin vähemmän verrattuna normijantteriin.

[MarkkuT]

Hei nyt oikeesti. Mimmoisia könttejä te pidätte keskikokoisina ihmisinä?

Keskikokoisuus ei kaiketi ole mikään mielipidekysymys.

" Miehistä vähintään ylipainoisia on 66 % (painoindeksi 25–30 ja 30+). Miehistä lihavia on 20 % (painoindeksi 30 tai enemmän)." (https://www.thl.fi/fi/tutkimus-ja-asian ... s-suomessa)

Tämän ja 181 cm keskipituuden huomioiden keskikokoinen mies painaa varmaankin aika reilusti yli 70 kg.

mikä on urheilullinen kunto?

Lajikohtaista. Lajikohtaisen optimikunnon määrittelyssä varmaan nopein tapa on tutkia lajin sen hetken parhaiden urheilijoiden kuntoa. Jotenkin tulee kuva, että sinä määrittelet sanan urheilullinen estetiikan kautta. Se taas on tietenkin ihan täysin mielipidejuttu. Mikä kenenkin viisaria väräyttää.

Ja nyt porukka väittää että keskikokoisella suomalaismiehellä on 10-30kg enemmän lihasmassaa

Tällaista ei ole kukaan väittänyt.

EDIT: No, ei ne ylimääräiset lopputagit nyt meinaa lähteä. Ehkä moderaattori siivoaa.

[Jiu-Jitsu]

Puhutaanko tässä nyt optimaalisesta painosta potkunyrkkeilyyn vai lisäpainoleuanvetoon? Kun noita leuanvedon tuloslistoja katsoo, niin alle 75-kiloisia vetäjiä oli miesten sarjoissa yhteensä kaksi (2) kappaletta, kun taas yli 80-kiloisia oli 16. Keskikokoisella SM-tason lisäpainoleuanvetäjällä siis ainakin on noihin kuvan vinkuheiniin verrattuna 10-30kg enemmän massaa, oli sitten lihasta tai läskiä (lihasmassa on käsittääkseni leuanvedon kannalta hyödyllisempää).

[Rawson]

Ja nyt porukka väittää että keskikokoisella suomalaismiehellä on 10-30kg enemmän lihasmassaa. Tämähän on ihan absurdia, nuo on kehonrakentajien mittoja. Esim. Classic Bodybuildingissa tuon pituisen kaverin maksimipaino olisi 90kg ja siihen saisi vielä sitten lätkiä 10kg lihasta lisää ja olla "keskikokoinen". http://www.ifbb.fi/ifbb/classic_bodybuilding/" onclick="window.open(this.href);return false;

Mun silmääni nuo pojat ovat varsin pieniluisia ja lantiot kapeita. Ruumiinrakenne siis lähtökohtaisesti kevyt. Jos vaikka esimerkkiä hakee jääkiekonpelaajista, niin Saku Koivulle annetaan luvut 178/82.

[obmijoy]

Jos on ohkaset reidet on kevyt painokin
Toki reisissä on varmasti treenillä hermotettua potkuvoimaa.
Muista itseni 16v kun mittanauhalla vertasin mittasuhteita Mike Tysoniin. Olin selkeä voittaja reisien paksuudessa noi 2cm vaikka Tyson oli paljon painavampi reidet oli ohkaset. Niskani oli vain hieman ohkasempi ja yläkroppa todella mitätön Tysoniin verattuna.. No nyrkeilijöillä on rimpula jalat. Kuvan pojilla yläkroppa oli jalkoihin verattuna ylikehittynyt, mutta niin varmaan tarvii potkulajissa olakkin.
Nata tais etukyykätä 180kg olessaan noin 70-80kg Raitinen kertoili ja Aitomäki tänne kirjoiteli. No siihen ei tarvi body-jalkoja vaan hyvin hermotetut ja lyhyillä sarjoilla treenatut reidet ja keskivartalon.

[Jorge]

Hei nyt oikeesti. Mimmoisia könttejä te pidätte keskikokoisina ihmisinä tai mikä on urheilullinen kunto?



Kuvan vasemmanpuolinen urheilija painoi (ei painonvetoa) 70kg ja on n. 182cm pitkä. Lihasta on kuitenkin keskivertoon suomalaismieheen verrattuna pikemmin enemmän kuin vähemmän. Oikeanpuoleinen kaveri on jonkun sentin lyhempi ja muistaakseni painoi jotain 68-69kg.

Kuvan 180 cm urheilija on kuvaushetkellä 72.2 kg ja kuva on punnituksesta, joten painoa on vedetty varmasti useita kiloja - takaisin urheilulliseen kuntoon eli matsiin lienee nesteytetty muutamia kiloja takaisin ja muuten mentäneen vielä painavampana.

Ja nyt porukka väittää että keskikokoisella suomalaismiehellä on 10-30kg enemmän lihasmassaa. Tämähän on ihan absurdia, nuo on kehonrakentajien mittoja. Esim. Classic Bodybuildingissa tuon pituisen kaverin maksimipaino olisi 90kg ja siihen saisi vielä sitten lätkiä 10kg lihasta lisää ja olla "keskikokoinen". http://www.ifbb.fi/ifbb/classic_bodybuilding/" onclick="window.open(this.href);return false;

Kyllä ne bodaritkin normaalisti ainakin 10 kg enemmän painavat treenikaudella kuin kisoissa - joissa ovat niin kuivina, janoissaan ja nälissään, että taju meinaa lähteä.

[Andy]

Puhutaanko tässä nyt optimaalisesta painosta potkunyrkkeilyyn vai lisäpainoleuanvetoon?

Ei kummastakaan. (Nuohan ovat molemmat paljon skrodempia kuin olisi potkunyrkkelyyn optimaalista, joten en ymmärrä miten heidän lajinsa liittyy mihinkään?)

Kuten viestejä lukemalla selviää, puhutaan keskikokoisen suomalaisen miehen painosta urheilullisessa kunnossa. Saku Koivu epäilemättä painaa sen 82kg urheilullisessa kunnossa ainakin sen jälkeen kun lähti NHL:ään ja sai yllättävän nopeasti lihasmassaa lisää. Jos joku kuitenkin kuvittelee että normaali perusjantteri kadulla on samoissa lihasmassoissa kuin Saku Koivu niin voin kertoa ettei se ihan niin ole. Tuossa Koivu ennen NHL-uraansa ja siinäkin on lihasta ihan eri tavalla kuin keskivertosuomalaisella.



Se että dopingtestaamattomat huippu-urheilijat painavat joissain lajeissa paljon ei ole mikään salaisuus mutta nyt oli puhe keskikokoisista henkilöistä. Laittakaapa varsin joku kuva tyypistä joka on:

1. Noin 180cm pitkä
2. Rasvaprosentti alle 10%
3. Paino 100kg

Mietitään sitten onko hän keskikokoisen suomalaismiehen mitoissa.

[Andy]

Jorge. Amin Asikaisen tavanneena voin kertoa että hänellä on lihasta todella paljon enemmän kuin normaalilla kaduntallaajalla.

[Jorge]

Joo, mutta Amin ei ole sinänsä varsinaisesti massiivinen, vaan jäntevän lihaksikas ja taitaa painaa kuitenkin ainakin sen 80 kg normaalisti, ellen ihan väärin arvaa.

Kertoisikohan olympialaisten tilastot urheilullisten ihmisten pituuden ja painon suhteista?
Tässä mukana niin miehet kuin naisetkin

http://www.theguardian.com/sport/databl ... height#bmi" onclick="window.open(this.href);return false;

Data summary
Personal details by sport
Sport Age Height, cm Weight, kg
OVERALL AVERAGE 26.1 176.9 72.8
Archery 26.1 173.7 71.9
Athletics 26.2 176.0 69.2
Athletics, Triathlon 30.0 173.0 60.0
Badminton 26.2 173.6 66.8
Basketball 27.2 192.1 87.0
Beach Volleyball 29.2 187.0 80.0
Boxing 24.0 175.0
Canoe Slalom 26.8 175.3 70.2
Canoe Sprint 26.2 179.4 78.2
Cycling - BMX 23.5 176.1 77.6
Cycling - BMX, Cycling - Track 23.0 170.0 79.0
Cycling - Mountain Bike 27.9 173.6 62.4
Cycling - Mountain Bike, Cycling - Road 33.0 173.5 60.5
Cycling - Mountain Bike, Cycling - Road, Cycling - Track 26.7 170.3 57.0
Cycling - Mountain Bike, Cycling - Track 24.3 183.0 80.7
Cycling - Road 28.3 176.7 66.8
Cycling - Road, Cycling - Track 29.4 173.6 66.1
Cycling - Track 25.2 175.7 72.3
Diving 22.9 165.5 59.8
Equestrian 37.9 174.4 67.2
Fencing 26.3 176.7 69.6
Football 23.3 174.1 68.7
Gymnastics - Artistic 22.1 161.1
Gymnastics - Rhythmic 19.5 170.1
Handball 28.0 183.8 82.5
Hockey 26.0 173.2 69.0
Judo 25.9 173.5 76.7
Modern Pentathlon 25.4 175.4 65.9
Rowing 27.2 185.6 80.9
Sailing 28.3 177.9 74.2
Shooting 31.4 172.1 72.9
Swimming 22.4 179.5 71.6
Synchronised Swimming 22.8 168.6
Table Tennis 27.6 172.1 66.2
Taekwondo 24.1 176.3
Tennis 27.1 180.1 72.9
Trampoline 25.6 166.3
Triathlon 27.9 174.0 61.2
Volleyball 26.6 189.7 79.9
Water Polo 26.8 185.6 85.4
Weightlifting 24.6 166.6 77.5
Wrestling 26.0 172.5 74.6

[Andy]

Lähtökohtaisestihan urheilijat ovat tiettyjä yleensä kestävyyslajeja lukuunottamatta huomattavasti keskivertoihmistä lihaksikkaampia..

Ja Amin nimenomaan on jäntevän lihaksikas mitä keskikokoinen suomalaismies ei suinkaan ole.

[Ile]

Jos on ohkaset reidet on kevyt painokin
Toki reisissä on varmasti treenillä hermotettua potkuvoimaa.
Muista itseni 16v kun mittanauhalla vertasin mittasuhteita Mike Tysoniin. Olin selkeä voittaja reisien paksuudessa noi 2cm vaikka Tyson oli paljon painavampi reidet oli ohkaset..

No, kaikki on suhteellista. Sattumoisin törmäsin eilen youtubessa johonkin Tysonin treenausvideoon ja katselin taas, että olipa kaverilla vahvat reidet ja pakarat. Ja liikkuminen (sekä askellus että ylävartalon liike) sen mukaista. Mutta siis ei ole Obmikaan ollut mikään kukkakeppi...



Sorry ootee, mutta kyllähän tää oli jo muutenkin lähteny lapasesta

[obmijoy]

OT

paljastus:

(joo jaloista en, muuten kyllä, kun olin nuori enkä tajunnut syödä oikeen saatika että olis ollut ruokaa syötäväksi niin paljoa, oli muuten yhtä paksut reidet nytkin kuin silloin juniorina vaikka painoa on jo 90kg)
yritin nostaa esiin tätä lajien erityis ominaisuutta joka näkyy kehonmittasuhteissa ja lajikohtaisena lihasmassana sekä sen painottumisena eriosiin kehoa. Nyrkeilijöillä on huomiotaherättävän vahva yläkerta jos vaikka vertaa ihan tohon jääkiekoilijaanki (Koivu). Näitä leuanvedon mestareiten haastajia saata löytyä (ainakin lähelle sijoituvia) painista joku yksilö ehkä nyrkeilystäkin...
aika vahvan näkönenhäön Muhamed Ali kin oli yläkerrasta 191cm ja alle 100kg taisi olla paino???

[Mappe]

Jos on ohkaset reidet on kevyt painokin
Toki reisissä on varmasti treenillä hermotettua potkuvoimaa.
Muista itseni 16v kun mittanauhalla vertasin mittasuhteita Mike Tysoniin. Olin selkeä voittaja reisien paksuudessa noi 2cm vaikka Tyson oli paljon painavampi reidet oli ohkaset. Niskani oli vain hieman ohkasempi ja yläkroppa todella mitätön Tysoniin verattuna.. No nyrkeilijöillä on rimpula jalat. Kuvan pojilla yläkroppa oli jalkoihin verattuna ylikehittynyt, mutta niin varmaan tarvii potkulajissa olakkin.
Nata tais etukyykätä 180kg olessaan noin 70-80kg Raitinen kertoili ja Aitomäki tänne kirjoiteli. No siihen ei tarvi body-jalkoja vaan hyvin hermotetut ja lyhyillä sarjoilla treenatut reidet ja keskivartalon.

Pakko itsekkin tarttua tähän. Kyllä Tysonin reidet olivat aikanaan todella massiiviset tosin pohkeet sitävastoin pienet kikkarat mikä on tummaihoisille ihmisille usein ominaista. Potkulajeista sen verran, että kyllä ainakin Taikkiksen treenajilla jalat on yleensä yläkehoon nähden kehittyneemmät. Pohkeet lajimme harrastajilla ovat usein jopa hieman koomisen massiiviset.

[Mappe]

Itse asiaan. Pientä heittoa lajista riippuen on, mutta huippuunsa treenattu 180cm urheilija painaa +-70kg. Kehonrakentajia, sumopainijoita ym. ei mielestäni voi laskea tähän koska niissä painoa hankitaan tietoisesti. On myös päivänselvää, että useimmissa voimalajeissa kun käytetään runsaasti eri sorttisia lihasmassaa lisääviä hormoonivalmisteita, niin ne myös vääristävät totuutta.