Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva KuvaKuva Kuva Kuva Kuva Kuva

Kyykkytulos

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Ylipotkija: valvoja

Vastaa

Paljonko kyykkäät?

alle 50 kg
2
4%
50 kg
1
2%
60 kg
0
Ei ääniä
70 kg
1
2%
80 kg
3
5%
90 kg
2
4%
100 kg
5
9%
110 kg
5
9%
120 kg
5
9%
130 kg
6
11%
140 kg
3
5%
150 kg
8
14%
160 kg
0
Ei ääniä
170 kg
1
2%
180 kg
3
5%
190 kg
2
4%
200 kg
2
4%
210 kg
5
9%
220 kg
1
2%
230 kg
0
Ei ääniä
240 kg
0
Ei ääniä
250 kg
0
Ei ääniä
300 kg
0
Ei ääniä
yli 300 kg
1
2%
 
Ääniä yhteensä: 56

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 14
Viestit: 88624
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yin-jooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 485 kertaa
Tykätty: 183 kertaa
Viesti:

Kyykkytulos

#106

Viesti Mika » loka 26, 2015, 09.46

MarkkuT kirjoitti: Klokov pitää huijauksena "dynaamista" kyykkyä, jossa vauhtia haetaan voimakkaalla pompulla ala-asennosta.
Voihan sitä niinkin ajatella. :D Tapoja on monia. Noin yleisesti ottaen dynaamiset liikkeet kuuluvat vähän urheilulajiin kuin urheilulajiin.
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!


Kuvake
SirSamuel
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 6
Viestit: 835
Lauteille: Maaliskuu 2010
Tykännyt: 3 kertaa
Tykätty: 6 kertaa

Kyykkytulos

#107

Viesti SirSamuel » marras 6, 2015, 00.50

Mää en oo mikää voimanostaja vaan voimamies..tai siis yritän olla. Kuitenkin joku päivä vielä haluan olla :) Haluaisin olla voimanostajakin mutta siinä on vielä liikaa sääntöjä opittavaksi näin yksinkertaiselle kaverille :D

Boksikyykkyjä en itse tee nykyjällään lainkaan. Olen kuitenkin käsittäny, että polvia säästää sillä keinolla jonkin verran. Liikuvuuden puutteeseenkin sitä on tehty. Tarkoitan liikkuvuuden puutteella sitä, ettei jalat tai selkä mene millään sihen asentoon mitä atg kyykky vaatis.
"Ainoastaan erinomaisen lahjakkaita hoitajia, joiden luotettavuutta ja tarkkuutta on monta kertaa koeteltu, voipi lääkäri ottaa lähimmiksi apulaisikseen operationeissa ja haavain sitelemisessä, täten osoittaen ikäänkuin erityistä kunnioitusta hoitajaa kohtaan." (T Billroth: Käsikirja sairainhoidossa, 1885)

Kuvake
tonik
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 920
Lauteille: Helmikuu 2007
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Kyykkytulos

#108

Viesti tonik » marras 6, 2015, 09.40

Pitäiskö kyykky työntää ala-asennosta ikäänkuin viistoon ylös?
Tekniikka yrittäny korjailla.

Kuvake
Mjölnir
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 8
Viestit: 22767
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Valkeakoski
Etulaji: Scandinavian Defendo
Sivulajit: Krav Maga, Potkunyrkkeily, BJJ
Takalajit: Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
Tykännyt: 28 kertaa
Tykätty: 148 kertaa
Viesti:

Kyykkytulos

#109

Viesti Mjölnir » marras 6, 2015, 11.15

Minun mielestäni, kyllä. Lantiota eteen ja katsetta ylös noston aikana
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)

Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi

parkkinen
aloituspotkija
aloituspotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 2
Lauteille: Helmikuu 2009
Paikkakunta: klaukkala
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Kyykkytulos

#110

Viesti parkkinen » marras 8, 2015, 13.02

Ei viistoon ylös,vaan ylös.Sivulta katsoen tangon pitäisi kulkea ylhäältä alas ja takaisin kehräsluun "päällä".Se on se pyöreä kohouma nilkassa.

Kuvake
Mjölnir
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 8
Viestit: 22767
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Valkeakoski
Etulaji: Scandinavian Defendo
Sivulajit: Krav Maga, Potkunyrkkeily, BJJ
Takalajit: Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
Tykännyt: 28 kertaa
Tykätty: 148 kertaa
Viesti:

Kyykkytulos

#111

Viesti Mjölnir » marras 8, 2015, 13.41

parkkinen kirjoitti: Ei viistoon ylös,vaan ylös.Sivulta katsoen tangon pitäisi kulkea ylhäältä alas ja takaisin kehräsluun "päällä".Se on se pyöreä kohouma nilkassa.
Joo, samaa mieltä
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)

Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi

Kuvake
tonik
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 920
Lauteille: Helmikuu 2007
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Kyykkytulos

#112

Viesti tonik » marras 8, 2015, 14.55

Nyt meni vähän ohi tuo kehräsluun päällä, kuvia?
Joskus muistan lukeneeni ton yläviistoon ponnistuksen mut hiukka vielä hakusessa kyykyn tekniikka. Sinänsä ihan hyvin kun 80luvulla ekan kerran kyykänny :)
Esimerkkinä tuohon miettimääni yläviistoon penkkipunnerrus jonka jouduin opettelemaan uusiksi olkapäävamman takia. Nyt punnerrus ikäänkuin jalkoja kohti. Hermotus vei 3kk mut nyt jo ennätyssarjapainot.

Kuvake
Tyttö
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 7287
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Kirkkonummi
Etulaji: Krav Maga
Sivulajit: Judo
Takalajit: Defendo, Karate (shorinji-ryu)
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 0

Kyykkytulos

#113

Viesti Tyttö » marras 8, 2015, 15.07

Tällä hetkellä kyykkytulos alle 50 kg. Vaihdoin varttikyykyn syväkyykyksi ja kyykyn harjoittelu alkoi ihan alusta. Tällä hetkellä sarjapainot 42,5 kg, mutta nousussa. Polvet eivät ole enää vihoitelleet eli kyykkytekniikan vaihto vaikuttaa hyvältä päätökseltä. :)
Krav Maga 1998 > ja Judo 2006 >
KMG Instructor: Self Defence, Kids & Teens, Combat & Fighting, VIP, Women
Ammattivalmentaja
Method Putkisto ja MP Pilates -ohjaaja
Kahvakuulaohjaaja

parkkinen
aloituspotkija
aloituspotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 2
Lauteille: Helmikuu 2009
Paikkakunta: klaukkala
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Kyykkytulos

#114

Viesti parkkinen » marras 9, 2015, 10.54

Jos mielessäsi piirrät suoran viivan tangon päästä(kun tanko on harteilla)kehräsluuhun,niin sitä viivaa pitkin pitäisi peruskyykyn liikeradan kulkea.Silloin teet perusjalkakyykyn tasapainoisesti.Samat lainalaisuudet toki koskevat myös esim.voimanostokyykkyä,mutta sen teknisiin yksityiskohtiin ei nyt mennä.Jos kyykkäät "etuviistoon",malmia ei liene paljon niskassa.Yksi konsti oppia kyykyn asentoa on tehdä etukyykkyä,se ei anna virheasentoa anteeksi,vaan romut putoaa nopiasti lattialle.

Kuvake
Fubarbarian
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 1154
Lauteille: Lokakuu 2007
Tykännyt: 3 kertaa
Tykätty: 10 kertaa

Kyykkytulos

#115

Viesti Fubarbarian » marras 9, 2015, 14.11

Tuo nosto ylös (taka)viistoon on lähinnä mielikuva, jonka avulla saadaan selkä pidettyä suorana ja romu liikkumaan ylöspäin ilman ketkuilua (kohta 1:39):

[video][/video]
A suspicious mind is a healthy mind

Kuvake
SirSamuel
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 6
Viestit: 835
Lauteille: Maaliskuu 2010
Tykännyt: 3 kertaa
Tykätty: 6 kertaa

Kyykkytulos

#116

Viesti SirSamuel » marras 10, 2015, 23.51

Tuon samaisen parta heebon kanavalla on muuten oivallisia opetusvideoita muitakin :peukku:
"Ainoastaan erinomaisen lahjakkaita hoitajia, joiden luotettavuutta ja tarkkuutta on monta kertaa koeteltu, voipi lääkäri ottaa lähimmiksi apulaisikseen operationeissa ja haavain sitelemisessä, täten osoittaen ikäänkuin erityistä kunnioitusta hoitajaa kohtaan." (T Billroth: Käsikirja sairainhoidossa, 1885)

Kuvake
Mjölnir
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 8
Viestit: 22767
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Valkeakoski
Etulaji: Scandinavian Defendo
Sivulajit: Krav Maga, Potkunyrkkeily, BJJ
Takalajit: Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
Tykännyt: 28 kertaa
Tykätty: 148 kertaa
Viesti:

Kyykkytulos

#117

Viesti Mjölnir » marras 20, 2015, 14.08

Tänään uusi kyykky-ykkönen, helpohko 170 kg
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)

Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi

Kuvake
MarkkuT
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 22
Viestit: 6442
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 7 kertaa
Tykätty: 18 kertaa

Kyykkytulos

#118

Viesti MarkkuT » joulu 4, 2015, 08.48

Egyptiläinen painonnostaja Sara Ahmed kyykkäilee. Oma paino 69 kg, tangossa 200 kg ja ikää 17 vuotta.
:w00t:

[youtube][/youtube]
Ain't no one.

Kuvake
Tyttö
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 7287
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Kirkkonummi
Etulaji: Krav Maga
Sivulajit: Judo
Takalajit: Defendo, Karate (shorinji-ryu)
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 0

Kyykkytulos

#119

Viesti Tyttö » joulu 4, 2015, 09.24

MarkkuT kirjoitti: Egyptiläinen painonnostaja Sara Ahmed kyykkäilee. Oma paino 69 kg, tangossa 200 kg ja ikää 17 vuotta.
:w00t:
Jäätävä mimmi. Kateudesta vihreänä täti-ihminen katselee tuollaisia tuloksia... :)
Krav Maga 1998 > ja Judo 2006 >
KMG Instructor: Self Defence, Kids & Teens, Combat & Fighting, VIP, Women
Ammattivalmentaja
Method Putkisto ja MP Pilates -ohjaaja
Kahvakuulaohjaaja

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 14
Viestit: 88624
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yin-jooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 485 kertaa
Tykätty: 183 kertaa
Viesti:

Kyykkytulos

#120

Viesti Mika » joulu 4, 2015, 12.29

:o 8-)
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: flammee ja 4 kurkkijaa