Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Kyykkytulos
Valvoja: Valvoja
Kyykkytulos
Kova liike.
Tolla mimmillä on muuten - paitsi hienot reidet - aika hyvä olkapäiden liikkuvuus. Pystyy kallistamaan vartaloa mukavasti eteenpäin ja tanko pysyy silti hyvin linjassa. En ole muistaakseni koskaan kokeillut liikettä mutta mulla taitaisi kilpistyä jo siihen, että mun on vaikea saada käsiä nättiin tempauksen yläasentoon.
Btw, hänellä on myös hyvät mittasuhteet tuohon. Kuvasta ei ihan tarkkaan näy, miten leveällä jalat ovat, mutta joka tapauksessa sääret kallistuvat ala-asennossakin vain parikymmentä astetta tai jotain. Itse kun käyn pitkien reisiluiden kanssa etukyykyssä pohjassa, niin sääret kallistuvat todella voimakkaasti eteen ja sääriluun ja reisiluun välinen kulma menee hyvin pieneksi.
Liikkuvuudesta vähän off topic: oli hauska siinä Mestareiden mestari -sarjassa (vai mikä se oli), jossa ex-huippu-urheilijat kilpailevat erilaisissa tehtävissä, niin tämä yski taitoluistelijaneito pesi äijät (siellä oli painijaa ja muuta) tehtävässä, jossa piti kannatella mahdollisimman pitkään vesisaavia pään yläpuolella. Oli siinä vähän jotain muitakin pelillisiä elementtejä mutta pointti oli siinä, että voittaja sai kyynärpäät lukkoon ja pystyi jopa vähän vaihtelemaan vartalon asentoa siinä alla kun taas äijät joutuivat kannattelemaan painoa kädet vähän koukussa.
Tolla mimmillä on muuten - paitsi hienot reidet - aika hyvä olkapäiden liikkuvuus. Pystyy kallistamaan vartaloa mukavasti eteenpäin ja tanko pysyy silti hyvin linjassa. En ole muistaakseni koskaan kokeillut liikettä mutta mulla taitaisi kilpistyä jo siihen, että mun on vaikea saada käsiä nättiin tempauksen yläasentoon.
Btw, hänellä on myös hyvät mittasuhteet tuohon. Kuvasta ei ihan tarkkaan näy, miten leveällä jalat ovat, mutta joka tapauksessa sääret kallistuvat ala-asennossakin vain parikymmentä astetta tai jotain. Itse kun käyn pitkien reisiluiden kanssa etukyykyssä pohjassa, niin sääret kallistuvat todella voimakkaasti eteen ja sääriluun ja reisiluun välinen kulma menee hyvin pieneksi.
Liikkuvuudesta vähän off topic: oli hauska siinä Mestareiden mestari -sarjassa (vai mikä se oli), jossa ex-huippu-urheilijat kilpailevat erilaisissa tehtävissä, niin tämä yski taitoluistelijaneito pesi äijät (siellä oli painijaa ja muuta) tehtävässä, jossa piti kannatella mahdollisimman pitkään vesisaavia pään yläpuolella. Oli siinä vähän jotain muitakin pelillisiä elementtejä mutta pointti oli siinä, että voittaja sai kyynärpäät lukkoon ja pystyi jopa vähän vaihtelemaan vartalon asentoa siinä alla kun taas äijät joutuivat kannattelemaan painoa kädet vähän koukussa.
- MikaM
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 7
- Viestit: 5297
- Lauteille: Marraskuu 2009
- Paikkakunta: Naantali
- Etulaji: Jumppa
Kyykkytulos
Se Lepistö oli muutenkin todella kova luu, vaikka ensi silmäyksellä näyttääkin ihan justiinsa rikki menevältä varpuselta. Peräänantamaton Taistelija.
“Maamiinat kioskeihin”
RadioRock
RadioRock
- JariMarjamaa
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 8
- Viestit: 1516
- Lauteille: Helmikuu 2014
- Paikkakunta: Tupos
- Etulaji: Kuntosali, Personal Training
- Takalajit: Potkunyrkkeily, Hokutoryu jujutsu, Vapaaottelu, Shotokan Karate, JKD/KungFu/Escrima, Krav Maga, Shoot fighting, Aikido, Judo
- Yhteystiedot:
Kyykkytulos
Eilen 145kg eli +5kg viime keväästä.JariMarjamaa kirjoitti: ↑touko 31, 2018, 13.58 Viime jouluna tein elämäni ekat ykköstestit. Kyykystä tuli 120kg.
Eilen oli taas maksimikauden pääteeksi testit, toista kertaa ikinä
Ja kyykystä tuli just ja just 140kg.
Vaihdoin siis ääneni 100->140
Kyykkytulos
Tähän en ollut ennen vastannutkaan. Parin kuukauden salijumpan jälkeen kauden viimeiseksi tuli laskennallinen 110 kg (80,0 kg × 11 -> RM1 110,5 kg). Lähtötaso oli n. 86 kg, josta se nousi aika nopeasti sataseen.
Tarkoituksena on koko ajan ollut tehdä "normaalia" takakyykkyä tanko ylhäällä. Jostain syystä tekniikka oli vaihtunut jossain vaiheessa enemmän "voimanosto"-tyyliseksi, vaikkakaan tankoa en ollut tiputtanut lavoille. Tästä syystä alaselkään tuli kipeä ylirasitustila. Kyykky kun oli tarkoitettu etureisiliikkeeksi ja tein alaselkää varten erikseen mm. romanialaista maastavetoa. Rasitusta tuli siis selälle yllin kyllin.
Tällä viimeisellä kerralla korjasin tekniikkaa ja kyykky tehtiin selvästi enemmän reisillä. Laitoin ekaan sarjaan 5 kg vähemmän painoa kuin mitä oli tavoitteena, kun ajattein että laiminlyödyt reidet eivät jaksa nostaa. Ihan hyvin ne kuitenkin jaksoivat, mutta 11 toistoa on jo vähän liikaa kunnollisen yhden toiston maksimin laskemiseen. Edellisellä kerralla "selällä nostetuttuna" meni 85 kg × 7 -> RM1 105 kg. Tuo voisi olla lähempänä totuutta.
Viimeisen sarjan viimeinen toisto jäi minulta ensimmäistä kertaa ikinä alas. Kertonee siitä, että en ole tehnyt kyykkyjä kunnolla loppuun saakka. Normaalisti tuntuu aina siltä, että parin hengityksen jälkeen nousee aina yksi kyykky lisää. Sitten kun on tullut "fiilis", että nyt ei varmaan enempää nouse (tai tekniikka on alkanut mennä liikaa hajalle), niin olen lopettanut. Nyt tein hyvällä temmolla, enkä jäänyt liikoja huilaamaan tai miettimään.
Tarkoituksena on koko ajan ollut tehdä "normaalia" takakyykkyä tanko ylhäällä. Jostain syystä tekniikka oli vaihtunut jossain vaiheessa enemmän "voimanosto"-tyyliseksi, vaikkakaan tankoa en ollut tiputtanut lavoille. Tästä syystä alaselkään tuli kipeä ylirasitustila. Kyykky kun oli tarkoitettu etureisiliikkeeksi ja tein alaselkää varten erikseen mm. romanialaista maastavetoa. Rasitusta tuli siis selälle yllin kyllin.
Tällä viimeisellä kerralla korjasin tekniikkaa ja kyykky tehtiin selvästi enemmän reisillä. Laitoin ekaan sarjaan 5 kg vähemmän painoa kuin mitä oli tavoitteena, kun ajattein että laiminlyödyt reidet eivät jaksa nostaa. Ihan hyvin ne kuitenkin jaksoivat, mutta 11 toistoa on jo vähän liikaa kunnollisen yhden toiston maksimin laskemiseen. Edellisellä kerralla "selällä nostetuttuna" meni 85 kg × 7 -> RM1 105 kg. Tuo voisi olla lähempänä totuutta.
Viimeisen sarjan viimeinen toisto jäi minulta ensimmäistä kertaa ikinä alas. Kertonee siitä, että en ole tehnyt kyykkyjä kunnolla loppuun saakka. Normaalisti tuntuu aina siltä, että parin hengityksen jälkeen nousee aina yksi kyykky lisää. Sitten kun on tullut "fiilis", että nyt ei varmaan enempää nouse (tai tekniikka on alkanut mennä liikaa hajalle), niin olen lopettanut. Nyt tein hyvällä temmolla, enkä jäänyt liikoja huilaamaan tai miettimään.
- Mika
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 17
- Viestit: 93926
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: HIIT, girya
- Sivulajit: pilates, yinjooga
- Takalajit: Tanglang
- Yhteystiedot:
- Mika
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 17
- Viestit: 93926
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: HIIT, girya
- Sivulajit: pilates, yinjooga
- Takalajit: Tanglang
- Yhteystiedot:
Kyykkytulos
Samassa voisi miettiä, "miksei enää ole mitään kunnollista", mutta en mieti sitäkään ketjussa, jonka nimi on Kyykkytulos.
Mutta mitä suomalaisten keihäänheittäjien kyykkytuloksiin tulee, savolainen tarinaniskijä Seppo Räty kertoo kyykänneensä 295 kiloa.
https://www.iltalehti.fi/yleisurheilu/a ... 2201005207
Mutta mitä suomalaisten keihäänheittäjien kyykkytuloksiin tulee, savolainen tarinaniskijä Seppo Räty kertoo kyykänneensä 295 kiloa.
https://www.iltalehti.fi/yleisurheilu/a ... 2201005207
- Mika
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 17
- Viestit: 93926
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: HIIT, girya
- Sivulajit: pilates, yinjooga
- Takalajit: Tanglang
- Yhteystiedot:
Kyykkytulos
Korjaan: karjalainen tarinaniskijä.
Mutta jos nyt kumminkin niistä kyykyistä puhutaan, tässä on aika kova:
Mutta jos nyt kumminkin niistä kyykyistä puhutaan, tässä on aika kova:
-
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 3905
- Lauteille: Kesäkuu 2008
Kyykkytulos
No ei nuo ole mitenkään ihmeellisiä nuo Rädyn tulokset, ei siinä tarinan iskentää tarvita.Mika kirjoitti: ↑loka 13, 2023, 10.24 Samassa voisi miettiä, "miksei enää ole mitään kunnollista", mutta en mieti sitäkään ketjussa, jonka nimi on Kyykkytulos.
Mutta mitä suomalaisten keihäänheittäjien kyykkytuloksiin tulee, savolainen tarinaniskijä Seppo Räty kertoo kyykänneensä 295 kiloa.
https://www.iltalehti.fi/yleisurheilu/a ... 2201005207
Minä en ole kuin nähnyt vahvoja mutta 17v iässä kyykkäsin 150kg 70kg painossa.
Treenikaveri otti jokin aika sitten 330kg pelkällä vyöllä ilman siteitä. Ja naturaalina, ei siihen tarvita kuin kova työmoraali, pikkusen geeni lotossa voittoja ja sopivasti hulluutta.
45 neliön kämmpä oli täynnään lihaksikkaita ja äärimmäisen päihtyneitä voimmamiehiä
"My karate is as simple as walking up to somebody and hitting them, something I saw some 29 years ago." Dennis Jones
"Perkele, mä oon hyppiny narua pikkupojasta asti!" Meskus
"Gorgoroth on edelleen kuraa" TimoS
"My karate is as simple as walking up to somebody and hitting them, something I saw some 29 years ago." Dennis Jones
"Perkele, mä oon hyppiny narua pikkupojasta asti!" Meskus
"Gorgoroth on edelleen kuraa" TimoS
- MikaM
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 7
- Viestit: 5297
- Lauteille: Marraskuu 2009
- Paikkakunta: Naantali
- Etulaji: Jumppa
Kyykkytulos
Ja aikaa, helvetisti aikaa. Ja onhan tuo 330 nyt kova tulos, älä panettele. Esim minä en millään tuota olisi koskaan nostanut, vaikka välitykset onkin todella sopivat.
“Maamiinat kioskeihin”
RadioRock
RadioRock
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 67 kurkkijaa