Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. 
Vaivat
Valvoja: Valvoja
-
SimiS
- sääreenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 9
- Viestit: 56
- Lauteille: Lokakuu 2005
- Paikkakunta: Joensuu-Helsinki
Tietääkö joku jotain lisäravinnetta joka auttaa mua ton lihasjumituksen suhteen? Mä venyttelen ja lämmittelen kaikki lihasryhmät erikseen, ja olen yleensä rauhallinen venytysten suhteen, mutt tuntuu että mulla on jokin ravinnepuute? tai jotain, joku joka osaa neuvoa asian suhteen, antakaa osviittaa. kiitos.
Simo A.K.A Popaié
-
SimiS
- sääreenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 9
- Viestit: 56
- Lauteille: Lokakuu 2005
- Paikkakunta: Joensuu-Helsinki
Hmmm. ajattelin tänne laittaa tämänkin kun tuohon edelliseen ei kukaan vielä vastannut.
Onkohan mulla jonkin sortin ns, huono iho tai jotain, mulla on melko niukka rasvaprosentti, en ole kyllä mitannut mutta ei ylimäärästä ole.
Karate aikaan kun venytin jalkojani, nivusia ja niin edespäin, tuntui polvitaipeessa epämiellyttävää tunnetta, ihan kuin iho ratkeaisi taijotainsinnepäin.
Tuossa toissapäivänä kävelin 15min ja hölkkäsin 15-20min silleen et sain jalat lämpimiks ja rupesin venyttelemään saunassa ollessani ja vasemman polvitaipeesta iho ratkesi, siis sillätavoin että siinä on pikkurillin kynnen kokoinen hole. sentti kertaa sentti.
Kenellekkään muulle tapahtunut näin? siis olin aitajuoksia asennossa ja venytin.
Onkohan mulla jonkin sortin ns, huono iho tai jotain, mulla on melko niukka rasvaprosentti, en ole kyllä mitannut mutta ei ylimäärästä ole.
Karate aikaan kun venytin jalkojani, nivusia ja niin edespäin, tuntui polvitaipeessa epämiellyttävää tunnetta, ihan kuin iho ratkeaisi taijotainsinnepäin.
Tuossa toissapäivänä kävelin 15min ja hölkkäsin 15-20min silleen et sain jalat lämpimiks ja rupesin venyttelemään saunassa ollessani ja vasemman polvitaipeesta iho ratkesi, siis sillätavoin että siinä on pikkurillin kynnen kokoinen hole. sentti kertaa sentti.
Kenellekkään muulle tapahtunut näin? siis olin aitajuoksia asennossa ja venytin.
Simo A.K.A Popaié
-
Tohtori Krabola
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 9
- Viestit: 8116
- Lauteille: Huhtikuu 2005
- Paikkakunta: Helsinki, Finland
-
Jukka Suominen
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 3
- Viestit: 1019
- Lauteille: Marraskuu 2005
- Paikkakunta: Tampere
-
Tohtori Krabola
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 9
- Viestit: 8116
- Lauteille: Huhtikuu 2005
- Paikkakunta: Helsinki, Finland
-
Tohtori Krabola
- päähänpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 9
- Viestit: 8116
- Lauteille: Huhtikuu 2005
- Paikkakunta: Helsinki, Finland
-
SimiS
- sääreenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 9
- Viestit: 56
- Lauteille: Lokakuu 2005
- Paikkakunta: Joensuu-Helsinki
ainiin ja yksi vaiva tuli mieleen tuossa kun se on ruvennut vaivaamaan enempi.
Vasemman jalan ukkovarpaassa on vikan nivelen kohdalla känsä tai syylä sellanen kraateri, joka rupee särkemään ihan prkleesti jos siihen tärähtää jokin niin se varvas turpoo jonkin verran ja menee snadisti siniseksi, eli vertapukkaa sinne jonnekkin, olenkin miettinyt että voisko siitä mennä ns."juuret" sinne nivelen väliin jotka ottaa sit damagea kun tarpeeksi rasittaa jalkaa.
Pitäisi käydä lekurilla näyttää ja pyytää poistamaan se leikkauksella. kestää normi treeniä mut jos enempi rasittaa niin se pamahtaa heti. aika veemäistä.
Vasemman jalan ukkovarpaassa on vikan nivelen kohdalla känsä tai syylä sellanen kraateri, joka rupee särkemään ihan prkleesti jos siihen tärähtää jokin niin se varvas turpoo jonkin verran ja menee snadisti siniseksi, eli vertapukkaa sinne jonnekkin, olenkin miettinyt että voisko siitä mennä ns."juuret" sinne nivelen väliin jotka ottaa sit damagea kun tarpeeksi rasittaa jalkaa.
Pitäisi käydä lekurilla näyttää ja pyytää poistamaan se leikkauksella. kestää normi treeniä mut jos enempi rasittaa niin se pamahtaa heti. aika veemäistä.
Simo A.K.A Popaié
-
MikkoM
- polveenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 1
- Viestit: 113
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Helsinki
No kaikenlaista vaivaa löytyy kyllä potkulaisilta... vaikuttaa siltä että jalkapalloja jääkiekko ovat tuhonneet Suomen nuorison alaraajat!
Kerronpa omistani...
Olen jäänyt polkupyörällä auton alle muistaakseni 15-16 vuotiaana, luojan kiitos jollain refleksillä ponkaisin liikkuvan pyörän selästä ja toisella jalalla otin vauhtia konepellistä, jota seurasi pitkä ilmalento. Kyynärpää murtui, vihoitteli kauan, edelleen joskus punttisalilla vaikeuttaa olkalihasten treeniä mutta kestän sen kanssa ihan ok.
Selkä on ollut murrosiästä asti vaikea, edelleen jos olen kylmässä tai staattisessa asennossa pitkään vetää oikean lavan päältä aivan jumiin. Kamppailutreeni jeesaa. Todella veemäinen ja kuumottava lihasvaiva.
Treeneissä on mennyt sormia ja rystyset on murtunut tai muuten vaan turpoilleet aika huolella. Lihasvammoja on vuosien varrella tullut tarpeeksi, takreisi on revähtänyt useimmin, toissa kesänä pitkä, kuukausia kestänyt hyvin syvällä ollut lihasvaiva siinä. Polvi meni mäsäksi treeneissä/lumilautaillessa, hävisi tuen käytön myötä. Nenä ja kaikki muu auennut lukuisia kertoja, veikkaan että kerran nenään tuli skidi murtuma mutta naama jäi kauniiksi. Kaikenlaista ohimenevää kipuilua about joka paikassa.
Intissä oikean jalan akilles tulehtui ja luultavasi siihen liittyi mikrorepeämä jota ei hoidettu kunnolla. Oikein jalan polvi myös kipeytyi RUKissa, jalka jämähti lukkoon, syynä kierukan repeämä. Tähystettiin, nyt ok. Intissä myös säkkitreenissä oikea sääri turposi kaameaksi, rustottui.
Lapissa lumilautaillessa hyndä överiksi, tajunnan menetys ja aivotärähdys. Laskin alas ja "lepäilin" mökissä kunnes olin ihan horkassa ja kusin verta! EI MOTIVOIVAA! Viikko lapin keskussairaalassa teholla ja morfiineissa, munuainen halki. Ihmeparantui, täysin ok, ei joutunut leikkaamaan!
Akilles oireillut silloin tällöin, pitkään täysin terve kunnes tasan 6 kk sitten jänne katkesi komean pamauksen saattelemana ja vetäytyi pohkeeseen. Leikkaus, 8 kk taukoa kunnon treeniin. Saa nähdä miten käy. Kävelin 3-4 kk kepeillä ja kipsissä, koko tukiranka oli todella jumissa sen jälkeen. Massiivinen hieronta ja uinti avasi lihakset lopulta mikö oli hyvä koska nukkuminen ja syvään hengittäminen oli vaikeaa.
Kännissä keikalta kotiin, joku veti hedarilla naamaan illan päätteeksi, sairaalaan jonottamaan: huuli ja kieli halki, tikattiin, sairaalaa intissä. tunto palasi vuodessa.
Olen kärsinyt vaikeasta allergiasta, astmasta (hävisi taannoin) ja ihottumastakin lapsesta saakka. Kiitos vanhemmille!
En muista nyt muuta! Onneksi ei ole jäänyt mikään pahemmin vaivaamaan.
Kerronpa omistani...
Olen jäänyt polkupyörällä auton alle muistaakseni 15-16 vuotiaana, luojan kiitos jollain refleksillä ponkaisin liikkuvan pyörän selästä ja toisella jalalla otin vauhtia konepellistä, jota seurasi pitkä ilmalento. Kyynärpää murtui, vihoitteli kauan, edelleen joskus punttisalilla vaikeuttaa olkalihasten treeniä mutta kestän sen kanssa ihan ok.
Selkä on ollut murrosiästä asti vaikea, edelleen jos olen kylmässä tai staattisessa asennossa pitkään vetää oikean lavan päältä aivan jumiin. Kamppailutreeni jeesaa. Todella veemäinen ja kuumottava lihasvaiva.
Treeneissä on mennyt sormia ja rystyset on murtunut tai muuten vaan turpoilleet aika huolella. Lihasvammoja on vuosien varrella tullut tarpeeksi, takreisi on revähtänyt useimmin, toissa kesänä pitkä, kuukausia kestänyt hyvin syvällä ollut lihasvaiva siinä. Polvi meni mäsäksi treeneissä/lumilautaillessa, hävisi tuen käytön myötä. Nenä ja kaikki muu auennut lukuisia kertoja, veikkaan että kerran nenään tuli skidi murtuma mutta naama jäi kauniiksi. Kaikenlaista ohimenevää kipuilua about joka paikassa.
Intissä oikean jalan akilles tulehtui ja luultavasi siihen liittyi mikrorepeämä jota ei hoidettu kunnolla. Oikein jalan polvi myös kipeytyi RUKissa, jalka jämähti lukkoon, syynä kierukan repeämä. Tähystettiin, nyt ok. Intissä myös säkkitreenissä oikea sääri turposi kaameaksi, rustottui.
Lapissa lumilautaillessa hyndä överiksi, tajunnan menetys ja aivotärähdys. Laskin alas ja "lepäilin" mökissä kunnes olin ihan horkassa ja kusin verta! EI MOTIVOIVAA! Viikko lapin keskussairaalassa teholla ja morfiineissa, munuainen halki. Ihmeparantui, täysin ok, ei joutunut leikkaamaan!
Akilles oireillut silloin tällöin, pitkään täysin terve kunnes tasan 6 kk sitten jänne katkesi komean pamauksen saattelemana ja vetäytyi pohkeeseen. Leikkaus, 8 kk taukoa kunnon treeniin. Saa nähdä miten käy. Kävelin 3-4 kk kepeillä ja kipsissä, koko tukiranka oli todella jumissa sen jälkeen. Massiivinen hieronta ja uinti avasi lihakset lopulta mikö oli hyvä koska nukkuminen ja syvään hengittäminen oli vaikeaa.
Kännissä keikalta kotiin, joku veti hedarilla naamaan illan päätteeksi, sairaalaan jonottamaan: huuli ja kieli halki, tikattiin, sairaalaa intissä. tunto palasi vuodessa.
Olen kärsinyt vaikeasta allergiasta, astmasta (hävisi taannoin) ja ihottumastakin lapsesta saakka. Kiitos vanhemmille!
En muista nyt muuta! Onneksi ei ole jäänyt mikään pahemmin vaivaamaan.
"Fighters don't quit and quitters don't fight"
http://sskf-ry.com/
http://sskf-ry.com/
-
Zherec
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 2
- Viestit: 1097
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: Tampere
Oikean käden pikkurilli ja nimetön ovat täysin tunnottomat, samoin käsivarsi ja kämmen ko. sormien kohdalta kyynärpäähän saakka. Ei paljoa haittaa, mitä nyt sormet palavat kohtalaisen helposti kun ei osaa varoa. Oikeassa kädessä puristusvoima on paljon vasenta pienempi, muutenkin oikea puoli on kovin vasenta puolta heikompi. Hauskana yksityiskohtana oikea pupilli on aina hieman vasenta pienempi. Selässäkin taitaa joku skolioosin tapainen olla, lievä tosin.
-Janne Laakso
"10% inspiration, 90% perspiration."
"10% inspiration, 90% perspiration."
-
SimiS
- sääreenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 9
- Viestit: 56
- Lauteille: Lokakuu 2005
- Paikkakunta: Joensuu-Helsinki
Zherec kirjoitti: Oikean käden pikkurilli ja nimetön ovat täysin tunnottomat, samoin käsivarsi ja kämmen ko. sormien kohdalta kyynärpäähän saakka. Ei paljoa haittaa, mitä nyt sormet palavat kohtalaisen helposti kun ei osaa varoa. Oikeassa kädessä puristusvoima on paljon vasenta pienempi, muutenkin oikea puoli on kovin vasenta puolta heikompi. Hauskana yksityiskohtana oikea pupilli on aina hieman vasenta pienempi. Selässäkin taitaa joku skolioosin tapainen olla, lievä tosin.
Onko tota diagnosoitu?
Kuullostaa aivovauriolta jos paikat puutuu ja toinenpuoli heikompi ja pupillit erikokoisia?
Simo A.K.A Popaié
-
Zherec
- kylkeenpotkija
- Viestit tässä aiheessa: 2
- Viestit: 1097
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: Tampere
On tuo diagnosoitu. Syntipukkina on aivokasvain joka pesiytyi niskassa olevien nikamien väliin kun olin 4 vai 5. Leikkauksessa oli 50:50 mahdollisuudet selvitä kävelykykyisenä, joten taisin aika vähällä selvitä.SimiS kirjoitti: Onko tota diagnosoitu?
Kuullostaa aivovauriolta jos paikat puutuu ja toinenpuoli heikompi ja pupillit erikokoisia?
-Janne Laakso
"10% inspiration, 90% perspiration."
"10% inspiration, 90% perspiration."