Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva KuvaKuva Kuva Kuva Kuva Kuva

Vaivat

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Ylipotkija: valvoja

Vastaa
Kuvake
Tyttö
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 7287
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Kirkkonummi
Etulaji: Krav Maga
Sivulajit: Judo
Takalajit: Defendo, Karate (shorinji-ryu)
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 0

#211

Viesti Tyttö » elo 27, 2007, 12.02

steelduck kirjoitti: Helpottaa tälläinen "terapia" keskustelu, kun näkee että muillakin on "vaikeeta".
Niin, jotenkin kummasti se helpottaa, kun huomaa, että jos itsellä menee huonosti, niin muilla saattaa mennä vielä huonommin. :D
Krav Maga 1998 > ja Judo 2006 >
KMG Instructor: Self Defence, Kids & Teens, Combat & Fighting, VIP, Women
Ammattivalmentaja
Method Putkisto ja MP Pilates -ohjaaja
Kahvakuulaohjaaja


steelduck
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 923
Lauteille: Helmikuu 2007
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#212

Viesti steelduck » elo 27, 2007, 15.02

Tyttö kirjoitti:
steelduck kirjoitti:Helpottaa tälläinen "terapia" keskustelu, kun näkee että muillakin on "vaikeeta".
Niin, jotenkin kummasti se helpottaa, kun huomaa, että jos itsellä menee huonosti, niin muilla saattaa mennä vielä huonommin. :D
Henry Rollins totesi osuvasti, että olisi halvatun hienoa jos dinosaurukset tulisivat takaisin. Ei ehtisi murehtia "pikkuasioista" - olisi vain tyytyväinen että selvisi kauppa reissusta ilman, että päätyi T-Rex:n välipalaksi. :D

Kuvake
sivarinlötkö
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 12
Viestit: 6843
Lauteille: Kesäkuu 2005
Paikkakunta: Turku
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#213

Viesti sivarinlötkö » elo 27, 2007, 19.54

Oiskohan kellään visiota mikä tää vaiva vois olla: Outoa pientä kipua ja turvotuksen tunnetta alavatsanseudulla, tuntuu olevan lähtöisin suurinpiirtein umppariarven kohdalta (räjähtänyt, leikattu auki, kärsitty vatsakalvontulehdus..). Olen myös käynyt psskalla noin 5 kertaa päivässä, mutta skeida on ihan normaalilaatuista. :D Pieni kipu tuntuu parhaiten silloin kun vetää vatsaa sisään niin paljon kuin voi ja jännittää lihaksia. Tunnustellessa ei tunnu mitään epänormaalia.

Vaiva alkoi seuraavana päivänä raskaan maastavedon tekemisen jälkeen, nostaessa tai heti sen jälkeen en huomannut mitään epänormaalia. Tästä syystä epäilen että voisi olla lievä arpityrä? Mitähän muuta tuo voisi olla?

Kovin suuresta kivusta ei ole kyse, kun esimerkiksi painimaan pystyi ihan normaalisti eikä siinä tohinassa edes mitään huomannut, joten ihan vielä en lääkäriin mene. Ellei tunne tosin ajan myötä katoa niin sitten on varmaan pakko...
"Vesan pitäisi käyttää vähemmän sanontoja 'Miksi?' ja 'Mitä varten?'" - Ala-asteen ensimmäisen luokan opettaja

Sape
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 374
Lauteille: Elokuu 2007
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#214

Viesti Sape » elo 27, 2007, 21.25

kumikameli kirjoitti: tuntuis noi varpaat murtuvan, tai ainakin ottavan viikon aktiiviseen kipuiluun oikeuttavan määrän hittiä, turhan usein. Jeesaiskohan sivuleikkurit.
Ehkä ensin kannattaa yrittää teipata niitä yhteen (tosin riippuu siitä millälailla ne ovat rikki).

Itsellä mennyt neljästä varpaasta nivel sijoiltaan (tai mitä se nyt oli nimeltään), pamahtanut vastustajan jalkaan, käynyt kipeää ja jonkin ajan kuluttua nivelen kylkeen on tullut patti.

Molemmat kyynärpäät rutisevat (lieneekö rustottumaa), toinen olkapää paukkuu kierrettäessä kättä käsivarren pituusakselin ympäri.

Polvi toisinaan rusahtaa pyörällä liikkeelle lähdössä.

Sormien nivelet tuntuvat heiluvan vähän liian useaan suuntaan...

Siinäpä sitä jo olikin :blackeye:
- onneksi miesten keskimääräinen elinikä on naisia lyhyempi, ei tarvitse niin kauaa elää vammojensa kanssa

tänäskän
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 587
Lauteille: Heinäkuu 2006
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#215

Viesti tänäskän » elo 27, 2007, 23.48

Sape kirjoitti: Sormien nivelet tuntuvat heiluvan vähän liian useaan suuntaan...
Sama vaiva. Ja sitten vielä tupaavat ajoittain turpoilemaan.

steelduck
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 923
Lauteille: Helmikuu 2007
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#216

Viesti steelduck » elo 28, 2007, 07.58

Sivarilötkö: Tyrältä tuo kuullostaa - käy lääkärissä jos ei ala mennä parempaan suuntaan muutaman päivä sisään.

Lehe
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 1196
Lauteille: Elokuu 2006
Paikkakunta: Saaristo
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#217

Viesti Lehe » elo 29, 2007, 08.09

Ihan tyrältä minustakin vaikuttaa, vielä enemmän, kun linkittää sen tuohon tapahtumaketjuun, eli koukkusikaan (=maastaveto).

Kaiken maailman hyppy- ja yskäisytestejä vatsakipuihin on olemassa. Hyvä keino on pitää itsensähiplaushetki ja koettaa siitä aristelevasta kohdasta samalla yskähdellen voimakkaasti. Jos turvotus selkeästi lisääntyy ko. paikassa yskiessä, niin tyrähän se...

Omakohtaisesti molemmissa etureisissä kunnon revähtymä. Enää ei särje. kävelemään ja kevyesti potkiskelemaan ilmaan pystyy. Potkua nostaessa vähän korkeammalle, tuntuu ettei jalka enää tottele ja rataudu kunnolla. Varsinkin oikealla kintulla. Ohjeeksi sain varovaista treenailua kivun mukaan sekä kyykky- ja maastavetokiellon toviksi. Per.... Just kun aloin saamaan edes hieman paikkoja auki..

McKe
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 903
Lauteille: Elokuu 2008
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Vaivat

#218

Viesti McKe » syys 29, 2008, 00.36

Pitää nyt kysyä kun täällä ihmisillä ainakin on kokemusta asiasta. Kuinka paljon kylkeen sattuu jos on kylkiluu murtunut? Ite kun tuli oltua tuo torstain ja sunnuntain välinen yö vähän puuduksissa, niin en voi varmasti sanoa mistä on vamma tullut. :drunken:
Oikean puolen kylki on kuitenkin arka, lähinnä sattuu jos kylkeen tai vatsalihaksiin kohdistuu rasitusta ja kosketusarkuuttakin on mukavasti. Voiko tuo olla jopa murtunut ja miten pitkä treenitauko kannattaa mahdollisesti pitää? Olen käsittänyt ettei murtuneelle kylkiluulle edes tehdä mtn lääkärissä, joten sinne lie turha mennä?
Ja noita aiempia vaivoja luetellakseni, oikeasta kädestä 2 kertaa murtunu rystynen ja 1 sormi. 1 aivotärähdys tuli ala-asteella kun luokkakaverin isoveli oli aloittanut jenkkifutiksen harrastamisen ja kaverin piti kokeilla osaako se taklata yhtä hienosti ku broidi. Muuten ei taida olla lihasvenähdyksiä kummempia. Toki joku paikka on koko ajan jumissa tai vähän kipeenä.
Rules are just helpful guidelines for stupid people.

Kuvake
AlexMachine
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 5263
Lauteille: Elokuu 2006
Paikkakunta: Vaasa
Etulaji: Nyrkkeily
Takalajit: Mil Fight, Pekiti Tirsia, Escrima
Tykännyt: 52 kertaa
Tykätty: 98 kertaa

Re: Vaivat

#219

Viesti AlexMachine » syys 29, 2008, 09.08

McKe kirjoitti: Pitää nyt kysyä kun täällä ihmisillä ainakin on kokemusta asiasta. Kuinka paljon kylkeen sattuu jos on kylkiluu murtunut? Ite kun tuli oltua tuo torstain ja sunnuntain välinen yö vähän puuduksissa, niin en voi varmasti sanoa mistä on vamma tullut. :drunken:
Oikean puolen kylki on kuitenkin arka, lähinnä sattuu jos kylkeen tai vatsalihaksiin kohdistuu rasitusta ja kosketusarkuuttakin on mukavasti. Voiko tuo olla jopa murtunut ja miten pitkä treenitauko kannattaa mahdollisesti pitää? Olen käsittänyt ettei murtuneelle kylkiluulle edes tehdä mtn lääkärissä, joten sinne lie turha mennä?
Ja noita aiempia vaivoja luetellakseni, oikeasta kädestä 2 kertaa murtunu rystynen ja 1 sormi. 1 aivotärähdys tuli ala-asteella kun luokkakaverin isoveli oli aloittanut jenkkifutiksen harrastamisen ja kaverin piti kokeilla osaako se taklata yhtä hienosti ku broidi. Muuten ei taida olla lihasvenähdyksiä kummempia. Toki joku paikka on koko ajan jumissa tai vähän kipeenä.
4 tai 5 kertaa mennyt kylkiluita nyrkkeilytreeneissä. Yleensä loukkaantuessa tuntuu pistävä kipu joka muuttuu jomotukseksi nopeasti. Kylki tuntuu "jäykälle" päivän tai kaksi. Yskiminen/aivastaminen/nauraminen aiheuttaa nopean pistävän kivun, syvään hengittäminen samoin. Yleensä 2-3 päivän päästä tietää varmasti että on murtunut/poikki, kun hyytynyt veri lähtee liikkeelle rikkoutuneiden luiden välistä ja sitten kivut vasta oikeasti alkavat. ei voi istua, ei voi maata, ei voi oikein mitään tehdä kun joka asia sattuu. Sitä sitten kestää muutaman viikon. Kyljen teippaus saattaa helpottaa vähän oloa, mutta ei nopeuta paranemista.
Lääkäri yleensä tunnustelee, ehkä ottaa kuvat, ja määrää kipulääkkeitä ja käskee hoitajan teipata kyljen.. eipä siellä juuri muuta voi..
Ernest Hemingway to Irving Penn:
“Your photos are really good. What camera do you use?”
Irving Penn to Ernest Hemingway:
“Your novels are excellent. What typewriter do you use?”

Kuvake
janip
nilkkaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 32
Lauteille: Syyskuu 2008
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Vaivat

#220

Viesti janip » syys 30, 2008, 21.57

Vaivalistaa viimeisen kuukauden sisällä (ja vähän muutenkin):

Alaselkä: jotenkin ihan sojona nyt, nitkahti vielä pari viikkoo sitten eteen kaatumista harjotellessa
Oikea hartia: jumissa, nyt aukemaan päin - ehkä
Pää: muutama viikko sitten Meilahdessa tutkittavana, kun hämärtyi näkö oikeesta silmästä ja puutui oikee puoli päästä. Tyhjää oli pollassa, eikä kaulasuonissakaan mitään.

Vahva veikkaus tähän kaikkeen on nuo selkärangan alimmat nikamat, joihin en alunperin saanut relaksanttia (vaikka pyysin ...kele!) vaan pelkkää kipulääkettä tuossa n. kuukausi sitten. Muistelen, että sama lääkäri olis tehny saman tempun joskus aiemmin ja silloin hirtti noidannuoli kiinni. Mulla kun istumatyössä tuo alaselän ongelma tuppaa leviämään jalkaan (yleensä oikeaan) ja sitten ylempiin selkälihaksiin ja sitten hartiaan, käteen jne. Pari vuotta sitten tuli kevyt puutuminen koko oikeaan puoleen. Se meni hieronnalla ohi. Vedin viime viikon 100mg Voltareneja, pysty reenaamaan ja reenissä tuntu ihan ok:lle, mut kolme vikaa päivää oli pakki sen verran huonossa kunnossa, ettei niitä pidempään pystyny syömään. Tuli venyteltyä ja muutenkin jumpattua. Lauantaina tuli vedettyä tunti pistareiden hakkaamista. Ennen reeniä oli alaselkä kipee ja jumissa, mut reenin aikana ihan ok. Sunnuntaina pitikin jo sitten käydä ensin kävelemässä puoli tuntia ja venytellä kunnolla, että pysty istumaan niin kauan, että sai Hesarin luettua. Eilen teki tuskaa päästä autosta ulos, joten lekuriin, Sirdalud 4mg + Panacod ja viikko saikkua + treenikielto. Välilevyissä ei mitään hirveetä ongelmaa, koska pystyy taivuttamaan eteen jne. Lekuri epäili jotain revähtymää alaselässä.
Pään osalta eräs vanhusten fysioterapiaa tekevä tuttava totesi, että voi olla kyse kaularangan alueen hermoista. Vanhuksilla kuulemma tollasia ongelmia. No, 30 tuli mittariin kesällä, ehkä se on sitä :)

No, ens viikolla pyritään sitten jatkamaan reenaamista tai sitten kuvaillaan selkää. Kai se on sitten vaan pudotettava liika into pois ja tehtävä rauhassa näitä hommia. Selkäongelmat on kyllä syvältä, niistä on tullu kärsittyä enemmän tai vähemmän koko tämän 9 vuoden IT-uran aikana. Kai se pitää alkaa harkitsemaan jotain oikeita töitä...

Jani

Nico Koskeva
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 1439
Lauteille: Huhtikuu 2008
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Vaivat

#221

Viesti Nico Koskeva » loka 1, 2008, 22.20

Tuntuu että on todella löysät nivelet, lonkka poksuu potkuja tehdessä ja ranne naksuu kääntäessä. Enemmän harjoittelua varmaan pitäs tehrä :( Oikean jalan polvi on niin huonona että rupee sattuu jo jos menen kyykkyyn, saati sitten mitään painoa laitan päälle. Hmh.
Kwan Nyom Hapkido, 7. Kup
Treenipäiväkirja

Kuvake
janip
nilkkaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 32
Lauteille: Syyskuu 2008
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Vaivat

#222

Viesti janip » loka 9, 2008, 20.53

Noniin pari viikkoa reenitaukoa, eikä tuo selkä ole parantunut. Ei tahdo edes kipulääkkeet auttaa. MUTTA, eilen kun tuli puoli vahingossa vetäistyä kännit, niin ei sattunu yhtään :) Tänään aamullakin oli vielä herätessä ihan loisto-olo, mutta sitten iski krapulaan yhdistetty migreeni ja laatta lensi ja se laattaaminen sitte sattuikin selkään (yllättävän paljonkin vielä) ja koko päivän ollu kipeenä. No, alkaa vähän olla hermot kireellä ton kivun kanssa taas ja hermot meni sen verran, että menin ulos nostelemaan semmosta isompaa kivenmurikkaa maasta ja sitten vähän venyttelin sisällä. Nyt on ihan siedettävä olo.

Kuvake
RikuLahdensuo
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 392
Lauteille: Lokakuu 2007
Paikkakunta: Lapua
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Re: Vaivat

#223

Viesti RikuLahdensuo » loka 10, 2008, 18.31

Nyt pitää kyllä oikein miettiä.....

VASEN KYYNERPÄÄ ON EHJÄ JA OIREETON
Tyhmästä päästä kärsii koko kroppa. Mutta liian viisaista ihmisistä koko yhteiskunta !

Kuvake
PDC
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 3966
Lauteille: Syyskuu 2008
Paikkakunta: Kokkola
Etulaji: Aikido
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Vaivat

#224

Viesti PDC » syys 2, 2010, 18.27

Kai tää on käypä paikka.

Puutuuko kenelläkään muulla alkulämmittelyssä esim. etenkin vaikka saksihyppyjen aikana, varpaan päät? Mulla käy AINA niin. Vetäjät veikkais, että selkä on tohonkin syypää... ?

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 8
Viestit: 88774
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yin-jooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 543 kertaa
Tykätty: 208 kertaa
Viesti:
Kuukauden kynäilijä

Vaivat

#225

Viesti Mika » syys 11, 2010, 01.15

PDC kirjoitti: Kai tää on käypä paikka.

Puutuuko kenelläkään muulla alkulämmittelyssä esim. etenkin vaikka saksihyppyjen aikana, varpaan päät? Mulla käy AINA niin. Vetäjät veikkais, että selkä on tohonkin syypää... ?
En tiedä onko tästä hyötyä, mutta lääkäri vastaa samantapaiseen kysymykseen:

ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 kurkkijaa