Kävin fysioterapeutilla pari päivää sitten, viimeksi olen käynyt parikymmentä vuotta sitten. Yllättäen fyssari totesi, että olen todellaTODELLA jäykkä, en ollut kuvitellut että tilanne olisi niin paha. Jalat eivät käänny ulospäin käytännössä ollenkaan.
Olen siis siinä kunnossa, että en pysty istumaan lattialla jalat suorassa. Takareidet ja pohkeet ovat lähes kivettyneet. Sain mummovenyttelyliikkeitä, joissa venyvyys on parin millin luokkaa, ja tällä mennään nyt. Nyt kolmen päivän venyttelyn jälkeen takareidet kramppaavat koko ajan, eli jotain tapahtuu, mutta tietenkin tämä on hidasta, enkä välttämättä koskaan pysty venyttelemään kuten "normaalit".
Treeniä on takana kymmenen vuotta krav magaa. Fyssarin mukaan kroppa keksii keinot päästä haluttuun lopputulokseen, välittämättä siitä onko liikerata oikea vai ei. Edes joogassa/pilateksessa ohjaajat eivät ole tätä huomanneet, olen niin hyvä feikkinotkea. Ja tässä nyt on se ongelma. Miten korjaan väärintreenatut liikkeet? Lähinnä varmaan potkut, mutta olletikin kaikki tekniikat ovat jotenkin pielessä..? Jäykkyyden takia myös esimerkiksi kuvittelin, että minulla on vatsalihakset, mutta ei niitä ole. Jollain muulla lihasryhmällä olen tehnyt. Nekin pitää opetella alusta asti uudelleen..
Olen ihan maani myynyt.
Motivaatio treeneihin on aika hakusessa tällä hetkellä, koska olen muutenkin hidas oppimaan ja nyt periaatteessa pitäisi korjausliikkeisiin käyttää 2,5-kertainen määrä harjoitteita, jotta pääsisin edes samalle tasolle missä olen nyt. Vuosirenkaita mittarissa lähes keski-iän verran, joten 25 vuotta korjaukseen on ajatuksena ihan järkyttävä. Enhän minä nyt luovuttamassa ole - leuka rintaan, uutta treeniä kehiin ja homma jatkuu, mutta vähän on sormi suussa tilanteen kanssa. Oikotietä onneen ei varmaankaan ole, mutta jotain vinkkejä kaipaisin siitä, mistä kannattaisi aloittaa ja mitä pitäisi eniten varoa tekemästä. Apua?
