Ole hyvä ja vastaa nopeasti kyselyyn Potkun kehittämisestä. Vastausten perusteella pohdimme keinoja uudistaa Potkua. Kiitos. :)

Painonnosto

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Ylipotkija: Valvoja

Vastaa
Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 16199
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Tykännyt: 126 kertaa
Tykätty: 226 kertaa
Viesti:

Painonnosto

#226

Viesti Andy » syys 23, 2015, 22.40

Mikä funktio tuolla nostajien jakamisella eri tasoihin on?
Antti Sariola

www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders


Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 63
Viestit: 88802
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yin-jooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 559 kertaa
Tykätty: 212 kertaa
Viesti:

Painonnosto

#227

Viesti Mika » syys 23, 2015, 22.47

Tuo jakaminen eri tasoihin voi toimia ihan vain informatiivisena jaotteluna, mutta varmaankin sillä on myös tavoitteellista ja suhteuttavaa merkitystä joillekin lajia harrastaville.
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Kuvake
MarkkuT
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 112
Viestit: 6457
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 23 kertaa

Painonnosto

#228

Viesti MarkkuT » syys 24, 2015, 08.48

http://www.catalystathletics.com/article/1836/Olympic-Weightlifting-Skill-Levels-Chart/

Taustalla on siis vanhat neuvostoliittolaiset luokittelut ja on haluttu luoda omat vastaavat luokat, jotka pohjaavat amerikkalaisten nostajien todelliseen tasoon. Harjoittelun suunnitteluun näitä käytetään. Riippuu varmaan pitkälti valmentajasta, minkä verran. Tuolla tavalla kun mukana on kyykyt, niin pystyy jo jonkin verran päättelemään onko nostajalla voiman- vai tekniikan puutetta.

Suomen painonnostoliitollakin on omat luokkarajansa:

http://painonnosto.fi/sites/default/files/tiedostot/luokkarajat.pdf (PDF)

Nostin muutama viikko sitten kuukausikisoissa 190 yhteistuloksen, jolla olen näköjään nyt "luokilla". \:D/ :smt003
Ain't no one.

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 63
Viestit: 88802
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yin-jooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 559 kertaa
Tykätty: 212 kertaa
Viesti:

Painonnosto

#229

Viesti Mika » syys 24, 2015, 08.57

MarkkuT kirjoitti: Nostin muutama viikko sitten kuukausikisoissa 190 yhteistuloksen, jolla olen näköjään nyt "luokilla". \:D/ :smt003
:respect:


Tässä on vielä nuo kaikki seitsemän luokkaa PDF:nä.

CatalystAthleticsWeightliftingLevels2015.pdf
Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia nähdäksesi tämän viestin liitetiedostoja. Ole hyvä ja rekisteröidy tai kirjaudu sisään.
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Kuvake
MarkkuT
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 112
Viestit: 6457
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 23 kertaa

Painonnosto

#230

Viesti MarkkuT » syys 24, 2015, 09.08

Raskas reeni vaatii raskaat huvit. Tässä pari venäläisen kaksinkertaisen Olympiamitalistin ja maailmanmestarin, Khadzimurat Akkayevin, vapaa-ajan rentoutumismetodia:

[youtube][/youtube]
Ain't no one.

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 63
Viestit: 88802
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yin-jooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 559 kertaa
Tykätty: 212 kertaa
Viesti:

Painonnosto

#231

Viesti Mika » syys 24, 2015, 09.17

:smt037
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Kuvake
MikaM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 3303
Lauteille: Marraskuu 2009
Paikkakunta: Kaarina
Etulaji: Jumppa
Takalajit: Judo, nyrkkeily, Bujinkan, Defendo, Hokuto, kb, Wing Tsun
Tykännyt: 21 kertaa
Tykätty: 72 kertaa

Painonnosto

#232

Viesti MikaM » syys 24, 2015, 09.39

Äijän Mersu vaan on naamioitu Bemariksi?
"When you talk, you only repeat what you already know. But if you listen, you may learn something new."
- Dalai Lama

Kuvake
MarkkuT
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 112
Viestit: 6457
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 23 kertaa

Painonnosto

#233

Viesti MarkkuT » syys 24, 2015, 10.08

MikaM kirjoitti: Äijän Mersu vaan on naamioitu Bemariksi?
Joo katsoin samaa. No, ehkä se ei ole Venäjällä niin tarkkaa. Kunhan se on saksalainen ja kallis. :D

Tässä todistetta siitä, että mies osaa muutakin kuin hulinoida kalashnikovin kanssa. Klokov vs. Akkaev, MM 2011, huikea kisa joukkuekavereiden kesken:

[youtube][/youtube]
Ain't no one.

Kuvake
MarkkuT
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 112
Viestit: 6457
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 23 kertaa

Painonnosto

#234

Viesti MarkkuT » marras 30, 2015, 09.09

Viikonloppuna tuli komea päätös MM-kisoille, kun Venäjän Aleksei Lovchev työnsi superraskaaseen sarjaan maailmanennätyksen 264 kg. Samalla tuli yhteistuloksen ME 475 kg:

[youtube][/youtube]
Ain't no one.

Kuvake
MarkkuT
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 112
Viestit: 6457
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 23 kertaa

Painonnosto

#235

Viesti MarkkuT » joulu 10, 2015, 10.07

Tuossa vähän juttua siitä, miten arvioidaan tulisiko painottaa voimaa vai jotain muuta:

https://painonnostaja.wordpress.com/2015/11/08/mita-painottaa-harjoittelussa/

Mulla hyötysuhde osuu noihin prosentteihin. Lisäsin jonkin aikaa sitten ohjelmaan aika reilusti kyykkyvolyymia ja nyt lajinostoissa on ruvennut tulemaan ennätyksiä. Eivät "neuvostopojan luvut" varmaan ihan hatusta heitettyjä ole.

Termiitti
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 146
Lauteille: Tammikuu 2009
Tykännyt: 0
Tykätty: 3 kertaa

Painonnosto

#236

Viesti Termiitti » joulu 27, 2015, 22.37

Lovcheville ja kumppaneille kävi käry Houstonissa:



Positiivista tässä on se että suomalaisten sijoitukset nousevat, mutta siihen se jääkin sitten.
"Mies se on hävinnykki mies... Ja huono mies onki!"

Kuvake
MarkkuT
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 112
Viestit: 6457
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 23 kertaa

Painonnosto

#237

Viesti MarkkuT » joulu 28, 2015, 09.50

Termiitti kirjoitti: Positiivista tässä on se että suomalaisten sijoitukset nousevat, mutta siihen se jääkin sitten.
Joo, kisoissa testattiin 200 urheilijaa, joista toistaiseksi 24 positiivisia. Saattaa tulla olympiakomitealta noottia. En tiedä testataanko ilman tulosta jääneitä nostajia kuinka ahkerasti, mutta ainakin yksi sellainen kärynneissä oli. Pistää vaan miettimään, että jännästi kiinalaiset huippunostajat jäivät useammassakin sarjassa ilman tulosta juuri näissä kisoissa...
Ain't no one.

Kuvake
SirSamuel
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 846
Lauteille: Maaliskuu 2010
Tykännyt: 5 kertaa
Tykätty: 6 kertaa

Painonnosto

#238

Viesti SirSamuel » tammi 22, 2016, 15.28

Muuta en tiedä mutta on toi Mart kova poika kyykkään...jumanklavita kun on kaunis etukyykky häneltä tuon videon lopussa..

[video][/video]
"Ainoastaan erinomaisen lahjakkaita hoitajia, joiden luotettavuutta ja tarkkuutta on monta kertaa koeteltu, voipi lääkäri ottaa lähimmiksi apulaisikseen operationeissa ja haavain sitelemisessä, täten osoittaen ikäänkuin erityistä kunnioitusta hoitajaa kohtaan." (T Billroth: Käsikirja sairainhoidossa, 1885)

Kuvake
MarkkuT
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 112
Viestit: 6457
Lauteille: Maaliskuu 2005
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 23 kertaa

Painonnosto

#239

Viesti MarkkuT » helmi 4, 2016, 08.40

SirSamuel kirjoitti: Muuta en tiedä mutta on toi Mart kova poika kyykkään...
Näin vois sanoa, joo. :D 400 kg, ei vyötä, ei polvisiteitä:

[youtube][/youtube]

Voimat on ihan huippujen tasoa, nyt pitäisi ennen Rioa saada ne siirtymään lajeihin, etenkin tempaukseen.
Ain't no one.

Kuvake
SirSamuel
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 846
Lauteille: Maaliskuu 2010
Tykännyt: 5 kertaa
Tykätty: 6 kertaa

Painonnosto

#240

Viesti SirSamuel » helmi 4, 2016, 20.58

Jos Mart joskus kyllästyy tohon olympianosteluun niin kyl tolla kyykyllä voimanostoonkin kehtaa -105kg sarjaan mennä :D En tällä haavaa löytäny mitä se ukko on MaVettanu mutta kyl luulis kolme markkaa olevan ihan paperia! Eikä se tuolla ruumiinrakenteella luulis penkaamisenkaan tuottavan suuria ongelmia.
"Ainoastaan erinomaisen lahjakkaita hoitajia, joiden luotettavuutta ja tarkkuutta on monta kertaa koeteltu, voipi lääkäri ottaa lähimmiksi apulaisikseen operationeissa ja haavain sitelemisessä, täten osoittaen ikäänkuin erityistä kunnioitusta hoitajaa kohtaan." (T Billroth: Käsikirja sairainhoidossa, 1885)


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 5 kurkkijaa