Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti. :)

Maraton ja muut pitkät taivallukset

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Valvoja: Valvoja

Oletko juossut puoli- tai kokomaratonin?

Puolikas kerran
6
13%
Puolikas kaksi kertaa
3
7%
Puolikas kolme kertaa tai useammin
3
7%
Maraton kerran
5
11%
Maraton kaksi kertaa
0
Ei ääniä
Maraton kolme kertaa tai useammin
2
4%
Muu pitkä kisa (mikä?)
4
9%
En ole
22
49%
 
Ääniä yhteensä: 45

Kuvake
Puni
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 3845
Lauteille: Kesäkuu 2010
Paikkakunta: Helsinki
Etulaji: Taekwondo Ilshin
Sivulajit: -
ITF Taekwon-Do
(Ch'ang Hon)
WT Taekwondo
(Kukkiwon, SimUu)
Takalajit: -
Urheilu
Kilpailu
Yhteystiedot:

Maraton ja muut pitkät taivallukset

#31

Viesti Puni »

Oisin menny jos ois ois ollu prioriteeteissa rahaa ilmottautua.
Kuvake
Doug
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 1200
Lauteille: Lokakuu 2006
Paikkakunta: Järvenpää

Maraton ja muut pitkät taivallukset

#32

Viesti Doug »

Olis kiva koittaa, muta nilkat ei kestä. Vitonen on melkeen maksimi, mitä voi juosta, kävellen menee aika pitkä vaellus.
Questions are a burden to others;
answers a prison for oneself.

Järvenpään Kehäkarhut
Kuvake
Point
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 6870
Lauteille: Tammikuu 2009

Re: Maraton ja muut pitkät taivallukset

#33

Viesti Point »

Itse lähdin harjoittelemaan juoksua noin neljä vuotta sitten lähes tyhjästä. Viimeisestä vajaan 10 km lenkistä oli varmaan 10 vuotta aikaa. Mutta mitäs voit kun pikkujoulu lupaus on lunastettava ja lennot, majoitukset yms on varattu.

On nuo koko kansan höntsä lappujuoksut ihan hauskoja tapahtumia..

Maaliin päästiin +85 kg sarjassa aikaan 1:56:01... Olisi sitä paremminkin voinut mennä, mutta laiskaa on ollut harjoittelu
Detox ei ole pelkkä dietti. Se on elämäntapa.
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 10
Viestit: 93835
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: HIIT, girya
Sivulajit: pilates, yinjooga
Takalajit: Tanglang
Yhteystiedot:

Maraton ja muut pitkät taivallukset

#34

Viesti Mika »

Ainakin flammee on lukenut näistä aika uskomattomista suorituksista, jotka ovat tarahumara-heimon jäsenille arkipäivää. He voivat juosta satoja kilometrejä parissa päivässä. Huh...

[video][/video]

Varmaan sitten tuo maissiolut on se salaisuus... brushteeth

Tarahumara people - Wikipedia, the free encyclopedia
https://en.wikipedia.org/wiki/Tarahumara_people" onclick="window.open(this.href);return false;
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Kuvake
Invictus
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 1082
Lauteille: Marraskuu 2006

Maraton ja muut pitkät taivallukset

#35

Viesti Invictus »

Mika kirjoitti: Esitän ihan aidon kysymyksen, koska olen utelias. Tähän ei siis liity mitään arvolatausta. :) Koska itse kammoksun monotonisuutta elämässä ihan yleensäkin, en ole aivan oivaltanut pitkien juoksumatkojen ihanuutta. Onko kyse juurikin siitä monotonisuudesta, jolloin voi nollata aivonsa? Mikä silti saa harjoittelemaan niinkin äärimmäistä koetusta varten kuin maraton?
Mitään juoksukisaa en ole ikinä juossut ja pisin juoksemani lenkkikin jää varmaan 15-20 km väliin. Mutta omalta osaltani voin kuitenkin vastata tähän, että kyllä se monotonisuus on omalla kohdalla juuri se mikä pitkissä juoksulenkeissä viehättää. Saattaa olla osittain piilevää masokismia ja toisaalta hienous on siinä kun samaan aikaan harmittaa että vielä on puolet matkasta jäljellä ja toisaalta taas alkaa kehittyä pääkoppaan joku euforinen ja hypnoottinen olotila (pätee siis ennenkaikkea jollain metsäpolulla juostessa). brushteeth
Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 11111
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu

Maraton ja muut pitkät taivallukset

#36

Viesti flammee »

Invictus kirjoitti:
Mika kirjoitti: Esitän ihan aidon kysymyksen, koska olen utelias. Tähän ei siis liity mitään arvolatausta. :) Koska itse kammoksun monotonisuutta elämässä ihan yleensäkin, en ole aivan oivaltanut pitkien juoksumatkojen ihanuutta. Onko kyse juurikin siitä monotonisuudesta, jolloin voi nollata aivonsa? Mikä silti saa harjoittelemaan niinkin äärimmäistä koetusta varten kuin maraton?
Mitään juoksukisaa en ole ikinä juossut ja pisin juoksemani lenkkikin jää varmaan 15-20 km väliin. Mutta omalta osaltani voin kuitenkin vastata tähän, että kyllä se monotonisuus on omalla kohdalla juuri se mikä pitkissä juoksulenkeissä viehättää. Saattaa olla osittain piilevää masokismia ja toisaalta hienous on siinä kun samaan aikaan harmittaa että vielä on puolet matkasta jäljellä ja toisaalta taas alkaa kehittyä pääkoppaan joku euforinen ja hypnoottinen olotila (pätee siis ennenkaikkea jollain metsäpolulla juostessa). brushteeth
Joo, tää on paljolti kokemusperäinen juttu, sitä on vaikea selittää miten monotoninen lenkki tuntuu hyvältä. Siinä on vähän sellanen rytmi johon päästyään haluaa vaan mennä eteenpäin sillä rytmillä, jonkinasteinen transsitila. Tiellä ja metsäpolulla hieman erilaiset fiilikset, polulla on enempi keskittymistä mukana siinä mielessä että koko ajan pitää tarkkailla polkua, tiellä se tajunnan tila on erilainen, kun voi katsella kaukaisuuteen ilman häiriötekijöitä. Toki se vaihtelee että minkälaisella tajunnan tilalla mennään, on siinä muitakin juttuja, esim. se että se nyt vaan tuntuu hyvältä.

Sitä vois samalla tavalla pohtia että mikä siinä seksissä niin siistiä on - sisään ja ulos -liikettä ja lääppimistä, eikö se ole kerran jälkeen nähty ja taputeltu juttu? ;)

Tokikaan juokseminen ei ihan aina tunnu hyvältä ja monella tapaa se kokemus voi mennä pieleenkin, eli yhdestä kerrasta ei kannata tehdä johtopäätöstä että se aina tuntus siltä. Esimerkiksi jos valmiiksi asennoituu siihen niin että tää on tällasta ykstoikkosta ja tylsää ja siihen ajatukseen keskittyy niin ei se varmaan muulta tunnu. Tai varusteet on sellaset että juokseminen ei vaan tunnu hyvältä. Tai on vaan huono päivä, esim. kovasti jos on istunut niin tahtoo olla vähän jäykkää se meneminen. Tai liikaa vauhtia, jolloin menosta tulee tuskasta nopeasti, harvemmalle coopperikaan mitenkään mukava kokemus on. Omasta mielestäni myös sykemittarit kannattaa jättää pois, sykevyö on epämukava ja sykerajojen mukaan juokseminen on syvältä.


Vähän silmäilin tuota tarahumara-videota ja ei ne kyllä oikeasti juokse paljain jaloin. Ne käyttää itse tekemiään sandaaleja, näin nykypäivänä valmistavat ne auton renkaista. Toki ne ovat tasapohjaisia, eikä niissä vaimennusta siinä mielessä ole että kumi painuisi kasaan. Näitä tarahumaroiden huarache-sandaaleja alettiinkin valmistaa born to run -kirjan jälkeen silleen kaupallisesti, nyttemmin niihin on jo kehitelty vähän modernimmat tavat kiinnittää se sandaali jalkaan. Alunperin siis pelkkä pitkä nahkaremmi, mullakin oli sellaset ja oli ne helvetin hankalat, en oppinut. Se on sitä kun ei tekis mieli juostessa pysähtyä ja alkaa säätään.
– Lukutaitoinen ihminen ymmärtää, että jos kaksi asiaa on samassa virkkeessä, se ei tarkoita sitä, että ne rinnastetaan keskenään.
Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 11111
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu

Maraton ja muut pitkät taivallukset

#37

Viesti flammee »

Lisätään vielä noista tarahumaroista.. Se että miksi ne juoksentelee, niin heillä on tällanen pallopeli..

Siinä siis joukkueen pitää potkia pientä puupalloa maastossa kenttää päästä päähän ja takas, kaks joukkuetta kilpailee toisiaan vastaan. Tekevät sitä sitten pitemmän kaavan mukaan. Tv-sarjassa last man standing oli tätä, joskaan ei aivan. Sarjassa siis on ideana että länkkäriurheilijat kiertävät maailmaa kilpailemassa erinäisissä perinnelajeissa toisiaan ja paikallisia perinnelajiatleetteja vastaan. Muistaakseni tässä jaksossa länkkärit eivät oppineet potkimaan palloa, joten keskittyivät juoksemiseen ja tarahumarat kaiketi jotenkin kypsähtivät länkkäreihin (jotka puolikuolivat maratonin verran juoksenneltuaan) ja jättivät sitten leikin kesken. :smt003

Tässä sitä pallopeliä kuitenkin.
[video][/video]
– Lukutaitoinen ihminen ymmärtää, että jos kaksi asiaa on samassa virkkeessä, se ei tarkoita sitä, että ne rinnastetaan keskenään.
Kuvake
fudo
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 916
Lauteille: Elokuu 2010
Etulaji: Kase Ha Shotokan Ryu

Maraton ja muut pitkät taivallukset

#38

Viesti fudo »

flammee kirjoitti: ...sitä on vaikea selittää miten monotoninen lenkki tuntuu hyvältä. Siinä on vähän sellanen rytmi johon päästyään haluaa vaan mennä eteenpäin sillä rytmillä, jonkinasteinen transsitila.
Just näin. Sattumoisin mietin asiaa juuri tänään, kun tuli kuljeskeltua yhdessä suosimassani juoksumaastossa.

Aikoinaan — kun vielä pystyin juoksemaan — tuli juostua monesti ihan juoksemisen vuoksi. Ajoittain siis liikaakin tavoitteellisen kilpaurheilun vinkkelistä katsottuna. Se vaan oli niin mukavaa. Silloin ajattelin, että kaikenlainen kävely (esim. ruokakaupassa piipahtaminen) on hölmöä; matka ei edisty, kunto ei kohene, ei tunnu hyvältä. Samoin ajattelin esim. karaten olevan typerää ja kevyttä huitomista. Sittemmin ajatukseni on hieman muuttunut. Pakkaspäivän kohokohta anoppilassa 25 vuotta sitten oli kolmen tunnin juoksulenkki syrjäisiä teitä pitkin; ei sillä, ettenkö olisi tykännyt kovasti anopistani. Kotioloissa hölköttelin melko säännöllisesti aamulla töihin (n. 19 km), illalla töistä kotiin sitten reippaammin. Muutaman kerran vuodessa kiertoteitä pitkin (40–55 km).

Juostessa ei yleensä tarvitse olla "hereillä"; voi vain latoa menemään ja saavuttaa — aivan niin, saavuttaa transsin. Toisaalta sain juostessa monia hienoja ideoita lähinnä töihin liittyen, kun oli tuntikaupalla aikaa miettiä. Syntyi ratkaisuja hankaliin ongelmiin jne. Jonkinlainen nirvana...? Karatea harrastaessa on pakko olla valppaana; jos pää ei ole mukana, treenistä ei yleensä tule yhtään mitään. Transsiin ja nirvanaan voi toki päätyä karatessakin, mutta pään pitää olla vahvasti mukana.

Ja kuten appiukkoni tapasi juoksijoista sanoa: mitä pitempi matka, sitä tyhmempi mies. :smt003
空手に先手なし
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 10
Viestit: 93835
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: HIIT, girya
Sivulajit: pilates, yinjooga
Takalajit: Tanglang
Yhteystiedot:

Maraton ja muut pitkät taivallukset

#39

Viesti Mika »

Hyvin olette tuota avanneet. Uskon kyllä tuohon tietynlaiseen mielentilaan ja sen saavuttamiseen. :)
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 11111
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu

Maraton ja muut pitkät taivallukset

#40

Viesti flammee »

Jahs, ens yönä maalissa. :peukku:

http://yle.fi/urheilu/suomalainen_lehde ... sa/8177616" onclick="window.open(this.href);return false;
Suomalainen lehdenjakaja tekemässä historiaa – johtaa lähes
5 000 kilometrin mammuttimatkaa New Yorkissa!


Ashprihanal Pekka Aalto kilpailee parhaillaan 3 100 mailin (4 988 kilometrin) ultrajuoksumatkalla Yhdysvalloissa. Juoksija on pitänyt kisassa ennätystahtia.

Ashprihanal Pekka Aalto on helsinkiläinen postinjakaja. Nyt hän on kuitenkin voittamassa käsittämätöntä 3 100 mailin (4 988 kilometrin) juoksua New Yorkin Queensissa.

Kyseessä on maailman pisin sertifioitu ultrajuoksumatka.

Lisäksi Aalto on ennätysvauhdissa. Hänen on arvioitu saapuvan maaliin Suomen aikaa perjantaina ennen puoltayötä. Keskiviikkona, kun kisaa oli juostu vajaat 4 800 kilometriä, Aalto oli noin vuorokauden edellä matkan aiempaa ennätystä.

Hurjaa 3 100 mailin juoksumatka käynnistyi 14. kesäkuuta ja on jatkunut koko kesän. Juoksijat aloittavat kuudelta aamulla ja puurtavat päivän aikana 18 tuntia. Aalto on ehtinyt tässä ajassa juoksemaan keskimäärin 123 kilometriä, joka vastaa lähes kolmea maratonia.

Tätä on toistunut tähän mennessä 39 päivän ajan.

Maisemat eivät pahemmin kilpailijoilla vaihtele, sillä juoksureitti New Yorkissa kiertää yhtä korttelia ympäri. Alustakin on jaloille vaativa kova sementti.

Osallistujia New Yorkissa on yhteensä 12, joista kymmenen on miestä ja kaksi naista. Tänä vuonna kilpaillaan 19:nnen kerran.

Kuka on lehdenjakaja Ashprihanal Pekka Aalto?

Vuonna 1970 syntynyt Aalto aloitti juoksuharrastuksensa vasta 25-vuotiaana. Jälki on kuitenkin ollut vakuuttavaa: hän on yksi Suomen parhaista ultrajuoksumatkoilla.

Aallon nimissä on tällä hetkellä maailman kolmanneksi kovin aika 3 100 maililta. Hän on juossut matkan 12 kertaa ja voittanut niistä seitsemän. Aalto on pinkonut valtavan määrän myös muita ultrajuoksuiksi luokiteltavia matkoja ja tehnyt niissä tukun huippuaikoja.

Sinnikäs Aalto on ottanut asiakseen osoittaa suomalaista sisua. Ennen ultrajuoksu-uraansa hän patikoi 3500 kilometrin ja 4 800 kilometrin vaellusreitit Yhdysvalloissa. Reiteistä lyhyempi kulkee muun muassa 14 osavaltion läpi.
– Lukutaitoinen ihminen ymmärtää, että jos kaksi asiaa on samassa virkkeessä, se ei tarkoita sitä, että ne rinnastetaan keskenään.
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 10
Viestit: 93835
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: HIIT, girya
Sivulajit: pilates, yinjooga
Takalajit: Tanglang
Yhteystiedot:

Maraton ja muut pitkät taivallukset

#41

Viesti Mika »

On tuo kyllä aika uskomaton suoritus. :respect:
Helsinkiläinen lehdenjakaja Ashprihanal Pekka Aalto on tehnyt historiaa voittamalla 3 100 mailin eli 4 988 kilometrin juoksun New Yorkin Queensissa.

Aalto, 44, saapui maaliin paikallista aikaa perjantai-iltapäivänä ja teki uuden maailmanennätyksen: 40 päivää, 9 tuntia, 6 minuuttia ja 21 sekuntia. Aallon aika on 23 tuntia ja 10 minuuttia parempi kuin ennätystä aiemmin hallinneen saksalaisen Madhupran Wolfgang Schwerkin aika.

– Lopetin ajattelemasta mitä teen, annoin vain mennä ja se toimi. Minä vain nautin matkasta, Aalto kertoo tiedotteessa.
Suomalainen lehdenjakaja teki käsittämättömän ultrajuoksun ME-ajan - Uutiset - Yleisurheilu - Sport - MTV.fi
http://www.mtv.fi/sport/yleisurheilu/uu ... an/5238932" onclick="window.open(this.href);return false;
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Kuvake
fudo
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 916
Lauteille: Elokuu 2010
Etulaji: Kase Ha Shotokan Ryu

Maraton ja muut pitkät taivallukset

#42

Viesti fudo »

Jokseenkin off-topic, mutta menköön...

Fakta, jota en tiennyt Teemu Selänteestä: on 35 vuotta sitten juossut 10-vuotiaiden sarjassa 1000 metriä aikaan 3.17.8 (lähde: IS:n uutinen). Nähdäkseni tuo osoittaa varsin selvästi Selänteen luontaisen hapenottokyvyn ja kestävyyden erinomaisuutta. Täytyy olla pitkälti perimässä saatu ominaisuus. Tuollaisen tuloksen valossa tuntuu hieman paradoksaaliselta, että mies tunnetaan nimellä Finnish Flash.

Tunnen kyllä muutaman muunkin espoolaisen urheilijan, joissa yhdistyy nopeus ja kestävyys hämmästyttävällä tavalla.

Ja sitten pieni tarina jääkiekkoilun tiimoilta: joskus 1980-luvun lopulla olin kavereitteni kanssa lenkillä legendaarista Pirkkolan kolmosta kiertäen. Juoksimme muistaakseni mäki-intervallitreeniä, ts. ylämäet kovaa ja alamäet hissukseen. Erään pitkän alamäen alkuosassa meidät ohitti raamikas mies, joka porhalsi kovaa. Miehellä oli yllään saman tallin varusteet kuin itsellämme ja mietimme kovasti, kuka voisi olla kyseessä. Emme keksineet ketään tilanteeseen sopivaa ja päättelimme miehen olevan joku innokas kuntoilija, joka halusi näyttää vauhdin mallia ohittamilleen kestävyysurheilijoille. Arvelimme miehen tulevan pian selkä edellä vastaan.

Ei tullut. Vedimme ylämäkipätkät täysiä ja alamäetkin suht' reippaasti, jotta olisimme saavuttaneet tuon mysteerijuoksijan. Emme saavuttaneet. Päättelimme ilkikurisesti, että mies on hypännyt sivuun jonnekin puskaan puuskuttamaan. Pieni epäilys kuitenkin kalvoi mieltämme. Joku keksi: "Käännytään ympäri, lähdetään juoksemaan vastaan."

Näin tehtiin. Jossain vaiheessa mysteerijuoksija tulikin vastaamme. Ja tuli edelleen kovaa. Päättelimme miehen kiertäneen ainakin kolme kierrosta samaa vauhtia. Sellaista vauhtia, jota voi kutsua ainakin näin kamppailufoorumilla ihan h3lv3tin kovaksi.

Ja naama oli kyllä tuttu. Miehen pelipaita, 17, roikkuu ainakin Edmontonin jäähallin ja Hartwall Areenan katossa.
空手に先手なし
Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 10
Viestit: 93835
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: HIIT, girya
Sivulajit: pilates, yinjooga
Takalajit: Tanglang
Yhteystiedot:

Maraton ja muut pitkät taivallukset

#43

Viesti Mika »

On tuo Noora Honkala aika kone. :respect:
24-vuotiaan Noora Honkalan kausi sai upeaa jatkoa Kreikassa juostussa 246 kilometrin Spartathlon-ultrajuoksussa.

Lohjalainen Honkala selvitti reitin ajassa 32 tunnissa 19 minuutissa. Hänen sijoituksensa naisten sarjassa oli 7. ja kokonaiskilpailussa 65.

Honkalan sijoitus on kaikkien aikojen paras suomalaistulos maailman kovimmaksi kuvaillussa ultrajuoksutapahtumassa.
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Слава Україні! 🇺🇦

Potki etuja!
Vastaa

Lauteilla

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 34 kurkkijaa