Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva

Ravitsemuksesta

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Ylipotkija: valvoja

Vastaa
Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 8
Viestit: 12811
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#166

Viesti L.K. » joulu 28, 2005, 13.53

Polvi kirjoitti:
K.Maga kirjoitti:Niin..eikös se vanha totuus ole,ettei ole rumia naisia,on vain liian vähän viinaa. :lol:

Toiminee kai toisinpäinkin... :? :D
Tuo kyl toimii yleensä, mutta ainakin kerran olen joutunut taipumaan.
Eli tarkotatko ettei ole helppoa olla hyvännäköinen? :lol:
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.


Kuvake
Polvi
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 9836
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Wisteria Lane
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

#167

Viesti Polvi » joulu 28, 2005, 21.39

K.Maga kirjoitti:
Polvi kirjoitti:
K.Maga kirjoitti:Niin..eikös se vanha totuus ole,ettei ole rumia naisia,on vain liian vähän viinaa. :lol:

Toiminee kai toisinpäinkin... :? :D
Tuo kyl toimii yleensä, mutta ainakin kerran olen joutunut taipumaan.
Eli tarkotatko ettei ole helppoa olla hyvännäköinen? :lol:
No sitäkin :p . Mutta muistan villistä nuoruudesta tapauksen, jossa yritin juoda naista kauniiksi - turhaan. Nyt vanhempana ja viisampana suosin kauniita naisia, niin ei tarvitse läträtä viinan kanssa niin paljoa ;)
Arrogance and ignorance go hand in hand
Metallica - Holier than thou

Kuvake
Tohtori Krabola
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 8112
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Helsinki, Finland
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#168

Viesti Tohtori Krabola » joulu 28, 2005, 22.21

Elina kirjoitti: Hyvä syy kaikille juoda lisää alkomahoolia! :lol:
Mä tykkään enemmän maidosta. 8)
Turkka Tervonen

"Nykyisin saa olla vasenkätinenkin ilman syyttelyä ja poispakottamista, se on hyvä kehityssuunta kyllä." Tuomas Kyrö

Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 10676
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Kalajoki
Tykännyt: 62 kertaa
Tykätty: 51 kertaa

#169

Viesti flammee » tammi 3, 2006, 23.52

Lainaus Feenixin harjoittelupäiväkirjasta
Andy kirjoitti: Lisäravinteet ovat lisäravinteita. Laita ensin se normaali ruokavalio kuntoon. Vasta sen jälkeen on jotain järkeä alkaa syömään mitään jauheita tai pillereitä.
Toisaalta näin maalaisjärjellä ajatellen voisi kuvitella että lisäravinteiden käytöstä on radikaalimmin hyötyä juuri silloin kun ruokavalio ei ole kunnossa. Silloinhan muutos oikeanlaisten ravintoaineiden saannissa on suurempi. Oikeanlainen ruovalio on tietysti hieman oleellisempi asia, koska lisäravinteita ei kuitenkaan vedetä yhtä tiheästi kuin ruokaa. Mutta ei tuo vielä selitä sitä että miksei lisäravinteilla voisi parantaa tiettyjen ravintoaineiden saantia, vaikkei ruokavalio olisikaan kunnossa. Sitäpaitsi, niinhan se pikemminkin oli, että jos ruokavalio on oikein hyvässä kunnossa, niin lisäravinteita ei edes tarvita. :?:

Kuvake
Polvi
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 9836
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Wisteria Lane
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

#170

Viesti Polvi » tammi 3, 2006, 23.57

Mä vedän palautusjuoman jokaisen puntti/lajireenin jälkeen. Kyllähän tuosta jonkinlaista hyötyä tuntuu olevan.
Arrogance and ignorance go hand in hand
Metallica - Holier than thou

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 22
Viestit: 88792
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yin-jooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 555 kertaa
Tykätty: 212 kertaa
Viesti:

#171

Viesti Mika » tammi 4, 2006, 00.01

No, samaa se Sivarikin kyseli siellä Feeniksin harjoittelupäiväkirjassa.

Kysymys on oikeastaan filosofinen. Itse olen Andyn kannalla, mutta kyllä Sivari ja sinäkin olette oikeassa. Vähän miten sitä katsoo. :)

Mutta on siinä silti se, että jos perusruokavalio ei ole oikeanlainen, voi olla todella vaikeaa tasapainottaa sitä lisäravinteilla. Jotakin perustietämystä se vaatii. Ja niistä lisäravinteista voi olla helpompi luopua tai muuten vain unohtaa käyttää niitä, koska ne ovat niitä lisäravinteita.

Ja jos puhutaan todella huonosta ruokavaliosta, lisäravinteilla ei saavuteta samaa kuin kunnon ruokavaliolla. Keho tarvitsee lämmintä ruokaa, kuituja sekä paljon suojaravinteita. Varmaa on se, että oikeasta ruoasta ne imeytyvät hyvin ja niitä saa paljon sekä niiden interaktiot ovat keholle suotuisia. Lisäravinteista tällaista ei voi aina sanoa. En ole ihan varma, mutta luulenpa että eettisistä syistä asiaa ei ole todella tarkkaan tutkittu (eli olisi selvitetty miten henkilö selviää vaikka vuoden pelkillä lisäravinteilla; hormonivasteet, suojaravinteiden määrä jne.).

Eli filosofisesti olen samaa mieltä kanssanne, parempi sekin kuin ei mitään, mutta kyllä siitä lähdetään että syödään ihan normaalisti. :)
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Kuvake
sivarinlötkö
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 20
Viestit: 6843
Lauteille: Kesäkuu 2005
Paikkakunta: Turku
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#172

Viesti sivarinlötkö » tammi 4, 2006, 00.06

Mitä on normaali syöminen?
"Vesan pitäisi käyttää vähemmän sanontoja 'Miksi?' ja 'Mitä varten?'" - Ala-asteen ensimmäisen luokan opettaja

Kuvake
Jussi Häkkinen
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 17
Viestit: 18248
Lauteille: Helmikuu 2005
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 12 kertaa

#173

Viesti Jussi Häkkinen » tammi 4, 2006, 00.07

sivarinlötkö kirjoitti: Mitä on normaali syöminen?
#-o
Jussi Häkkinen

"Karate ei ole tapa kamppailla. Karate on tapa opettaa kamppailua. Nämä ovat kaksi täysin eri asiaa ja erittäin tärkeä asia ymmärrettäväksi." - Jussi Häkkinen

"Isänmaallisuus on halua tappaa ja tulla tapetuksi triviaaleista syistä." -Bertrand Russell

Kuvake
sivarinlötkö
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 20
Viestit: 6843
Lauteille: Kesäkuu 2005
Paikkakunta: Turku
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#174

Viesti sivarinlötkö » tammi 4, 2006, 00.09

Olisi pitänyt varmaan tarkentaa.

Tarkoitetaanko sillä keskivertoa suomalaista syömistä, vai suomalaisen ravintosuosituksen mukaista syömistä?
"Vesan pitäisi käyttää vähemmän sanontoja 'Miksi?' ja 'Mitä varten?'" - Ala-asteen ensimmäisen luokan opettaja

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 22
Viestit: 88792
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yin-jooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 555 kertaa
Tykätty: 212 kertaa
Viesti:

#175

Viesti Mika » tammi 4, 2006, 00.11

sivarinlötkö kirjoitti: Olisi pitänyt varmaan tarkentaa.

Tarkoitetaanko sillä keskivertoa suomalaista syömistä, vai suomalaisen ravintosuosituksen mukaista syömistä?
Jälkimmäistä henkilön elämäntyyli ja harrastukset huomioiden. Eli jos urheilijoista puhutaan, ravintosuosituksia tulee tarkistaa sen mukaan (laji, ikä, intensiteetti, taso jne.).
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 10676
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Kalajoki
Tykännyt: 62 kertaa
Tykätty: 51 kertaa

#176

Viesti flammee » tammi 4, 2006, 00.16

Mika kirjoitti: Eli filosofisesti olen samaa mieltä kanssanne, parempi sekin kuin ei mitään, mutta kyllä siitä lähdetään että syödään ihan normaalisti. :)
Hö, no olisit heti sanonut että normaalisti syöminen riittää, ei siis kaikkein optimaalisimmin.. :D Kyllä munkin ruokavalio on vielä todella normaali, sillä positiivisella tavalla, kun hakee vaan oikeat vertailukohteet, eikä tarvi edes kauheasti hakea. ;)

Kuvake
fatman
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 4025
Lauteille: Helmikuu 2005
Paikkakunta: Karkkila
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#177

Viesti fatman » tammi 4, 2006, 08.37

Mika kirjoitti: Ja jos puhutaan todella huonosta ruokavaliosta, lisäravinteilla ei saavuteta samaa kuin kunnon ruokavaliolla. Keho tarvitsee lämmintä ruokaa, kuituja sekä paljon suojaravinteita. Varmaa on se, että oikeasta ruoasta ne imeytyvät hyvin ja niitä saa paljon sekä niiden interaktiot ovat keholle suotuisia. Lisäravinteista tällaista ei voi aina sanoa. En ole ihan varma, mutta luulenpa että eettisistä syistä asiaa ei ole todella tarkkaan tutkittu (eli olisi selvitetty miten henkilö selviää vaikka vuoden pelkillä lisäravinteilla; hormonivasteet, suojaravinteiden määrä jne.).
Hyvä Mika! Tässä se on sanotttu varsin yksinkertaisesti ja selkeästi. Oikea on oikeaa ja muu on sitten jotain muuta...vaikka lisää!
In my heart, in my mind, in my soul
lalalaalaa lalalaalaa lalalaa

Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 14
Viestit: 16145
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Tykännyt: 113 kertaa
Tykätty: 217 kertaa
Viesti:

#178

Viesti Andy » tammi 18, 2006, 22.46

Muistakaahan terveellinen ruokavalio: http://www.iltalehti.fi/2006/01/18/2006" onclick="window.open(this.href);return false; ... 7_uu.shtml
Antti Sariola

www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders

Kuvake
sivarinlötkö
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 20
Viestit: 6843
Lauteille: Kesäkuu 2005
Paikkakunta: Turku
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#179

Viesti sivarinlötkö » tammi 18, 2006, 22.56

Jos olisin ilkeä, sanoisin että ihan oikein, luonnonvalintaa.
"Vesan pitäisi käyttää vähemmän sanontoja 'Miksi?' ja 'Mitä varten?'" - Ala-asteen ensimmäisen luokan opettaja

Kuvake
terssi
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 2816
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

#180

Viesti terssi » tammi 18, 2006, 23.00

Mika kirjoitti: Ja jos puhutaan todella huonosta ruokavaliosta, lisäravinteilla ei saavuteta samaa kuin kunnon ruokavaliolla. Keho tarvitsee lämmintä ruokaa-
Hmmm.. Minkä takia ruuan lämpötilalla on väliä? Jos saan hyvin proteiinia, hyviä hiilareita, hyviä rasvoja, vitamiineja, kuituja, hivenaineita sun muita, minkä eron tekee mun hyvinvoinnille se, että saisin nuo lämpimästä ruuasta?

Sitten vähän loppukiusaa. Kuinka monta lämmintä ateriaa pitää syödä päivässä? Riittääkö yksi? Mikä on optimi suhde "kylmiin" aterioihin nähden? Mikä on ruuan optimaalinen lämpötila hyvinvoinnin kannalta? Entä ennen treeniä? Jälkeen treenin? Ennen nukkumaanmenoa? Paljonko kello on? :D
I'm like the man who singlehandedly built the rocket and went to the moon. What was his name? Apollo Creed?

http://www.facebook.com/tjjkproteam


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 4 kurkkijaa