Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva

Ravitsemuksesta

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Ylipotkija: valvoja

Vastaa
Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 8
Viestit: 12811
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#151

Viesti L.K. » joulu 27, 2005, 16.43

Juu,kylhän noi prodet saa tavallisestakin safkasta,mutta pitää vaan syödä aika paljon.Tosin siekin tunnut treenaavan aika paljon,joten ei varmaan olis mikään hullumpi idea ottaa ees se palkkari treenien jälkeen?
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.


Kuvake
Risto R
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 3047
Lauteille: Toukokuu 2005
Paikkakunta: Joensuu
Tykännyt: 0
Tykätty: 2 kertaa

#152

Viesti Risto R » joulu 27, 2005, 17.18

Jeh, kannattaa ihan huvikseen joskus laskea kuinka paljon pitää syödä normaalia ruokaa että saa tarpeeksi proteiineja. Yksi suositus esim. punttia treenaaville on että proteiinin saanti saa vaihella välillä 1-3g painokiloa kohti päivässä. Itse huomasin että se on nimittäin loppujen lopuksi aika hillitön määrä ruokaa mitä tuohon vaaditaan. Siksi palarit ym. ovat helppoja ratkaisuja ja saattavat tulla jopa halvemmaksi kuin yrittää saada tarvittavat proteiinit normiruokaa syömällä.
Joensuun historiallisen miekkailun seura
"I [sword] am Royal, enforce justice, propagate goodness and destroy evil." -Fiore dei Liberi, 1409

Liity etupotkijaksi!

Kuvake
kenttiensankari
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 5258
Lauteille: Toukokuu 2005
Paikkakunta: Wroclaw
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Thainyrkkeily, Vapaaottelu, BJJ, Karate
Tykännyt: 0
Tykätty: 14 kertaa

#153

Viesti kenttiensankari » joulu 27, 2005, 17.28

K.Maga kirjoitti: Juu,kylhän noi prodet saa tavallisestakin safkasta,mutta pitää vaan syödä aika paljon.Tosin siekin tunnut treenaavan aika paljon,joten ei varmaan olis mikään hullumpi idea ottaa ees se palkkari treenien jälkeen?
No kun mie tykkään syömisestä :oops: Ajattelin ruveta noita lisäravinteita syömään sitten jos innostun vaparista. Nyt ei ainakaan ole tullut minkäänlaisia ongelmia palautumisen suhteen, ehkä sitten kun alkaa treenin taso vähän kovenemaan.

Olen myös kuullut että protskun syöminen aiheuttaisi finnien lisääntymistä. Onko tämä totta? En ihan kovin innokkaasti haluaisi moista sivuvaikutusta, kun tämä ulkonäkö tuppaa olemaan elämäni ykkösasia ja treenaaminen kakkosena.
"Tärkeintä ei ole voitto, vaan jalo kilpa" - Eräs häviäjä

Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 10676
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Kalajoki
Tykännyt: 62 kertaa
Tykätty: 51 kertaa

#154

Viesti flammee » joulu 27, 2005, 17.32

"On tieteellisesti todistettu ettei lisäravinteista ole käytännössä mitään hyötyä." Näin sanoi eräs liikunta-alaa opiskellut. Hieman epäilen tuota. Mitä sanovat foorumin asiantuntijat?

Kuvake
JanneM
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 19782
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: JKL
Tykännyt: 48 kertaa
Tykätty: 50 kertaa

#155

Viesti JanneM » joulu 27, 2005, 17.50

flammee kirjoitti: "On tieteellisesti todistettu ettei lisäravinteista ole käytännössä mitään hyötyä." Näin sanoi eräs liikunta-alaa opiskellut. Hieman epäilen tuota. Mitä sanovat foorumin asiantuntijat?
Lisäravinteista ei ole käytännössä mitään hyötyä jos varmasti saat kaiken tarvittavan ravinnon normaaliruuasta.
-Janne Maunonen-
**No jasinui salmul saralra**
JKL Fight Club
Defendo JKL
North American Defendo Alliance

Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 8
Viestit: 12811
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#156

Viesti L.K. » joulu 27, 2005, 18.01

Lisäravinteista on hyöytä sellaiselle,joka ei halua syödä kuormalavallista maitorahkaa,kanaa,kalaa,salaattia,pähkinöitä etc. :lol:

Varmaanikin jo aiemmin on tästä aiheesta moni todennut minusta fiksusti,että kyse on enemmänkin helppoudesta kuin siitä,etteikö normaali safkallakin saisi samat tulokset.

Niin ja Kenttis, ei niistä prodeista nyt niin ihmeemmin finnejä tule.Jos olet finneihin taipuvainen,niitä tulee muutenkin.Ja ainahan voit ostaa jotain anti-finniainetta tms. :lol:

Ja ethän nyt ihan aikuisten oikeasti ole tuossa prioriteettiasiassa tuolla kannalla?! :shock:
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.

Kuvake
Naked
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 2185
Lauteille: Elokuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 4 kertaa
Viesti:

#157

Viesti Naked » joulu 27, 2005, 18.03

Risto R kirjoitti: Jeh, kannattaa ihan huvikseen joskus laskea kuinka paljon pitää syödä normaalia ruokaa että saa tarpeeksi proteiineja.
Mwhahaha! Lihaa, lihaa! Roar! :smt110 :smt118 :smt106 :smt036
Nuutti Kotivuori

"Karvainen ja helppo"

Kuvake
kenttiensankari
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 5258
Lauteille: Toukokuu 2005
Paikkakunta: Wroclaw
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Thainyrkkeily, Vapaaottelu, BJJ, Karate
Tykännyt: 0
Tykätty: 14 kertaa

#158

Viesti kenttiensankari » joulu 27, 2005, 18.18

K.Maga kirjoitti: Ja ethän nyt ihan aikuisten oikeasti ole tuossa prioriteettiasiassa tuolla kannalla?! :shock:
Tässä iässähän prioriteetit on tuolla neitojen iskemisessä, helpompaa jos naama ei näytä marssin pinnalta.

Mutta, kuten totesin, jos todenteolla innostun treenaamaan 6 päivää viikossa, ja mieluusti aamulla vaikka lenkkiä iltatreenin lisäksi niin noi palarit tulevat ajankohtaiseksi. Nykyisellä 4-6 kertaa viikossa treenaamisella ei ole mitään ongelmia palautumisen kanssa. Mutta jos kilpailemaan meinaan niin pitää saada noi ravinteet tehokkaammin kuin nyt saan.
"Tärkeintä ei ole voitto, vaan jalo kilpa" - Eräs häviäjä

Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 8
Viestit: 12811
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#159

Viesti L.K. » joulu 27, 2005, 19.15

kenttiensankari kirjoitti:
K.Maga kirjoitti: Ja ethän nyt ihan aikuisten oikeasti ole tuossa prioriteettiasiassa tuolla kannalla?! :shock:
Tässä iässähän prioriteetit on tuolla neitojen iskemisessä, helpompaa jos naama ei näytä marssin pinnalta.

Mutta, kuten totesin, jos todenteolla innostun treenaamaan 6 päivää viikossa, ja mieluusti aamulla vaikka lenkkiä iltatreenin lisäksi niin noi palarit tulevat ajankohtaiseksi. Nykyisellä 4-6 kertaa viikossa treenaamisella ei ole mitään ongelmia palautumisen kanssa. Mutta jos kilpailemaan meinaan niin pitää saada noi ravinteet tehokkaammin kuin nyt saan.
No mutta eikös ne naiset rakastu aina renttuihin?Ja rentuthan ei ole mitään kiiltokuvapoikia? ;)

Ja ainahan saat naisia helposti ulkonäöstä viis,kun kerrot,että olet kaupungin kovin über-Ninja-fighter. :lol:
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.

Kuvake
keskilinja
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 2609
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#160

Viesti keskilinja » joulu 27, 2005, 20.22

Ei, vaan näin saa naisia. Testattu Tampereen vaativissa yöolosuhteissa. Menet juttelemaan naiselle, ja sanot,"jos olisit hampurilainen, olisit mc beautiful"... Tytöt repesivät, mutta pääsin heidän pöytään istumaan...

EDIT: tarkoitin siis vain sanoa, että ei se naama ratkase, vaan se että kumpikin osapuoli on tarpeeksi humalassa
Hernberg Jussi

Tu tö deth!!!

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 22
Viestit: 88792
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yin-jooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 555 kertaa
Tykätty: 212 kertaa
Viesti:

#161

Viesti Mika » joulu 27, 2005, 21.18

flammee kirjoitti: "On tieteellisesti todistettu ettei lisäravinteista ole käytännössä mitään hyötyä." Näin sanoi eräs liikunta-alaa opiskellut. Hieman epäilen tuota. Mitä sanovat foorumin asiantuntijat?
Jos muuta tietoa tuohon väitteeseen liittyen ei ole, sitä on vaikea kommentoida (mitä esim. hyödyllä tarkoitetaan tässä yhteydessä?). Komppaan siis Jannea.

----
keskis kirjoitti: EDIT: tarkoitin siis vain sanoa, että ei se naama ratkase, vaan se että kumpikin osapuoli on tarpeeksi humalassa
:lol:
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 8
Viestit: 12811
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#162

Viesti L.K. » joulu 27, 2005, 22.11

Niin..eikös se vanha totuus ole,ettei ole rumia naisia,on vain liian vähän viinaa. :lol:

Toiminee kai toisinpäinkin... :? :D
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.

Kuvake
keskilinja
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 2609
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Tampere
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#163

Viesti keskilinja » joulu 27, 2005, 22.12

K.Maga kirjoitti: Niin..eikös se vanha totuus ole,ettei ole rumia naisia,on vain liian vähän viinaa. :lol:

Toiminee kai toisinpäinkin... :? :D
Näinhän se on :D

U got my point bro 8)
Hernberg Jussi

Tu tö deth!!!

Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 15
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

#164

Viesti Elina » joulu 27, 2005, 22.52

Hyvä syy kaikille juoda lisää alkomahoolia! :lol:

Kuvake
Polvi
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 9836
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Wisteria Lane
Tykännyt: 0
Tykätty: 1 kerran

#165

Viesti Polvi » joulu 28, 2005, 01.19

K.Maga kirjoitti: Niin..eikös se vanha totuus ole,ettei ole rumia naisia,on vain liian vähän viinaa. :lol:

Toiminee kai toisinpäinkin... :? :D
Tuo kyl toimii yleensä, mutta ainakin kerran olen joutunut taipumaan.
Arrogance and ignorance go hand in hand
Metallica - Holier than thou


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 kurkkijaa