Keskustelua kamppailulajien oheisharjoittelusta, harjoitteluun vaikuttavista terveysongelmista sekä liikuntaravitsemuksesta

Takareisiliikkeet

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Valvoja: Valvoja

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit: 90268
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yinjooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 299 kertaa
Tykätty: 113 kertaa

Takareisiliikkeet

Viesti Mika »

Näinkin voi takareisiään rasittaa, vaikka pakaraliikkeitä nuo enimmäkseen ovat. Ensimmäisessä on yhtymäkohtia potkulajeihin.


ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!
NinjAssi
ilmaanpotkija
Viestit: 10
Lauteille: Helmikuu 2015
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Takareisiliikkeet

Viesti NinjAssi »

Ite teen taljassa ns hiihtoliikettä siten, että en vie jalkaa suoraksi taakse, vaan vedän sitä hieman koukumpaan. Toiminu on ja samalla käy hyvästi pakaroillekin. Oikeen tekniikan löytämisessä meni hetki, mutta kun sopiva löyty, niin on vakiutunu miun salitreeniin.
Kuvake
JariMarjamaa
kylkeenpotkija
Viestit: 1516
Lauteille: Helmikuu 2014
Paikkakunta: Tupos
Etulaji: Kuntosali, Personal Training
Takalajit: Potkunyrkkeily, Hokutoryu jujutsu, Vapaaottelu, Shotokan Karate, JKD/KungFu/Escrima, Krav Maga, Shoot fighting, Aikido, Judo
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Takareisiliikkeet

Viesti JariMarjamaa »

Pitää tehdä sillä laitteella mikä on saatavilla.
Nykyisessä on sellainen pakkalaite, missä istutaan.

Tykkään enemmän semmoisesta (vapaan painon) laitteesta missä maataan
ja sit puristetaan.

Jotenkin tuntuu että tuo istumaversio ottaa enemmän pohkeisiin.
Lisäksi laite on huono, siinä liukuu eteenpäin, ku ei kiinnitysremmiä ja se polvipilarin on ihan väärässä paikassa
NinjAssi
ilmaanpotkija
Viestit: 10
Lauteille: Helmikuu 2015
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Takareisiliikkeet

Viesti NinjAssi »

JariMarjamaa kirjoitti: Jotenkin tuntuu että tuo istumaversio ottaa enemmän pohkeisiin.
Lisäksi laite on huono, siinä liukuu eteenpäin, ku ei kiinnitysremmiä ja se polvipilarin on ihan väärässä paikassa
Voin allekirjoittaa täysin mielipiteesi tuosta masiinasta. Itellä se etupuomi painaa etureisiä ja vähänkään painoa lisättäessä tuntuu että jaloista loppuu veri sen etupuomin takia.

Seuraajat

NinjAssi