Ole hyvä ja vastaa nopeasti kyselyyn Potkun kehittämisestä. Vastausten perusteella pohdimme keinoja uudistaa Potkua. Kiitos. :)

Kinesioteippaus

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Ylipotkija: Valvoja

MikaelF
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 892
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 1 kerran

Kinesioteippaus

#31

Viesti MikaelF » elo 15, 2012, 20.09

Lohikäärmepallo kirjoitti: Tutkimuksissa tässä asiassa on sama ongelma kuin kaikessa ihmisten vaivojen tutkimisessa. Tutkimusryhmiä on hankala kasata, koska harvemmin löytyy edes kahta ihmistä, joilla on yhtä aikaa täsmälleen sama vaiva, jonka hoitovastetta voitaisiin tutkia. Vammojen tahallinen aiheuttaminen saman ikäisille ihmisille, joilla suhteellisen samanlainen terveydentila ja elämäntavat olisi ainut konsti saada vertailukelpoisia tuloksia ja sellaiseen koejärjestelyyn liittyviä eettisiä ongelmia ei varmaan tarvitse erikseen mainita. Luotettavien tutkimustulosten puutteen perusteella voitaisiin varmaan mitätöidä suurin osa fysikaalisista hoidoista.
Ei suoraan mitätöidä vaan ottaa entistä kriittisempään tarkasteluun. Ja kun mainitsit fysikaaliset hoidot (eli kylmä-, pintalämpö-, syvälämpö-, sähkö-, valohoidot ja akunpunktio) niin siinä olisi kyllä karsimisen paikka.

Tai tehdä paremman laatuisia tutkimuksia mikä ei pitäisi olla mahdottomuus: Tutkimussuunnitelmaa tehdessä otetaan käteen joku yleisesti käytettävissä olevista tutkimusten arviointikriteerilistoista ja otetaan mahdollisimman moni kohta huomioon siinä listassa, lisätään siihen vielä sopiva potilaiden ongelmien alaryhmäluokitus minkä perustella hoidetaan tietyllä tavalla ja hokus-pokus sieltä rupeaa (toivottavasti) erottumaan tuloksista joku kaavamaisuus jota voidaan tulkita....jos se puhuu hoitomuodon puolesta niin tutkitaan sitä lisää kunnes riittävää näyttöä on, jos se puhuu hoitomuotoa vastaan niin katsotaan mikä meni pieleen ja tutkitaan lisää, mikäli sittenkään ei tärppää niin pitää olla valmis kyseenalaistamaan sitä hoitomuotoa.
Olen kuitenkin sen verran monta tutkimusta ja katsausta arvioinut että voin sanoa monen tutkimuksen koetinkivi on se puutteellinen suunnittelu.

En sano että se kinesioteippi ei toimisi, sanon että sitä pitäisi tutkia lisää jotta tiedettäisiin kuinka hyvin se toimii eri tilanteissa, tunnnistettaisiin missä tilanteissa se toimii ja missä ei jotta me ei vaan huijata niitä potilaita sen takia että meistä on kivaa teipata.
Tällä hetkellä siinä k-teippauksessa on välillä vähän ylilyönnin makua.


Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 13
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Kinesioteippaus

#32

Viesti Elina » elo 15, 2012, 22.10

Onhan siinä varmasti sitä ylilyönnin makuakin, mutta niin taitaa olla kaikessa hieronnasta mobilisaatioihin...Kai tässä voisi aatella niin, että jos se asiakas/potilas saa mistä tahansa hoitomuodosta helpotusta, niin silloin se hoitomuoto voi sen henkilön kohdalla olla perusteltu hoito. Turha se on mennä sanomaan sille ihmiselle, jonka kipu lievittyy sillä mitä teit, että oikeastihan en tehnyt mitään :smt003 Mutta se, että jollakulla näin jonkin hoitomuodon kohdalla kävisi, ei tarkoita sitä, ettei jollakin toisella johonkin toiseen vaivaan se kyseinen hoitomuoto olisi myös kliinisesti perusteltua.

Että riippuu vähän mistä roikkuu :smt003 Tän olen nyt tässä parin vuoden aikana jo oppinut...

Mitä tulee tohon kinesioteippauksen tutkimusnäyttöön, niin eiköhän sitä ole tulossa. Mediahuomiokin on sen sorttista, että kysyntääkin varmaan alkaa olla. Itse en niin ole teippausfanaatikko, vaikka oon kovasti nyt yrittänyt tässä tuota kinesioteippaustakin puolustella, mutta sanotaanko niin, että omalla kohdalla ja lähipiirissä on kinesioteippauksen käytöstä niin hyviä kokemuksia, että houkutus tutustua kinesioteippaukseen vielä tarkemmin on hyvin suuri. Hoitonahan se on ihanteellinen toimiessaan, koska hoitomyöntyväisyys on suuri (ei tartte itte tehdä mitään :D) ja ongelmat, johon hoidolla voidaan vaikuttaa, moninaiset, joista moni yleisiä vaivoja. Lisäksi kinesioteippaus tietysti tukee ihmisen luonnollista toimintakykyä ja rohkaisee liikkumaan, joka varsinkin toimintakyvyn ylläpidon näkökulmasta on todella hieno lisä.

Abbu
ilmaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 5
Lauteille: Lokakuu 2012
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Kinesioteippaus

#33

Viesti Abbu » loka 29, 2012, 06.17

Moikka!

Kiertoliikkeessä eturistiside katkesi ja odottelin leikkaukseen pääsyä 4kk. Tänä aikana oli TODELLA suuri apu kinesioteipistä. Aluksi fysioterapeutti huolehti teippauksesta, mutta totesin säästäväni pitkän pennin jos tilaan itse verkkokaupasta. Opin melko nopeasti (1 viikko) miten saan teipin istumaan..

Ylipotkija: Linkit poistettu.

Kuvake
Point
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 6870
Lauteille: Tammikuu 2009
Tykännyt: 42 kertaa
Tykätty: 28 kertaa

Kinesioteippaus

#34

Viesti Point » marras 16, 2012, 11.59

Ostin groponin kautta kinesioteippaus koulutuksen. (se parin tunnin alkeet+nettikoulutus). Maratonille annoin Atte Kärmän vetää itselle teipit ja tästä tuntui olevan apua. Lisäksi teipillä saatiin hyvin rentoutettua hartiat, kun tapaan jännittää niitä. Ajattelin, että jos koulutuksen avulla oppisi edes tämän jalka ja hartiateippauksen. Lisäksi jos oppisi teippaamaan rintavan tyttöystäväni hartiajännitystä.

Mutta onkos muilla kun Elinalla kokemuksia itsensä teippaamisesta? Onnistuuko se kuinka helposti itse vai joutuuko sitä kouluttamaan myös siippansa tuohon?
Detox ei ole pelkkä dietti. Se on elämäntapa.

Abbu
ilmaanpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 5
Lauteille: Lokakuu 2012
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Kinesioteippaus

#35

Viesti Abbu » marras 16, 2012, 22.02

Kiitos kaikille vastauksista. On ollut ilo lukea, että teippaus on todella auttanut, ei vain kuulo- ja luulopuheita. Kannattaa tehdä juuri noin, kuten Tuup kertoo, eli teippauttaa uudet vaivat ammattilaisella, opetella itse ja sitten jatkaa samaa omatoimisesti. Turhaa maksaa fyssarilla samasta vaivasta montaa kertaa, kun saman voi tehdä itsekin. Verkkokaupoista saa tilattua halvalla, varsinkin kun tilaa isomman erän kerralla. Suosittelen itse kinesioteippishoppia, sillä heidän teipit ovat oikeasti laadukkaita, eikä niitä "japanilaisia" aitoja, joista paljon puhutaan.

Ylipotkija: Linkit poistettu.

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 88798
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yin-jooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 557 kertaa
Tykätty: 212 kertaa
Viesti:

Kinesioteippaus

#36

Viesti Mika » marras 17, 2012, 08.38

Abbu, onko mielestäsi ihan suoraselkäistä kehuaa omaa yritystään ikään kuin asiakkaana? Kyllä sinä voit täällä aivan suoraan kertoa olevasi tuon yrityksen omistaja. Se sekä olisi rehellisempää että toisi sinulle enemmän asiakkaita, kun he voisivat esittää sinulle ihan suoraan kysymyksiä.

Missä seurassa muuten harrastat potkunyrkkeilyä? Teippailetko siellä?
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 13
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Kinesioteippaus

#37

Viesti Elina » marras 17, 2012, 08.50

Point kirjoitti: Ostin groponin kautta kinesioteippaus koulutuksen. (se parin tunnin alkeet+nettikoulutus). Maratonille annoin Atte Kärmän vetää itselle teipit ja tästä tuntui olevan apua. Lisäksi teipillä saatiin hyvin rentoutettua hartiat, kun tapaan jännittää niitä. Ajattelin, että jos koulutuksen avulla oppisi edes tämän jalka ja hartiateippauksen. Lisäksi jos oppisi teippaamaan rintavan tyttöystäväni hartiajännitystä.

Mutta onkos muilla kun Elinalla kokemuksia itsensä teippaamisesta? Onnistuuko se kuinka helposti itse vai joutuuko sitä kouluttamaan myös siippansa tuohon?
Aika vähän olen teipannut yleensäkin, mutta itsensä teippaaminen onnistuu paremmin alaraajoihin. Pakara ja selkä onnistuvat vähän huonosti, mutta jotenkin. Ei nuo ohjeet kuitenkaan vaikeita ole, joten siippaa voi neuvoa laittamaan teippejä, mutta teipin käsittely on se, missä pitää vähän harjaantua sen siipankin.

Kuvake
katar
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 1198
Lauteille: Tammikuu 2008
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 99 kertaa
Tykätty: 11 kertaa

Kinesioteippaus

#38

Viesti katar » heinä 2, 2014, 12.36

Mulla on istumatyöläisen vikoja, olkapäät (oikea vallankin) jumissa ja hartiat runtussa, istun töissä useasti väärin, eli joko nojaan oikeaan käteen eli olen vinossa, tai sitten nojaan eteenpäin kuin meinaisin dyykata tietsikan sisään; tästä johtuen kävin työfysioterapeutilla, joka määräsi jumppaamaan (jota nuha ja yskä ja liman tunne kurkussa ovat hidastaneet) ja sitten koklattiin nyt eilen kinesioteipillä fixata. Yllättäen tämä tuntuu ihan toimivalta tämä teippaus, sitä laitettiin kaksi teippipalaa molemmille hartioille, siten että ne ovat parin sentin päässä toisistaan, pidemmällä takaa kuin edessä. Tuntui vähän ajan kuluttua, kuin olisi ollut lämpötyyny harteilla, mistä työfyssari sanoikin, että niin voi käydä. Kun kävin eilen suihkussa, niin sen jälkeen alkoi kutisemaan, mistä myös mainitsi, ei pahasti mutta vähän. Voi olla, että huomenna, kun otan teipit pois, on olkapäät punaisina tuosta liimasta(mitä veikkasin alunperinkin), mutta on tämä ihan tuntunut auttavan. Tuntuu, että olkapäät ovat rennommat näin teipattuina. Edellisen kerran työfyssari totesi oikean olkapään olevan selvästi vasempaa ylempänä, jospa tämä vähän auttaisi siihen.
Frankly my dear, I don`t give a damn.

Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 13
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Kinesioteippaus

#39

Viesti Elina » heinä 2, 2014, 15.50

Sun tarviisi vahvistaa lavanhallintaa eli serratusreeniä lisää (varmaan siinä sun jumppaohjeistuksessa serratusharjoitteita onkin), jotta trapeziuksen eli epäkkään yläosa ei kuormitu koko ajan liikaa. Kinesioteippauspuolella voi justiin tehdä trapeziuksen yläosaa rentouttavan teippauksen samalla kun ohjaa olkapään parempaan asentoon.

Ja vaikka miten valmistajat niin väittää, niin teippien liima saattaa aiheuttaa allergista reaktiota. Mutta kantsii kokeilla eri valmistajien teippejä, joku voi aiheuttaa vähempi oireita.

sokutoja
sääreenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 77
Lauteille: Heinäkuu 2006
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Kinesioteippaus

#40

Viesti sokutoja » heinä 2, 2014, 17.06

Elina kirjoitti: Sun tarviisi vahvistaa lavanhallintaa eli serratusreeniä lisää (varmaan siinä sun jumppaohjeistuksessa serratusharjoitteita onkin), jotta trapeziuksen eli epäkkään yläosa ei kuormitu koko ajan liikaa. Kinesioteippauspuolella voi justiin tehdä trapeziuksen yläosaa rentouttavan teippauksen samalla kun ohjaa olkapään parempaan asentoon.

Ja vaikka miten valmistajat niin väittää, niin teippien liima saattaa aiheuttaa allergista reaktiota. Mutta kantsii kokeilla eri valmistajien teippejä, joku voi aiheuttaa vähempi oireita.
Teippien liimat saattaa aiheuttaa allergioita mutta todennäköisempää on, että liiman ohenteena käytetty liuotin (puhdistettu bensiiini tms.) ei ole haihtunut pois ja aiheuttaa kemiallisen palovamman. Lievä sellainen näyttää hiukan allergiselta reaktiolta, urtikarialta. Haihtumattomuus taas johtuu hieman liian paksusta/ paakkuuntuneesta liimakerroksesta. Saman valmistajan tuote saattaa siten tänään olla ok ja seuraava rulla aiheuttaa ongelmia.

Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 13
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Kinesioteippaus

#41

Viesti Elina » heinä 2, 2014, 17.51

Kiitos selvennyksestä :smt003

Kuvake
katar
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 1198
Lauteille: Tammikuu 2008
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 99 kertaa
Tykätty: 11 kertaa

Kinesioteippaus

#42

Viesti katar » heinä 2, 2014, 19.07

Elina kirjoitti: Sun tarviisi vahvistaa lavanhallintaa eli serratusreeniä lisää (varmaan siinä sun jumppaohjeistuksessa serratusharjoitteita onkin), jotta trapeziuksen eli epäkkään yläosa ei kuormitu koko ajan liikaa. Kinesioteippauspuolella voi justiin tehdä trapeziuksen yläosaa rentouttavan teippauksen samalla kun ohjaa olkapään parempaan asentoon.

Ja vaikka miten valmistajat niin väittää, niin teippien liima saattaa aiheuttaa allergista reaktiota. Mutta kantsii kokeilla eri valmistajien teippejä, joku voi aiheuttaa vähempi oireita.
Serratustreeniä???? Saiskos suomeksi tuon vielä...???
Ja tosta liimasta, mä kävin joskus vuonna keppi ja nakki allergiatesteissä, missä lätkäistiin ne teippipalat tonne yläselkään ja mä reagoin lähinnä siihen teippiin; tai sen liimaan, tai mihin lie, mutta tarroista tuli jäljet ja oireet, ei niinkään niistä allergisoivista aineisosista. Jokin ainesosa, jota on rasvoissa ja ihovoiteissa, niin se reagoi iholla. Nice. Olen sen kyllä huomannut, L`orealin yövoide aiheutti aikaa sitten leuan alueelle hillittömät punaiset näppylät, jotka kutisi ihan sairaasti. Se riitti siitä voidesarjasta sitten mulle... ;)
Frankly my dear, I don`t give a damn.

Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 13
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Kinesioteippaus

#43

Viesti Elina » heinä 2, 2014, 19.47

Lapaluuta rintakehään ankkuroivan lihaksen harjoitteita, siis.

Kuvake
katar
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 1198
Lauteille: Tammikuu 2008
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 99 kertaa
Tykätty: 11 kertaa

Kinesioteippaus

#44

Viesti katar » heinä 2, 2014, 21.11

:shock: Hmmm, se ei vielä kauheesti tämmöselle blondille sanonut mitään, mutta minäpä googlaan, niin eiköhän se sieltä internetin syövereistä tule esille...
Frankly my dear, I don`t give a damn.

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 88798
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yin-jooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 557 kertaa
Tykätty: 212 kertaa
Viesti:

Kinesioteippaus

#45

Viesti Mika » heinä 2, 2014, 21.16

Erilaiset versiot tästä työstävät serratus anterioria.

Kuva
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 4 kurkkijaa