Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
Voimaliikkeet
Valvoja: Valvoja
- Mjölnir
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 54
- Viestit: 24804
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Valkeakoski
- Etulaji: Jyrki Saario Defendo
- Sivulajit: Potkunyrkkeily, BJJ
- Takalajit: Krav Maga, Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
- Yhteystiedot:
Voimaliikkeet
Mulla kättelee aika hyvin laskennallinen ja todellinen ykkösmaksimi, ainakin voimanostossa
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 4
- Viestit: 901
- Lauteille: Syyskuu 2005
- Paikkakunta: Helsinki
Re: Voimaliikkeet
Fysioterapiassa joutuu useimmiten käyttämään näitä laskennallisia menetelmiä - turvallisuussyistä - vielä siten että käyttää arvioinnissa varsin kevyttä vastusta ja pitkää sarjaa. Tilanne ei ole silloin ihan sama kuin se että tekisi testin esim 10:llä toistolla. Yksi virhelähde testatessa ja samalla ikuinen kiistan aihe on se miten määritellään se viimeinen hyväksytty suoritus. Usein käytetään ”repetitions until failure” mutta mikä se failure on? Lääkinnällisen harjoitusterapian uranuurtaja Jenkeissä OMT -ft Ola Grimsby suositteli käyttämään rajana ”repetitions until compensation” varsinkin moninivel / monilihasliikkeissä. Hänen porukkansa oli tehnyt jotain kokeita tähän liittyen mutta en nyt muista oliko julkaistu. Heidän mukaan kompensaatio suorituksen aikana lisäsi laskennallisen RM:n tarkkuutta varsinkin silloin kun testissä käytettiin pitkää sarjaa.
- Mjölnir
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 54
- Viestit: 24804
- Lauteille: Joulukuu 2005
- Paikkakunta: Valkeakoski
- Etulaji: Jyrki Saario Defendo
- Sivulajit: Potkunyrkkeily, BJJ
- Takalajit: Krav Maga, Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
- Yhteystiedot:
Voimaliikkeet
Juuri kun pääsin kehumasta, niin tänään tein maastavedossa 8 x 175,5 kg, joka on erään sovelluksen mukaan laskennallisesti 219 kg, tosiasiassa en ole nostanut yli 200 kg pitkään aikaan, enkä usko että nytkään olen yli 210 kg kunnossa.
Pystypunnerruksessa 5 x 68 kg, mikä on laskennallisesti 1 rm 78kg, tämä on lähellä totuutta, luulisin.
Pystypunnerruksessa 5 x 68 kg, mikä on laskennallisesti 1 rm 78kg, tämä on lähellä totuutta, luulisin.
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
-Psalmi 23:4 (modattu)
Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 46 kurkkijaa