TRE (Trauma and Tension Exercises)

Keskustelua kamppailulajien oheisharjoittelusta, harjoitteluun vaikuttavista terveysongelmista sekä liikuntaravitsemuksesta
Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

TRE (Trauma and Tension Exercises)

#16

Viesti Elina » loka 24, 2011, 16.26

Tuo Reima onkin tuttu kaveri työn puolesta :)

Kuvake
ninja
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 302
Lauteille: Huhtikuu 2010
Tykännyt: 0
Tykätty: 3 kertaa

TRE (Trauma and Tension Exercises)

#17

Viesti ninja » loka 24, 2011, 16.27

KungFuMiäs kirjoitti: Shaolin Wahnam ryhmä on yksi " onclick="window.open(this.href);return false; .
Night of the living dead väreissä, nice.
pot,,pot,,potkut sain, kesken hakkailujen..

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 88085
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 281 kertaa
Tykätty: 106 kertaa
Viesti:

TRE (Trauma and Tension Exercises)

#18

Viesti Mika » loka 24, 2011, 19.36

Elina kirjoitti: Tuo Reima onkin tuttu kaveri työn puolesta :)
Niin vähän ajattelinkin, mutta hän lienee tuttu vähän muuta kautta kuin TRE:hen liittyen. Ehkäpä joskus TRE:täkin opetetaan ko. lokaatiossa, mistäpä sen tietää :)

Kiinnostaako muuten muita potkulaisia tulla mukaan tuolloin 1.12.?
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Tapani
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 1996
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Turku
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

TRE (Trauma and Tension Exercises)

#19

Viesti Tapani » loka 24, 2011, 20.41

Varasin myös itselleni ajan paikalliselta TRE-hoitajalta. Saas nähdä jos saisi apua tuohon alaselän krooniseen jumiin.

Kuvake
Rojola
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 2597
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Mullet City
Tykännyt: 20 kertaa
Tykätty: 11 kertaa

TRE (Trauma and Tension Exercises)

#20

Viesti Rojola » loka 24, 2011, 21.26

Mika kirjoitti:
Elina kirjoitti: Tuo Reima onkin tuttu kaveri työn puolesta :)
Niin vähän ajattelinkin, mutta hän lienee tuttu vähän muuta kautta kuin TRE:hen liittyen. Ehkäpä joskus TRE:täkin opetetaan ko. lokaatiossa, mistäpä sen tietää :)

Kiinnostaako muuten muita potkulaisia tulla mukaan tuolloin 1.12.?
I'm in. It's going to be wild.

Kuva
Janne Paavilainen

...ja ninjaprofeetta sanoi: älköön olko havistu!

Harjoitteletteko te siellä Bujinkanissa oikein tuelta tätä asioiden ja sanomisten vääristelyä ja asiayhteyksien muuten vain sekoittelua?

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 7
Viestit: 88085
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 281 kertaa
Tykätty: 106 kertaa
Viesti:

TRE (Trauma and Tension Exercises)

#21

Viesti Mika » loka 24, 2011, 23.42

Mua taitaa väsyttää, mutta nauran ääneen Rojolan viestiä :lol:
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Kuvake
Rawson
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 678
Lauteille: Kesäkuu 2006
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

TRE (Trauma and Tension Exercises)

#22

Viesti Rawson » loka 25, 2011, 20.41

Janne Manninen kirjoitti: Kyseessä on David Percelin kehittelemä menetelmä, jossa kroppa saatetaan tärinäalttiiseen tilaan, mennään selälleen, ja annetaan kehon hoitaa hommansa - eli rentouttaa itseään.
Selkä seinää vasten varpasillaan saan itseni kyllä vaappumaan kuin yksipyttyinen dieselmoottori, mutta kun menen sen jälkeen selälleen makaamaan ei tapahdu mitään. Mikä sen tärinän pitäisi laukaista kun mennään selälleen?
Purple belt papa power

Kuvake
KungFuMiäs
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 10
Viestit: 5251
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Vaasa
Tykännyt: 0
Tykätty: 6 kertaa

TRE (Trauma and Tension Exercises)

#23

Viesti KungFuMiäs » loka 25, 2011, 20.50

Rawson kirjoitti:
Janne Manninen kirjoitti: Kyseessä on David Percelin kehittelemä menetelmä, jossa kroppa saatetaan tärinäalttiiseen tilaan, mennään selälleen, ja annetaan kehon hoitaa hommansa - eli rentouttaa itseään.
Selkä seinää vasten varpasillaan saan itseni kyllä vaappumaan kuin yksipyttyinen dieselmoottori, mutta kun menen sen jälkeen selälleen makaamaan ei tapahdu mitään. Mikä sen tärinän pitäisi laukaista kun mennään selälleen?
Selälleen maaten on myös tiettyjä harjoituksia joilla jatketaan sen tärinän hakua. Ohjaajan kanssa se olisi tietenkin helpompaa koska hän voisi ohjata niitä liikkeitä siihen oikean tärinän hakuun. Tarkoitushan ei ole harjoitella sitä "lihasrasitus" tärinää, vaan siitä tulee sellainen tärinä joka pysyy vaikka on rentona. Eli niiden harjoitusten ei ole tarkoitus olla fyysisesti kovin rasittavia, ehkä aluksi vain jonkin verran.
http://bajiwasa.info" onclick="window.open(this.href);return false;
Baji Vaasa myös Facebookissa.

Griy
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 976
Lauteille: Elokuu 2008
Paikkakunta: Kotka
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

TRE (Trauma and Tension Exercises)

#24

Viesti Griy » loka 25, 2011, 21.03

Harjoitukset rasittavat sisäreisien ja lantion lihaksia ja liike alkaa sieltä. Myöhemmin se voi levitä koko kroppaan. Itse en saanut seinää vasten seistessä aikaiseksi kuin perinteistä lihasten väsymisestä johtuvaa tärinään, mutta selällään homma onnistui paljon paremmin.
Minna N

Griy
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 976
Lauteille: Elokuu 2008
Paikkakunta: Kotka
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

TRE (Trauma and Tension Exercises)

#25

Viesti Griy » loka 27, 2011, 11.54

TRE on todella mielenkiintoista. Eilen sain keholtani fysioterapiaa oikeaan käteeni. Kroppa pyöritteli kaikki nivelet järjestelmällisesti läpi ranteesta olkapäähän. Liike tuntuu aivan luonnolliselta, tajuttominta on se, että keho tekee kaiken hyvässä sovussa ja vaivattomasti. ??? Tänään totesin, että halutessani voin saada tärinän aikseksi työtuolissani ja voin samaan aikaan vaikkapa lukea raporttia staattisesta sähköstä :D
Minna N

Kuvake
L.K.
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 12811
Lauteille: Huhtikuu 2005
Paikkakunta: Kotka
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

TRE (Trauma and Tension Exercises)

#26

Viesti L.K. » loka 27, 2011, 11.59

Griy kirjoitti: Eilen sain keholtani fysioterapiaa oikeaan käteeni. Kroppa pyöritteli kaikki nivelet järjestelmällisesti läpi ranteesta olkapäähän. Liike tuntuu aivan luonnolliselta, tajuttominta on se, että keho tekee kaiken hyvässä sovussa ja vaivattomasti. ??? Tänään totesin, että halutessani voin saada tärinän aikseksi työtuolissani ja voin samaan aikaan vaikkapa lukea raporttia staattisesta sähköstä :D
Come again? Käteesi iski siis joku poltergeist? :D
"He´s too much blackbelt for you"- Tuntematon setä ravintelissa.

Griy
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 976
Lauteille: Elokuu 2008
Paikkakunta: Kotka
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

TRE (Trauma and Tension Exercises)

#27

Viesti Griy » loka 27, 2011, 12.37

L.K. kirjoitti:
Griy kirjoitti: Eilen sain keholtani fysioterapiaa oikeaan käteeni. Kroppa pyöritteli kaikki nivelet järjestelmällisesti läpi ranteesta olkapäähän. Liike tuntuu aivan luonnolliselta, tajuttominta on se, että keho tekee kaiken hyvässä sovussa ja vaivattomasti. ??? Tänään totesin, että halutessani voin saada tärinän aikseksi työtuolissani ja voin samaan aikaan vaikkapa lukea raporttia staattisesta sähköstä :D
Come again? Käteesi iski siis joku poltergeist? :D
Sanos muuta, siltä se näyttää, jos sivusta katsoo!
Minna N

Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 6
Viestit: 10492
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Kalajoki
Tykännyt: 23 kertaa
Tykätty: 17 kertaa

TRE (Trauma and Tension Exercises)

#28

Viesti flammee » loka 27, 2011, 12.44

Näyttää ja kuulostaa ihan uskomattomalta tuubalta - pitänee testata. :D

Kuvake
Tyttö
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 7284
Lauteille: Huhtikuu 2007
Paikkakunta: Kirkkonummi
Etulaji: Krav Maga
Sivulajit: Judo
Takalajit: Defendo, Karate (shorinji-ryu)
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 0

Maratoonimunkit ja henkinen diibadaaba

#29

Viesti Tyttö » syys 14, 2015, 21.49

Jos haluatte tutustua TRE-menetelmään, suosittelen lämpimästi vierailemaan täällä: http://kipinavalmennus.fi/tre/" onclick="window.open(this.href);return false;
Krav Maga 1998 > ja Judo 2006 >
KMG Instructor: Self Defence, Kids & Teens, Combat & Fighting, VIP, Women
3-tason kamppailuvalmentaja
Method Putkisto ja MP Pilates -ohjaaja
Kahvakuulaohjaaja

Kuvake
Lasse Candé
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 4
Viestit: 14734
Lauteille: Joulukuu 2007
Tykännyt: 227 kertaa
Tykätty: 73 kertaa

TRE, eli Trauma Releasing Exercises, eli tärisemällä ressit veks

#30

Viesti Lasse Candé » syys 14, 2015, 21.55

Täällä Maraton ja henkinen diibadaaba -ketjussa
http://www.potku.net/forum/viewtopic.php?f=35&t=20816" onclick="window.open(this.href);return false;
pohdittiin äänenkäytön vaikutuksia ihmiskehoon ja Elina painotti tarkastelun tärinän vaikutuksiin noin yleensä ja sitten tähän TRE-systeemiin.
Elina kirjoitti: Periaatteessahan tuollainen resonointi edistää hengitystieterveyttä siinä mielessä, että mm. limaa saadaan kuljetettua tärinän avulla isompiin hengitysteihin ja yskittyä pois.

Tärinää käytetään kyllä rentoutumisessa, ehkä tunnetuimmin TRE-menetelmässä, mutta siinä taas teoreettinen pohja on erilainen. Menetelmän harjoitteilla aikaansaadaan rasitusta lonkankoukistajissa, jotka ovat yleensä patoutumien seurauksena kireät, ja laukaistaan stressireaktio, jonka seurauksena ihminen tärisee holtittomasti. Seurauksena on voimakas rentoutuminen.

Luustossa oleva pietsosähköinen jännite on kyllä olemassa ja jotkut luontaisterapeutit sun muut kaiten niitä jännitteitä muka vapauttelee, mutta veikkaan, että kompressiovoimien aiheuttamien jännitysten vapauttaminen luustosta olisi vähän vaarallista hommaa :D
Lasse Candé kirjoitti: Menee jo vähän offtopicicsi, mutta onko kireillä lonkankoukistajilla vähintään epäsuora yhteys joihinkin tapauksiin joissa henkilö tärisee kroonisesti?

Vai pistetäänkö kaikki suosiolla darran ja kahvin piikkiin? :D

(Sanottakoon, että vaikuttaisi olevan niin että lantion asentoa voisi korjata. Tämä asento lienee samassa kytköksissä nilkkojen asentoon ja jäykkyyteen.)
Elina kirjoitti: En osaa oikein sanoa. Reaktio on kuitenkin vähemmän liitännäinen lonkankoukistajiin ja enempi hermostoon, eli jospa taustalla on jotain muuta syytä. Tässä linkki yhteen videoon tuosta TRE:stä:

" onclick="window.open(this.href);return false;
Katselin tuon videon ja idea vaikuttaa mielenkiintoiselta. Pistettäneen kokeiluun nuo harjoitteet mitä tuossa näkyy. Stressiä ollut jonkin verran.

Sen verran lapsellinen olen että kun alussa tuli kuvaa treenisessiosta en pystynyt olla totaalirepeämättä. :lol:

Äkkiseltään olisin suhtautunut tuohon hyvin varauksellisesti, mutta kun Elina pistää, herää aidompi uteliaisuus. (Pahaakin kuullut metodeista joissa kehon kautta mennään pääkoppaan. Lukemassani lähestymisessä päähän syötettiin muisto joka ei ole tosi. Tästä löytyy pitkä teksti kultit ja lahkot -ketjusta jossa tuota kautta luultavasti syytön joutui pedofiliaepäilyjen uhriksi. Tältä videolta ei kuitenkaan ainakaan vielä välittynyt "vartalo kertoo sinulle totuuden"-viboja, mutta olen silti vieläkin skeptinen ainakin asian psykologisen ulottuvuuden suhteen.)

Kysytään nyt kuitenkin, missä määrin tuon toimintamekanismeja tai seurauksia (tuloksia/hyötyjä) on tutkittu?
hänen virtuoosimainen salaman käyttönsä
on hyvin samanlaista kuin
hänen virtuoosimainen patukan käyttönsä


Lassen treenituumailuja fiiliksen mukaan


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 kurkkija