Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
TRE (Trauma and Tension Exercises)
Valvoja: Valvoja
- Tyttö
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 2
- Viestit: 7295
- Lauteille: Huhtikuu 2007
- Paikkakunta: Kirkkonummi
- Etulaji: Krav Maga
- Sivulajit: Judo
- Takalajit: Defendo, Karate (shorinji-ryu)
TRE, eli Trauma Releasing Exercises, eli tärisemällä ressit veks
http://www.bercelifoundation.org/s/1340/aff_2_home.aspx" onclick="window.open(this.href);return false;
Krav Maga 1998 > ja Judo 2006 >
KMG Instructor: Self Defence, Kids & Teens, Combat & Fighting, VIP, Women
Ammattivalmentaja
Method Putkisto ja MP Pilates -ohjaaja
Kahvakuulaohjaaja
KMG Instructor: Self Defence, Kids & Teens, Combat & Fighting, VIP, Women
Ammattivalmentaja
Method Putkisto ja MP Pilates -ohjaaja
Kahvakuulaohjaaja
TRE, eli Trauma Releasing Exercises, eli tärisemällä ressit veks
TRE on bueno systeemi, joskin taustani valossa en ole täysin yhtä mieltä pienistä ja (varmaan monen mielestä joutavista) yksityiskohdista miten tärinäilmiötä ja sen perusteellisuutta selitetään. Tätähän on käytetty mm. sotalapsien ja PTSD-potilaiden hoidossa erinomaisin tuloksin. Hieno homma, varmasti monille helpotus.
Filmiä omista tärinöistäni: " onclick="window.open(this.href);return false;
Filmiä omista tärinöistäni: " onclick="window.open(this.href);return false;
Maratoonimunkit ja henkinen diibadaaba
Mitä tulee TRE:n niin se on hieno systeemi, apua monille. Kuitenkin äänteiden kuten shintolaisen kototaman tai mantrojen teho, ääneen tai hiljaa toistettuna, on huomattavasti läpileikkaavampi ja siten perusteellisempi kehomielen kokonaisuutta ajatellen, omaan kokemukseeni perustuen.
-
- munillepotkija
- Viestit tässä aiheessa: 5
- Viestit: 976
- Lauteille: Elokuu 2008
- Paikkakunta: Kotka
Re: TRE, eli Trauma Releasing Exercises, eli tärisemällä ressit veks
Tästä taisi olla jotain puhetta muutamia vuosia sitten. Kävin lyhyen aloituskurssin, jonka jälkeen olen aina välillä käyttänyt tekniikkaa. Tuntuisi toimivan.
Lähetetty minun GT-I9506 laitteesta Tapatalkilla
Lähetetty minun GT-I9506 laitteesta Tapatalkilla
Minna N
-
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 4
- Viestit: 1996
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Turku
TRE, eli Trauma Releasing Exercises, eli tärisemällä ressit veks
Hiukan sivuun juuri TREstä, mutta taisi olla Hesari joka kirjoitti joku aika sitten youtuben ASMR-videoista. Siinähän ääntä käytetään synnyttämään mielentiloja, eikä aihetta juuri tunneta.
Erittäin mielenkiintoista ja kokeilun perusteella tuntemukset oli aika erikoisia. Tosin olin unen rajoilla, joten se ehkä vähän sekotti.
Edit:whitewinterwhispers on hyvä kanava, jos tota haluaa kokeilla.
Erittäin mielenkiintoista ja kokeilun perusteella tuntemukset oli aika erikoisia. Tosin olin unen rajoilla, joten se ehkä vähän sekotti.
Edit:whitewinterwhispers on hyvä kanava, jos tota haluaa kokeilla.
- flammee
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 6
- Viestit: 11111
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: Oulu
TRE (Trauma and Tension Exercises)
Pari kertaa nyt kokeillut, kun fasciahieroja mainihti että saattas olla mulle hyödyllinen - aikamoinen kokemus. Ite en niinkään tärise, vaan tulee sellaista sivuttaista keinumisliikettä, ensin jalat ja sitten pelkästään pää, niin voimakkaasti että silmälasit lentää päästä. Tarvii olla hyvin tilaa ympärillä, koska keinuminen ja kiemurtelu liikuttaa koko kroppaa hieman eri paikkaan kuin mistä lähti liikkeelle, huonekaluihin osuminen häiritsee. Tärinöitä ei ole tullut kuin oikeaan käteen, joka välillä väpättää aika tavalla. Ekalla kerralla tuli jonkinlainen tunnereaktion/pakahtumisen tapainenkin.
– Lukutaitoinen ihminen ymmärtää, että jos kaksi asiaa on samassa virkkeessä, se ei tarkoita sitä, että ne rinnastetaan keskenään.
- Mika
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 7
- Viestit: 93835
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: HIIT, girya
- Sivulajit: pilates, yinjooga
- Takalajit: Tanglang
- Yhteystiedot:
TRE (Trauma and Tension Exercises)
Minäkin haluan! Koska olet näppärä etsimään materiaalia itse ja ilmeisesti nytkin niin teit, mitä lähdettä käytit?
Olen huomannut ettei noita kursseja järjestetä kovin usein. Suomen pääkouluttaja on potkulainen Jyrki Rytilä.
Olen huomannut ettei noita kursseja järjestetä kovin usein. Suomen pääkouluttaja on potkulainen Jyrki Rytilä.
- flammee
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 6
- Viestit: 11111
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: Oulu
TRE (Trauma and Tension Exercises)
Lähdin ensin hakeen amazonista kirjaa ja siellä sitten katsoin tavalliseen tapaan että mitä huonon arvion antaneet on kirjasta sanoneet. Kävi ilmi että aihetta käsittelevät kirjat ovat tyypillisesti sellaisia että alussa on 200-300 sivua täytetekstiä, eli ihmisten kehuja ja kokemuksia, teoriaa jolla ei ihan niin kauheasti ole väliä ja sen sellaista. Sitten lopussa itse menetelmä on kuvattu ~10 sivussa. Ja tietysti isot kuvat. Eli homma on hyvin yksinkertainen, eikä suoritustapa ole niin justiin. Ensin jumpataan ja sitten täristään.
Katselin youtubesta, tässä on kerrottu ja näytetty kaikki tarpeellinen. Nainen puhuu pehmoisia alussa ja lopussa, mutta kyllä videosta saa irti kaiken tarpeellisen.
Tossa vielä mun muistilista suorituksista.
Jalkaterärullaukset sivuttain x 5
Pohjenousut x 15
1-j kyykyt x 15
Takareisivenytys haaraseisonnasta, vasen, oikea, keskelle
Lantio/vyörätötyöntö kädet nyrkissä, keskelle, vasen, oikea
Wall chair 3-5 min
Lantionosto perhosessa 2-5 min
Perhonen jalkaterät hieman kauempana, jalat auki, nostetaan polvia muutamia tuumia.
Mulla vaikutukset tuli n. 10-20 minuutissa.
Tään tärinäreaktion ympärille sais kyllä helpostikin perustettua jonkinlaisen kultin, että siinä mielessä hyvä että näin yksinkertaisella tyydytään vain tienaamaan vähän rahaa. No, en tiedä sitten hyötyskö tään virallisesta opetuksesta jollain tapaa.
Katselin youtubesta, tässä on kerrottu ja näytetty kaikki tarpeellinen. Nainen puhuu pehmoisia alussa ja lopussa, mutta kyllä videosta saa irti kaiken tarpeellisen.
Tossa vielä mun muistilista suorituksista.
Jalkaterärullaukset sivuttain x 5
Pohjenousut x 15
1-j kyykyt x 15
Takareisivenytys haaraseisonnasta, vasen, oikea, keskelle
Lantio/vyörätötyöntö kädet nyrkissä, keskelle, vasen, oikea
Wall chair 3-5 min
Lantionosto perhosessa 2-5 min
Perhonen jalkaterät hieman kauempana, jalat auki, nostetaan polvia muutamia tuumia.
Mulla vaikutukset tuli n. 10-20 minuutissa.
Tään tärinäreaktion ympärille sais kyllä helpostikin perustettua jonkinlaisen kultin, että siinä mielessä hyvä että näin yksinkertaisella tyydytään vain tienaamaan vähän rahaa. No, en tiedä sitten hyötyskö tään virallisesta opetuksesta jollain tapaa.
– Lukutaitoinen ihminen ymmärtää, että jos kaksi asiaa on samassa virkkeessä, se ei tarkoita sitä, että ne rinnastetaan keskenään.
- flammee
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 6
- Viestit: 11111
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: Oulu
TRE (Trauma and Tension Exercises)
...ja tältä se näyttää kun on vaan rentona ja antaa liikkeiden tapahtua, eli mitään en tee tossa ite..
Mitään kontrolliahan tuossa ei menetä vaan liikeen pystyy siis lopettaan milloin haluaa.
En nyt ole ihan vakuuttunut että tästä olisi mitään erityisempää hyötyä, mutta tää kohtaus on kyllä siisti efekti. Ja jalkajumppailut mitä pitää tehdä ensin on ihan jees settiä.
Mitään kontrolliahan tuossa ei menetä vaan liikeen pystyy siis lopettaan milloin haluaa.
En nyt ole ihan vakuuttunut että tästä olisi mitään erityisempää hyötyä, mutta tää kohtaus on kyllä siisti efekti. Ja jalkajumppailut mitä pitää tehdä ensin on ihan jees settiä.
– Lukutaitoinen ihminen ymmärtää, että jos kaksi asiaa on samassa virkkeessä, se ei tarkoita sitä, että ne rinnastetaan keskenään.
- Mika
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 7
- Viestit: 93835
- Lauteille: Joulukuu 2004
- Paikkakunta: Tampere
- Etulaji: HIIT, girya
- Sivulajit: pilates, yinjooga
- Takalajit: Tanglang
- Yhteystiedot:
TRE (Trauma and Tension Exercises)
Kiitän! Sen verran tämä kiinnostaa, että aion lähiaikoina kokeilla. Minulla ei ole niin (hienoa ja) tilavaa kotia kuin sinulla, mutta päivisin Näässillä on Budosaleissa suljettua tilaa. Jotenkin tämän toteutan ja sitten raportoin.
Arvostan avoimuuttasi aiheessa.
Arvostan avoimuuttasi aiheessa.
- Andy
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 2
- Viestit: 18918
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: Oulu
- Etulaji: Potkunyrkkeily
- Takalajit: Karate, ju-jutsu
- Yhteystiedot:
TRE (Trauma and Tension Exercises)
Antti Sariola
www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/
You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
www.instagram.com/fight_coach_andy/
www.facebook.com/anttisariolakbt/
You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders
TRE (Trauma and Tension Exercises)
Pitäisiköhän tähän linkata video WTC -iskuista? Siinäkin jotain asioita/juttuja tärisee ja sitten jossain tapahtuu jotain jonkun seurauksena. No vakavissaan ottaen niin kyllähän aloitusviestin tyyliset harjoitukset on ihan kiinnostavia, kirjoitan tämän nyt lähinnä siksi että muistan kokeilla 8-)Andy kirjoitti:
-
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 4
- Viestit: 20822
- Lauteille: Joulukuu 2007
TRE (Trauma and Tension Exercises)
Nuo läpändeerit on vähän sellaista, "totanoinaa..."-osastoa, kun flammee pistää itseään likoon.
Oli mielenkiintoista nähdä, että tuo voi vaikuttaa noin laajaliikkeisesti. Jos KFM lukee tätä ketjua, niin kun mainitsi korkean tärinätaajuuden vuosia sitten, niin onko tuo lähellekään vastaavaa ja mistä mahdollinen ero voisi johtua?
Ja vaikuttaako tuo joskus flammeehen tärisyttävämmin?
Onko tuossa muuten aina tarkoitus maata?
Oli mielenkiintoista nähdä, että tuo voi vaikuttaa noin laajaliikkeisesti. Jos KFM lukee tätä ketjua, niin kun mainitsi korkean tärinätaajuuden vuosia sitten, niin onko tuo lähellekään vastaavaa ja mistä mahdollinen ero voisi johtua?
Ja vaikuttaako tuo joskus flammeehen tärisyttävämmin?
Onko tuossa muuten aina tarkoitus maata?
- KungFuMiäs
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 10
- Viestit: 5372
- Lauteille: Tammikuu 2005
- Paikkakunta: Vaasa
TRE (Trauma and Tension Exercises)
En tiedä miksi jengillä on eriläiset vibat, on varmaan tekemistä sen "perusjännitteen" ja eri lihassolutyyppien määrien kanssa joka meillä kaikilla hieman eroaa. Perusidea on että tärinä tekee sen mitä sen täytyy tehdä, hoitaa sitä mitä tarvitsee hoitaa, niin ehkä minulla oli sillä tasolla vaivaa jota se on sitten hoitanut. Kyllä minullakin on välillä tullut isompaa liikettä, mutta silloin kun pääsen syvemmälle niin se on sellaista pientä värinää. Ymmärtääkseni sellaiset jotka on sitä tehnyt pitkään voi vetää värinät päälle koska tahansa ja melkein huomaamatta, koska se on niin hienovaraista värinää. Treenin myötä se menee syvemmälle ja voi päästä kiinni mielen asioihin myös, riippuu kuinka kovaa pitää alitajuisesti kiinni omista käsitteistä. Kyse onkin pitkälti kontrollin illuusion luopumisen oppimisesta ja sehän on avain kaikenlaisiin hienoihin asioihin. Tavallaan samoja juttuja perinteisten shamaanipuhdistushommien kanssa.
Aikoinaan tein kokeita laittaa tärinät päälle seisonta harjoitteluissa, jonka sain jonkin verran toimimaan, mutta kyllä se maaten toimii parhaiten koska ei ole asennon ylläpito jännityksiä häiritsemässä hommaa.
Ja en ole mikään TRE lähettiläs, että jos joku haluaa tanssikaverin tästä aiheesta niin minua ei kannata pyytää tanssilattialle.
Aikoinaan tein kokeita laittaa tärinät päälle seisonta harjoitteluissa, jonka sain jonkin verran toimimaan, mutta kyllä se maaten toimii parhaiten koska ei ole asennon ylläpito jännityksiä häiritsemässä hommaa.
Ja en ole mikään TRE lähettiläs, että jos joku haluaa tanssikaverin tästä aiheesta niin minua ei kannata pyytää tanssilattialle.
-
- etupotkija
- Viestit tässä aiheessa: 4
- Viestit: 20822
- Lauteille: Joulukuu 2007
TRE (Trauma and Tension Exercises)
Menee jo vähän aiheen ohi, mutta onko seisontaharjoitusten kannalta tarkoituksenmukaista täristä?
Ja mitäs flammee, yllätkö miten hyvin pääkoppaan saakka vai jääkö pelkäksi tärinäksi?
Ja mitäs flammee, yllätkö miten hyvin pääkoppaan saakka vai jääkö pelkäksi tärinäksi?
Lauteilla
Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei potkulaisia ja 29 kurkkijaa