Vatsatreeniä syville lihaksille?

[L.K.]

Olisko näistä treeneistä apua?

Steve Cotter fuhugong 伏虎功

" onclick="window.open(this.href);return false;

" onclick="window.open(this.href);return false;

Toi Cotter on kyllä ihan elukka..

[L.K.]

Lankkuhan on loistava harjoite ketjun aihetta ajatellen ja tästä tuli mieleen, että kuinka moni potkulainen on jo joutunut lankkuhaasteen "uhriksi"? Omassa tuttava/kaveripiirissä kun on viime päivinä levinnyt kulovalkean tavoin ja on ollut hauska huomata aika hauskoja sovelluksia sekä mitä innovatiivisempia lankuttelupaikkoja:)

[Mika]

Ovatko ne näitä?

[L.K.]

Ei ihan noin radikaaleja ole vielä keltään tullut vastaan

[Jorge]

Ton viimesimmän kuvan haasteen voisi kyllä ottaa vastaan.

[Mika]

Äijä vähän lankutti.

Kiinalaisen erikoisjoukkojen poliisin Mao Weidongin vatsalihaksisto on maailmanennätystasoa.
Weidong teki viime viikolla Pekingissä uuden lankutuksen maailmanennätyksen. Hän pysyi lankkuasennossa neljä tuntia ja 26 minuuttia.

Aikaisempi ME-tulos oli kolme tuntia ja seitsemän minuuttia.

[MikaM]

Aika kova mimmi tolpan nokassa. Tulee mieleen sama kuin rantakuvassa; se on feikki. Rantakuva siis on.
Kiinalaisen tarvii ottaa mittelö sen pikkutytön kanssa, joka ilmeisesti on tuon aikasemman ennätyksen takana.

[sivarinlötkö]

Tuijottiko se tota sekuntikelloa kans 4,5 tuntia ::smoke

[Point]

Kannattaako "lankuttelu" tehdä missä välissä kuntosalitreeniä? Lopussa vai lämmittelyn jälkeen ennen varsinaisia treeniä?

[kimmokammo]

Lopussa, tarvitset core-lihaksia treenatessasi, ei niitä kannata esi-väsyttää.

[Point]

Lopussa, tarvitset core-lihaksia treenatessasi, ei niitä kannata esi-väsyttää.

Juu.. Näin arvelinkin. Tuota mietin siinä mielessä, että silloin ehkä saisi ne ylipäätänsä tehtyä eikä menisi kiireellä kotiin. Vaikka sama 5-10 min siihen käyttäisi aikaa

Laiska kun on

[Mika]

Tuo aiempi ennätys (pari viestiä sitten) on rikottu.

Tanskalainen fitness-ohjaaja Tom Hoel on tehnyt lankutuksen maailmanennätyksen, kertoo The Local nettisivuillaan.

Tom Hoel, 51, lankutti yhteensä 4 tuntia 28 minuuttia. Suurin osa ihmisistä kykenee olemaan lankkuasennossa vain jokusen minuutin kerrallaan.

Aiempi ennätys oli kiinalaisen poliisin Mao Weidongin hallussa. Hoel löi Weidongin tuloksen kahdella minuutilla.

[video][/video]