Oletko miettinyt etupotkijuutta? Potkua tukemalla pääset etupotkijoiden omalle alueelle, jossa asiantuntijat vastaavat kysymyksiin. Lisäksi etupotkijana voit selata Potkua näkemättä yhtään mainosta. Tutustu ja mieti.
✋:. Meistä on hienoa, kun selailet Potkun, Pohjoismaiden suurimman kamppailulajiyhteisön keskusteluja. Toivottavasti löydät mielenkiintoisia keskusteluja ja otat reippaasti osaa niihin. Samassa voisit sallia Ad Block -ohjelmasi näyttää mainoksia Potkun sivuilla, jotta voimme jatkossakin ylläpitää näitä keskusteluja. Voit myös liittyä etupotkijaksi, jolloin yksi etusi on mainokseton Potku. Kiitos kun ymmärrät. 🙇♂️
Heittää mielestäni aika paljon. Vai onko kunto plussan laskurissa otettu huomioon lukijoiden äärimmäinen laiskuus liikunan suhteen? Kuitenkin minulla laskureiden erotus on 571 kilokaloria (90min 98kg), joka on mielestäni melko paljon. Kumpaan tässä uskoisi? Meneekö nyt painonpudotus pieleen?
Heittää mielestäni aika paljon. Vai onko kunto plussan laskurissa otettu huomioon lukijoiden äärimmäinen laiskuus liikunan suhteen? Kuitenkin minulla laskureiden erotus on 571 kilokaloria (90min 98kg), joka on mielestäni melko paljon. Kumpaan tässä uskoisi? Meneekö nyt painonpudotus pieleen?
Oli pakko testata, mulla erotus 368 (90 min 63 kg).
Laskurin mukaan seksin harrastaminen kuluttaa saman verran energiaa, kuin painiminen/BJJ taikka nyrkkeily... Oooh, itse en ole kokenut asiaa vastaavasti...
Edit. Huomasin, etta laskuri sanoo mm. 60min koripallo treenien kuluttavan enemman energiaa, kuin esim. nyrkkeilyn. Ja tama ei varmasti pida paikkaansa. 9 vuotta koripalloa pelanneena en ole ikina ollut treeneissa/matsissa niin vasynyt mita olin esim. viimeisten Potkujen jalkeen. Eli noissa on varmastikkin sellainen ihme intensiivisyys juttu, etta nyrkkeilyn pitaisi olla jotain puolet seisoskelua tai jtn.... Ja aktiivisuus luokkahan on aivan toista esim. nyrkkeilyssa, jos hakkaat pistehanskoihin sarjoja niin nopeasti ja hyvalla temmolla kuin vain pystyt.
Jos haluaa painonhallinta-, laihdutus- tai massankasvatusmielessä seurata kulutusta, niin itse olen havainnut parhaaksi tämän: http://kalorilaskuri.fi/kulutus.php#tu" onclick="window.open(this.href);return false;
Siinä kun huomioidaan arkiaktiivisuuskin. Treeninkin voi palastella osiin, itselläni voisi olla esim. hikijumppalämmittely, paini ja tiukat sparrit raskaaksi liikunnaksi, lukkoharjoitukset kevyeen, muu siltä väliltä normaaliin. Bonuksena on tuo sykemittariruutu.
Ruokapuolen laskeminenkin onnistuu tuolla hienosti. Rekisteröitymättömille palvelut ovat tosin vaatimattomammat.
ööh, onko BJJ/vapari/potkut mielestänne kovia treenejä? Jokaisissa treeneissä kuitenkin sparrataan ja vedän lähes päivittäin ( n.4 kertaa viikossa) kahdet treenit... No mielestäni laskisin sen jo tuohon kilpaurheiluharjoitteluun, koska omalta osalta se ainakin on sitä, jos 3 tuntia väännät hikihatussa.
Ja vielä tuohon kcal-laskuri hömppöilyyn, niin sovellettuina nyt sitten melkein miten vain, niin 4000 kcal pitäisi päivässä mennä (jos treenipäivästä siis kyse). Eli ei ihme, että voin syödä vähän mitä sattuu ja milloin sattuu. Mutta nyt kyllä pitää mennä jo nukkumaan!
Tuo on nykyään ilmainen. Todella kätevä sivusto. Laskee ravinnosta saadun energian, kuidut, proteiinit yms. Liikuntapuolen arviot eri lajien kulutuksista osuvat yllättävän hyvin yhteen rannetietokoneeni antamien lukujen kanssa.
"People sleep peaceably in their beds at night only because rough men stand ready to do violence on their behalf."
"I disapprove of what you say, but I will defend to the death your right to say it. "