Voit luoda tilin myös sosiaalisen median tunnuksillasi. Klikkaa alta. :)

Kuva

Heia!

Keskustelua voimaharjoittelusta, kamppailulajien oheisharjoittelusta, liikuntaravitsemuksesta ja urheiluvammoista

Ylipotkija: valvoja

Kuvake
Janne Oksanen
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 1576
Lauteille: Tammikuu 2009
Paikkakunta: Praha
Takalajit: paini, potkunyrkkeily, ju-jutsu, judo, bujinkan
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Heia!

#61

Viesti Janne Oksanen » maalis 22, 2011, 17.30

Mika kirjoitti: :smt003
No, jos kaveri on tosiaan harjoitellut yhden päivän aikana kolme kertaa Bujinkania ja käynyt puntilla, niin onhan se aika ninja. Ja Bujinkan on ikään kuin ninjalaji, niin...
Oli käynyt kolmen eri vetäjän treeneissä ja puntilla joo. Vielä menee ohi miten se liittyy matematiikkaan.
Learning budo is like playing snakes and ladders without the ladders.


Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 9
Viestit: 88792
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yin-jooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 555 kertaa
Tykätty: 212 kertaa
Viesti:

Heia!

#62

Viesti Mika » maalis 22, 2011, 17.46

Ei se liitykään...

"Analyzing humor is like dissecting a frog. Few people are interested and the frog dies of it."
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 8
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Heia!

#63

Viesti Elina » maalis 22, 2011, 20.12

Hieno keskustelu :smt003

Minna
munillepotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 623
Lauteille: Tammikuu 2006
Paikkakunta: Stormi
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Heia!

#64

Viesti Minna » maalis 22, 2011, 21.05

Otin Heian vuoden alkupuolella käyttöön, koska tänne en kirjaa kuin liikuntasuoritukset. Heiaan tulee laitettua hyötyliikuntakin, joten sieltä näen, miten paljon kokonaisuudessa tulee liikuttua.

Nico Koskeva
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 1439
Lauteille: Huhtikuu 2008
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Heia!

#65

Viesti Nico Koskeva » maalis 26, 2011, 19.03

Jep, vaikkei tuo ihan yhtä tarkkaan kuvattavissa olekkaan kun TrainItissä, niin kyllä se hommansa hoitaa. Yksinkertaista viikkotreenien listausta ja jotain satunnaista kommenttia treeneistä. Viikkoa vialle 2kk ollut käytössä ja vähän yli 50 treenikertaa :smt003 Vuositavotteita en oo laittanu, niitä sitten hermoilis jatkuvasti. Viikkotavoitteena on 12 treenikertaa, johon kylläkin sisältyy erikseen venyttely mukaan, kun en koskaan siinä hyvä ollut.
Kwan Nyom Hapkido, 7. Kup
Treenipäiväkirja

Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 8
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Heia!

#66

Viesti Elina » syys 18, 2011, 22.16

Heiaheiassa on nyt Potkulle oma ryhmänsä - liittykäähän heiaheialaiset :) Löytyy haulla Potku.net!

J-A
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 159
Lauteille: Joulukuu 2010
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Heia!

#67

Viesti J-A » syys 27, 2011, 22.39

Elina kirjoitti: Heiaheiassa on nyt Potkulle oma ryhmänsä - liittykäähän heiaheialaiset :) Löytyy haulla Potku.net!
Ei löytyny! :(

Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 8
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Heia!

#68

Viesti Elina » syys 27, 2011, 22.44

http://www.heiaheia.com/groups/2918896299/training_logs" onclick="window.open(this.href);return false;

J-A
polveenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 159
Lauteille: Joulukuu 2010
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Heia!

#69

Viesti J-A » syys 27, 2011, 22.48

Kiitos! :)

Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 9
Viestit: 10678
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Kalajoki
Tykännyt: 62 kertaa
Tykätty: 51 kertaa

Heia!

#70

Viesti flammee » maalis 15, 2012, 17.59

Heiaheian blogissa on tällanen mielenkiintonen katsaus miten Suomalaiset tilastollisesti urheilevat. Onhan siellä sitä aineistoa 100 000 henkeä, niin kyllä siitä nyt jotain näkee.

http://blog.heiaheia.com/2012/03/case-study-yearly-activity-profile-of-a-nation/" onclick="window.open(this.href);return false;

Kuva

Kuva

Täähän tais mennä vähän eri tavalla siinä potkun äänestyksessä että mitkä on parhaita treenipäiviä, viikonloput ei ollu erityisen suosittuja, eikä myöskään maanantai.

Kuva

Jaa että puntti on suosituinta miehillä. Juokseminen taitas olla suosituinta noin yhteenlaskettuna, jos yhdistää sen ja hölkkäämisen, koska siis hölkkääminenhän on yhdenlaista juoksemista. Joukkuelajeja ei kauheasti näy, onhan niitä tietysti iso kirjo, mutta jotenkin ois kuvitellut esim. jalkapallon löytyvän listoilta.

MikkeM
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 3
Viestit: 1554
Lauteille: Heinäkuu 2009
Paikkakunta: Klaukkala.
Tykännyt: 24 kertaa
Tykätty: 8 kertaa

Heia!

#71

Viesti MikkeM » maalis 15, 2012, 19.46

Olen ottanut käyttöön ja kyllähän se hieman motivoi,kun ei halua,että tulee liikunnan osalta ns huonoja viikkoja ;)

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 9
Viestit: 88792
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Etulaji: Pilates, HIIT
Sivulajit: Girya, Yin-jooga
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 555 kertaa
Tykätty: 212 kertaa
Viesti:

Heia!

#72

Viesti Mika » heinä 31, 2012, 00.15

brushteeth
Jossain vaiheessa läntisen maailman elintasokehitystä kävi niin, että kaikista ei-autolla liikutuista matkoista tuli "hyötyliikuntaa". Joka kerta ulos mennessä niskaan vedetään erityiset "ulkoiluvaatteet" ja kännykästä tai sykekellosta käynnistetään hieno liikuntaa seuraava ohjelma. Lasketaan portaita, sykkeitä, kaloreita ja askelia.

Käytännössä aina kun alati levenevä takamus nousee noja- tai työtuolista, sitä pidetään liikuntana. Terveysviranomaisten mielestä tämä on hieno asia: onhan se aina parempi että liikkuu edes vähän kuin ei ollenkaan.

Valitettavasti samaan aikaan käsitys luonnollisesta liikkumisen tarpeesta hämärtyy. Tätä vauhdittavat entisestään verkon liikuntapäiväkirjat, joihin on kiva merkitä jokainen sohvasta nousu. Erityisen tuhoisa esimerkki on Heiaheia.com, johon voi merkitä ihan kaikki "aktiviteetit".
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!

Kuvake
bodyguard
päähänpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 22944
Lauteille: Syyskuu 2005
Paikkakunta: Helsinki
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Heia!

#73

Viesti bodyguard » heinä 31, 2012, 00.29

Toi oli hemmetin hyvä kolumni. Tuntuu että heiaheiasta on tullut kisa kuka saa kovimmat tuntimäärät viis siitä mistä ne on tullut ja siksi sinne ympätään ihan kaikki autonrenkaiden vaihdosta lumenluomiseen.

‎-I thought you were cool.
-I am. And you know what makes me cool? The fact that your opinion means less than squat to me.

Blogi

Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 8
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Heia!

#74

Viesti Elina » heinä 31, 2012, 10.39

Toimittaja sekoittaa artikkelissaan terveysliikunnan ja kuntoliikunnan aika iloisesti. Terveysliikuntasuositus hyväksyy myös tuollaisen kohtuumatalan arkiaktiivisuuden, mutta terveysvaikutusajatuksella, ei kunnonkohotus- tai laihduttamismielessä. Toki ihminen itse tulkitsee halutessaan terveysliikuntasuosituksetkin väärin, mutta eipä tommoinen ko. ajatusmallia vahvistava artikkelikaan asiaa auta.

Kuvake
Mjölnir
ylipotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 22895
Lauteille: Joulukuu 2005
Paikkakunta: Valkeakoski
Etulaji: Jyrki Saario Defendo
Sivulajit: Potkunyrkkeily, BJJ
Takalajit: Krav Maga, Hokutoryu Ju-jutsu, Escrima, Aikido, Muay Thai, Shootfighting
Tykännyt: 35 kertaa
Tykätty: 215 kertaa
Viesti:

Heia!

#75

Viesti Mjölnir » heinä 31, 2012, 10.46

Kaikkea voi tulkita väärin. Esim itse en merkkaa harjoitukseksi saunomista, biljardia tai tikanheittoa, vaikka joku niin tekeekin. Mutta sen sijaa hengästystä ja fyysistä rasitusta aiheuttavat lumenluonnit, puutyöt, pitkäkestoiset kävelyt jne.

Mut toisaalta, miksi jotakuta ahdistaa se, mitä kukakin muu sinne päiväkirjaansa merkitsee?
"Vaikka minä vaeltaisin pimeässä laaksossa, en pelkäisi mitään pahaa, sillä minä olen pahin pimeys laaksossa"
-Psalmi 23:4 (modattu)

Instructor Petteri
Defendo Green Director
Liity etupotkijaksi


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 5 kurkkijaa