Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

Keskustelua kamppailulajien oheisharjoittelusta, harjoitteluun vaikuttavista terveysongelmista sekä liikuntaravitsemuksesta
Vastaa
Jopo
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 2213
Lauteille: Lokakuu 2005
Paikkakunta: Pori
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

#136

Viesti Jopo » maalis 3, 2013, 22.43

NCP kirjoitti: Tuohan on laskettu 75-kiloiselle. Luulisin, että painavammalle luvut voivat olla suurempia. Ei sekään kyllä noin suurta eroa selitä.
Jopo kirjoitti:
Ala-Kokko kirjoitti: Lyhyissä maksimisuorituksissa hikirauhasten teho voi olla jopa neljäkin litraa tunnissa
Ala-Kokko kirjoitti: Jos paino laskee yli 4,5 kg (6%) on jopa kuolemaan johtavan lämpöhalvauksen vaara olemassa
Eli normisukelluksen aikana ei ehdi hikoilla itseään hengiltä, ellei nestehukkaa ole jo valmiiksi.
Alemmassa tosiaan oli käytetty normipainoista mallikappaletta. Ylemmässä ei painosta ollut puhetta. Tuo oli tarkoitus mainita lainauksen yhteydessä, mutta unohtui. Toki yksilökohtaisia eroja on aina.

Yksittäisellä sukelluksella itsensä hengiltä hikoilu tosiaan on haasteellista, parhaimmillaankin. Useilla peräkkäisillä sukelluksilla, yhdistettynä nesteytyksen ja levon laiminlyöntiin, kyse on todellisesta riskistä. Lämpökuorman, jota nestevaje pahentaa, stressin, väsymyksen ja oudon, vaarallisen ympäristön yhteisvaikutus saattaa muodostua kohtalokkaaksi .
” Liiasta nestetankkauksesta seuraa ainoastaan se, että paska lentää keihästä kauemmaksi.”
Rädyn ohje kaikille urheilijoille

Kuvake
NCP
kylkeenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 5
Viestit: 4229
Lauteille: Elokuu 2007
Paikkakunta: Turku
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

#137

Viesti NCP » maalis 3, 2013, 23.44

Jopo kirjoitti: Yksittäisellä sukelluksella itsensä hengiltä hikoilu tosiaan on haasteellista, parhaimmillaankin. Useilla peräkkäisillä sukelluksilla, yhdistettynä nesteytyksen ja levon laiminlyöntiin, kyse on todellisesta riskistä. Lämpökuorman, jota nestevaje pahentaa, stressin, väsymyksen ja oudon, vaarallisen ympäristön yhteisvaikutus saattaa muodostua kohtalokkaaksi .
Lämpöuupumus on tosiaan perin v*ttumainen tila. Olen kokeillut, enkä suosittele.

Onpa taas aikamoista offaria. Mutta juomattomuus on hölmöä. Ja lihasten kasvaminen vahingossa.
Suurinta vapautta on vapaus tyhmyyteen.

Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 11
Viestit: 10377
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Kalajoki
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 2 kertaa

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

#138

Viesti flammee » syys 9, 2014, 20.04

Radiossa haastateltu mieshenkilö esitti tohkeissaan, että luonnosta saatavien mustikoiden DNA on hyvää, koska mustikat ovat saaneet kasvaa villeinä ja vapaina kaukana ihmisasutuksesta. Kun ihminen syö näitä hyvää DNA:ta sisältäviä mustikoita, niin se hyvä DNA muuttaa ja parantaa ihmisen huonoa ja heikkoa DNA:ta.
...
Lisäksi super food -asiantuntija väitti, että ihmisen asuinympäristössä kasvatettavat ruoka-aineet ovat ravintoarvoiltaan köyhempiä. Hän otti esimerkiksi aavikoitumisen ja autiomaan leviämisen Afrikassa. Hän listasi esimerkkeinä Egyptin, Libyan ja Irakin. Ruoka-aineet ovat köyhiä, koska alueella on aavikkoa ja koska ihmiset elävät siellä köyhissä oloissa.
Meh.

Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 11
Viestit: 10377
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Kalajoki
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 2 kertaa

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

#139

Viesti flammee » tammi 31, 2015, 18.45

Nyt on näppärä vehjes ja mukaansatempaava mainos.

[video][/video]

http://www.selatin.fi/" onclick="window.open(this.href);return false;

Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 6
Viestit: 15364
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Tykännyt: 6 kertaa
Tykätty: 29 kertaa
Viesti:

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

#140

Viesti Andy » tammi 31, 2015, 19.51

Kai tuo sinänsä toimii, mutta voi olla noin harrastuksena hieman tylsä jos ajattelee että sitä tekisi vaikka 5 kertaa viikossa 40 minuuttia kerrallaan. :)

[video][/video]
Antti Sariola

http://www.kickboxingteam.com

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders

Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 11
Viestit: 10377
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Kalajoki
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 2 kertaa

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

#141

Viesti flammee » tammi 31, 2015, 20.04

Mmmmjoo, jotenkin tuo ei silti näytä 65-100€:n vehkeeltä. Musta näytti olevan tarjouksessa, vain 40€. Halvempi kestää siis 110 kilosta ja kalliimpi 180 kiloa.. Ja videossahan oli noita kahden selättimen liikkeitä, eli varmaan kaks tarvis...

Tietty, mites tollanen kiertoliike vaikkapa välilevyongelmaiselle?

Kuvake
Elina
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 16300
Lauteille: Joulukuu 2004
Tykännyt: 0
Tykätty: 0

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

#142

Viesti Elina » tammi 31, 2015, 20.41

Ei kiertoliikkeessä pitäisi ongelmaa olla, mutta tietysti silloin jos se aiheuttaa kipua ja oireilua, niin kannattaa jättää väliin :)

Kuvake
Leiska
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 315
Lauteille: Helmikuu 2008
Paikkakunta: Kaarina
Etulaji: Hokutoryu Jujutsu
Sivulajit: Potkunyrkkeily, Koden enshin ryu kenjutsu, BJJ
Tykännyt: 0
Tykätty: 0
Viesti:

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

#143

Viesti Leiska » tammi 31, 2015, 21.24

muija hommas tommosen selättimen tänne muutama kuukaus sitten ja kai se sitä muutaman kerran käytti, mut nyt taitaapi kerätä pölyä josain komeron nurkassa :)

Kuvake
flammee
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 11
Viestit: 10377
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Kalajoki
Tykännyt: 9 kertaa
Tykätty: 2 kertaa

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

#144

Viesti flammee » syys 21, 2016, 19.39

Jaa-a? Gymstick sentään mahtuu pienempään tilaan pölyttyyn..

https://www.youtube.com/watch?v=5JNt1s4Edq0

tapsaattori
reiteenpotkija
Viestit tässä aiheessa: 1
Viestit: 433
Lauteille: Heinäkuu 2016
Etulaji: keppijumppa
Takalajit: bjj, vapaapaini, lukkopaini
Tykännyt: 8 kertaa
Tykätty: 10 kertaa

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

#145

Viesti tapsaattori » syys 22, 2016, 00.16

oon kokeillu noita videon "corekillers" liikkeitä olkkarin lattialla villasukat käsissä ja jaloissa, vähän niinku linkkareita tekis väärinpäin, liukuu soppelisti ja on pirukseen raskasta :P

Kuvake
antti_lk
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 421
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: kirkkonummi
Etulaji: nyrkkeily, vapaaottelu
Takalajit: lukkopaini, bjj
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 2 kertaa

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

#146

Viesti antti_lk » tammi 7, 2018, 21.18

https://www.instagram.com/p/Bdnbt3HA4ud/?hl=fi&taken-by=pelaaja2

...koska "tavallisen" voimaharjoittelun teettäminen rapakuntoisille valmennettaville on niin ysäriä.

Kuvake
Andy
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 6
Viestit: 15364
Lauteille: Tammikuu 2005
Paikkakunta: Oulu
Etulaji: Potkunyrkkeily
Takalajit: Karate, ju-jutsu
Tykännyt: 6 kertaa
Tykätty: 29 kertaa
Viesti:

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

#147

Viesti Andy » tammi 7, 2018, 22.59

Typerä treeni. Tuo kannattaisi tehdä bosu-pallojen päällä niin se olisi toiminnallisempaa.
Antti Sariola

http://www.kickboxingteam.com

You can play Football, you can play Rugby, but you can't play K1! - Sensei Will Vanders

Kuvake
antti_lk
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 2
Viestit: 421
Lauteille: Maaliskuu 2006
Paikkakunta: kirkkonummi
Etulaji: nyrkkeily, vapaaottelu
Takalajit: lukkopaini, bjj
Tykännyt: 1 kerran
Tykätty: 2 kertaa

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

#148

Viesti antti_lk » tammi 7, 2018, 23.17

Itse levittäisin parketille vielä hieman öljyä. Silloin haastetta olisi enemmän ja se näyttäisi paremmalta instassa. Urheiluvamman, tai useamman, hankkiminenkin olisi helpompaa.

Kuvake
Mika
etupotkija
Viestit tässä aiheessa: 19
Viestit: 87480
Lauteille: Joulukuu 2004
Paikkakunta: Tampere
Takalajit: Tanglang
Tykännyt: 71 kertaa
Tykätty: 30 kertaa
Viesti:

Typerimmät treenimetodit ja ravintouskomukset joihin olet törmännyt

#149

Viesti Mika » tammi 8, 2018, 09.07

Tuossa alkaa olla sellaista Riku Aalto -tyylistä "funktionaalista" ajatusta. :D
ไม่เป็นไร
Zen, I haz it.

Potki etuja!


Vastaa

Lauteilla

Potkulaisia lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 kurkkijaa